上周結算 台灣在本次東奧共獲得 #2面金牌、#4面銀牌、#6面銅牌 的 #史上最佳成績‼🔥
民眾對體壇的關注再度提升
運動員平時面臨的生計/培訓問題也因此浮上檯面
一般人可能認為 運動員不是都會有企業贊助🤔
事實上,贊助的問題很複雜
像「#奧運」這樣的大型賽事,光贊助商就分了「五種層級」
運動員個人的代言/贊助企業
恐怕都不一定能得到高曝光😮
而這一切都會影響一般企業的贊助意願
👉👉非凡新聞 #財經懶人包 【6分鐘快速解析】體壇贊助的眉眉角角‼️ 東奧過後不是只有看熱鬧:https://youtu.be/vFB1j-pc9ro
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,羽球小教室:三號點高隱蔽性快速切對角 很多人會以為只有殺球才算是攻擊性球路,其實切球切得夠刁鑽也是一個攻擊性球路,但是要如何做出高隱蔽性快切呢? 📍引拍時跟長球動作一致,手肘一定要轉出來,(才能在高點切球)很多人會為了想收力而忽略手肘出來帶動身體這個關鍵喔。 📍擊球時從身體右側去打到球,切到球後...
羽球 快速 切 球 在 Sandy 采聿老師 Facebook 的精選貼文
【奧運有感】童年記憶flashback
#孩子們看完奧運的後遺症
#一個在地板瘋狂湯瑪士迴旋
#一個用拍子狂打羽球
趁著昨天星期天,終於有機會追奧運,帶著Eno一起為台灣的選手加油!
我對運動的認識,應該是從我的爸爸開始。我媽不愛運動,最討厭爬山。小時候去杉林溪,媽媽都會散散步之後就坐在遊客中心入口處等。爸爸很喜歡游泳,他是規律克己的人,為了還要趕上班,長期早上5:00起床晨泳。游泳也是我最喜歡的運動,懷第一胎的前一年,我每個禮拜都會去游泳,一直到懷孕五個月都還繼續在游泳。
印象中,學校的體育課一向是老師放風、男生打球、女生集團經痛樹下聊天,或者被國英數拿去趕進度。在學校真的沒有什麼體會過運動的美好。
真正體會到體能操練帶來的好處,是在國中的時候,我媽從報紙上看到某個「XX青少年之家」獨立訓練營的廣告開始。這個團體會在週末帶孩子去台灣各地騎單車,徹底的軍事化管理,讓孩子吃(很多)苦、訓練獨立。於是就在升國二那一年暑假,我和我弟傻傻地去參加了他們的單車環島之旅。我們到台北總部領了兩輛有點破的公用腳踏車,坐上遊覽車一路往花蓮太魯閣駛去。在我還完全搞不清楚的狀況下,就被吆喝著騎上單車,在山裡面爬坡又下坡、下坡又上坡。
在這之前,我人生從來沒有騎車騎超過半小時,也根本不會調整變速,就這樣把我丟上山!我簡直大。崩。潰!騎著騎著覺得人生快要完蛋,眼前閃過一張又一張幻燈片,腦海中快速編織各種版本的藉口。最後,我記得自己只騎了不到半天,就做了逃兵,用盡一生的演技裝病,逃避接下來好幾天的行程。
雖然徹底被嚇到,後來我還是持續參加了一年多的時間,累積下來的單車里程數應該都可以騎台灣兩三圈了。那時我們每兩個禮拜就會去不同的地方騎車,一騎就是4~6個小時以上,路程短的從后里騎到台中,遠一點的每天要騎60~80公里,騎個兩~三天。雖然苦得不得了,但後來我再也沒有放棄過,慢慢從菜鳥變大姊,騎車之外還要照顧其他的弟弟妹妹,越來越耐磨,心理跟體力都是。
升國三那年暑假,迎來整個獨立訓練營最精(可)華(怕)的「小小流浪營」,我記得是10天的單車半環島。當時國中三年級還有分前段班&普通班,暑假一定要參加暑輔不能請假,老師威脅說要是不參加,開學就會被踢出普通班。我真心覺得媽很有智慧,她沒有理會,覺得參加獨立營比起暑輔對孩子的人生重要太~多了(媽應該是這樣想的吧?對吧!?媽?),還是請了假。(好在開學後第一次考試我還考了第六名,所以沒有被踢出前段班,老師的一切擔心都是多餘~)
我記得那幾天的小小流浪營,在海邊頂著豔陽逆著風還是得騎,在山上坡爬不上去,用牽的都得牽完全程。有小朋友整路邊哭邊騎,背上濕透衣服的不是汗水,是隨著風一直往後灑的淚水。有一天經過宜蘭冬山河,冒著雨騎了好長一段路後,終於來到休息的旅社。我們把帽子摘掉,鞋子脫掉,昏暗的燈光下,濕濕的襪子踩在地上印出一個個還冒著煙的腳印。那些畫面、那種味道、雙腿燃燒,撐過體力極限的感覺,超奇幻的,我一輩子都不會忘記。
後來在成長過程中經歷其他困難的時候,我媽都會提醒我:「你那麼苦的腳踏車都騎過了,還有什麼你做不到!?」我問老公,現在當了爸媽,會願意讓孩子參加這樣的活動嗎?老實說,我們都吞了一下口水,沒有辦法第一時間說Yes。
當然,我這種小朋友等級的吃苦跟站在奧運選手比起來,根本是小菜一碟。
看奧運比賽的過程中,Eno一開始就像標準的小朋友一樣,失分時會抱怨,怪東怪西,發出一堆負面的聲音。但是我們只能用小朋友能聽懂的方式,告訴他有時在競賽的關鍵時刻,心裡素質可能會成為致勝的關件之一。這些選手們要經過多少年的努力和磨練,要多麽自律,忍受幾千個日子無聊枯燥的基礎訓練,體力和心理素質才能達到世界頂尖的水準,在奧運那樣高壓的狀態下,還展現得游刃有餘。看到後來Eno慢慢安靜下來,雖然說不出來,但孩子小小的心中應該也能感覺到,頂尖運動員在賽場上展線出來的模樣,多麼令人敬佩。
去年10月左右,剛好有一個朋友在做健身教練,於是我抱著好玩的心情開始做重訓,希望能重新變回「阿妹仔」。我覺得最難的不是體能上的操練,而是克服自己的心理障礙,攻克己身叫身服我。
最後…
我在想,這陣子我每天早上都黏在床上爬不起來,一定是因為疫情太久沒有去重訓,心理素質太低落了,攻克不了自己的心和身體....
羽球 快速 切 球 在 Facebook 的精選貼文
#不一樣的台灣
對這幾天的自己感到意外,從來不甚關心體育賽事的我,竟然對著奧運轉播螢幕大呼小叫,賽後狂追新聞,Google選手,看遍YouTube影片。
即便對規則一知半解,時常聽不懂球評解析,還是非常樂在其中。
我不是在當一日球迷。我是在當台灣人。
台灣選手在東京奧運表現亮眼,這當然是追看的動力,但真正令人著迷的,是一種無庸置疑的歸屬感。是一種台灣整體的自信昂揚,選手們奮力拼搏,輸了不悲情,贏了很璀璨,凌厲的眼神、帥氣的笑容都好看至極;觀眾們也一共歡樂,像是參加一場大型派對,隔空卻零時差,輸了一起送暖,贏了一起尖叫。
這幾天讀了很多評論,林宜敬、瞿欣宜、謝昆霖等等,歸結起來是,台灣終於擺脫國仇家恨,選手們出國比賽不再背負著整個台灣,而能追求個人的榮耀,面對自己、直視對手,競技切磋而發光;今年奧運成績進步,也是整體國力的展現,以及政策方向的正確,《國民體育法》2017年修正、國家運動訓練中心近六年預算快速大幅提高、黃金計畫、國訓中心統一執行運動發展基金,都是把資源用在對的地方。
以上是我今早十一點的感想。經過一整天,台灣一舉奪得女子拳擊51公斤保底銅牌、男子高球銅牌、鞍馬銀牌、女子羽球單打銀牌(小戴妳很棒!Respect!),在東奧已累積11面獎牌,創下歷史。
這真的是台灣?
我們一定做對了什麼事情吧!
我是1984年出生的七年級生,我前後一些世代的人,心中都有的信念是「讓世界看見台灣」(李洋、王齊麟也這麼說!)。我們始終有一口氣要吐,始終費力證明自己存在,但自己說自己好沒有用,必須別人說,於是得做好自己的工作,堅定努力。然而不時會飄搖,因為我們也未必確定自己是誰,所以得不斷探問。這些探問,在涉及主觀偏好的領域更加辛苦,台灣的音樂是什麼?台灣的設計是什麼?台灣的食物是什麼?最後這個問號,也是我與許多飲食界的同伴不斷自問自答的一題。
運動場上,輸贏勝負都是真槍實彈,殘酷並無差別。也因為是眾人同意的公平競爭,表現好壞不容詮釋,主觀決定下極大程度的客觀,可以凝聚出極大程度的認同。我說的是,我們自己的國家認同。
在飲食裡追尋台灣的主體性這麼久,2020東京奧運,帶給我極大的啟發。相信也帶給更多人振奮與鼓舞。
「台灣菜是什麼」,依舊很難回答。要從歷史、風土、族群細細詮釋,是時間的推移,是生活的加疊,不需要分勝負。但是,台灣菜的內容會隨著共同體的形成而有血有肉,改換面貌,而一個新的共同體,正在透過一次又一次集體行動與集體記憶,生筋長骨中。
相信,從今以後,我們在面對自我探問時,都能驕傲開朗地說出,台灣です!
羽球 快速 切 球 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的最讚貼文
羽球小教室:三號點高隱蔽性快速切對角
很多人會以為只有殺球才算是攻擊性球路,其實切球切得夠刁鑽也是一個攻擊性球路,但是要如何做出高隱蔽性快切呢?
📍引拍時跟長球動作一致,手肘一定要轉出來,(才能在高點切球)很多人會為了想收力而忽略手肘出來帶動身體這個關鍵喔。
📍擊球時從身體右側去打到球,切到球後立刻收拍,如果不收拍,會切太多,導致球速太慢。
📍握拍不要握太緊,抓拍太緊,不夠放鬆,很難切的巧。
常犯的小錯誤:
📍很多人以為切球要拗手腕,其實並不用刻意去拗手腕喔。
📍不要用摸的,對手會很容易看出要打小的(切)球,比較沒有隱蔽性。
快速切球屬於較高難度動作,尤其在快速移動的過程中,腳步要到位並正確地完成切球動作,才能切出漂亮的切對角。想要打好快速切對角必須要多練習,剛開始練習會容易失誤是正常的,可以先從定點開始練習。
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羽球 快速 切 球 在 黃嘉欣羽球小教室 Youtube 的精選貼文
羽球小教室:單打球路練習
單打比賽中小球是非常重要的一項技術,小球搓(放)好才有辦法後退攻擊,若是放太遠,就容易被對手推球。
小球技術:
📍放小球時左腳蹬起來,讓身體蹬上去。
📍球從對角過來時,拍面由左到右,球比較轉,使對手不好挑球。
📍放小球過去時,故意讓球在我方這邊高一點過去時就能很貼網(注意:僅適用於單打,雙打會容易被撲!!)
腳步:
📍放小球後,墊一步回去等對方挑球之後再後退突擊(若是放得越貼網,對手可能只挑到中場,則可以不用退太大步)。
📍後退腳步不要跟著球的節奏慢慢後退,一定要快速轉身準備攻擊。
這是一個單打攻擊組織的球路,首先要把小球練好,後退殺球或切球時記得攻擊要夠邊,大家可以找朋友兩兩互相練習,防守的人也可以順便練挑球哦!
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