雖然我比較擅長中式料理,家裡也還滿常煮義大利麵,偶爾變化點口味,好處是大大降低了吃外食的慾望,壞處是兒子會說媽媽煮就好了,買的不好吃,完全沒有要讓我偷懶的意思。
在義大利麵上,除了一般細麵,還有寬麵、造型麵等,雖然那些造型深受孩子喜歡,我還是比較喜歡細麵,不知道有沒有人跟我一樣,覺得那些造型麵吃起來口感上就是沒有細麵條好。
義大利麵的口味,我家偏好蒜味和白醬,食材上大多以海鮮為主,看冰箱有什麼菜就加進去,是隨心所欲做的料理😆
👩🏻🍳蒜味海鮮墨魚麵
材料:
📌中卷1隻
📌蛤蠣些許
📌蝦頭些許(若無可略)
📌蒜頭3瓣去皮切成末
📌洋蔥半顆切小丁
📌蘆筍5條削皮切段
📌La Molisana墨魚麵適量
📌洋香菜、乾洋蔥碎末、黑胡椒些許
作法:
1️⃣中卷洗淨,用刀在一面劃開成手風琴狀,撒一點鹽花,烤箱預熱180度烤20分鐘。
2️⃣煮一鍋水,加1匙鹽巴,煮滾後加入麵條,煮透後熄火備用。
3️⃣熱油鍋,放入蝦頭煸香,加入蒜末、洋蔥丁炒香,再加入蘆筍段翻炒一下。
4️⃣加入適量的步驟2的煮麵水,通常我會抓可完全淹過料再多一點。
5️⃣加入蛤蠣煮至打開後先夾出放在盤中,蝦頭這時也可夾出丟棄,試一下味道,不夠鹹可以再加一點鹽巴。
6️⃣將麵條撈出倒入鍋中翻拌均勻,稍微吸一下湯汁後熄火盛盤。
7️⃣將烤好的中卷放在麵上,撒一些乾洋蔥碎末、洋香菜、現磨黑胡椒,如果覺得中卷太乾,可以刷薄薄的橄欖油上去。
以上分享的墨魚麵因為沒加墨魚醬,所以吃完嘴巴不會黑黑的,如果是跟愛人或朋友一起吃,也不會因為滿嘴黑而尷尬,可安心享用。
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有紅、綠、橘、藍四種顏色
方便裝乘不同食物來襯托主角 😏
🔺無澱粉減醣晚餐
底下的生菜是在小七買的
新鮮又方便還附醬
再煎上一塊牛排🥩 炙燒雪花牛
蛋白質滿滿的來顆荷包蛋 🍳
滿足,希望不會很快就肚子叫🤣
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你的 #減醣餐 都怎麼吃呢?
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義大利麵壞處 在 Facebook 的精選貼文
前幾年的此時
我們都在暖和的南半球
今年我們也要一路向南
前往南台灣找陽光去了☀️
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國內旅遊和出國最大不同
就是......不用趕飛機😌
這次因為待的時間長一點
我們選擇自己開車南下
行動自由些
而可以從容出發的另一壞處就是
想要何時出門都沒人趕😆
(好啦!千川兩人早早收好行李一直趕,但無奈爸媽有太多to do list 要check,才能安心出發,難得讓他們等一下囉)
/
和老公兩人從一早忙到出門前最後一刻
感覺下了班、把事情都交接好
著實心安多了
我們的南漂之旅終於在午後出發了~
原本計畫早上吃完早餐就出門
結果耗到千千受不了
自己烤鬆餅、裝水果帶上車吃下午茶
完全不想讓我們再中途停下
一路直下台南去
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南台灣 see u soon!! 🥳🥳
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