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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,除了外表的年齡之外,血管的年齡其實才是左右著身體健康的關鍵。透過讓血管保持年輕,預防動脈硬化,有助於降低腦中風、血管性失智症以及心血管疾病風險! 明明年紀輕經,血管卻老了二三十歲, #高血壓 、 #動脈硬化 已經悄悄上身,日本國立健康營養研究所部長宮地元彥表示,身體柔軟度和 #血管硬化 程度息息相...
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缺血危機 在 Newtalk新聞 Facebook 的最佳解答
全台血庫存量面臨20多年來最嚴重的缺血危機‼
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缺血危機 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳解答
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缺血危機 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
除了外表的年齡之外,血管的年齡其實才是左右著身體健康的關鍵。透過讓血管保持年輕,預防動脈硬化,有助於降低腦中風、血管性失智症以及心血管疾病風險!
明明年紀輕經,血管卻老了二三十歲, #高血壓 、 #動脈硬化 已經悄悄上身,日本國立健康營養研究所部長宮地元彥表示,身體柔軟度和 #血管硬化 程度息息相關,血管硬化造成血管栓塞與阻塞,日積月累,血管堵住了,心臟缺血了,心肌梗塞和猝死危機就產生了。
來跟著日本心血管疾病預防醫學博士 家光素行 一起做伸展操,讓身體和血管一起變柔軟吧!
第一,雙腳向前伸展
第二,將手往後撐住身體
第三,將左腳放在身體側邊的位置,
身體稍微往後倒並緩緩呼吸。(30秒鐘)
做完後再換右腳,左右兩邊各一次,一天做三次,趕快試試,讓身體和血管變年輕,和心血管疾病說掰掰吧!
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