羽球小教室:反手過渡對角
通常被壓到反手後場時,大家最常把球直接彈到直線後場,若能出其不意打個反手過渡對角,不但可增加球路變化也能讓對手無法這麼容易抓到。今天就來教大家怎麼打出「反拍對角小球」!!
手部動作重點:
📍握拍大拇指要壓著拍柄小斜邊,食指稍微挪上去一點。
📍手肘微彎,不能伸太直打球。
📍腳步到位時記得手已經要倒拍了。
腳步動作重點:
📍第一步轉身左腳直接往後跨,右側髖關節跟著一起轉動,很多人第一步轉太少,沒有讓出足夠的空間,導致自己身體離球太近無法打出對角線。
📍打對角跟直線最大的差別在於,對角一定要退更多,若是跟球平行,很難打出對角線。
被壓到反手時,最好有兩種以上的球路可以運用,才不容易被對手抓到,大家可以多練反手對角,配合反手高遠球,下次有機會再教大家反手高遠球!!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,羽球小教室:反手過渡對角 通常被壓到反手後場時,大家最常把球直接彈到直線後場,若能出其不意打個反手過渡對角,不但可增加球路變化也能讓對手無法這麼容易抓到。今天就來教大家怎麼打出「反拍對角小球」!! 手部動作重點: 📍握拍大拇指要壓著拍柄小斜邊,食指稍微挪上去一點。 📍手肘微彎,不能伸太直打球。 ...
羽球 反手高遠球 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的最佳解答
大家覺得練球短時間會看到成效嗎?
很多人剛開始接觸羽球時總想要進步很快,但是基本功不夠紮實學到後來很容易遇到瓶頸。許多人都會以為來練球一定會進步,首先要先看自己想進步的決心,如果抱持著平均一個禮拜練一次,練一個月就會變成武林高手的想法,那是不可能的事情。
如果一個禮拜只能一次羽球,平時也沒有在家裡多練揮拍,要進步的空間幅度會比較小,畢竟羽球是需要身體肌肉記憶,而不是像唸書一樣理解並記憶就可以了。為什麼明明知道怎麼做,但球來的時候還是做不到呢?就是練習不夠多所致!另外也常看到有學生單跑腳步時都可以,但實際上場卻跑得毫無章法,甚至球來的時候還站原地發呆,那就是跑得不夠多,選手都要每天練腳步至少一個小時,大家應該勤加練習使身體能記住這個動作,而不是只是用腦袋理解。
所以如果具有想練球想進步的決心,就要耐著性子慢慢按部就班練習,不要還不會正手高遠球就想學反手高遠球,不會長球就想學殺球,基本功才是真正的王道。
羽球 反手高遠球 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的精選貼文
《羽球初心者該知道的幾件事》
📍發球接發球非常重要,若是發球發太高,去外面零打很容易被撲死。
📍練球切勿操之過急,例:正手長球打不好,卻想要練高難度的反手高遠球。基本功紮實才是最重要的!
📍練球練到身體自然而然記憶這個動作,很多人常常問我明明揮拍的時候動作還可以,怎麼上場打球完全不一樣,其實都是因為身體沒有去習慣記憶動作,導致真正打到球時打不出來。
羽球運動球速很快,打球時不會有時間讓自己去想該怎麼做才會更好,場上一分鐘,場下十年功。
📍初學者若是要零打,建議找適合自己程度的臨打場才不容易受挫折,也比較有幫助,切勿急著想練高難度動作,一定要按部就班穩紮穩打學習基本功。
初學者若是想要練好羽球,建議給自己足夠的時間,想要在幾個月的球齡就超過別人打十幾年是比較困難的事情,跟自己比就好,畢竟每個人的身體素質不太一樣。
羽球 反手高遠球 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的精選貼文
羽球小教室:反手過渡對角
通常被壓到反手後場時,大家最常把球直接彈到直線後場,若能出其不意打個反手過渡對角,不但可增加球路變化也能讓對手無法這麼容易抓到。今天就來教大家怎麼打出「反拍對角小球」!!
手部動作重點:
📍握拍大拇指要壓著拍柄小斜邊,食指稍微挪上去一點。
📍手肘微彎,不能伸太直打球。
📍腳步到位時記得手已經要倒拍了。
腳步動作重點:
📍第一步轉身左腳直接往後跨,右側髖關節跟著一起轉動,很多人第一步轉太少,沒有讓出足夠的空間,導致自己身體離球太近無法打出對角線。
📍打對角跟直線最大的差別在於,對角一定要退更多,若是跟球平行,很難打出對角線。
被壓到反手時,最好有兩種以上的球路可以運用,才不容易被對手抓到,大家可以多練反手對角,配合反手高遠球,下次有機會再教大家反手高遠球!!
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