#三立電視台錄影
#張鳳書
#總有一天可以看到我🤣🤣🤣
去上了鳳書姐的新節目 「大嫂研究所」
為了要讓完全不烘焙的媽媽們都能做得出來,我精心設計兩款完全不用烤箱的甜點
❤️10分鐘就能做出免烤箱的熔岩巧克力蛋糕
❤️10分鐘就完成免烤箱的千層捲蛋糕
✅免烤箱
✅免烘焙器具
✅百分百成功
✅健康又省錢
✅米其林擺盤
鳳書姐,來賓,製作人,攝影師們都有驚艷到😍😍😍,直呼太簡單了,回家立馬做
大嫂研究所
每週一至週五
三立台灣台29頻道
下午16:30-17:00
重播隔日07:30-08:00
快樂下廚的料理節目 💃
#莉雅老師 #廚房裡的法式優雅 #氣質網美主廚 #巴黎藍帶主廚 #世界冠軍 #暢銷作家 #電視台知名廚藝老師 #英美文學碩士 #美學食光 #翻轉烘焙教室 #一鍋烘焙玩到底 #生活藝術家 #leahhuh #甜心主廚 #美女老師 #雙語主廚 #排隊美食 #三立電視台 #料理節目
同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~ 雖然我很想念, 她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏, 但我實在不太想念,那一坨皮肉, 在我每...
總有一天可以看到我 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
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▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
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總有一天可以看到我 在 Haz 哈梓喵 Youtube 的精選貼文
其實看到火雞的故事以後
不免羨慕她終於找到了自己的歸屬
同時也在思考
自己甚麼時候也能跟他們一樣發光發熱呢
看似好像很簡單的事情
其實對於很多築夢者來說
堅持是非常困難的
但我還在這條路上
也還在努力
總有一天我也可以跟火雞一樣的吧!
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【哈梓DER憨瓜工作室】
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總有一天可以看到我 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最讚貼文
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00:00 預計今秋 iCloud+ 全面上線:所有付費訂戶的 iCloud 都將受影響!
00:30 替你加密,保護隱私的 iCloud+...Beta iOS 15 已可先升級,所以我已加入了!
03:00 最近你一定常遇到...每個 APP 都問你「開放追蹤好不好」
04:10 讓你有知的權利:增加 APP 的隱私報告讓你自由檢查
04:59 隱私權嚴重侵害事件:發現很多 APP 會偷拍使用者表情
06:04 可限定 APP 不准任意追蹤使用者資訊/影像:很多人罵蘋果貴,但他安全高標準
06:28 Email 加密更嚴格:防止別人透過 Email 偵測你的資料
07:06 以前「Hey, Siri!」是送音檔去蘋果分析,現在起只在你手機上處理,更放心
08:21 iCloud+ 三重點:Private Relay 自動幫你加 VPN,防止被追蹤
09:05 iCloud+ 三重點:Hide My Email 替你隱藏 Email 帳號,製作無限分身
10:21 iCloud+ 三重點:HomeKit Secure Video 可無限制上傳家用監視器畫面
11:10 iCloud Private Relay:手機透過跳板去上網,網站就追不到你
11:52 設定方式:在 iCloud 升級的位置選 iCloud+
12:30 實際試用 iCloud Private Relay:「私密轉送」,可設定 VPN 範圍
13:34 實際試用 iCloud Private Relay 結果:每一次出現的 IP 都不同,超好玩
14:17 iCloud Private Relay 缺點:過跳板會使上網變慢約 1-5 秒
15:17 蘋果號稱不影響上網速度,但我用 iOS Beta 試,會變慢
16:05 為什麼要有分身 Email?可以用分身 Email 帳號申請各種會員帳號
17:31 要用 HomeKit Secure Video 要有 HomeKit 監視器,可自動分析來的是什麼人並通知
18:30 HomeKit 攝影機缺點:影像畫質不太好,拍了也沒啥好看
19:56 針對過世家人的特殊解鎖方法:現在先指定誰可解鎖,總有一天用得上
21:14 Universal Control 是蘋果抄鴻蒙?開賣時間這麼近,怎麼可能一週抄出來
22:01 蘋果不是不抄襲!以前 Steve Jobs 滑鼠就是抄來的
#WWDC #icloud #蘋果
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我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
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