開始安排兩個小孩8/1日起的作息表,放眼2040奧運,計畫如下:
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06:00 ~ 08:00:訓練羽球腳步,米字步
08:00 ~ 09:00:羽球基本學理教學
09:00 ~ 11:00:揮拍練習與擊球點落球點訓練
11:00....
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邦妮:夠了!你給我停!
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#網購球拍ing
#每個爸爸的展望
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,🏸羽球小教室-該如何打繞頭拍🤔 所謂的「繞頭拍」通常是球在頭頂區👆的時候所使用到的技術。很多學生常會問在頭頂區的球到底要怎麼打呢?或者總會覺得看不到球該怎麼打? 1.如果是後場的話可以側身,利用腳步,讓球一樣在右上方打球,若是球真的很左方,要使用腰的力量,將手肘抬到左上方打球。 2.擊球點若是在左後...
羽球腳步 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最讚貼文
🏸羽球小教室-該如何打繞頭拍🤔
所謂的「繞頭拍」通常是球在頭頂區👆的時候所使用到的技術。很多學生常會問在頭頂區的球到底要怎麼打呢?或者總會覺得看不到球該怎麼打?
1.如果是後場的話可以側身,利用腳步,讓球一樣在右上方打球,若是球真的很左方,要使用腰的力量,將手肘抬到左上方打球。
2.擊球點若是在左後方,只能靠小手臂的力量發力,這種狀況通常是來不及時,例如被發後場球,球場球速很快的時候。
3.繞頭拍一樣要使用內旋發力,否則很難只單靠大臂的力量把球送到底線,有時常常會切到球,也許是拍面出去時,沒有正面打到球。
4.前場繞頭拍時一定記得手肘要倒下,重心壓低,別太急著想在前方擊球,否則會沒什麼力量喔。
其實可以發現選手在左方的球大部分會儘量選擇用繞頭拍打,而不是使用反手拍,主要也是因為繞頭拍的力量、球路變化大過於反手拍,建議大家先學繞頭拍再學會如何打好反拍!
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羽球腳步 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳解答
羽球小教室:
大家應該都知道雙打前三拍非常重要,很多人發完小球後,對手一撥網前球就容易接不到,今天先教大家偶數位部份如何加強練習(破解)。
偶數位:
📍第一拍:首先發球者一定要維持高品質的發球,越貼網、越小越好,若發球過高的話,等於送分給對手,即使隊友再厲害,也無法救到下一顆。
📍預判第二拍:發完球後預判對手可能會有的回球路徑,並注意對手的拍面方面,千萬不要先偷跑導致重心偏移,否則很容易被對手的假動作騙到。
📍第三拍:發完小球後注意腳步,用左腳起動,若搶高點可下壓或撲球,若已經下手球就挑高回防,千萬不要只跨出一步就亂回球,否則很難回出高質量的球。
如果是初學者,當務之急就是先把發球練好,再慢慢練習如何看對手拍面及發完球的起動步,請大家一定要循序漸進勤加練習,才有辦法快速適應各種球路。
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