關於 練習找到生活中的平衡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「工作與生活平衡」是騙人的！學會這4種方法，勉強可以達到 ...

... 找到自己最適合的生活型態；把成功人士的標準盲目地套用在自己身上只會產生壓力。更何況，你看到的很可能只是他們生活中的其中一個面向。 （圖片來源 ...

#12. 練習找到生活中的平衡- Explore

【忙碌媽媽的備餐好幫手綠野農莊Green Grange 】. #練習找到生活中的平衡 · #大家都如何快速備餐呢? 身為有多重協槓身分的媽媽而言… See more.

#13. 兩組10 分鐘瑜珈序列，讓你在忙碌生活中找到平衡

在繁忙生活中你會做什麼事情來緩解壓力？瑜珈或許就會是一個好方式可以幫助你舒壓，本文將會針對繁忙都市人精選出兩個短時間的瑜珈練習，以瑜珈影片與 ...

#14. 「工作與生活平衡」是騙人的！學會這4種方法

... 找到自己最適合的生活型態；把成功人士的標準盲目地套用在自己身上只會產生壓力。更何況，你看到的很可能只是他們生活中的其中一個面向。 因此，若你 ...

#15. 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習 ...

沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習: Desperately Seeking Self-Improvement: A Year Inside the Optimization Movement (Traditional Chinese ...

#16. 什麼事都想做、要做？如何達到工作、生活與自我實現的時間 ...

... 生活中留下了時間，但依然還是覺得不平衡。更進一步的，就算工作、生活 ... 平不平衡就不一定是問題了，問題是練習整合。 大家好，我是電腦玩物站長 ...

#17. 工作與生活不是只在天平的兩端！向貝佐斯學習把 ...

... ，常讓人忙到懷疑人生。於是「工作與生活平衡」的概念被提出：工作和生活是翹翹板的兩端，當「工作」變重， ... 生活中，每個人都身兼許多角色：職場中要當 ...

#18. 不只練體態，日常練瑜伽從這5個動作開始，找到身心靈平衡

而且，瑜伽之於日常生活的重要性不止於此，分享5 個瑜伽動作，動作簡單不費時，透過瑜伽練習，找到屬於你生活中的身心平衡。 為什麼要練瑜伽? #1 瑜伽可以雕塑身型、燃燒 ...

#19. 擔心員工「安靜辭職」嗎？幫員工找到工作與生活平衡才是上 ...

練習 說「不」的藝術; 為自己發聲; 堅持目標，並隨時應變. 為了找出一個合理 ... 生活中的各個位置上。這樣一來，不管你在目前的日程中有沒有找出額外的 ...

#20. 個人價值的圓圈圈：找到健康的平衡生活方式。

... 生活。 練習：從飲食中找到生活的平衡（生活價值圓圈圈）. 我們可以不定時利用這個練習來一覽自己生活的價值，看看飲食到底有多重要。 回想自己自己在 ...

#21. 如何在現代快節奏的生活中找到平衡？ - 有感說Listen Content

我試過一些方法，像是時間管理和放鬆練習，但似乎還是無法完全解決問題。我希望能夠找到一種平衡，既能充分投入工作和家庭，又能有時間照顧自己的需求和 ...

#22. 如何在工作與家庭取得平衡？用5個健康習慣打造靈活有彈性 ...

5種時間管理練習創造更有餘裕的生活. 美國時間管理作家Laura Vanderkam在《要忙，就忙得有意義》一書中提到5個時間管理的技巧，幫助找回生活平衡點。 1 ...

#23. 做自己，是一種身心的平衡– 認識自己的練習021

給自己足夠的時間。 選用可引起食慾的食物均衡飲食。 以自在悠閒的心情，慢慢進食。 ; 你是否時常感到著急、焦慮、害怕時間不夠用？ 你的生活中是否有某 ...

#24. 突如其來的壓力可能漸漸感覺自己不再完整？給你3招生活 ...

... 中提到，我們都需要為自己建立一個符合人性的工作環境，如何在工作與生活找出平衡點？

#25. 生活平衡相關文章

親子天下搜尋生活平衡有892個相關結果。提供學校和家庭，專業可信賴的教育教養趨勢、解決方案.

#26. 工作與生活平衡5法則，過你想要的生活

好導師會自動找上門. 072 4.均衡人生：工作與生活時間配比合理生命中有價值的事， 才值得你花時間去做. 074 實戰法則1 創造高綜效人生， 讓工作與生活同時 ...

#27. 如何為失去平衡的生活找回平衡？...

要如何追求生活中的平衡呢？許多人建議的方式或是我們自己想要追求的方式 ... 精神層面：投入宗教、靈性方面的練習、花時間接觸自然、冥想或是靜修。

#28. 如何在現實與理想中取得平衡？

首先，經過我自己又跌又撞走過來後，我認為「在現實和自己理想中到底要怎麼找到平衡點？」 ... 怕的是，以為只是短暫跟現實低頭，結果就習慣那樣的生活， ...

#29. 怎么才能找到自己人生的平衡点？

枉费我帮她改简历练习面试了。我懒得理，正准备不看她的朋友圈，就看到点赞栏里一个 ... 如何在工作和生活中找到平衡点. 真正的成功就是在工作和生活中找到平衡点22岁时 ...

#30. 這週學到的新動作❤️ 練習才知道身體左右有多不平衡 ...

... likes, 13 comments - dr.hohoho op October 20, 2022: "這週學到的新動作❤️ 練習 ... 生活中能找到平衡計劃渡假中 動作指導@weinein @robin8021 Yoga ...

#31. 追求平衡：在繁忙職場中實現工作與生活的和諧共存- 瘋什麼

... 練習。 與家人和朋友保持聯繫，互相分享、抒發心情。 尋求彈性工作安排. 彈性工作安排可以幫助你在職場中找到工作與生活的平衡。以下是一些建議：. 與 ...

#32. EP6&EP7 如何找到工作與生活的平衡? 3大關鍵思維一次到位!

... ，與大家分享一下我是如何在工作與生活之中找到這樣平衡 ... 這項練習不是要找出想做什麼樣的工作? 而是為什麼要 ...

#33. 全新認識不夠好的自己從紛擾生活中找回平衡的正念練習 ...

在台中市(Taichung),Taiwan 購買全新認識不夠好的自己從紛擾生活中找回平衡的正念練習康健出版. 全新的於小說和非小說中找到最棒的交易！私訊購買！

#34. 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習

我們努力提升自己、追求改變， 是為了能被社會所接受，還是真的想要這樣的人生？ 兩位年輕教授卡爾和安德烈，用一年挑戰人類身體及心理上的限制。

#35. 找到內在的平衡: 人智學心魂鍛鍊20個練習

心魂鍛鍊不僅在日常生活中就能自己練習，更可以運用於精神醫學與心身醫學的治療中。人智學的創始人魯道夫‧史代納(Rudolf Steiner)將之稱為：當代靈性鍛鍊的一種方法，並視 ...

#36. 工作和生活怎麼平衡?人生不能太貪心什麼都想要|選三哲學

大家都愛問成功人士:你是如何在工作和 生活中 取得 平衡 的? 因為我們好像總是很忙，有做不完的工作，沒時間陪家人，想要拓展人脈跟交友圈維繫與同事的 ...

#37. 找到內在的平衡--人智學心魂鍛鍊20個練習

由Klaus Adams護理師，Woldgang Rißmann醫師和Marko Roknic護理師所 介紹的「心魂鍛鍊」源自人智學的知識，同時亦融入了佛教的正念傳統。心魂 鍛鍊不僅在日常生活中就能 ...

#38. 找到健康的平衡生活方式- Lexcellence'越 - 越診所

練習 ：從飲食中找到生活的平衡（生活價值圓圈圈）. 我們可以不定時利用這個練習來一覽自己生活的價值，看看飲食到底有多重要。 回想自己自己在 ...

#39. 找到內在的平衡--人智學心魂鍛鍊20個練習+我的太陽 ...

心魂鍛鍊不僅在日常生活中就能自己練習，更可以運用於精神醫學與心身醫學的治療中。人智學的創始人魯道夫‧史代納(Rudolf Steiner)將之稱為：當代靈性鍛鍊的一種方法 ...

#40. 【減壓練習】什麼都擁有，卻快樂不起來…為何人到中年危機感 ...

無論是感覺自己做得不夠、停不下來的人，還是失去生活目標和挑戰、對生命迷茫的人，今天開始就透過減壓練習，來幫身心找到平衡，替匱乏找到出路。 想知道 ...

#41. Work Life Balance｜如何達致工作與生活的平衡？

不過，即使在休息時間，也難免會記掛着工作，令自己精神繃緊。這些時候，不妨嘗試做冥想練習。只要找一個安靜的環境，閉上眼，將思緒專注在呼吸上，就可以 ...

#42. 找到內在的平衡-人智學心魂鍛鍊20個練習

心魂鍛鍊不僅在日常生活中就能自己練習，更可以運用於精神醫學與心身醫學的治療中。 人智學的創始人魯道夫‧史代納(Rudolf Steiner)將之稱為：當代靈性鍛鍊的一種方法 ...

#43. 時間管理：4招讓妳找到工作與生活的平衡點

我相信每次打開行事曆都是發人深省的，它不讓妳有懶散的機會。在工作中，妳可以看到還需要多長時間去完成工作上的事情。在家裡，妳就可以把時間留給 ...

#44. Work from Home，保持工作與生活平衡的10個訣竅

小朋友開始在家上課，父母練習與孩子更長時間的相處。上班族也慢慢學習在居家工作中找到好好生活的規則。 但開始一個WFH新型 ...

#45. 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習

這本書以作者兩人幽默的對話日記體寫成。它不是在教我們如何變得更完美，而是誠實面對改變過程中所帶來的挫敗和矛盾，認清自己 ...

#46. 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習

書名:沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習,語言:中文,ISBN:9789571374772,出版社:時報文化出版企業股份有限公司,作者:卡爾/安德烈,出版日期:2018/8/14 ...

#47. 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習

這本書以作者兩人幽默的對話日記體寫成。它不是在教我們如何變得更完美，而是誠實面對改變過程中所帶來的挫敗和矛盾，認清自己 ...

#48. 5個慢下來的小祕訣，找到每天快樂一點點的平衡

最重要的是找到自己的平衡之道，並且往這個目標不斷努力。 學習在生活中找到平衡. 找到平衡其實不太容易，要是突然碰上逆境，就更加困難了。和很多人 ...

#49. BALANCE平衡｜好好生活提案｜心想事成許願香氛

在香氣中，我們擁抱了彼此曾經的傷痛，撫慰了過往的挫折 並且一起在漸漸輕鬆自在的狀態下，找到微笑面對生活的勇氣. 這 就是我們想要跟你一起 好好生活 的香氛提案。

#50. 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習（新書

出版社：時報文化出版企業股份有限公司，作者：卡爾‧賽德斯多羅姆、安德烈‧史派瑟，譯者：錢基蓮，出版日期：20180815，ISBN：9789571374772，【二手徵求好處多】我們 ...

#51. 台灣教育沒教的事，如何活出自我並在工作與日常中取得平衡？

... 找到工作與生活平衡。 閱讀更多. 關於理想生活設計. 理想生活設計致力於「自媒體經營、個人品牌創業、個人成長與自主學習」等主題，我們透過線上課程 ...

#52. 沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習電子書

在Kobo 閱讀卡爾‧賽德斯多羅姆Carl Cederström、安德烈‧史派瑟André Spicer 的《沒有變好也沒關係：找回生活的平衡，接受不完美的練習Desperately ...

#53. 刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？ 總是不自覺落入與他人比較的心態？ 或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，從正向練習中，找回生命的平衡點。

#54. 身心平衡學：找回自我，調節身心的覺察練習

平日的生活，從眼睛張開的那一刻起，從手機、電視、電腦來的訊息，就在刺激我們的感官去追逐這些資訊，然後我們上班、工作、忙於生活或家庭中的大小事， ...

#55. 找尋和諧的生活平衡點，什麼時候該說不？

我們除了要不斷的提醒有愛自己的心、照顧到內在的需求，在生活中我們還 ... 找到自己與他人之間的平衡關係，而我們所處在的有限時間與精力，也就不會 ...

#56. 把自己當作「一株植物」療癒，心情慢慢變好了

... ？心情低落時該如何找平衡呢？人氣插畫家Worry Lines ... 把自己拋給生活中一些小巧卻足以讓人會心一笑的事物吧！可能是窗邊新長的 ...

#57. [工作生活平衡work life balance]我如何在上班工作，下班帶小孩 ...

第一步：練習分割. 在討論work-life balance中，有兩派說法。 · 第二步：留下一點思考自己的時間 · 第三步：確認理想的生活型態 · 第四步：找回生活的主控權 ...

#58. #26 透過「自我觀照」愛自己，找回生活的平衡。 - 那心靈宇宙 ...

這個部分，很剛好的，在《冥想正念指南》中也有提及更具體的方式，練習這個應用方式。我很喜歡他提到對於當下情緒與思緒游移，可以透過「標記」的方式 ...

#59. 心悅幸福樂6 平衡生活讓你的生活少費一點力

... 練習呼吸。 ※擴大平衡圈：家庭 ... 當內心越能更深入的平衡，我們便可以越敏感、越客觀、越諧和地對待別人，也越能幫助別人走向他們自己生活中的平衡，而不是遠離平衡。

#60. 工作生活平衡

通過靜坐和課堂中教導的簡單潔淨方法，就能改善你的能量中心，達致健康和內在平衡的最佳狀態。 在這裡找最近你的免費靜坐班。 工作與生活平衡的藝術就是 ...

#61. 練習意食， 找回身心平衡

文／李宇銘中醫學博士透過飲食來幫助專注，是容易做到的， 所以身體健康、情緒平衡、自我修行， 不妨從每日的三餐開始。 想要覺知飲食與自己的關係， ...

#62. 五種生活新型態，把日子過得更幸福

我們全副身心都在照顧別人，忘了看見自己的生活正在崩解，加入這五種生活型態，重新找回生命中的光芒。 ... 平衡 (3)張力 (1)徒手肌力測試 (4)復能訓練 (2) ...

#63. 坐姿平衡訓練：引領長輩重返日常生活活動

坐姿平衡訓練：引領長輩重返日常生活活動，如何讓長輩練習靠自己坐穩呢 ... 平衡和自信，重新參與到各種日常活動中。 備註請在進行訓練時確保長輩的安全 ...

#64. 身穿BALANCE系列服飾，專注當下找回生活平衡

... 生活，多數人會透過紓壓來緩解無意識的急躁，隨著呼吸節奏慢慢拉伸肢體，在淨空思緒中找回生活平衡。 這4 位嚮往不同療癒方式的女子，在練習的過程中 ...

#65. 不想上班怎麼辦？心理師教你工作與生活平衡策略

... 生活平衡策略」讓專業心理師為你帶來一系列有趣又實用的戰勝壓力心法，透過【自我覺察♾️心理技巧♾️ 生活練習♾️ 自信建立】帶你在職場逆境中突圍，重新掌握人生的 ...

#66. 3 個步驟趕走外在紛擾，享受生活中的小美好

值得慶幸的是，正因為現代人龐大的生活壓力，關於「心理健康」的議題日益受到重視，現在我們有越來越多唾手可得的資源能幫助我們練習找回工作與生活各方面 ...

#67. 當熬夜工作是為了周末陪孩子，就很值得...新的一年

只是該如何運用到實際生活中？如何給予每一件事情正確的份量？如何才能找到適合自己的不穩定平衡？還有，如何讓這種平衡在忙碌 ...

#68. 練習有風格：30個提升身心質感的美好生活提案（二版）

找到 適合的基本品味，專注於熱愛的事物，. 琢磨對生活之美的感受力，過得更清爽、更平衡。 簡單生活中， ...

#69. 人到中年，找回健康與生活之間的平衡！呼吸，體會以往從沒 ...

由印度心靈大師古儒吉創始的淨化呼吸法，梵文Surdarshan Kriya，意指透過淨化的行為，帶來對自己正確的認知。在淨化呼吸法的課程目標中指出，壓力會破壞 ...

#70. 家庭、工作、感情…你該犧牲誰？練習以心帶腦，找回角色間的 ...

練習 以心帶腦，找回角色間的平衡. 文／郭瑞祥. 2020/06/02. 人生如戲，而 ... 中，練習以心帶腦，做出抉擇。 課程精華可以濃縮為七道問題。在商戰上須問：追求盈利與 ...

#71. 講師及主題

2.成員能正確操作並熟稔壓力釋放練習技術，經驗身心減壓狀態，並能在日常生活中持續練習，促進身心平衡。 ... 團體的分享及討論中，幫助成員也學習找到適合自己的放鬆及紓壓 ...

#72. 瑜伽與冥想：不僅平衡身心靈還能提神充滿活力！

... 練習方法可以全面提升身心靈平衡，並帶來持久的活力和能量。實踐瑜伽與冥想需要持之以恆，但在忙碌的生活中，找到片刻寧靜並投入修行，將為我們帶來豐盛的回報。

#73. 臺灣身心中軸覺察發展中心

... 練習，以東亞禮樂傳統的身心整合觀為基礎，結合心理學與正念相關知識，讓身體中正 ... 生活中，或許你也想要. 身體舒暢不痠痛. 好好睡一覺. 能專心、記憶好. 情緒穩定不焦躁.

#74. 63期刊玩平衡

於是孩子共同將『平衡』定義為：『要穩、搖來搖去但不要跌倒，就是平衡。』 （二）生活中的平衡事 ... 在腳踏車練習過程中，並不是靠別人幫忙就可以學會了，孩子提出『觀察 ...

#75. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

書名：與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南，簡介：放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 ☆擺脫焦慮造成的壞影響， ...

#76. 診療室的人生練習：和解、告別、釋放，找回平衡的自己

如果病人願意治療，家屬也願意配合支持，病人其實有機會回到社會，過著正常的生活。長期與身心科病人相處，雖然看遍人生許多的不公平與無奈，楊重源依然 ...

#77. 壹蘋派生活美語在工作與生活中找平衡── 心理健康假

Mental Health Leave and Work-Life Balance 在工作與生活中找平衡── 心理健康假.

#78. 哪些事在消耗能量？八個自我提問解析

透過這個練習，你能清楚看到自己目前的人生跟理想中生活有何落差。 練習「生命之輪」能找出目前尚待改進的人生區塊，並在此區塊加強，因為失衡的生活會 ...

#79. 職場身心健康- 喘口氣放輕鬆別被完美壓垮 - 工作生活平衡網

崇峻是大三男學生，常感到焦慮，腦中會浮現別人對他指指點點的畫面，害怕他人的負面觀感；當獨處時，也容易覺得心慌，總得找事情做來填塞自己的時間，「學 ...

#80. 人的歷程各有不同，別用自己的經驗去「感受」別人的感受

... 中也能窺見，像是他認為勇氣是一種美德，但勇氣過了頭則顯得魯莽，而若沒有足夠的勇氣卻又顯得很怯懦。 生活中，凡事都是很難拿捏平衡的，在一片「練習 ...

#81. 每個人的生活裡，都要面對的不安和疑慮 - Alive.

Chase your dream則是發現興趣和生活之間，很難找到平衡點，所以積極想辦法把興趣變成工作或者涉及相關的領域。 這條路還是比較辛苦，因為不確定性大， ...

#82. 還在談「工作生活平衡」？ 現在已然是「工作即生活」的世代

全球網路上的社會活動，今後勢必會階段性地面臨奇點到來，如果能確實遵循上述壓力管控的原則來行動，一定能找出在未來社會中最適當的生活方式。具備利潤和 ...

#83. 壓力大怎麼辦？專家建議「4A法則」恢復生活平衡

避免不是敗逃，只是在世界中找到一個較舒服的位置。避開生活中讓你感到 ... 你發現自己過度悲觀，那麼可以練習去發現生活裡美好有趣的體驗。漸漸，你與 ...

#84. 什么是工作生活平衡？

... ，因为员工在工作中 ... 这两种模式都旨在让员工在个人生活和职业生活之间找到平衡。员工应评估自己的生活 ...

#85. Fly High Yoga｜瑜珈課程首選｜最專業的瑜珈會館

瑜珈是一個很好活絡平衡感的一種運動，透過感受身體、心智、能量的互動，找到日常生活中的平衡，讓身體健康，同時得到心靈的寧靜，享受與自己的自我對話。 我們每天都暴露 ...

#86. 【穿上透明植感花草衣的女子】Kelis──每個人生階段都在 ...

生活 實踐是跟著人生旅程轉變不斷地練習， 提高意識、找到自己、活在當下， 讓每個階段都能持續維持對外對內的平衡 ...

#87. 工作、生活與自我實現如何平衡？5個小撇步幫你把生活專案化

... 生活中留下了時間，但依然還是覺得不平衡。更進一步的，就算工作、生活 ... 平衡就不一定是問題了，問題是練習整合。 本文授權轉載自《電腦玩物》 ...

#88. 【再忙也不要過得一團糟】耶魯大學臨床心理師：3 個必要練習

... 個必要練習，找回生活與工作的真正平衡. 蔡芷庭 2018-12-27. Share. 取得工作與生活的平衡（Work-Life Balance）是我們一生必須面臨的挑戰。無論多麼努力，總有些 ...

#89. 陳意涵靠這一點找到生活平衡！演完《她們創業的那些鳥事》 ...

1-FENDI VERTIGO 系列中挑選一樣最喜歡的單品? 軍綠連身外套穿起來很挺，並且上方設計有許多口袋，機能性十足，相當適合戶外很實用，而且還 ...

#90. Kara Lawson——有沒有努力過頭這回事？

轉換心態需要練習，但如果你持續練習，不僅會在運動中精進，還會保有對這項運動的熱情。 Lawson 教練. Kara Lawson 是杜克大學女子籃球隊的總教練。她 ...

#91. 職場媽媽如何平衡工作與生活？用這17招讓你更有能量

職場媽媽在育兒的過程中，工作、家庭、孩子三頭燒，有時難得假日或下班後想休息，想要找人幫忙照顧孩子喘息一下，目前滿多縣市政府也都有推出「育兒臨時托 ...

#92. 工作與生活的平衡很重要| 5 年改進的2023 個技巧

如何找到最適合您的工作與生活平衡點？ 對公司的啟示：人力資源人員的5 ... 工作與生活平衡的定義和理解在過去幾年中發生了變化。 最初，工作生活平衡 ...

#93. 不只修復，更是找回平衡的放鬆練習

在「生活健康」中. 2023-06-28 在書摘精選. 標籤:Hamibook, Hami書城, 凱蒂瑜伽, 身心放鬆練習. 相關文章. 西安與黃土地帶 · 茶的品飲邏輯 · 進入沒有網路 ...

#94. 怕跌倒怎麼辦？3個生活習慣提高平衡感 - 骨力銀行

1.零碎時間的平衡小練習. 生活中充滿許多零碎時間，善用他們做平衡練習，讓平衡感突飛猛進，也找到許多生活中的新樂趣。例如刷牙時、熬煮食物的空檔、等紅綠燈、等公車 ...

#95. 平衡法則 - 楚易的分享天地

... 生活。 以下練習可透過直接的經驗與運用，幫助你找到平衡法則。 –體驗平衡—. 如何在自己的生活中探索兩種極端，然後找到中庸之道。試試以下簡單的練習：.

#96. 「工作與生活平衡」是騙人的！學會這4種方法

... 找到自己最適合的生活型態；把成功人士的標準盲目地套用在自己身上只會產生壓力。更何況，你看到的很可能只是他們生活中的其中一個面向。 因此，若你 ...

#97. 快速了解生命靈數1-9號人性格特質！教你「如何找到對的人？」

生命靈數4號是個安全感極強的數字，你們對自己要求極高，事事都相當認真和努力，期待自己藉由努力讓生活和感情一點一點走向你心目中的穩定狀態，一段感情 ...

#98. 「收穫與感恩」的秋分到來命理師分享12星座週末運勢

考慮嘗試一些身體和心靈的平衡活動，如瑜珈或冥想。 這些練習有助於保持內外平衡，讓你在繁忙的生活中保持冷靜和清晰的思緒。 此外，與親友共度時光也 ...

#99. 《愛與錢》讀後心得：兼顧工作、親情、愛情的思考架構

這套架構除了具有學術理論支撐之外，書中還提供了許多實用的練習題和案例，讓我們能在面對「愛與錢」的重大決策時，找到更好的平衡，做出更好的決定。