42小時生產故事之催生催到吃全餐 【番外篇-比悲傷更悲傷的故事】#產後憂鬱
經過了壯烈的生產過程，母子均安，一切感恩，所有等待期間身心靈的摧殘，通通一筆勾消，沒想到屋漏偏逢連夜雨。
照理說，剖腹產需住院五天，也就是加上催生那兩天，整整七天的時間我必須住在醫院，這段期間，為了防止傷口感染，只能擦澡，不能洗澡，而洗頭更是艱難的任務，因此，平常天天洗頭的我，這次吃了秤砣鐵了心，整整一週不洗頭。
原定要出院的日子，我起了一大早收拾好所有行李，打算直奔月中享受洗頭服務，沒想到當天的早上被醫院告知發炎指數太高，醫生不肯放我走，需要多住院三天治療。
接收到這個晴天霹靂的消息，我完全按耐不住情緒，坐在病床上，哭的比我兒子還大聲，我大叫：「我已經住院很久了，我不要再待在這裡了，我要去月中了我要洗頭，嗚嗚嗚⋯」
從那天開始，我動不動就流眼淚，想到吃全餐也哭、宮縮痛也哭、想到我媽因為疫情管制不能來看孫子也哭，眼淚像關不住的水龍頭一樣狂流。
我一直都知道產後憂鬱的存在，生過小孩的人也常常提醒我，產後會有一段時間很容易陷入負面情緒，難以抽離，所以我產前產後都有在吃魚油防範，沒想到還是抵擋不過荷爾蒙的變化。
好在住院期間有小漢堡陪我，白天我堅持親餵，和小漢堡相處是我覺得最幸福的時刻，撫慰我受創的心靈，最後住院打抗生素之後，狀況好轉很多，前前後後住院十天，我終於順利出院。
目前在月中休養了兩天，吃好、睡好，也有老公和小漢堡陪我，我又覺得自己康復了，前幾天那些讓我崩潰的事情彷彿過眼煙雲，不足掛齒。
我想說的是，如果你正在經歷產後沒來由的情緒低落，不要覺得自己異常，情緒總會過去，同時可以試著用以下方式改善：
1.吃足夠的營養
足夠的熱量、DHA和維生素B群有調節情緒的效果，產後不要急著減肥，先以補充生產時流失營養為目標，飲食中可吃鮭魚、鯖魚、綜合堅果。
2.充足的休息
媽媽很容易過度努力，半夜爬起來擠奶、凡事親力親為，過勞也會影響荷爾蒙分泌，加速維生素B群流失。
3.家人的支持
很多情緒不要自己往肚裡吞，告訴身邊親近的家人、朋友，讓情緒找到出口。
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剛剛在限時動態po了我和小漢堡的甜蜜照，大家都說我氣色好超多，休息足夠幫助真的很大，如果想要看更多我和小漢堡的互動和照片，趕快追蹤我的IG：suanyuying 唷！
總會有一天番外 在 Re: [閒聊] 狼與羊皮紙對賢狼組來說是簡單模式嗎？ - 看板C_Chat 的推薦與評價
羊皮紙組跟破關後的辛香料組比當然是慘輸，不過就拿同時期來比魅力也遠遠不足
羅倫斯在辛香料第一集是25歲左右
寇爾在羊皮紙第一集也是25歲左右
羊皮紙現在小說出了八本，但這八本中寇爾的個性與做事手段幾乎一樣，
看不出什麼成長與變化，心態永遠就是
「這世界因為我的行為引起天翻地覆的變化，我得更加深思熟慮負起責任」
解決問題的手段則是讓人覺得那世界觀的人是否智能不足，竟然所有人都想不到，
基本上是同一招「回到字面原本的意義去解釋」這樣就搞定了八本
繆里則一副烈男怕纏女的姿態，書名在上，總有一天推倒你，大哥哥！
只有在第二集兩人的感情有大衝突，以後是一攤死水，
轉職騎士之後變成吃貨，整集就是一直吃東西、跟夏瓏鬥嘴、防止海蘭暈船，
劇情上幾乎沒有建樹
反觀辛香料第八本的時候，扣掉第七本番外篇，第八第九本是對立的城鎮凱爾貝，
從本傳17本長度來說已到中段，老羅經歷了走私黃金、仙人跳、裝神弄鬼、
然後第六集還養了寇爾開始育兒，
心境上從懷疑到堅定，手段上也從投機翻船到有餘裕，
賢狼心態也從一度退縮到釋懷，可以看出兩人的關係是有進展與變化的，
劇情結構上，
辛香料多以兩重反轉、甚至三重反轉：表面處境-->真相A-->(真相B)-->老羅妙計-->END
羊皮紙多半只有一次反轉：表面處境暨深入了解-->寇爾妙計-->END
這也是我覺得羊皮紙系列遠沒有辛香料好看的原因
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~Mint Series~ ~Short Story~ ~Serial~
春：《魔法鼠一家》 《十六夜之花》 《結社橫行幻想鄉》
夏：《第⑨MS小隊》 《霧雨家的早晨》 《豪族夢影》
秋：《科學的超妖怪彈頭》 《守矢晴雨》
冬： ？？？？ 《紅月紀事》 PTT-Touhou
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