久違的間歇訓練
疫情期間都居家線上帶肌力課程
帶著帶著…叫唸自己變一個太粗（胖？😂）
恢復跑步時動作很僵硬、不協調🥶
🔔提醒大家在恢復運動作息時，要循序漸進的增加訓練量！不要受傷了！
疫情趨緩但口罩也要戴好哦！
#翔與你跑
#趕緊來罩
#跑步訓練
#循序漸進
#戴好口罩
翔與你跑 在 洪偉翔 Wei-Siang Hong Facebook 的精選貼文
同時也有792部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅CH Music Channel，也在其Youtube影片中提到，《pop'n music 15 ADVENTURE》 凛として咲く花の如く / Rin to shite saku hana no gotoku / 宛如凜風中綻放的花 / Like a flower that blooms bravely 作詞 / Lyricist：あさき 作曲 / Compos...
「翔與你跑」的推薦目錄：
- 關於翔與你跑 在 洪偉翔 Wei-Siang Hong Facebook 的精選貼文
- 關於翔與你跑 在 洪偉翔 Wei-Siang Hong Facebook 的最佳解答
- 關於翔與你跑 在 洪偉翔 Wei-Siang Hong Facebook 的精選貼文
- 關於翔與你跑 在 CH Music Channel Youtube 的最讚貼文
- 關於翔與你跑 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的最佳貼文
- 關於翔與你跑 在 MoneyDJ理財網 Youtube 的最佳貼文
- 關於翔與你跑 在 翔與你跑初階班報名‼️ 冬天來了，一起跑步暖和身體吧 的評價
- 關於翔與你跑 在 翔走的世代交替[翔走4開箱Skysensor Glide 4-Wide] - Mobile01 的評價
翔與你跑 在 洪偉翔 Wei-Siang Hong Facebook 的最佳解答
疫情爆發已經一個多月了，這也是我沒跑最久的一次，每個人都有屬於自己人生的意義，對我來說 跑步正是我所追求的，特別喜歡在綿綿細雨中跑步，再跑的過程中調整心態，整理思緒。
帶上三個口罩到田徑場稍微慢跑一下，用平時熱身的速度卻只能跑3km⋯⋯口罩整個濕掉呼吸時整個貼在嘴上，只好一個換一個3km/換一個口罩😷
這波變腫病毒🦠太可怕了體能跟體脂都校正回歸了😭😭
大家還是要注意安全，一起等待安全解禁的到來🦶
最後來詢問臉書大神們，有沒有什麼方式可以白一點🤣
#為什麼這麼久沒跑步還是這麼黑
#喜歡亮色系但膚色⋯⋯⋯
#身心靈都健康才是真的健康！
#變腫病毒
#翔與你跑🏃🏾♂️
#Nike
翔與你跑 在 洪偉翔 Wei-Siang Hong Facebook 的精選貼文
因為疫情的關係讓你的生活都變調了嗎？
疫情期間揪某聊嗎～～？
沒關係！！看這邊👇👇
明天叫唸會在17:00的時候帶著大家一起線上訓練肌力，快來跟教練一起相愛相殺💪
訓練時間：6/19星期六17:00-18:00
訓練內容： 肌力訓練
訓練裝備：瑜伽墊、手機(手機)、水、毛巾
訓練須知：
加入Meet（app視訊)
代碼：會在課程開始前10分鐘發到群組
#肌力 #通體舒暢 #線上練起來 #跑步
#翔與你跑 #跟上腳步 #training
翔與你跑 在 CH Music Channel Youtube 的最讚貼文
《pop'n music 15 ADVENTURE》
凛として咲く花の如く / Rin to shite saku hana no gotoku / 宛如凜風中綻放的花 / Like a flower that blooms bravely
作詞 / Lyricist：あさき
作曲 / Composer：紅色リトマス（TOMOSUKE）
編曲 / Arranger：紅色リトマス（TOMOSUKE）
歌 / Singer：オカマチコ
翻譯：CH（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: from the wiki
背景 / Background - 灯篭 - カット:
https://www.pixiv.net/artworks/58137405
上傳你的字幕吧！/ Submit your subtitles here!
https://forms.gle/MSsAM2WHpT31UuUh8
版權聲明:
本頻道不握有任何音樂所有權，亦無任何營利，一切僅為推廣用途。音樂所有權歸原始創作者所有。請支持正版。
Copyright Info:
Be aware this channel is for promotion purposes only without any illegal profit. All music's ownership belongs to the original creators.
Please support the original creator.
すべての権利は正当な所有者/作成者に帰属します。あなたがこの音楽（または画像）の作成者で、この動画に使用されたくない場合はメッセージまたはこのYoutubeチャンネルの概要のメールアドレスにご連絡ください。私はすぐに削除します。
如果你喜歡我的影片，不妨按下喜歡和訂閱，你的支持就是我創作的最大原動力！
If you like my videos, please click like and subscribe! Thx :)
粉絲團隨時獲得最新訊息！
Check my Facebook page for more information!
https://www.facebook.com/chschannel/
中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5270562
英文翻譯 / English Translation :
https://popnmusic.fandom.com/wiki/Rin_to_shite_saku_hana_no_gotoku
日文歌詞 / Japanese Lyrics :
春深く夢の輪郭を ぼかして 行き過ぎて 舞い戻る
花びらは仕草を追いかけ 薄明かりの下で 密やか
つまさきであやす月の兎は踊り
星の間を飛び回る 口笛吹き
飛沫 あがる わたし 掛ける
追いかける星は まわる まわる ちいさなつぼみ
さいて さいて 月にお願い おだやかな影に薄化粧
しらず しらず えいや！と投げた つぼみは行方知れず のまま
見下ろして小さくなった雲の間に
芽を出した線香花火 つぶらな夢
飛沫 あがる 火花 翔る
問いかけた星は かわる がわる 顔を変えた
さいて さいて くるりとまわる 舞姫の如く たまゆらに
思い思いに動く影と 背中を合わせて ああ 走る！
弧を描き 影は延びる 陽炎の先に
さいた あった！ まあるい花が
さいた さいた 星の欠片が 月の裏側で泣いていた
気付かぬうちに 隠れていた兎も また弧 描く
さいて さいて 月にお願い おだやかな影に薄化粧
しらず しらず えいや！と投げた つぼみは 行方知れず
さいて さいた 風に揺られて おだやかな坂は薄化粧
下駄鳴らして口笛合わせ 凛として はんなりの こころ
中文歌詞 / Chinese Lyrics :
春意正深，浸暈了夢的輪廓，花瓣紛飛、舞態極妍
薄曉微光下靜悄地，飄揚的繁華隨著動作飛繞於身
月兔墊著爪稍舞蹈
吹著口哨，在群星間來回穿梭
水濺花揚，我奔跑著
追逐的明星，正轉啊、轉動著，恰似幼嫩的花蕾
「綻放吧、綻放吧！」向月娘祈禱，並為靜宓的月影淡施薄妝
「不明白、不明白呀！」唉聲嘆氣，始終無從知曉，渺小花蕾的蹤跡
因俯瞰而微渺的從雲間隙
綻放恰似花蕾的線香煙火，燃著甜美的夢
激起水沫、揚起火花
於此叩問的繁星，一張接著一張，反覆變換面貌
「綻放吧、綻放吧！」反覆迴旋，猶如稍縱即逝的輕巧舞女般
想念著、想念著的那個身影，與記憶形影交織，就這樣走吧！
舒展身姿、描繪形影，在此驕陽之前——
凜然地綻放了一朵，好完滿的花啊
綻放吧、綻放吧，於月娘身後哭泣的、宙海繁星的殘片
卻沒有注意到，躲著的兔兒也再度描起新月的身姿
「綻放吧、綻放吧！」向月娘祈禱，並為靜宓的月影淡施薄妝
「不明白、不明白呀！」唉聲嘆氣，始終無從知曉，渺小花蕾的蹤跡
「綻放吧！綻放啦！」風兒搖曳，為沉靜的丘壑淡施薄妝
木屐鳴響、口哨伴歌，凜冽綻放的是，那顆明潔絢爛之心
英文歌詞 / English Lyrics :
The outline of spring's deep dream
That had blurred way too much returns to me
When the flower petals chased after my moves,
Quiet under the dim twilight
Balancing on tiptoe, moon rabbits dance,
Whistling and flying through the stars
In a splash of color,
I begin chasing
A star spinning round,
Spinning round, a small flower bud
"Bloom, bloom!" I begged of the moon,
"And dress the gentle shadows in your light makeup."
But I never knew, never knew, augh! I give up!
I still don't know where this little flower bud will end up.
Looking down through the shrinking clouds of smoke,
A sparkler suddenly blossomed to life
In a blinding dream.
In a splash of color,
Sparks begin
And the strange stars
One after another, changed their faces
Bloom, bloom! Twirl right around
Like a ballerina for a fleeting moment
But I think, I think something's moving in the shadows
From behind my back, ah, run away!
The arc of shadow drawn
On the moon extends beyond the heat haze
And, it bloomed already! Into a round flower,
It bloomed, it bloomed! Fragments of stars
Cried on the other side of the moon and unnoticed to me,
The hidden rabbits continued
To draw an arc
"Bloom, bloom!" I begged of the moon
"And dress the gentle shadows in your light makeup."
But I never knew, never knew, augh! I give up!
I don't know these little flower buds,
But they bloom, they bloomed!
Blowing in the wind, dressing the gentle hill in light makeup
Their footsteps ring, whistling to one another
From their dignified, quietly beautiful hearts.
翔與你跑 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的最佳貼文
※聲明※
主持人與所有工作人員皆於外景前1天實施篩檢，確認陰性，方可外出工作。
根據政府發布「影視劇組拍攝防疫管理措施」，主持人於拍攝期間得暫時脫下口罩，其餘時間仍遵守防疫相關規定。
中年男子的浪漫兜風之旅來到最終回了
徜徉在微風中的下午時光
躺在大草原上發呆
這種奢侈的美好時光在這大疫情時代下更顯難得
結果一個轉角遇見自成一格的美軍宿舍群
太多寶物根本不知從何下手
接著還跑去北村導演家吃他的家傳美味
還邊唱歌喝酒邊吃好料
做人這麼爽 不會太過分嗎?
#陽明山 #居酒屋 #情人坡 #美軍俱樂部
﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊
◤ 晉升尊貴會員｜每月只要75元 ◢
立即加入 ▎http://bit.ly/supportnowyouon
每月一支會員獨享影片 ▎http://bit.ly/NowVIPvideos
還有不定時的會員尊屬好康，超棒的！
◤ 主持群 |
▸ 浩角翔起 | https://www.instagram.com/plungonfamily
▸ 顏永烈 | https://www.instagram.com/foreverfire0719
▸Jessica | https://www.instagram.com/thefoodiefitness
▸黃云歆 | https://www.instagram.com/tanniehuang
▸陳沐青 | https://www.instagram.com/furby_0421
▸Jessie | https://www.instagram.com/kaokaowawa
◤ 每週一、四 晚上8點｜ YOUTUBE首播 ◢
訂閱、分享、開啟小鈴鐺，感恩惜福平安喜樂。
◤ 當集店家資訊｜詳見最後10秒感謝字卡｜善用搜尋引擎 ◢
▸ Facebook｜http://bit.ly/FBnowyouon
▸ 賣鬧Buynow｜http://bit.ly/BuyNowYouOn
▸ Instagram｜http://bit.ly/IGnowyouon
◂ 業務合作｜來信洽詢｜nowyouon@gmail.com ▸
翔與你跑 在 MoneyDJ理財網 Youtube 的最佳貼文
🔴創投業如何思考值得投資的零售通路標的?
🔴有一統江山潛力之老闆特色
🔴大樹、振宇快速擴張，背後成功DNA何在?
🔴零售通路股最重要的財務指標解密
🔴何以零售通路業 規模就是王道?
🔴賺成長兼傳三代，投對標的好迷人
🔴IPO業績就見高點?通路業跟你想的不同
本集提到的個股：統一超（2912）、寶雅（5904）、大樹醫藥(6469)、振宇五金(2947)等
🎤 主持人:
🔹MoneyDJ產業記者 燕翔
主跑路線: 金融、電子零組件、生技醫療等等
🎤大來賓:
🔹益鼎創投 Robin
經歷:來自國內創投界規模最大的益鼎創投
團隊曾參與統一超、寶雅、大樹、振宇五金、八方雲集等連鎖通路業投資
🎧歡迎收聽我們的Podcasts:
Apple https://reurl.cc/0O6Wd9
Spotify https://reurl.cc/bRGEbl
YouTube https://reurl.cc/ldZexA
Google https://reurl.cc/8nb834
🎯訂閱我們的Telegram頻道 最新節目不漏接
https://t.me/moneydjnews
📩歡迎留言給我們
理財露桃社https://www.facebook.com/moneythebest
翔與你跑 在 翔走的世代交替[翔走4開箱Skysensor Glide 4-Wide] - Mobile01 的推薦與評價
第一次知道翔走這雙鞋,是跟朋友一起跑步中途跟我介紹的,當時我常穿的鞋子只有虎走,也沒有想要多做其他嘗試 ... 另外可以分享一下你跑起來的心得嗎? ... <看更多>
翔與你跑 在 翔與你跑初階班報名‼️ 冬天來了，一起跑步暖和身體吧 的推薦與評價
翔與你跑 初階班報名‼️ 冬天來了，一起跑步暖和身體吧 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIiYVC99G4Cn_b9XIRCG0y2pyTufLBFKRBAxsAxjtk2dAWCw/viewform. ... <看更多>