太久沒拿球拍啦,大家快複習一下怎麼揮拍喔,趁無法打球時砍掉重練也是不錯的選擇😀
#內旋揮拍
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,羽球小教室:雙打防守 雙打防守是一個很重要的技術,如果防守都能防的好,不但可以增加對手攻擊壓力,甚至有機會能守中反攻。 ♦️重點 1.球拍握短,使用手指、手腕及小手臂的力量,盡量少揮大臂,否則球速太快時下一顆可能會來不及。 2.重心壓低,左腳在前右腳略後,為了讓出右側擊球空間,大部分的球都可用反手回...
羽球 右 腳在前 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的最讚貼文
羽球小教室:雙打防守
雙打防守是一個很重要的技術,如果防守都能防的好,不但可以增加對手攻擊壓力,甚至有機會能守中反攻。
♦️重點
1.球拍握短,使用手指、手腕及小手臂的力量,盡量少揮大臂,否則球速太快時下一顆可能會來不及。
2.重心壓低,左腳在前右腳略後,為了讓出右側擊球空間,大部分的球都可用反手回擊,所以當我方起高球時,防守先以握反拍防殺球為主,若對手切球或打高遠球,在前進或後退的過程中,都還有時間轉換成正手握拍。
3. 可以選擇挑高 、平抽、分球、擋短,多點球路變化才不容易被對手掌握。
常犯的小錯誤:
📍邊跳邊打球。
📍過於緊張容易太早揮拍,反而沒打到球。
📍腳站太死,沒運用身體去讓出空間打球。
初學者剛開始練習防守時,可以請一個人在對面壓,ㄧ個人練習防守。
羽球 右 腳在前 在 黃嘉欣 Huang, Chia-Hsin Facebook 的最佳貼文
羽球小教室:防守時中間球誰來打?
大家都會以為中間球是正手拍要打,今天來跟大家解釋一下原因?
當我方挑直線時,因為直線的殺球速度很快,所以站直線的人要防守直線及近身球,中間球其實要交給對角線的人防守。
站位則是直線的人趨後,對角線的人稍微站前面一點(對角線的球速會比直線來的慢,甚至大對角長球很少出現,所以可以站前面一點)
📍直線防守站位時,左腳在前面,以防右邊近身部位不好防守,可以讓出空間打球,並且重心壓低,拿反手拍防守。
📍球在直線時,對角線的人要靠中間防守並且面對對方攻擊的球員。
雙打防守是一個重要的觀念,大家可以多跟搭檔練習,才不會容易敲拍。
羽球 右 腳在前 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的精選貼文
羽球小教室:雙打防守
雙打防守是一個很重要的技術,如果防守都能防的好,不但可以增加對手攻擊壓力,甚至有機會能守中反攻。
♦️重點
1.球拍握短,使用手指、手腕及小手臂的力量,盡量少揮大臂,否則球速太快時下一顆可能會來不及。
2.重心壓低,左腳在前右腳略後,為了讓出右側擊球空間,大部分的球都可用反手回擊,所以當我方起高球時,防守先以握反拍防殺球為主,若對手切球或打高遠球,在前進或後退的過程中,都還有時間轉換成正手握拍。
3. 可以選擇挑高 、平抽、分球、擋短,多點球路變化才不容易被對手掌握。
常犯的小錯誤:
📍邊跳邊打球。
📍過於緊張容易太早揮拍,反而沒打到球。
📍腳站太死,沒運用身體去讓出空間打球。
初學者剛開始練習防守時,可以請一個人在對面壓,ㄧ個人練習防守。
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歡迎瀏覽【黃嘉欣粉絲專頁】 http://www.facebook.com/hsin7377
羽球 右 腳在前 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最佳解答
羽球小教室:防守時中間球誰來打?
大家都會以為中間球是正手拍要打,今天來跟大家解釋一下原因?
當我方挑直線時,因為直線的殺球速度很快,所以站直線的人要防守直線及近身球,中間球其實要交給對角線的人防守。
站位則是直線的人趨後,對角線的人稍微站前面一點(對角線的球速會比直線來的慢,甚至大對角長球很少出現,所以可以站前面一點)
📍直線防守站位時,左腳在前面,以防右邊近身部位不好防守,可以讓出空間打球,並且重心壓低,拿反手拍防守。
📍球在直線時,對角線的人要靠中間防守並且面對對方攻擊的球員。
雙打防守是一個重要的觀念,大家可以多跟搭檔練習,才不會容易敲拍。
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羽球小教室:如何在家練習揮拍
上次有介紹過如何輕鬆打好高遠球:
羽球小教室:輕鬆打好長球(高遠球)
其實關鍵還是要在家練習揮拍,才有辦法在對方來球的時候,很順暢揮拍出去,今天就來教大家一個在家裡練習揮拍的方法。
1.先找一面牆壁,最好前面放一面鏡子可以看自己的動作。
2.左腳在前右腳在後,切勿翻拍。
3.手肘轉出來時,重心跟著往前,(貼著牆壁的用意就是很多人會忘記手肘轉出來這個關鍵,貼著牆壁是為了手肘抬上來並且抬高,如果會撞到牆壁代表動作要修正一下)。
3.手肘倒下時,手腕要立著,並且球拍已經握緊準備出力,小手臂會痠是正常現象。
4.內旋揮拍,一定要往左前方揮拍,右腳順勢跨出來。
希望這個分享對大家有幫助,提醒大家在家裡輕輕揮拍就好,否則球拍撞壞有點划不來阿😂,重點最好能照著鏡子揮拍才知道自己是否動作有錯誤喔!
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