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輪廓嘅重要性，真係可以令到一個人睇落去瘦啲！
又到咗一個月一次，員工借塊面俾人練習嘅時候。今日護士們要練習嘅係一部叫HIFU嘅機，上司心理戰知丫仁一直都好想做HIFU(ハイフ＝high Fu）所以同我講係做啲部機之前做晒今日所有嘢就可以去，所以我舉手實牙實齒話一定要做完！
感覺真係好似被無數嘅靜電放電電你皮膚裡面，比無數又細又長嘅針拮到入肉咁痛。唔係每個位都係，小弟就係面頰同埋下巴痛到痛不欲生先至發出一種聲音，護士們當然梗係笑到七彩啦！但我可以真心講我唔係為做效果先發出呻吟聲，因為真係酸軟骨痛由內到外再度返內嘅深層刺激。個感覺就好似推你皮膚上去，再要用釘書機定位慨念，做完之後依家FEEL到牙骹疫軟，仲有少少肌肉痛嘅感覺！
講多個小秘密比大家聽，之前朋友做完嘅時候我都唔知點讀HIFU，結果用日文羅馬拼音讀咗皮膚（ひふ）笑到依家，直到永遠！
ピリピリ=被針拮灼痛嘅感覺
#美容男子
#美容大叔
#靚佬仁
辛香散發【辣炒年糕떡볶이】最受歡迎韓式小吃！簡單濃郁美味方法在此！
最近看到媽媽在看韓劇時
電視裡的人都會拿著一份「辣炒年糕」
還要配點小飲
看到我嘴巴口水一直流啊！
今天簡單哥就來教你
如何做這道「辣炒年糕」！
直接解決全家人的一餐！
🌈簡單哥小知識🌈
韓式辣醬的好處
韓式辣醬富含維生 素B、維生素C、鈣質、
乳酸菌等營養。而其主要成分─辣椒，
還有促進新陳代謝、燃燒脂肪等作用，
對於美容與健康方面都有許多好處。
（今日份量：6 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉年糕 350克
👉魚板 150克
👉紅蘿蔔 110克
👉洋蔥 100克
👉二砂糖 25克
👉水 800毫升
👉醬油 2小匙
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉韓式辣椒醬 3大匙
👉韓式辣椒粉 1大匙
【自由食材】
👉起司 50克
👉水煮蛋 3顆
👉芝麻 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①加入洋蔥、胡蘿蔔、水開火加熱
②加入韓式辣椒粉、辣椒醬、醬油、糖、鹽巴拌勻
③加入年糕煮滾後，加入魚板、水煮蛋拌煮
④縮汁濃稠後關火，加入起司拌勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
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經過燉煮的豬腳軟硬適中🍖
骨肉分離，咬下去軟嫩有彈性
豬皮充滿Q度又有嚼勁
蘿蔔🥕更是滷得晶瑩剔透、入口即化
整鍋滿滿的膠原蛋白✨
營養豐富而且美容養顏、老少皆宜
沒嘗試過的你今晚就來營養一下！😋
🥬食材
🔸薑片
🔸豬腳
🔸白蘿蔔
🔸紅蘿蔔
🔸枸杞
🧂調味料
🔹米酒
🔹雞精粉
🔹鹽
🍳作法
1️⃣ 備一鍋滾水加入薑片、米酒、豬腳沸騰一段時間後，沖水洗淨去掉雜質
2️⃣ 熱鍋放入薑片煸至金黃，讓入豬腳翻炒，倒入些許米酒持續翻炒後，倒進備好的熱水裡
3️⃣ 加入米酒、雞精粉、鹽調味，蓋鍋轉小火悶煮約50分鐘
4️⃣ 再放入蘿蔔繼續悶煮20分鐘，最後放入枸杞即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#蘿蔔燉豬腳
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雖然天氣隨著季節過去越來越熱💦💦
可是晚上回到家還是想來一晚暖暖的熱湯撫慰身心
天然食材燉煮的椰子雞湯🥥是你的最佳選擇
細嫩多汁的雞腿肉入口即化
加入椰子跟蛤蠣熬煮過的鮮甜藏不住
喝到第一口真的甜到自己都會嚇到！😋
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#椰子雞湯
#椰子
🥬食材🥬
🔸去骨雞腿
🔸椰子
🔸筍片
🔸袖珍菇
🔸蛤蠣
🔸枸杞
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹雞精粉
🔹鹽
🍳作法🍳
1️⃣ 雞肉放入滾好的水中汆燙後撈起沖洗
2️⃣ 準備一鍋滾水倒入椰子汁、雞肉、筍片、袖珍菇，加入少許米酒至沸騰後，蓋鍋悶煮約20分鐘
3️⃣ 放入蛤蠣煮至打開，加入適量雞精粉、鹽調味，加入枸杞即可完成
