為期7749天的阿里山移地訓練在今天畫下句點囉!⛰️⛰️
今年在這邊訓練的感覺,就像是2016年在甘肅蘭州一樣,一邊訓練還能一邊觀看奧運,使得訓練起來更有動力💪💪
雖然無緣東京奧運,但化悲憤為力量,將目標放在2024巴黎奧運囉😊
這次的跑量與訓練課表和以往又不太一樣,在基礎期的訓練狀態打得相當紮實!我們都還在嘗試,看哪種會對我們的訓練與賽事搭配是最好的,就請期待我們之後的馬拉松賽事吧😊
在阿里山上已經習慣冷的天氣,我想…回到台北後,會需要一點時間適應那酷熱的天氣。
我想,我會想念這裡的訓練時光的☺️💯
近期賽事預告:
10/17-10/21新北全國運動會☺️☺️
Photo:森林跑站 RunBase 徐裴翊
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,許多人都不知道,跌倒對於老年人有多麼可怕,許多長者本來健步如飛,像年輕人一樣,但摔倒之後,餘生都只能臥床,因此這次的影片就來分析一下,這中間出了什麼問題,以及你可以做什麼預防吧! 羅布森升降椅 :https://www.lobsanglift.com/...
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羅布森 在 吳瓊華市議員 Facebook 的精選貼文
【#瓊華來報告】
#烏日新增8個iBike站🚲 #高鐵特區交通標線再改善🚥
「#iBike倍增計畫」自去年底啟動,預計新增1,000個站點,#瓊華 當時便提出至少8個烏日溪南地區的建議設置站,包含:#東園國小、#溪南國中、#喀哩國小、#溪尾國小、#溪南派出所、#警犬隊、#羅布森書蟲房、#溪尾活動中心...等,也都已實地會勘完畢,請交通局允諾盡快確認這些設置的站點,方便鄉親使用!
另外,#瓊華 十分關注烏日高鐵特區交通標線改善2.0規劃,高鐵特定區的道路,原馬路中央的植草磚已移除,15米寬的道路卻是一國多制,五花八門。
例如:#榮泉路 是雙向共5車道,#健行路 為雙向2車道,均未繪製任何路邊線,但有很多的大卡車、聯結車長期占用,路邊當成停車場,影響汽機車行車安全。#長壽路 為雙向4車道,沿路大卡車雙線道競馳、橫行,未有機車待轉區,機車幾乎閃避無門。
針對車道線數、機車道、路邊線的屬性,若該區大樓多,入口處黃線暫停、駐車彎、機車停車位、路邊停車線...等,針對不合時宜的道路標線,#瓊華 要求重新檢視規劃通盤了解,也再次提醒市府,#高鐵特定區為副都心,其用路狀況應更積極改善維護車輛、行人的交通安全!
📌瓊華的粉絲專頁
https://www.facebook.com/ch501310/
📌瓊華LINE@線上服務平台
http://line.me/ti/p/@kwr9392g
羅布森 在 饗食客棧。淘氣猴vs肥獅子の旅食天堂 Facebook 的最讚貼文
真的很隱密!!迷路好久才找到~
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羅布森 在 三個字SunGuts Youtube 的精選貼文
許多人都不知道,跌倒對於老年人有多麼可怕,許多長者本來健步如飛,像年輕人一樣,但摔倒之後,餘生都只能臥床,因此這次的影片就來分析一下,這中間出了什麼問題,以及你可以做什麼預防吧!
羅布森升降椅 :https://www.lobsanglift.com/
羅布森 在 一平兄的遊戲最前線 Youtube 的最佳解答
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羅布森 在 KTSmagic遊戲頻道 Youtube 的最讚貼文
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羅布森 自2001年成立,以藏語Lobsang意涵吉祥平安喜樂,誠摯獻上祝福關懷。二十年光陰,深入近一萬個台灣家庭,更獲得元首等級的肯定與使用。羅布森賣的不只是樓梯升降 ... ... <看更多>