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<基本球路教學>
1.正拍放小球 https://youtu.be/riOX8H6KrsE
2.長球 https://youtu.be/z0gpV4ZvQvw、https://youtu.be/AbHBCg83tOo
3.挑球 https://youtu.be/2Ng_3mX-vn0
4.切球 https://youtu.be/-UV3ApuMa9M
5.網前撲球 https://youtu.be/Xx-90s-ExkY
6.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
7.扣殺 https://youtu.be/q_CvxsHhVoI
8.殺球 https://youtu.be/K65OpygdIHA
9.撈球 https://youtu.be/JQG4z47iqQ4
10.奇數位接發球 https://youtu.be/hcPacGMwBIo
11.正反拍轉換 https://youtu.be/y0VCC_MIqQQ
12.正反拍轉換練習 https://youtu.be/cWU5ZLa8U60
13.內旋解說 https://youtu.be/qB1S2zAwbPE
14.外旋解說 https://youtu.be/t_gvhUWS6cA
15.正拍握拍 https://youtu.be/7CDtnuD4XZQ、https://youtu.be/1a9TcRDmdlc
16.反手握拍 https://youtu.be/GyQ9GWCAZDw
17.反手過渡 https://youtu.be/ri3OHwhbny4
18.反手過渡對角 https://youtu.be/g72g1LW-GCo
19.隱蔽性切球 https://youtu.be/rpI3DrdhLyo
20.雙打分球 https://youtu.be/yywPBfvZ2aY
21.雙打防守 https://youtu.be/V9LBfdr3mQQ
22.右側近身防守 https://youtu.be/wNRyzE4Udwk
23.前場撲球 https://youtu.be/ckfIfqU-Ehc
24.奇數位接發球變拍 https://youtu.be/EPBxfeRGyxY
25.如何在家練習長球內旋揮拍 https://youtu.be/j9nNSi2NpbA
26.內旋為什麼會切到球 https://youtu.be/zeKxce-G7xM
27.雙打反拍發小球 https://youtu.be/B5jYxYMhYtM
28. 3號點快速切對角 https://youtu.be/qUpv_-DIuQI
29.如何正確運用身體發力https://youtu.be/jFJV4NEdGiE
30.打長球時如何運用左手發力 https://youtu.be/JZLuBWLYCKY
31.正手撲球及發力 https://youtu.be/PxzCYLpvhg8
32.繞頭拍 https://youtu.be/yCI84yaKA5M
<腳步>
1.米字步 (六個點) https://youtu.be/1d-NrsY99zk
2. 1號點腳步 https://youtu.be/QNYRopeTzSw
3. 4號點腳步 https://youtu.be/MHWDlMFOh28
4.如何接後場球 https://youtu.be/0QYvJ5uaUaQ
5.發完小球的下一步 https://youtu.be/1ImdgLWvNBg
6.如何在前場快速移動 https://youtu.be/rQ7ggOQzexU
7.定點交換步 https://youtu.be/gM7t0zCsXiw
8.交換步(初學者適用) https://youtu.be/hjWi5rc-ito
9.兩邊切球腳步 (適用初學者) https://youtu.be/kZwF6NIQ2pI
10.半場切球上網腳步 https://youtu.be/CowctUdlAXc
11.全場切球上網腳步 https://youtu.be/thMxTyF2Tfo
12. 3號點腳步 https://youtu.be/O6VlkPaCaF8
13.進階4號點腳步 https://youtu.be/FaF11Ywkpuo
14.單打起動步 https://youtu.be/obFbxn3RSgI
15.起動步的下一步 https://youtu.be/iSZ5wIY9RbM
<跑位輪轉>
1.雙打後場輪轉 https://youtu.be/2BeIcXU1nZ0
2.雙打前場輪轉 https://youtu.be/uwdSIcmAmMA
3.混雙女生防守的站位 https://youtu.be/cqDgqOK6HX8
4.混雙時女生該站哪 https://youtu.be/SOJ8iDUM_Rc
5.混雙男生球路 https://youtu.be/ZnjtwEwRdbs
6.雙打輪轉常見的錯誤(上) https://youtu.be/pycSHKgzw6g
7.雙打輪轉常見的錯誤(中) https://youtu.be/OkCGGN1ouwI
8.雙打常見錯誤(下) https://youtu.be/Cj-TMd3UOL4
9.雙打前場球員該怎麼站? https://youtu.be/kyQuNqeSEho
10.雙打防守時中間球誰要打? https://youtu.be/x5E0K53XaCk
11.雙打接發球後場球員站位 https://youtu.be/prfJVtg4S7c
12.雙打接發球方站位 https://youtu.be/vyeaW2nCKrk
13.混雙防守站位 https://youtu.be/0RA78rHihe8
14.雙打發球後的下一步 https://youtu.be/h2rQO4qaeNA
15.雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學） https://youtu.be/W4yp5dmVLGY
16.雙打輪轉練習 https://youtu.be/Yirn8xKJmnA
<戰術分析>
1.雙打戰術分析part1_女雙 https://youtu.be/LVIN7YtYayY
2.雙打戰術分析part2_男雙 https://youtu.be/hcHoWYPA_ro
3.女單戰術分析 https://youtu.be/DqY1PUBtOK0
4.女單腳步分析 https://youtu.be/Si7ZYeVW4yA
<進階球路解說>
1.如何從主動轉被動 https://youtu.be/Cgkh1FNBpls
2.網前球的球路變化 https://youtu.be/s4aYbWvggQ4
3.雙打防守挑高球及對角線分球 https://youtu.be/vOUUGQGGn7g
4.雙打防守時中間球誰要打 https://youtu.be/kv3XFLjq1oU
5.雙打攻擊球路 https://youtu.be/NRf1DvkbLvw
6.雙打時前場球員該怎麼做 https://youtu.be/crkK3DN2Ejw
7.雙打前三拍 https://youtu.be/6eCzDQGfHd8
8.混雙男生發完球的下一步 https://youtu.be/OaPSlZ1J8u8
9.雙打被推後場怎麼辦 https://youtu.be/pUmR5KKTdNs
10.雙打奇數位接後場發球 https://youtu.be/KjW_TthG61Y
11.神隊友也救不了的三種NG球路 https://youtu.be/fBcoFBHXVK4
12.如何避免臨打時敲拍及碰撞 https://youtu.be/ID8wGY_GyZo
13.單打球路訓練 https://youtu.be/aaELvqbfSXw
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1.正拍放小球 https://youtu.be/riOX8H6KrsE
2.長球 https://youtu.be/z0gpV4ZvQvw、https://youtu.be/AbHBCg83tOo
3.挑球 https://youtu.be/2Ng_3mX-vn0
4.切球 https://youtu.be/-UV3ApuMa9M
5.網前撲球 https://youtu.be/Xx-90s-ExkY
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7.殺球 https://youtu.be/K65OpygdIHA
8.撈球 https://youtu.be/JQG4z47iqQ4
9.奇數位接發球 https://youtu.be/hcPacGMwBIo
10.正反拍轉換 https://youtu.be/y0VCC_MIqQQ
11.正反拍轉換練習 https://youtu.be/cWU5ZLa8U60
12.內旋解說 https://youtu.be/qB1S2zAwbPE
13.外旋解說 https://youtu.be/t_gvhUWS6cA
14.正拍握拍 https://youtu.be/7CDtnuD4XZQ
15.反手握拍 https://youtu.be/GyQ9GWCAZDw
16.反手過渡 https://youtu.be/ri3OHwhbny4
17.隱蔽性切球 https://youtu.be/rpI3DrdhLyo
18.雙打分球 https://youtu.be/yywPBfvZ2aY
19.右側近身防守 https://youtu.be/wNRyzE4Udwk
20.前場撲球 https://youtu.be/ckfIfqU-Ehc
21.奇數位接發球變拍 https://youtu.be/EPBxfeRGyxY
22.如何在家練習長球內旋揮拍 https://youtu.be/j9nNSi2NpbA
23.正手握拍 https://youtu.be/1a9TcRDmdlc
24.內旋為什麼會切到球 https://youtu.be/zeKxce-G7xM
25.雙打反拍發小球 https://youtu.be/B5jYxYMhYtM
26. 3號點快速切對角 https://youtu.be/qUpv_-DIuQI
<腳步>
1.米字步 (六個點) https://youtu.be/1d-NrsY99zk
2. 1號點腳步 https://youtu.be/QNYRopeTzSw
3. 4號點腳步 https://youtu.be/MHWDlMFOh28
4.如何接後場球 https://youtu.be/0QYvJ5uaUaQ
5.發完小球的下一步 https://youtu.be/1ImdgLWvNBg
6.如何在前場快速移動 https://youtu.be/rQ7ggOQzexU
7.定點交換步 https://youtu.be/gM7t0zCsXiw
8.兩邊切球腳步 (適用初學者) https://youtu.be/kZwF6NIQ2pI
9.半場切球上網腳步 https://youtu.be/CowctUdlAXc
10.全場切球上網腳步 https://youtu.be/thMxTyF2Tfo
11. 3號點腳步 https://youtu.be/O6VlkPaCaF8
12.進階4號點腳步 https://youtu.be/FaF11Ywkpuo
13.單打起動步 https://youtu.be/obFbxn3RSgI
14.起動步的下一步 https://youtu.be/iSZ5wIY9RbM
<跑位輪轉>
1.雙打後場輪轉 https://youtu.be/2BeIcXU1nZ0
2.雙打前場輪轉 https://youtu.be/uwdSIcmAmMA
3.混雙女生防守的站位 https://youtu.be/cqDgqOK6HX8
4.混雙時女生該站哪 https://youtu.be/SOJ8iDUM_Rc
5.混雙男生球路 https://youtu.be/ZnjtwEwRdbs
6.雙打輪轉常見的錯誤(上) https://youtu.be/pycSHKgzw6g
7.雙打輪轉常見的錯誤(中) https://youtu.be/OkCGGN1ouwI
8.雙打常見錯誤(下) https://youtu.be/Cj-TMd3UOL4
9.雙打前場球員該怎麼站? https://youtu.be/kyQuNqeSEho
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1.如何從主動轉被動 https://youtu.be/Cgkh1FNBpls
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羽球小教室：雙打防守
雙打防守是一個很重要的技術，如果防守都能防的好，不但可以增加對手攻擊壓力，甚至有機會能守中反攻。
♦️重點
1.球拍握短，使用手指、手腕及小手臂的力量，盡量少揮大臂，否則球速太快時下一顆可能會來不及。
2.重心壓低，左腳在前右腳略後，為了讓出右側擊球空間，大部分的球都可用反手回擊，所以當我方起高球時，防守先以握反拍防殺球為主，若對手切球或打高遠球，在前進或後退的過程中，都還有時間轉換成正手握拍。
3. 可以選擇挑高 、平抽、分球、擋短，多點球路變化才不容易被對手掌握。
常犯的小錯誤：
📍邊跳邊打球。
📍過於緊張容易太早揮拍，反而沒打到球。
📍腳站太死，沒運用身體去讓出空間打球。
初學者剛開始練習防守時，可以請一個人在對面壓，ㄧ個人練習防守。
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羽球小教室：反手過渡對角
通常被壓到反手後場時，大家最常把球直接彈到直線後場，若能出其不意打個反手過渡對角，不但可增加球路變化也能讓對手無法這麼容易抓到。今天就來教大家怎麼打出「反拍對角小球」!!
手部動作重點：
📍握拍大拇指要壓著拍柄小斜邊，食指稍微挪上去一點。
📍手肘微彎，不能伸太直打球。
📍腳步到位時記得手已經要倒拍了。
腳步動作重點：
📍第一步轉身左腳直接往後跨，右側髖關節跟著一起轉動，很多人第一步轉太少，沒有讓出足夠的空間，導致自己身體離球太近無法打出對角線。
📍打對角跟直線最大的差別在於，對角一定要退更多，若是跟球平行，很難打出對角線。
被壓到反手時，最好有兩種以上的球路可以運用，才不容易被對手抓到，大家可以多練反手對角，配合反手高遠球，下次有機會再教大家反手高遠球!!
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羽球小教室：正反手拍的轉換
正反手轉換是很多初學者覺得較困難的事情，今天來跟大家分享要如何練習跟轉換正反拍
📍正拍轉換反拍時，主要是食指與大拇指在轉換，剩下三指為輔助。
📍正拍轉反拍時以逆時針方向轉換，反拍轉正拍時則順時針。
📍可以藉由打牆壁來做輔助訓練。
在家可以拿球拍多做練習，球場上才有辦法快速轉換握拍。
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羽球握拍反拍 在 一次搞懂羽球握拍, 正反手轉換訣竅 - YouTube 的推薦與評價
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小弟是剛學羽球的新手
自已上網看羽球教學影片
目前有的概念是正手要握菜刀
反手大拇指要伸出頂著握把寬面
今天去跟社團的人打了一下
別人打我反手的時候
我沒辦法轉成反手握拍
每球都是用正拍的菜刀握法打反拍
這樣子沒辦法發力，球很淺，下一拍就被攻擊
在球場上球一顆接一顆飛來，我找不到時機轉換握拍
請問各位版友
有什麼訓練，可以精進這部分
或是有什麼我不知道的打球觀念
謝謝大家
--
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