#低碳零食推薦清單
嘴饞的時候怎麼辦？一陣飢餓感來襲，這時候如果抽屜裡備一些低碳零食，就比較不會被辦公室團購美食、甜點所誘惑啦！
今天跟大家分享哪些低碳零食是我覺得健康好吃，碳水也不會太高的❤️（不分排名）
❤️ Julian bakery 的低碳麥片，加在優格、杏仁奶、或直接吃也很好吃，高蛋白很有飽足感，他也有賣鹹脆餅乾，也不錯喔！
這裡買麥片：https://iherb.co/gJ92xJqD
這裡買鹹餅乾：https://iherb.co/3LAdqhgc
❤️ 海苔片：低卡低碳，還可以補充碘，各大超市都可以買到（在美國的話Costco、亞超、韓超有賣）
❤️ 堅果類：低碳生酮的好朋友，堅果準沒錯！選擇無調味的，無糖、無鹽比較好，有加鹽的實在太刷嘴，一不小心就會過量（小提醒：堅果熱量頗高，過量也是會胖唷）
推薦： 堅強大叔 の 堅 強 堅 果
❤️ 優格：補充蛋白質、益生箘，幫助腸胃蠕動！優格裡的糖分基本上都被酵母分解掉了，是低碳食物！
❤️花生醬、堅果醬：吃個兩大匙解饞！如果真的肚子餓我會搭半根香蕉一起吃，點心這樣就讓我滿足了🥰
推薦：Urmart 奇亞籽花生醬，大顆花生脆脆的，奇亞籽補充Omega-3 減醣吃低碳 - UrMart
❤️ Lily's 無糖巧克力：用甜菊糖調味，但沒有怪味道，蠻好吃的！可惜iHerb停售了😭！如果有來美國可以囤貨個幾包，美國很多超市都有賣（Target, Whole Foods, Trive market, Sprouts....)
❤️ 起司！低碳補鈣，我喜歡嘗試不同款式的起司，最後發現我的摯愛是綿羊乳酪Manchego（我在美國好市多買的，也許台灣也會有），搭配水果、堅果一起享用真的超滿足！😍
❤️Burrata 布拉塔乳酪之前在西班牙的時候吃到好驚艷🤤，直接放在沙拉上吃，清爽帶著淡淡的乳酪香，不過還沒有在美國找到好吃的布拉塔
❤️講求方便的話，起司條也是不錯的選擇！
你會吃低碳零食嗎？有哪些零食你推薦的？好想知道大家都吃什麼，台灣應該有賣不同的零食吧🤣
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❤️小提醒：開封後的堅果要放冰箱冷藏保鮮唷！
羊乳片可以補鈣嗎 在 [寶寶] 媽咪有給寶寶吃乳鈣片嗎? - 看板BabyMother 的推薦與評價
之前在附近藥局買東西時，店員有推薦加購價羊乳片
本想說便宜買回去吃吃看
結果一打開味道有點重，寶寶完全不賞臉
是說他不賞臉也合理拉，因為我自己聞了也不想吃，而且滿甜的
還好不貴…
不過想問問看各位媽媽，會給小朋友補充這種乳鈣片嗎？
因為我們家的斷奶後（1Y6M）就再也不碰牛奶
媽媽也是一個問號啊～只能靠喝豆漿或是其他食補來補充鈣
我後來查了一下才發現這種乳鈣片還滿多的
只是說何時開始吃比較好？有推薦的品牌嗎？
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