問
因為前夫有慣性劈腿的習慣,之前為了孩子就忍了下來,去年九月,前夫為了小三堅持離婚 ,我也沒什麼掙扎,放手了,自己帶著孩子離開,因為累了。
後來遇到了新的對象,一開始還算平順,之後開始需要更多的關注,但我不是一直打電話那種,只有一整天偶爾傳訊息,一週見一次面。
我不懂這樣會造成對方的壓力,他是個忙碌的上市公司主管,離婚自己帶著小孩,他不只一次的告訴我,他上有老,下有小,工作壓力很大,如果我給他壓力太多,他就不要了。
後來遇到新冠肺炎,全台三級警戒前夕,有跟他要求見面,但他不肯。後來跟他說,不然我們見不到面,視訊可以嗎?他也說不要,沒那個習慣,因為他現在工作壓力更大,疫情的關係,他也擔心自己染疫等等,就直接跟我說了分手,沒得商量。
我一直在想,是我的問題,還是他不夠喜歡我,我才會這樣被對待,還是中年男子把所有事情都排在感情前面。
我可以理解,感情就像花開花謝,你不可能要求他在最美的時候不要停住,但是讓我感傷的是⋯⋯為什麼如此不堪一擊呢?
我還蠻傷心的,雖然說感情不是生命的全部,但是我也很想好好的被疼愛跟照顧,但是遇到的對象,怎麼會是這樣呢?是我選擇錯誤,還是自己在相處時太小心?
回
如果一切反過來想
跟你想的完全相反
那會怎樣呢
也許你的前夫不是慣性劈腿
而是慣性捕捉不那麼現實的愛情感覺
你也不是為了孩子忍了下來
如果真是為了孩子會忍下去的
前夫堅持離婚不是為了小三
是每個離婚都需要一個引爆點
你會放手不是只是累了
是總要有人堅持離婚
累才有可能停止
後來你遇到新的對象
你以為你對他的關注是合理的一天一次
但忽略了合不合理是每個人在決定的
當他告訴你壓力太大時就會放棄這段關係
就是在提醒你
你一路以來自認合理期待對他是過重的
但你還是沒有察覺
直到確定分手了
你還是無法接受這個分手
又想了幾個疑問來纏住自己
不是所有中年男子都把壓力和其他事排在感情前面
而是很可能是你從不把壓力與對方的意願看在眼裡
是你排除萬難在情慾上
你的不堪一擊是你只想自己要什麼
沒想愛的特性是什麼
沒想造成失去愛後的痛苦是什麼
相愛是緣份帶來的
不是人選來的
相處太小心就是太想密集與緊密的獨佔
才會把愛推的遠遠的只剩下小心翼翼
緣分都是有壽命的
臨終前
只要輕輕送別
幸福回憶
知足感謝
做不到以上的態度
遇到誰都一樣
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(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
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「四神湯」是一道廣受歡迎的「庶民美食」,也是相當溫和的中藥藥膳!四神湯看似平凡,卻有很好的保健功效,尤其對於消化不良、體弱疲勞者來說,是很棒的養生藥膳!
「四神湯」原本的名稱是「四臣湯」,是芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥(四臣)的中醫藥方。
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《四物參耆藥膳湯》是一道常見的溫補性藥膳湯,能改善我們氣血不足的狀況,提升身體抵抗力,老少咸宜,也能因不同體質而有所加減喔!
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當歸:補血活血(少量提味用)
川芎:活血行氣(少量去腥臊味)
熟地:補血滋陰
白芍:斂陰養血
枸杞:養顏美白,明目
故紙花:清肺利咽
桂枝:發汗解肌
肉桂:溫經通脈
黨參:益氣、生津、養血
黑棗:補腎養胃
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義一路中醫 在 劉南琦臨床心理師 Facebook 的最佳解答
太多人不想要精神科的那些療法。藥物治療?不喜歡被藥物操控的感覺,那會讓無用的自己顯得更無用。心理治療?和外人說心事有困難耶。
好的,那我就來說說憂鬱的另類療法。(參考「正午惡魔」,Andrew Solomon著)其實有些方法你已經在用了,不管有沒有效,至少它無害。
就是因為憂鬱症難以根治(情緒問題沒有根治這種說法,只有穩定),所以才會出現那麼多雜七雜八的方法,有些方法真的很有趣,不礙事,最多只是傷荷包。
Solomon認為,除非另類療法反客為主取代有效的療法時,才會帶來真正的危害。的確在門診經驗中,有些人用少許藥物搭配方法A,有些人是心理治療搭配B+C,或者A+D,並且也保持對就醫的開放態度,包括他自己亦親身嘗試了以下許多另類的方法。
光療,按摩,中醫,中藥,支持團體,眼動減敏法(EMDR),電療,催眠,順勢療法(這個我不懂),精神外科手術,某些宗教或神秘儀式。
對,我們的確需要一些儀式行為來轉移對問題的注意力。至於要用哪一種,每個人都是自己的白老鼠,既然大多數無害,在不傷荷包的情況下,試試又何妨。
*
附近有間綜合型醫院剛開幕時,我曾經順便去了解一下精神科,這家醫院以有眾多志工著稱。精神科在二樓,我只是想信步看看,沒想到在還沒搭上手扶梯之前就有志工攔住我,問我有什麼問題需要就醫。
我見他並非醫療人員,只好胡謅一個模糊的官方說法﹕喔我是因為睡不好來的。沒想到這個志工就一路跟著我,告訴我睡得好的10種方法,包括多吃OO與少吃XX,順便常常做**。
雖然很干擾但無害,聽聽也沒有關係。至於志工是否可能因此干擾專業(如果有人認真聽並採取這些非醫囑建議,會導致什麼後果誰負責),在這就先不討論了。
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憂鬱症是週期性的疾病,即使不做什麼,症狀都會緩解,如果剛好做了些什麼,我們會很容易歸功於做這些的功勞,其實只是,你本來就快要好起來了。
當然有些方式很萬用,只要用下去就決不會出錯,那就是運動與注意飲食。
很多病人都抱怨門診醫生給的時間不夠(門診時間怎麼會夠),都馬只會叫我運動。我必須說,醫生是對的,他只是沒時間慢慢解釋給你聽。
所謂運動的定義很廣,家務性的活動當然是運動(誰敢說做家事不是運動),走路散步當然是運動,誰跟你說要很假掰的去健身房,游泳池才叫運動?
所以不要跟我說運動很難,若不趕時間的話提早幾站下車用走的,很難嗎,至少製造一下腦內啡,提高你神經傳導物質的濃度。
養生食物多半不夠好吃,想想減少糖分攝取和碳水化合物之後的食物,唉,光想想就沒胃口,但幸好我們還有巧克力和帶殼海鮮啊(鋅與維生素B有助改善憂鬱)呵呵。
不管什麼方法,最佳的方法是「相信」,有句話不是叫做「信必得救」嗎,只要你相信的方法,它就是好方法。
義一路中醫 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳貼文
告一段落
這陣子欠太多睡眠債,感冒喉嚨痛、頭痛、奶痛,所謂的「全組壞光光」。昨天火燒奶一天,什麼都做不了,整天就是Feel the Pain! 最快的專科醫生門診排在兩週後,只好繼續「與痛和平相處」。
在中醫師妹妹建議下喝了號稱古代乳腺炎太醫藥方的「蒲公英茶」,再加上天助我也之廠商剛好寄一箱孕婦產婦專用保健食品給我,奶爸從林林總總的產品堆中挖出了網友們一致推薦的「卵磷脂」趕緊吃起來!連續兩天我九點上床躺著,讓奶爸幫我來全套的全身按摩按到頭肩頸背都鬆軟而睡著。
今天起來疼痛程度從10降到6,不去摸硬塊就不感覺痛,但一碰到就要死要活,硬塊的地方也紅一片,感覺好像一隻蛞蝓在胸口的感覺。(應該沒人想知道)
話說回來,今天算是我們這一期交房工程最後一天,我負責的客戶全數在今天交房完成,各種扯到不行的事情都出現了,例如銀行撥款給律所,才發現客戶尾款還沒繳清無法轉錢給我們開發商,原訂兩方律師都準備好交換合約了,我卻臨時接到買家律師打來的崩潰電話。幸好律師特給力,居然在兩個工作天內還是順利的完成交割,不然這貸款全部退回給銀行,超過印花稅(約可省台幣60萬)減免的優惠期限不說,如果合約被撤回那後果不堪設想。
昨晚我就怕因為擔心今天工作所以睡不著,超前部署了九點上床按摩的戲碼(別想歪),一路還是因為孕婦頻尿起床5678次,十二點半的時候更是頭爆痛痛醒,奶爸繼續按摩頭Round 2 不知道按到幾點我才又睡回去。
今早睡到上班時間,直接從房間走到辦公桌打開電腦待命。開了兩個會,主管問我怎麼提高幾個棘手的客戶滿意度,我說提高禮物的金額數倍,我幫你去買香奈兒包包給他們一定包他們滿意(誤)。下午的時候陸續接到我們律師通知,才起身到建案去幫客戶拍恭喜成交影片和安排後續所有房仲交鑰匙手續。
這幾個月瘋狂的職場生活總算告一段落,收到主管和人資的確認信,我從七月中後就開始休產假➕育嬰假一年囉!也就是我再上兩週共七天班後,完成交接給職務代理人就可以好好安心的照顧自己身心,準備迎接弟弟的到來。
總之,今天對我的工作來說是個很有意義的一天,一方面也是明天又要放四天假了,一方面是雖然每天的日子都是一樣的充實忙碌且平凡,但每次只要沉澱一下後就覺得其實就是在這樣的日子中能好好的「學會過生活」。
接下來的新任務,迎接二寶、調養身體、終於能好好把閱讀器內欠的數不清的書看完了。
圖文不符,娜娜今天和巴西保母再度和她青梅竹馬Z弟弟一起去最愛的室內遊樂園。
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明和中醫診所, Keelung, Taiwan. 762 likes · 4 talking about this · 291 were here. 明和中醫診所位於基隆市中正區義一路90號,秉著「明以辨證,和以待人」 ... <看更多>