【沙拉真的可以很好吃】⠀
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健身房朋友截圖我好市多採買影片⠀
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去買一模一樣的東西⠀
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覺得好可愛 😂⠀
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但...⠀
他竟然買了沙拉醬跟我說他不吃沙拉...⠀
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其實我以前也不吃沙拉的⠀
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覺得一堆草在嘴中嚼 真的很難吃 🤢⠀
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吞不下去 不吞也不是 ⠀
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一直到這一年⠀
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為了讓減脂時可以用營養食物充滿飽腹感⠀
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我又再度嘗試沙拉⠀
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並且盡可能地讓它變得美味😀⠀
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才發現原來是我以前不懂做沙拉⠀
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只擔心沙拉醬熱量好像好高耶？⠀
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很樸實的在單一生菜上加上一咪咪的沙拉醬⠀
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難怪難以下嚥😆⠀
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其實適當的使用沙拉醬（可以選卡路里較低的）⠀
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加入豐富的配菜 ⠀
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它真的很好吃!!!😍⠀
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這盆沙拉我加入了⠀
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蘿蔓心/洋蔥/雞胸肉/小黃瓜/聖女番茄/起司塊/炸麵包塊/義式香料/蒜香粉/胡椒/代糖/和風醬⠀
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利用不同配菜增加口感，沙拉醬加上香料調味⠀
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幾霸昏好吃!!!💯💯💯⠀
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這一盆才200卡!⠀
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包含21g蛋白質 跟豐富纖維及維生素 （11c/7f）⠀
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超級營養又有飽足感⠀
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你一定要試試啊～～～～～～⠀
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#沙拉⠀
#減脂餐⠀
#減脂沙拉⠀
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我是一個很喜歡吃沙拉、健身餐、做一些輕重量重訓的女生，但是最近台北天氣冷的時候，總會很想吃大餐、湯麵、火鍋，不小心澱粉或卡路里攝取就超標了 ... ... <看更多>