今晚,我想中秋烤肉練習🔥🍺🥩
🎊依時海陸市集 極炙海陸饗宴烤肉組4~6人份 澎派開團🎊
🥳食材提早準備起來 https://lihi1.cc/SmOd8
中秋月圓人團圓,大家聚在一起烤肉、喝酒是一年一度熱鬧聚會的好時刻🍺
有時候過節只個可以一起乾杯的好理由🤣🍻
這次推的中秋限量燒烤組是依時海陸與新竹日式串燒店Moibon聯名推出,連店內特製秘方燒肉醬,都會一起附上!
而且我發現除了我最愛的肉跟海鮮,連甜點都幫你準備好了,整組傳便便,真的很大心💋💋
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🔥🔥🔥收到的食材,打開看有這些🔥🔥🔥
😋美國PRIME頂級肋眼牛排(396g±10g*1片)
😋紐西蘭小羔羊肩排-附特製燒烤醬(300g±10g四隻裝*1包)
😋西班牙風味香料雞腿塊(500g±10g約15塊*1包)
😋Moibon中秋限量串燒組👍附特製燒烤醬
(培根鮮蝦捲*4串/松阪豬肉串*4串/烤麻吉*4串)
😋3S鮮甜生食級干貝(250g±10g約10粒*1包)
😋智利頂級鮮嫩鮭魚下巴(250g±5%三片裝*2包)
😋鮮美急凍午仔魚(260g±5%*1條)
😋XXL宜蘭頭城母香魚(280g±5%兩隻裝*1包)
😋女王級無毒生態活凍草蝦(300g±10g約10隻*1包)
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😍阿根廷4L特大號魷魚串(200g±5%*1包)
😍原味筋牛丸(300g±10g約11顆*1包)
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🗓團購時間:9/4~9/10
⭐運費:免運
💳付款方式:線上刷卡/ATM轉帳
🚚配送方式:低溫宅配到府
⚠本團目前只開放配送台灣本島喔
👋👋👋有問題⁉直接聯繫客服最快👋👋👋
📧客服信箱:cherehere5@gmail.com
☎客服專線:03-6682972
🕘客服時間:週一至週六09:00-18:00(國定假日休息)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 好市多 營養師 推薦點心有哪些? 依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食 熱量、糖含量、成分、脂肪的控制 並且要在美味與營養之間取得平衡(這很必要啊~) 最...
練 家 班 烤 魷魚 在 上發條俱樂部 Facebook 的精選貼文
[直播預告]
今晚,我想來點....中秋烤肉練習🍺💪
晚上8:00直播烤肉(暫定,如果太晚回家就改9:00😅)
請自備白飯!
#順便跟大家聊聊新加坡騙子的後續發展😂
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🎊依時海陸市集 極炙海陸饗宴烤肉組4~6人份 好評加開團🎊
🥳中秋烤肉靠他 https://lihi1.cc/4EEac
應觀眾私訊要求,再次加開團,請各位把握阿😎
懶得準備食材的朋友,這組海陸燒烤很方便
各位~乾杯了啦🍻
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中秋月圓人團圓,
大家聚在一起烤肉、喝酒是一年一度熱鬧聚會的好時刻🍺
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😋紐西蘭小羔羊肩排-附特製燒烤醬(300g±10g四隻裝*1包)
😋西班牙風味香料雞腿塊(500g±10g約15塊*1包)
😋Moibon中秋限量串燒組👍附特製燒烤醬
(培根鮮蝦捲*4串/松阪豬肉串*4串/烤麻吉*4串)
😋3S鮮甜生食級干貝(250g±10g約10粒*1包)
😋智利頂級鮮嫩鮭魚下巴(250g±5%三片裝*2包)
😋鮮美急凍午仔魚(260g±5%*1條)
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🗓團購時間:9/16~9/22
⭐運費:免運
💳付款方式:線上刷卡/ATM轉帳
🚚配送方式:低溫宅配到府
⚠本團目前只開放配送台灣本島喔
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練 家 班 烤 魷魚 在 蔡小雀宅妖粉絲團 Facebook 的最佳解答
——去他的「挺好的」!
……「沒關係,我只要撐過這個禮拜就好了。」她自言自語自我鼓舞。
就剩六天了,加油!
然後她就能回歸到上班、下班、追劇、看小說、撸粉圓的正常安和樂利生活了。
& & &
下班時分,麗陽同事沒能成功攔截到家珍,家珍不知道這是某人暗中連擺脫追蹤的反恐小技巧都用上了的結果,但是她匆匆忙忙上跑車的時候,還是四下張望了一下,搞得好像在做賊。
怪了,她到底心虛個什麼鬼啊?
她沒看見麗陽同事的身影,鬆了口氣之餘終於轉頭瞥向駕駛座上的聞鎮,卻發現他換了件白色T恤和黑色牛仔褲,一身沐浴過後的清爽醇厚男人體息在狹窄的車內空間輻射蕩漾開來。
咦?這傢伙是又刮了一次鬍子嗎?
「今天開了一上午的會議,下午又和幾個小子練了兩場。」他低笑,有意無意地跟她彙報行程。「怕滿身臭汗燻壞妳,所以剛剛在公司沖了個澡。」
「呃,我又沒有問,」她一頓。「不對,幹嘛跟我說這個啊?」
「妳呢?」他黑眸閃閃,興味盎然。
她臉上戒備之色更深,「我怎樣?」
「今天上班還好嗎?」
家珍強忍著跟他抱怨麗陽同事──又發神經──的衝動,吞了口口水,口是心非道:「挺好的。」
「晚上想吃什麼?」他不忙著發動引擎,柔聲問。
她清了清喉嚨。「這附近有一間麵店還不……」
「想草草吃頓飯就把我打發了?」他似笑非笑。
「怎麼……會呢?」她乾笑。
果然是大草原上機警、多疑、敏捷的小黑足貓啊!
他眼底笑意濃厚,偏偏自己最不缺乏的就是耐心。「太好了,我就想著如果妳沒有特別想吃什麼的話,就帶妳去一家我相熟的酒家菜私房館子。老老闆吳老爺子是當年北投酒家菜界的第一把交椅,不過近幾年已經很少親自下廚,通常交給兩個兒子掌杓,不過剛好他老人家今天來了興致──」
大名鼎鼎的酒家菜!!!
家珍眼睛唰地亮了起來,口水差點潰堤。
酒家菜是台灣精緻台菜的起源,自民國初日據時代,距今已有接近百年歷史,初始是仕紳、官員、員外們的排場飲宴,有藝旦作陪,菜色細緻美味、注重刀工與擺盤,後來台灣光復,經濟起飛,第二代酒家菜崛起,更是萬花齊放……
早期的台灣酒家大多集中於艋舺、大稻埕,日據時代有蓬萊閣、東薈芳、平樂遊、江山樓等等……光復後,大稻埕一帶的百玉樓、百花紅,北投的吟松閣、新秀閣。
以福建菜福州菜為基底的酒家菜,馳名天下的布袋雞、烤乳豬、五柳枝、佛跳牆、桂花紅蟳、螺肉魷魚蒜等等……除了鮮香豐美之外,更富含滿滿優雅人文的內涵。
「──妳想去嚐嚐嗎?」
開什麼玩笑?她當然──當然──
練 家 班 烤 魷魚 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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好市多 營養師 推薦點心有哪些?
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡(這很必要啊~)
最後就是可以善用小包裝策略
營養師Ricky知道大家很忙!要理解這些太累了~
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢?!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則&結尾
11:06 問題QA
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
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好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
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