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賽期 v.s. 非賽期
跟自己比對總是很有趣，除了照片比對，有沒有比過去努力，自己清楚知道。
看來這個增重期沒有只增到變豬頭，有增一點到肌肉裡頭。
今天練背，啞鈴不夠重時，我都會用單手T-bar，下背沒什麼負擔，感受度很好。
用來用去我還是用bar、cable做基本動作，row and pull，“不練怪招”🤣
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後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
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我希望我創作的影片是可以讓大家看了會心一笑的
雖然這次的內容有牽扯到法律比較嚴肅一點
但還是希望用我想表達的方式 讓大家輕鬆一點
除此之外也可以有謹惕的作用
正義魔人都去紅感。
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