#96聯賽第二站
#桃園市市長盃
#羅馬公路一圈70公里
完成✅
連續三週的週末賽事,都必須要三四點起床準備。
不能賴床、不能犯懶,不然就準備被放鳥啦😂
賽事就好像家長一樣,管著你的睡眠長短,
還有飲食健康控制,還有加強伸展按摩的時間,
一切都是為了比賽時不要被男生們給海放了呀🤪
好久沒有這樣一直比賽,
比賽的過程其實跟訓練一樣的不輕鬆,
一樣要給自己心理建設,一樣要不斷的炸心臟❤️、
一樣的喘、一樣的天使惡魔在心裡交戰👼🏿😈
唯一不同的地方就是人爆增十倍百倍的,增加了危險性,
不過也讓自己的警覺性跟專注力提升許多。
在賽事中突然覺得好熟悉的感覺,回到以前在比國際賽的感覺😂
享受這個過程,也利用這三週的賽事增加自己的訓練強度❤️,
雖然剛開始覺得有點排斥,但是一直在給自己鼓勵,
調適心情的下場比賽。
跟男生出發一起比賽的感受就是比國際賽事一樣,
不會有太多的把握,也不會有太多的主場控制,
只要一直的把自己的狀態續航維持,
完成賽事就是最大的心願,
也能觀望男子組互相較勁的現場直播😂
這三週的心情起伏很大,
但也是不斷的說服自己別一直被外在人事物影響⋯
#簡單的完成目標👍🏻
#慢慢釋懷
#111❤️
羅馬公路 一圈 在 黃文忠/Huang Wen Chung Facebook 的最讚貼文
108 桃園縣長盃 羅馬公路兩圈
一早5:40從坪林收費站開賽 ,一開賽髒髒和一位選手跑走,我則在集團內保持冷靜,一直到第一圈羅馬開始,集團收回領先集團,大家開始躁動,出到關西台三線,攻擊越來越多,我幸運地在龍潭上坡段成功突圍,之後開始展展開今天的旅程,一路上爬坡都保持在 300上下 ,其餘都保持在250左右,下坡則是用生命在下坡,出羅馬後到台三線已經有4分20秒的差距,我則繼續保持直奔終點,完成今天的賽事。
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羅馬公路 一圈 在 黃文忠/Huang Wen Chung Facebook 的精選貼文
桃園縣長盃 賽前路線模擬 - 羅馬公路一圈
經過昨天的特快車約騎,今天和高士特小隊前往頂埔站集合,隨後一路上集結各路好手加入,近神牛坡就嘗試突圍模擬比賽的節奏,但在慈湖被追回,入角板山再多多嘗試,進到羅馬公路開始在前面領騎,形成四人小集團,但途中彎道因路面溼滑,請大家比賽當天要小心,流汗總比流血好,之後在關西小七補給後,跟各位高手聊著剛剛的戰況,非常趣味的訓練和模擬,接著頂著35度高溫和大家一起回到頂埔,完成今天的訓練。
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