終於又生出一集 #美可居家體育課 了,這次什麼都不說直接就動起來了,因為我發現每次拍影片只要我一開口就沒完沒了🤣。
最近課程有許多同學因為疫情關係請假,真心希望大家在家或是到戶外空曠人少的地方做點運動(怎麼有點煽情了🤣),保持良好的運動習慣絕對是增強免疫力和維持健康優美體態不可或缺的。
其實我現在的生活模式要抽空自主訓練是非常不容易的,而且和從前比起來,生完孩子體力真的很有感的有差,但我還是盡可能堅持僅有的一咪咪 #MeTime 好好的運動好好的呼吸,肌力、舞蹈、伸展、瑜珈、快走、慢跑都是很棒的選擇,重點通常不是做什麼運動,而是你是否能持之以恆,永垂不朽🤣。
這裡放上剪接加速版,想要一起做的朋友請點閱我的YouTube 新頻道,我希望我可以一直拍下去,拍到澄老闆能夠跟我一起運動、跳舞,拍到他老婆也一起入鏡那樣(如果沒有婆媳問題的話)🤣🤣🤣。
可以一起做版(歡迎訂閱、分享):
https://youtu.be/nF82UAr7S-Q
#美可佛系居家體育課
#間歇訓練與伸展
#居家運動
#StayFit
#MoveWithMeco
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ 嗨各位 居家防疫日常又來了! 從這週開始一到四都要早起線上上體育課 原本以為會蠻輕鬆的 結果第一天的作業就快累死xd 因為五六日沒有在幹嘛 所以這次只記錄了有上課的四天 畢業證書我來了~~~...
美可居家體育課 在 4M8ER Youtube 的最讚貼文
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
嗨各位
居家防疫日常又來了!
從這週開始一到四都要早起線上上體育課
原本以為會蠻輕鬆的 結果第一天的作業就快累死xd
因為五六日沒有在幹嘛 所以這次只記錄了有上課的四天
畢業證書我來了~~~~
最近發現我實在是喝太少水
開始在行事曆裡面記錄自己有沒有喝到2000c.c.
雖然有時候沒達到 但都會為了打叉叉盡量喝很多杯xd
希望大家喜歡這週的影片
這系列會繼續陪伴大家渡過居家防疫的日子♡
#weeklyvlog #一週吃什麼 #線上上課
✿時間軸
00:00 monday 線上暑修第一天
13:40 tuesday 分享療癒香氛&保養
19:50 wednesday 在家跳Just dance
30:29 thursday 拍片&拍公關品
35:19 outro
✿影片中使用到的產品
Regenerate 修復琺瑯質美白牙膏
https://tidd.ly/2T8hSyv
Aesop 賦活芳香手部清潔露
https://tidd.ly/3hcYsAw
APIVITA 臉部和眼部潔面泡沫
https://tidd.ly/3jBZXuX
Omorovicza 匈牙利皇后醒膚露
https://tidd.ly/2Ubn6tr
CAUDALIE 葡萄籽抗痘精華液
https://tidd.ly/3jkKHCt
CAUDALIE 葡萄藤排毒精華油
https://tidd.ly/3A1SevI
CAUDALIE 歐緹麗葡萄籽滋養護唇膏
https://tidd.ly/3vXPtIE
Aesop 賦活芳香護手霜
https://tidd.ly/3hcYsAw
NEOM 皇家奢華香氛蠟燭 三蕊
https://tidd.ly/3jBZLvJ
NEOM 清新甦活香氛蠟燭 三蕊
https://tidd.ly/3hf8vVE
NEOM 舒緩恬睡身體舒緩油
https://tidd.ly/3AaNW5q
Christophe Robin 海鹽舒緩頭皮潔淨霜
https://tidd.ly/3A1RFSC
Aesop 增量豐盈洗髮露
https://tidd.ly/3do3EQU
this works 助眠枕頭噴霧
https://tidd.ly/2US28jH
Lookfantasic
https://www.lookfantastic.com.tw/offers/view-all-products-asia/tw.list
我的專屬折扣碼:LF4M8ER (期限至2022/06/11)
*7/13-7/16下單指定商品可享85折,凡輸入專屬折扣碼再打85折
*7/17起改為全站77折,部分商品不參與折扣
✿其他居家防疫系列vlog
EP.01 https://youtu.be/AJ-cwzd7NB8
EP.02 https://youtu.be/4J3lavRso-Q
EP.03 https://youtu.be/8xDw_wNqSL0
EP.04 https://youtu.be/-80CPnsapE0
✿Music
epidemicsound 點連結免費試用30天!
https://www.epidemicsound.com/referral/ie63q2/
Music by Cael Dadian - They Will Hear Us
https://thmatc.co/?l=C37B441B
Music by Wade Graves - Open Door
https://thmatc.co/?l=3DE4718F
Music by Marc Wavy - i hate being around me
https://thmatc.co/?l=4729C23A
Music by Mark Generous - Velvet Kiss
https://thmatc.co/?l=7B497209
Music by BlakKat Melrose - Casino
https://thmatc.co/?l=AD8D915E
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✿FAQ
Camera|Canon m6 mark ii
Edit|Final cut pro X
🔖影片上傳的24小時之後會放廣告盈利
(不喜歡看廣告的大家可以在24小時之內先來看影片❤️)
🔖本影片與「Lookfantasic」合作
Collaborate with Lookfantasic.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Yrb4IY7XVY4/hqdefault.jpg)
美可居家體育課 在 Sungevan 洋洋 Youtube 的最讚貼文
哈囉大家!
歡迎來到我的第四次隔離
你的隔離專家又上線了
隔離日記2021來了
我這次選擇住在一人一戶的家裡
這次的隔離日記記錄了我的我日常
每天的體育課
當然還是要有不能錯過的日常保養
畢竟我是一個負責的專櫃美妝Youtuber
這次收到了HR赫蓮娜的邀請
要來實測白繃帶修護乳霜
我一直都有聽過這品牌還有繃帶系列的好評
這是終於有機會實測到底有多神奇啦!
不囉唆!快先去兌換免費白繃帶試用
不用隔離也可以用啦,自己實測看看幾天就有感
https://bit.ly/2ItGo7O
#HR赫蓮娜 #白繃帶乳霜 #頂級醫學美容保養 #肌膚敏感也能高效抗老
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poyangsung@gmail.com
使用相機:
Canon G7X Mark ll
SONY A7C
剪輯軟體:
Final Cut Pro X
Thanks for watching!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/jD4scsmhJts/hqdefault.jpg)
美可居家體育課 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
要怎麼收穫,先怎麼栽?最近在認真減肥的我,直接把教練約來我家裡,立刻開啟一場性感又浪漫的「雙人運動」,我們增加了一些「心跳加速」的動作,希望可以在運動的過程中,得到一些成就感,也推薦給認真減肥的你們。
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其實減肥真的是一個長期抗戰,因為一不小心就會想吃太多東西,而有時候沒上健身房的日子裡,在家裡就會不小心有點懶惰,這次跟大家分享一些簡單的「居家運動」,讓你們在家也能燃脂,邁向減肥之路!
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#減肥列車 #黃欣元 #大包猛男就是你
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【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開!宣示重啟新的減肥計畫!feat.焦凡凡
https://youtu.be/PZ9w-cpNRT8
【減肥招數公開】關韶文甩肉43公斤,這2招最重要!feat.朱姐
https://youtu.be/4wyLylSL45o
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌!脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎?現場脫掉給你看!feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件!六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【體育課偷懶招】「IG泳褲鮮肉」錄一半脫衣!公開漲粉hashtag關鍵招
https://youtu.be/34yrNR3IP0g
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲!在家「3個動作」教你練出腹肌!feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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美可居家體育課 在 Meco / 美可老師 的推薦與評價
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