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前陣子兩隻很常在睡前一直抓癢,有些地方還抓到破皮~
我們又喜歡洗熱熱的熱水澡,這樣好像會讓肌膚比較乾~
所以皮膚敏感、乾癢是我家很常出現的症頭~
這陣子兩隻跟阿木使用 澎澎 PonPon Taiwan 的低敏沐浴系列~
澎澎Soft 胺基酸修護沐浴露、澎澎Soft 親膚舒緩沐浴乳
舒緩並改善肌膚的敏感及乾癢狀況,覺得好好用~
它含有保濕天后Ceramide賽洛美與11種胺基酸,高效保濕,肌膚就比較不會乾癢,還會形成一層防護層,保護肌膚。
粉色的親膚舒緩沐浴乳有添加燕麥,質地是乳霜,洗起來很有滋潤感,冬天比較冷的時候我都會用這罐洗。
藍色的胺基酸修護沐浴露是清爽的凝露,洗起來是溫和保濕感,洗完之後很舒服喔!
✅通過國際AMA低敏標準
✅美國皮膚科&小兒科醫生檢測認可~
✅100%無皂鹼
✅無色素
✅無礦物油
✅無Paraben、MI、MCI防腐劑
有美國皮膚科.小兒科醫師認可
小小孩都可以安心使用哦~~~
味道也都好好聞~洗完之後肌膚香香嫩嫩的好舒服~
我很常在家裡跟兩隻泡澡,冬天有浴缸真的好好用~
泡澡就是要泡泡很多,澎澎Soft的泡泡很細緻,可以帶走身上的髒污~
泡完起來沖水就好了~~還可以增進親子關係~
現在在阿木這邊,有澎澎Soft限時限量優惠組合哦~
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
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就算是住在台灣,我也有日光節約時間。
身為看不出來的好人家女孩,玩到再晚都不能在外過夜。幾年下來的心得和對策,是冬天要趕在凌晨四點,睡得很暖的老人家,會在五點半醒來;夏天就要提前一個小時了,他們通常半夜熱醒以後,就會淺眠和早起。
(所以奉勸女孩媽媽,這就是等門的下場:換來陽奉陰違的孩子。)
婚後沒有門禁了,是熱水器有了日光節約時間。夏天最高溫是設成37度,冬天大約是43度。2020年的冬天,台北人一直在濕式熟成,每天又濕又冷,熱水器溫度越調越高。洗到熱此不疲,洗到熱氣氤氳,代價是很少擦乳液的我,竟然也會乾癢了。香火更不用說了,他遺傳到了藍白拖的皮,形容詞和名詞的皮。
打著哆嗦擦身體乳液的時候,我問台北人做錯了什麼?替香火擦乳液的時候,他一直在笑在扭,我問他是不是中猴?
還好澎澎 PonPon Taiwan 送來了通過國際AMA低敏標準,和美國皮膚科、小兒科醫生檢測的,澎澎Soft胺基酸修護沐浴露和親膚舒緩沐浴乳。100%無皂鹼、無色素、無礦物油和無Paraben.MI.MCI防腐劑,是用歐盟專利燕麥舒護成分,舒緩修護肌膚乾燥;加上賽洛美和11種胺基酸,提升肌膚的水潤。
我因為很熱愛洗澡,夏天可以一天洗到四次,反而很少用沐浴乳,不想要肌膚乾澀。家裡的沐浴乳都是買給兩個臭男生用的,一個跟我說他在西藏很少洗澡(所以呢?)一個以為低敏沐浴乳不用錢,洗個澡像洗匹馬。
澎澎Soft系列的泡沫很細緻秀氣,胺基酸修護沐浴露沖洗過後,不是滑溜到好像沒洗乾淨,而是清爽水嫩的感受。親膚舒緩沐浴乳則是洗個幾次以後,就能感受到皮膚不再乾癢不適。
推薦幼兒、敏感、乾性、一般肌膚都能使用的澎澎Soft系列,全家洗一瓶就好,價格也親民。和印象中的澎澎包裝相比,清秀簡單了不少,看起來也很專業,讓我們一起來洗澎澎吧。(那要洗廖峻嗎?)(掩面老梗)
接下來為各位帶來,親子KOL好難當。別人的孩子,到底怎麼能端莊?(醜哭)
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我天天在洗的澎澎 PonPon Taiwan
終於來找我了🎉🎉🎉
他們一定知道2021年電玩美艷少婦-潔是他們家的忠實愛用者🥰
超開心的啦XDDDDD
其實我一直都是用他們家的沐浴乳~
而且他們出的新系列【PONPON SOFT抗乾敏系列】
💁♀️“澎澎Soft 胺基酸修護沐浴露/澎澎Soft 親膚舒緩沐浴乳”
根本就是我們這種乾敏膚質的人的大福音👍👍👍
跟我一樣膚質的人就懂
不管是吃的用的都很重要~一不小心敏感發作真的超痛苦的QQ
像【PONPON SOFT抗乾敏系列】
有時候冬天的時候我就很容易過敏乾癢😫
這個系列是通過國際AMA低敏標準X美國皮膚科跟小兒科醫生檢測認可
用起來真的讓人超放心❤️
低刺激又高保濕,所以可以讓肌膚有自然的屏障
而且成份也很單純
✅100%無皂鹼+無色素+無礦物油+無Paraben、MI、MCI防腐劑
沒有過多的添加物用在皮膚上減少皮膚的負擔
而且重點是
🎊超級保濕🎊!!!!
在這種天氣用真的大加分啊!!!
裡面有保濕天后Ceramide賽洛美與11種胺基酸,高機能補水,優化肌膚屏障與防禦力
讓皮膚Q彈Q彈的哦!!!!
當然這一次澎澎出的【PONPON SOFT抗乾敏系列】其實幼兒肌、乾性肌、敏感肌、一般肌膚均適用!
只是乾敏性膚質的人用起來更加舒適
✅藍色瓶-水嫩潤澤
✅粉色瓶-深層滋養(含歐洲專利燕麥舒護成分)
大家都可以依照自己的需求去選擇哦~
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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
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#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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■筋肉媽媽面對面運動教學:
Line@傳送門: https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團:
https://www.facebook.com/groups/jzmom...
■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文:
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛,我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr
美國醫生認可 在 白癡公主 Youtube 的最佳解答
哈哈哈 醫生人真的太好了啦
me的各種陷阱,醫生都乖乖跳下去
這樣開車的方式,我覺得有 有有 有!
希望這集能解惑大家各種牙齒美白的問題
最後提醒:如果真的有任何牙齒美白諮詢,還是要請教專業喔
(本影片為三級警戒前拍攝)
一口白牙配笑容最辣了
趁現在在家用看Crest 溫和美白牙貼14天
以後回公司,同事嚇到掉下巴
#癡驚大發現 #美白牙貼 #Crest
#美國牙醫協會認可 #品質有保障好安心
【前面的影片】
自己做膩了啦!互叫外送意外看到對方的XX?
https://youtu.be/_mBjIF6CY6w
超無聊花12小時煮三餐?孤單家庭煮婦回歸一人拍攝!小資少女不專業自理餐時間
https://youtu.be/m4vY-4cWDqA
外流OK!在家雙人緊貼,瑜珈忄生福美滿
https://youtu.be/2XgKOTJ4JJw
主人~蹦蹦不要亂摸啦!辦公室外送女僕服務?!
https://youtu.be/Lan13bM6n2A
喝一口臉變超紅!小心真的少活X年!酒量不是訓練就可以嗎?#癡驚大發現
https://youtu.be/rPS8N1arVEY
5年內YouTuber集體懷孕?竟然都希望小孩會有自己的XX
https://youtu.be/HPGBN2z0ZQE
原來好氵交長這樣!你的小蝌蚪是哪一種等級?
https://youtu.be/mTw7BaFOJV0
白白黃黃、稠稠甜甜,這種你敢吃嗎? 🔍
https://youtu.be/VTnXrP36tQM
恥!超俗公主袍遊台北!有誰看見我嗎?(尬)
https://youtu.be/3nAN7LgiEEo
不要再逼我了啦~教練我不行了
https://youtu.be/jcMu2ILp-A4
什麼!懷孕了!!痴痴反應...
https://youtu.be/NAKL6-QeIxA
亲見上了!女女做分子料理臉紅心跳,鳳梨做的蛋?
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破到像狗啃的30年高齡枕頭,小被被能重現美麗嗎?
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超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
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