おはようございます。
今日のポッドキャストはかなーり昔の記事を引っ張りだしてきました。
何年に一度かすごくチャレンジングなグループがバレエ学校に入学してきます。
才能がないとか、皆やる気がない、ではないですが、グループとして向上心が足りない。
そういえばこの記事を2014年に書いたときもそういった感じの子達がいたなーなんて思いだしたりして。
まぁ、私はネタが増えるからいいのですが笑 同じ学校、先生、情報量でも、
ぐんぐん上達するグループとそうでないグループがいる。
まわりや、情報に振り回されず、しっかりと努力できる子が結局上手になるんですよね。
縄跳び、簡単です。
効果あります。
でも、やるかやらないか、は自分次第でございまする。
http://www.dancerslifesupport.com/episode199/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,510的網紅ゆうきのマイトレ ダイエットTV,也在其Youtube影片中提到,ふくらはぎがめちゃ筋肉痛です…。縄跳びってこんなに筋力使うんですね…。これを利用してみんなで美脚を目指しませんか?男性は筋肉質な足を目指しましょう(^^♪ <チャンネル登録はコチラ> http://urx.blue/GXmL <yukiのダイエットブログ> http://urx.blue/GX...
縄跳び 効果 すごい 在 ゆうきのマイトレ ダイエットTV Youtube 的最佳解答
ふくらはぎがめちゃ筋肉痛です…。縄跳びってこんなに筋力使うんですね…。これを利用してみんなで美脚を目指しませんか?男性は筋肉質な足を目指しましょう(^^♪
<チャンネル登録はコチラ>
http://urx.blue/GXmL
<yukiのダイエットブログ>
http://urx.blue/GXlp
<My.トレーナーズHP>
http://ptyuki0155.wixsite.com/mytrainers
<美脚に関する動画>
【ガチ】医者が教えるむくみ解消方法の効果がすごい!〜本当に脚が細くなるマッサージ〜
https://www.youtube.com/watch?v=nrPaWDAp1vE
O脚・むくみまとめて解消!超簡単に美脚!
https://www.youtube.com/watch?v=XVpQjGnEoxY
【世界一受けたい授業】美脚マスター澤田先生 美脚ダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=tgdxFrsORzE
5分で美脚 ~目指せバンビ~
https://www.youtube.com/watch?v=NlyKes-mryI
【部分痩せ】モデル美脚!自宅で道具なし短時間エクササイズ!筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間で効果効率倍速!
https://www.youtube.com/watch?v=m8I9JLci6ic
<私のダイエット動画はも良ければ見てね>
【ダイエット】これやらないと太ります!!
https://youtu.be/wX5UURfhNqw
【ダイエット】運動は食事の前か後かを考える
https://www.youtube.com/watch?v=Z7I204NPiJk
【ダイエット】脂肪つぶしダイエット
https://youtu.be/eA3gAY2DQSQ
【ダイエット】注意必要!意外な食べ物3つ!
https://youtu.be/4Nt92Fbg_TA
【ダイエット】にのうでをシェイプアップ
https://youtu.be/fibeVhUpe_o
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