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有想自殺的念頭該怎辦? 9/10世界自殺防治日
曾經萌生 #自殺 念頭的人，要練習著用誠懇、信任的心來結交朋友，敞開心胸討論問題如何解決。也許一次、兩次得到的回應是冷眼旁觀、無人理睬，即便如此，還是要繼續努力，給自己機會，也給他人機會。不是所有的人都冷漠，一定會有熱心的人，願意伸出溫暖援助的手。千萬不要被拒絕一次、兩次，就覺得這個世界冷漠，拒人於千里之外。人間處處都有門，有的門內正好沒人在，無法應門，再多敲幾次，一定會有人來回應你、幫助你。要相信自己，也相信這個社會一定可以幫助你解決問題。
——摘錄自聖嚴法師著《我願無窮：美好的晚年開示集》
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【聖嚴法師開示精選】感謝順境也感恩逆境
我還有個建議：在生命過程中，要學習對順境感謝、對逆境感恩。處順境時，例如有貴人相助、好運連連、一路上平步青雲，在這種情況下，更要謙虛謹慎，並心懷感謝每一個相關的人，不可過河拆橋、得意忘形，更忌驕傲自大，否則很容易出狀況。
遇到逆境之際，也一樣要感恩，因為逆境會使人成長得更快，磨鍊得更勇敢、更堅強。但如果遇到逆境，自己卻不會檢討反省，不能從中學取經驗，只是一次又一次接受相同挫折，這就不是在接受逆境的考驗，反而是自己的愚癡、無知了。
有時候的情況是自己沒犯錯，但因時空環境變了、人事狀況變了，一時間會有無法適應的痛苦。遇到這種情形，就要趕快調整自己的想法和作法，來適應現實的大環境。因為先有了自己的價值觀及大方向，就不會沒有機會來發展自己的抱負。
我這一生，從不求事事順心，也不求沒有逆境出現。遇到逆境的時候，我是這樣處理的：首先告訴自己：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。」只要想法一轉，現前的困境就不存在了；困境不存在，自然就會發現新的出路。此外要「面對它、接受它、處理它、放下它」，有些事情，想來想去沒辦法處理，那就接受吧！接受就等於處理，也就可以放下了。
而放下以後，心上就不要牽牽掛掛、怨恨悔惱，如果還在牽掛、怨恨，自己就會雙倍倒楣，因為自己的信心不見了、勇氣也沒有了。在最困頓的時候，我形容自己就像是被五花大綁，在這樣的情形下，我的心還能自在地打太極拳。只要不以為自己倒楣，也就沒有什麼事可以困擾自己。
最後，我在這裡恭喜諸位同學、祝福諸位同學，勇敢地迎接未來、積極地負起責任，如此就永遠沒有困難，每一天都是陽光燦爛。---《我願無窮：美好的晚年開示集》
#感謝
#感恩
【聖嚴法師開示精選】心不隨魔鬼起舞
有人修行十年、八年，卻看不出來他得了什麼力，有的人卻能在很短的期間內馬上得力，心境不會隨著環境變化，不會隨著魔鬼起舞。魔鬼不可怕，但若是跟著它起舞，那就是可怕的事了。我們要練的是不隨魔鬼的步伐起舞，而這要怎麼做到？就是隨時用方法。當你遇到魔了，遇到鬼了，要怎麼辦？是抓魔、抓鬼呢，還是調你的心？當然是調心，才能夠使你的心不亂，不會隨之起舞，這即是修行的工夫、修行的利益。
有些人會問：「我跟著師父修行這麼久了，怎麼魔鬼都不退，還跟著我跑？」其實魔鬼來自於你沒有調心，魔鬼自然會跟著你跑，若是隨時調心，魔鬼就拿你沒辦法了。所以，禪宗有一句話說：「方法是師父教的，禪修的工夫是自己的。」而師父的方法很簡單，就是常常練習調心，並且付出耐心來調心，時間久了以後，工夫自然會現前。有人說：「我要發功！」就像一些外道發功，這發的是什麼功？發的是魔功。而我們發的功，是調心的工夫—心不受境界困擾，就是工夫。以上向大家說明修行要如何得力、怎麼樣才算是得力。
今天我看到有一些社會菁英的學員，在我們的溪邊拔草。拔草的時候，能不能用功呢？能，將心繫於拔草的動作上，就是在用功。
--本文摘自《 我願無窮：美好的晚年開示集 》
延伸閱讀 👉心不清淨時怎麽辦
https://youtu.be/D5ejf2XA5wA
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#心不隨魔鬼起舞
#我願無窮：#美好的晚年開示集
#心不清淨時怎麽辦
