來紀錄一下目前用環保餐具去買餐點沒大問題的店家,
那個,基本上我吃的店家比較局限,本人口味很麻煩,而且有些店家我都是以內用為主,所以能列出來的就不是那麼多,
但還是紀錄一下,給需要的人參考參考。
(可惜的是有些店家歇業,唉...可惜吶~)
【搖搖茶】
茶飲最簡單,畢竟有政府宣導,幾乎所有的搖搖茶店使用環保杯都沒問題,
而且現在搖搖茶店還能用載具、linepay、啥電子錢包的,可是走在環保前端(小鍾可愛用電子錢包付錢)。
一般搖搖茶大杯的份量在650cc~700cc左右,超大杯雖號稱1000cc,不過大概就是接近啦。
照片上的粉紅杯(690ml)拿去買大杯的搖搖茶是夠用的,但如果是50嵐,就會超過一點(裝太滿),大多時候店家會要我喝一口再蓋上蓋子,不過現在會用另外700ml的杯子去買。
現在固定會買的店家有:
50嵐(青茶)、可不可(綠茶)、新井茶(青茶)跟一芳(買綠茶的機率比青茶多)。
(當然也有拒絕往來戶,可是我不會講的...顆顆顆顆…)
【台中 中工二路、三路至忠勇路區域】
@廖媽媽粥
@八方雲集(小鍾如果忘了帶碗去還會被問「碗勒?」.. XD)
@媳婦小吃
@包子順(還是順包子,名稱不是很確定)
@幸念珍珠紅豆餅
@牛家莊
@五路鍋聖
@江家現炒
@麻醬小館
@鴨董當歸鴨
@黑豬排骨飯
@享喫麵線
【台中 永福路、福科路、TECH MALL、東海夜市、JMall區域】
@小阿姨腳庫飯
@永福豆花
@老唐揚古早味鹽酥雞
@阿木師赤肉羹
@南部肉燥飯
@李王麻辣專賣(涼麵)
@馥漫麵包(一般時間麵包都是裸賣居多,我用過矽膠袋、矽膠盒、牛皮紙袋等等購買過,店員也都很能處理)
@西屯路三段黃昏市場內的煎包等等(傳統市場還蠻好不塑的)
@老先覺(用1200ml的碗盛裝沒問題,只要請店家少給點湯就好)
@吉霸夯串燒(兩個年輕人把攤子弄得很乾淨,矽膠袋、矽膠盒、鍋子都買過,他們很能接受)
@吳記麵線
@品賀滷味(其他分店我們也去吃過,目前以國安一路的為主,因為比較近)
@炒滷味(餐車在國安一路金玉堂那個巷口,不確定何時會在)
@爆Q美式炸雞
@頂呱呱
@鬍鬚張便當
PS:
Sukiya不能用自備的餐盒,店家SOP問題,所以不用勉強;
至於吉野家我們曾經有用碗外帶過,可是基本上我們幾乎都是以內用為主,不太會外帶。
目前速食店我們不會自備餐盒,最多只有用自己的杯子去裝飲料(麥噹噹跟摩斯自備杯子還能集點),
雖然看過有人帶自己的餐盒去速食店採買,但也不是每間店都可以,
所以目前速食店的部份只有去頂呱呱買呱呱包時才用自己餐盒。
【台中 逢甲夜市區域】
@Q弟紅豆餅(目前店休,6/15後會在美妝店Innisfree旁開店)
@便當街內的地瓜球(陳媽媽燒烤旁)
【台中 勤美綠園道區域】
@Mr. Donut
【台中 中友百貨、一中街區域】
@麵包舞曲
【員林小吃】
@南門昌烤肉
@蕃薯市八寶圓仔冰
已經儘量的紀錄,以後或許會陸續增加。
在2016年6月之前就開始使用環保杯,幾乎每天會喝上1杯搖搖茶、有時候還喝到2杯,
粗略計算一年至少也喝到300杯飲料,用自己的杯子裝,不單單省掉300個一次性杯子、也省掉這麼多的吸管。
2017年9月開始用碗來買便當(或麵食等餐點),假設一個月買15次便當(或麵食等),一年下來就可以省下360個免洗餐盒(碗)(2人份的),累積下來的垃圾量也頗可觀的。
說真的,我沒有後代,所以地球以後變怎樣也不是跟我很有關係,
但是,我還是希望能給其他人的後代有美好的環境,所以能做多少就儘量去做。
其實這些也不是那麼困難做到,帶習慣就成自然,小鍾用得很順手呢,畢竟便當都是他去買,店家跟他很熟了.. XD
#減塑生活
#習慣會成自然的
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習慣會成自然的 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的精選貼文
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大家都有聽過一句話「習慣成自然」
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00:26 九個會讓人快樂的生活習慣
00:36 第1個習慣-活在當下
01:10 第2個習慣-讓正面環境包圍你
01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
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習慣會成自然的 在 苗博雅 Youtube 的精選貼文
#苗博雅 #台北市 #質詢
2020年,北市府以「推動數位轉型」的名義,耗資1.69億,推出「三倍券綁定敬老悠遊卡,加碼1000元」的活動
當時我同意市府提出的預算,更親自協助不熟悉數位支付的民眾操作綁定,希望幫忙提升政策成效。
市府對1.69億加碼的成果感到相當滿意。柯文哲市長將「台北市老人綁定悠遊卡,比例高於全國其他縣市」當成自豪的政績,多次宣傳。
但很遺憾,市民的1.69億,只換來一時燦爛的煙火。
大數據顯示,在加碼1000元回饋的激勵下,敬老卡一般消費人數確實激增,8月時最高衝到單月15萬人。
但在回饋使用完畢後,大多數的長者就停止使用敬老卡消費。
從9月開始,使用敬老卡每月一般消費人數逐月遞減。到今年4月,僅剩4萬7千人。
加碼活動前,有2萬1千人使用敬老卡消費,到今年4月的4萬7千人,因為加碼活動而增加的持續用戶,僅約2萬6千人。
1.69億加碼活動後新增的用戶,至今已有超過63%流失,並沒有真正養成數位支付習慣。
市府推動數位轉型,獨厚悠遊卡,市民當悠遊卡的富爸爸,但悠遊卡卻留不住人。
從鼓勵數位支付廣告行銷的觀點,市民花1.69億幫悠遊卡打廣告,僅為悠遊卡增加2萬6千名用戶,每位忠實用戶的轉換成本竟超過6千元。柯文哲沒發現問題所在,還經常洋洋得意地宣傳政績。
這個政策最大的問題在於,只想到用優惠進行短暫的刺激,沒有思考如何建構目標群眾日常使用數位支付的誘因。
柯市府把數位轉型的目標群眾鎖定在「65歲以上長者」。但悠遊卡支付對於多數長者而言,用途相當有限,在長者的生活情境中,並沒有特殊的優勢與便利性,自然難以形成使用悠遊卡支付的習慣,「數位轉型」當然轉不過來。
若數位支付對長者而言沒有比較便利,發生「優惠用光,用戶跑光」的結果,是意料中事。
去年1.69億的數位轉型,成效還沒檢討,市府今年又要追加4.59億,推出「普發1500,每張敬老卡加值1500元」的活動,名目同樣是「推動數位轉型」
這樣的政策,除了送錢給市民花之外,真的有養成數位支付使用習慣的效益嗎?
優惠用完後,用戶會留下嗎?還是一開始數據亮眼,過半年後現出原形?
4.59億的血汗錢,是數位支付的推進燃料,還是錢燒完就沒有的煙火政策?
我認為,市府必須記取1.69億「優惠用光,用戶跑光」的教訓,對這筆4.59億的預算,提出更周全的計劃,以說服議會支持。
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習慣會成自然的 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
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✔️無論外食、備餐都需要了解
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
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減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
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