#媽媽教室最終章
來分享一下孕期至今參加幾場媽媽教室的心得。相信有懷孕過的媽咪們一定多多少少都耳聞過 #媽媽教室,我呢終於等到一個適用這種活動的時期,於是抱著興奮的心情去體驗了幾場不同主題的講座,至今我參加了雀巢、明治、六甲村、桂格、貝親、生寶以及 #禾馨醫療 舉辦的媽媽教室(聽起來就是個失業很有空的人),除了置入性行銷的橋段必需會有之外,各家媽媽教室通常還是會適量邀請醫生、營養師或是相關專家來到現場提供大家一些實用的課程,我參加過的主題大約如下:
(推薦程度我用👍🏼來表示)
雀巢-孕期營養、寶寶防敏作戰 👍🏼👍🏼👍🏼
明治-孕哺營養掌握👍🏼👍🏼👍🏼
六甲村-大多在推廣自家孕期及產後商品👍🏼
桂格-新生兒、育兒照顧👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
貝親-親餵訣竅、新生兒沐浴👍🏼👍🏼
生寶-哺乳訣竅掌握與乳房照護👍🏼👍🏼
禾馨-孕期變化、新生兒照顧👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
其中我最喜歡也最推薦孕媽咪們參加的是桂格媽媽教室和今天參加的禾馨課程,吸引我的倒不是許多媽媽喜愛蒐集的贈品部分,而是讓我感覺自己對於孕期照護與產後育兒的戰鬥力有所提升,而不是單純來聽電視購物的,有些媽媽教室主題很實用,但難免被商品行銷的訊息淹沒,覺得有點可惜了,不過,我是覺得媽媽教室這種限量又限時的體驗很適合有空有閒的孕媽咪多多參與,上完課後會覺得不平靜的內心小宇宙變得如此平靜祥和。
自從懷孕以來,我也像許多媽媽一樣,開始追蹤一些知名的婦產科、小兒科醫生以及每天定時點播一些孕期及育兒節目,這位蘇怡寧醫生我想是許多媽咪非常不陌生的婦產科專家吧!蘇醫生的網路文章是難得讓我不會看到不耐煩的部落客,身為一位有閱讀障礙的非知識份子,我連壹週刊都會有點看不懂,先生也時常貼一則文章給我看然後過了一陣子問我:你怎麼看這麼久...?(我看字真的要看很久很久才會看進心裡)不過我打字倒是可以打很多很多很多耶~
總之今天見到蘇醫生本尊很是歡喜,他的人和他的字完全沒有任何違和感,就是一個風趣與親民,給蘇醫生簽書的時候我請他寫「給美可」,在前面的一位妹妹突然大聲問我「妳是Meco老師嗎?!」~原來是以前找我主持過的活動公司的妹妹,真是巧呀!她說:「妳好像有點不一樣了~」OK!我體重增加9公斤了還能一樣嗎....懷孕後什麼五臟六腑都不一樣了啦,但妳還認得我我已心滿意足(雖然花了一些時間)😂。
前天產檢寶寶目前2684g了,即將邁入37週的我,到底能否如願控制寶寶在3000g以內誕生呢?覺得有點艱難,孕後期真的如傳說中的一樣,吃土喝風寶寶都會繼續無限長大的樣子~(出生後有這麼好養就好了)
#美可的大肚只日記
#鞋子和肚皮變好緊好緊喔
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅阿嬌生活廚房lifekitchen,也在其Youtube影片中提到,你一定要動手做過一次的#鹽漬檸檬,料理中加入了百搭的鹽漬檸檬之後,爽口又解膩而且還會有淡淡的檸檬清香,這樣的酸鹹芬芳是適合炎夏開胃的好味道。 鹽漬檸檬之前對我來說是陌生的,我們曾經擦身而過,但又久別重逢。 第一次與它相遇是3年前在北海道的一家小農的超市。 記得那天外面溫度只有零下20幾度,老劉...
「美可的大肚只日記」的推薦目錄:
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美可的大肚只日記 在 Meco / 美可老師 Facebook 的精選貼文
颱風天的午後真是一個適合練習瑜伽的氛圍,
我終於把自己從八集後的如懿傳裡拎出來.....
沒課的日子裡要保持自我練習是一件不容易的事,
但每每想到這是個珍貴的(內建)雙人瑜珈時光,
身體再怎麼沈重好像都會變成大力士,
我的36週正式開始了~
一切平安,
希望你們也是。
#美可的大肚只日記
美可的大肚只日記 在 Meco / 美可老師 Facebook 的最佳解答
颱風天的午後真是一個適合練習瑜伽的氛圍,
我終於把自己從八集後的如懿傳裡拎出來.....
沒課的日子裡要保持自我練習是一件不容易的事,
但每每想到這是個珍貴的(內建)雙人瑜珈時光,
身體再怎麼沈重好像都會變成大力士,
我的36週正式開始了~
一切平安,
希望你們也是。
#美可的大肚只日記
美可的大肚只日記 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文
你一定要動手做過一次的#鹽漬檸檬,料理中加入了百搭的鹽漬檸檬之後,爽口又解膩而且還會有淡淡的檸檬清香,這樣的酸鹹芬芳是適合炎夏開胃的好味道。
鹽漬檸檬之前對我來說是陌生的,我們曾經擦身而過,但又久別重逢。
第一次與它相遇是3年前在北海道的一家小農的超市。
記得那天外面溫度只有零下20幾度,老劉那時跟工作人員正在拍攝節目,我因為沒事好冷就躲進了旁邊的一家小農超市,那時其實是想找看看有沒有什麼熱熱的東西可以吃,也不知為什麼視線總是會不斷地飄到調味料區,那時我看見黃橙橙的玻璃罐裡面的鹽漬檸檬,馬上就對它產生了好感。
這是我和鹽漬檸檬第一次的相遇經過,就在大雪紛飛的北海道。
(後來它在我家的冰箱待了一年後,便被嬌媽給清掉了)
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跟姐妹淘們的旅行是我生活中很重要的重點,我們總是在忙碌了一段時間之後,就會找個空檔一起出發去旅行“三隻金魚和她們的三隻大肚魚”。
有一回我們去了京都,姊妹淘的老公特別安排了我們,去到鴨川附近的一家料理亭,吃了有名的涮涮鍋,那整鍋滿滿的九条蔥花,對於吃鍋時視蔥如命的老劉來說,那有多麼的療癒啊。
之後回到了台灣又看到了他們的menu,發現在夏日的時候店家會推出鹽漬檸檬火鍋,這下便讓我聯想到鹽漬檸檬其實和鰹魚昆布高湯是非常適合的,於是起心動念~讓我想開始自己做醃漬檸檬。
鹽漬檸檬在我們生活家常的料理中,真的很好用。
只要是雞肉、豬肉、羊肉、蔬菜、海鮮,或是夏日加上橄欖油涼拌沙拉、做成甜點都非常適合。
對大家來說只要花一點時間,等個兩個禮拜就可以做好鹽漬檸檬,在整個夏天你都可以方便運用在你的餐桌料理,而且在夏日吃不下東西時,你會覺得搭配上鹽漬檸檬真的很爽口解膩。(聽說有感冒徵兆時也很適合喝)。
而且鹽漬檸檬的檸檬精油,清新淡香芬芳,可以消除夏日曝曬後的疲勞,幫助你放鬆腦部的壓力讓你舒壓又療癒。
其實鹽漬檸檬有許多的優點,提升食材的風味、或是讓食材變柔軟了(醃肉),去除食材的腥味、保持食材鮮美的色澤、還可以減少鹽分的攝取等等……
總之夏日廚房裡的優雅好食材,少不了我們喜歡的 #鹽漬檸檬
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❤️ 用綠色的檸檬做出來都會比較苦,少了黃色檸檬的清香。
因為黃色檸檬比較熟成酸澀味跟苦味都會降低,所以黃色檸檬做出來才會比較清香喔!
❤️『鹽漬檸檬雞湯麵』請看這裡:
https://www.facebook.com/veryred2011/videos/2099287453417177/
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美可的大肚只日記 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「好好愛錢,就會更有錢:改變錢包的習慣,瞬間提升金錢運」新書介紹
專訪編輯:何喬
本書特色:
你知道嗎?錢包關係著一個人「對財富管理的態度」,也代表著本人的「生活方式」。換句話說,想要了解一個人的「財運」如何,看一看他的錢包就知道了。
一輩子都在為錢苦惱的人,他的錢包往往骯髒破舊、用的是對摺式皮夾、習慣把錢包塞在屁股後面的口袋、零錢和紙鈔雜處一室,甚至什麼都往錢包塞,把錢包餵得像條大肚魚;相反的,有錢人使用的錢包,一定是個漂亮有型的長皮夾,而且,皮夾裡的鈔票必定放置得整齊平整,零錢和卡片會分別裝在零錢包和卡片夾中……,看到這裡,你一定會恍然大悟──沒錯!一個人財富的多寡跟成就、地位一點關係都沒有。相反的,改變使用錢包的習慣,錢財自然滾滾而來!
如果你想提升財運、擺脫為錢所苦的生活,就要向有錢人學習用錢的態度和方法,本書所介紹的四十九個習慣,每一個都是美夢成真、幸福洋溢的有錢人,在「錢包使用」和「財富管理」上信守不渝的黃金法則。
★改變「使用錢包的習慣」,讓你變身金錢熱愛的人
有錢人如何使用錢包呢?他們都有共通的使用習慣,例如把最大面額的紙鈔擺在最前面、不把錢包放在屁股後面的口袋、不會把錢包餵得又鼓又脹,並且隨時替錢包「減肥」,保持錢包俐落整齊……等。
★學習「選擇錢包的習慣」,讓你的財運蒸蒸日上
什麼樣的錢包,就有什麼樣的人生和財運,想要成為有錢人,就要學習有錢人選擇錢包的方式,例如只用長皮夾、錢包每1000天一定要汰舊換新、銅板放在零錢包、錢包的價位☓200=「年收入」……等。
★養成「尊重錢的習慣」,財神自然送上門
你有真心地把錢放在眼裡嗎?你重視每一塊錢嗎?尊重錢是很多有錢人的習慣。通常會把鈔票當便條紙寫字或弄得皺巴巴的人,說穿了只是嘴巴說愛錢,心裡根本不愛錢的人,假如你希望變成有錢人,就一定得好好地疼愛貨幣,甚至對銅板也要愛到不可自拔!
★培養「儲蓄的習慣」,把你的夢想和錢包都變大
如果你總是抱持著「用剩下的錢再拿去存」的想法,你就永遠存不了錢!學習有錢人先儲蓄、後花用的儲蓄習慣,才能把每一塊錢都存下來,例如開一個只存不取的儲蓄專用帳戶、養成「記帳」的習慣,或利用銀行的定期扣款功能,每月按時從薪水裡扣款……等。
★改變「用錢的習慣」,讓金錢更愛你
用錢買生活必須品,是「消費」;看到低價促銷就買一堆想要品,是「浪費」;花錢當下沒得到什麼,但未來會得到回報,是「投資」。雖說三者之間只有一線之隔,但是,請養成花錢前,先想想是消費、浪費、還是投資的習慣吧!
★修正「工作的習慣」,養成賺大錢的必備條件
你是用打電動、看電視消磨時間?收入來源只有薪水?還是一天到晚抱怨錢不夠用?既然有時間打電動、看電視,何不把這些時間用來上網收集業務相關資訊,遠比打電動、看電視來得有建設性,甚至可以做網拍,讓自己擁有2個以上的收入來源。
★儲藏「幸福的習慣」,讓你知足常樂,做個真正富有的人
如果你正在為錢所苦,捫心自問你是個知足的人嗎?平時讀理財書嗎?真正富有的人,會感謝「自己擁有的一切」,從來不去想自己沒有的;而從來不「讀」理財書的人,卻想要財源滾滾而來,不是癡人說夢嗎?人生只有付出自己的精力和時間,才能得到回報。
本書所介紹的49個習慣,囊括了使用錢包的習慣、選擇錢包的習慣、用錢的習慣、儲蓄的習慣……等等,是每個人都能夠輕易達成、實踐效果立即可見,並且終身受用的好習慣。怎麼樣?有沒有想要立即嘗試看看的衝動?不用求神問卜,不用怨天尤人,只要改變使用錢包的習慣,你的金錢、事業、愛情、人際關係……等,全都會越來越富足!
作者簡介:佐藤傳
•習慣的專家、行動習慣大師
•1958年出生於福島縣,明治大學畢業。於東京都主持「創造學習研究所」長達30年。曾獲NHK電視節目『早安日本』以及財經雜誌『Nikkei Business Associate』製作專題報導,推崇其為習慣的專家。「習慣」是佐藤先生一貫論述的主題,與「習慣」有關的著作,累計海內外銷量已突破一百萬冊。
•佐藤先生以「行動習慣」為主題,受邀至各大上市櫃公司及教育團體演講,因內容具體可行、解說淺顯易懂,且知易行易,實踐效果又立即可見,故場場演講皆獲得如潮的佳評。佐藤先生為解決問題而創新的九宮格日記亦成為海外媒體的報導對象,稱因此躍上國際舞台,繼維也納之後,陸續應邀至紐約、米蘭等地發表演說。
•佐藤先生一向認為人活著「快樂」最重要,從而發展出一套獨一無二的理論。為了帶起快樂人生的世界風潮,佐藤先生推動「行動習慣的領航員認證講座」,全國各地都有他的學員,將該講座推升為超人氣講座。佐藤先生個性平易近人、虛懷若谷,「說到習慣,就想到佐藤老師」,一網打盡各年齡層的粉絲。國際九宮格協會(Nine Matrix, iNMAX)會長
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美可的大肚只日記 在 Sheng-Xiang & Band Youtube 的最佳解答
生祥樂隊 菊花夜行軍15週年紀念演唱會
演出:林生祥/鍾永豐/大竹硏/早川徹/吳政君/福島紀明/黃博裕
特別嘉賓:鍾成達/郭進財/萬芳/南洋臺灣姊妹會
售票頁面:
http://jstw.kktix.cc/events/shengxian...
「放眼台灣樂史,還有哪一張唱片,能夠同時讓城裡的知青、美濃的老農和遠嫁來台的南洋姊妹聞之落淚?還有哪一張唱片,能在社運現場煽動熱血,又能供奉在擺滿昂貴器材的音響店,當成發燒友的測試盤?......《菊花夜行軍》是一張不折不扣的『史詩』鉅作。以真實故事為經緯,唱出一首首結合抒情詩與報導文學的歌謠......從李雙澤在1976年拿起吉他高呼『唱自己的歌』以來,這條『歌以載道』的『社會實踐路線』歷經二十幾年風雨,終於攀上這座險峻的高峰......它註定會和黃春明、陳映真、侯孝賢、胡德夫的作品一起,成為台灣文化史的重量級經典。」(摘自《台灣流行音樂200最佳專輯》,2009)
2000年,交工樂隊以「我等就來唱山歌」及同名專輯,榮獲金曲獎最佳作曲及最佳製作人兩項大獎。接下來的《菊花夜行軍》專輯,更獲得金曲獎最佳團體獎,當年還擊敗刺客、四分衛、五月天等團體。
廣播人馬世芳說: 「15週年只是一個藉口,讓來不及在第一時間參與的人重新認識這張重要作品,也讓像我這樣15年前就飽受震撼的聽眾,有機會重新想一想當年我們要解決什麼問題、訴說什麼故事......我相信這場演唱會,會是對更年輕的世代再起一次啟蒙震撼的機會。」
滅火器樂團主唱楊大正說: 「菊花夜行軍出版時我才16歲,憑良心講,這專輯的內容和深度,並不是一個16歲的少年能理解的,一直到2010年,那時候自己做音樂也做了快10年,也26、7歲,有次我想起[風神125]的旋律,於是重新找出菊花夜行軍來聽,那時候的聆聽經驗就非常不一樣了。我更理解到,不管是這樂團的組成背景,以致這樂團音樂功力的深厚,歌詞的深度,對音樂想像的鋪陳,都是非常令人敬佩的作品跟一群人。」
導演魏德聖在他的《小導演失業日記-黃金魚將撒母耳》中,有這麼一段對[菊花夜行軍]的描述: 「我拿起那片好久以前,妻子一個家鄉的同學,送給她一片客家的CD片。奇怪的片名,叫菊花夜行軍。她同學說很好聽,但並沒有引起我多大的興趣。我一直將這片CD放在CD櫃裡,甚至沒拆封。今天出門實在挑不出一片想聽的CD,便拆了這片,帶到咖啡店裡聽。原本我只是想邊看書 邊聽的,但聽到第三首客家古調時,我的心情大受影響:怎會有如此悲傷的曲調?我好奇 地拿起隨附的歌本看了一下。我邊聽著愁苦的古調,邊仔細一字一字地看著歌本裡頭的歌 詞及本事介紹……我按下STOP,再重新從第一首聽起…… 我耳朵細細地品嘗……我發呆地看著咖啡店窗外的樹影……每一首歌都讓我失神。提到中 年騎著風神一二五回家種地的阿成,我差點流淚;聽到母親從為人媳婦到為人母親的所有 心酸,我差點流淚;聽到父親與兒子兩人沉默抽菸的畫面,我差點流淚;聽到識字班一群 外籍新娘學唱的國語歌,我差點流淚;聽到挺著大肚子的小媳婦唱出對未出生嬰兒的心情 ,我差點流淚;聽到WTO的衝擊,造成農民只能無奈的以催趕牛隻的「嗷!」「好!」來回應時,我閃出了淚光……」
學運領袖林飛帆說: 「生祥的作品雖然是以客語去唱,但其實只要你在都市打拼過,生祥他們用的樂器和歌詞描述的那種回鄉的記憶,並不侷限在客家族群。所以對於我這個聽阿公阿嬤講台語河洛語長大的人,語言上雖跟客語有區別,但每次聽[風神125]時,都會遇到可以共享和共有的文化意境和記憶,不管你家鄉是在台南、美濃,還是屏東,台中或嘉義,這歌曲所描繪那個回鄉的過程,是非常精準又深刻的。」
演出日期:2017/5/20 (六)
入場時間:18:30
演出時間:19:30
演出地點:TICC台北國際會議中心
演出地址:台北市信義區信義路5段1號
啟售時間:2017/2/25 (六) 中午12點
購票方式:KKTIX及全台全家便利商店
票 價:NT$3,000/2,600/2,200/1,800/1,400/1,000
(全場對號入座)
主辦單位:就是娛樂,山下民謠
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/99QfXw5waks/hqdefault.jpg)
美可的大肚只日記 在 懷孕哺乳期可以吃膠原蛋白嗎?|孕媽咪日記第4篇 - YouTube 的推薦與評價
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沒想到二伯懷孕到現在,只胖了2公斤....不可思議啊!!!!▻ 訂閱二伯&蔡波能:https://pros.is/2UncleYT▻ 訂閱蔡阿嘎Life ... ... <看更多>
美可的大肚只日記 在 Meco / 美可老師- 自從有些人跟我說我肚皮上的子母線很深之後,我才 ... 的推薦與評價
而且妊娠霜是擦妊娠紋的吧)這不是身為一位待產媽咪的驕傲嗎?我很喜歡它,並且覺得它是一個神奇的限量裝飾品,一種獨特的造型you know。 #美可的大肚只日記| Facebook ... ... <看更多>