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【按壓「翳風穴」1分鐘 可改善耳鳴、消浮腫、失眠等症狀】
現代人壓力大，氣血淤滯不暢，容易造成失眠、耳鳴、肥胖等症狀。來按按「翳風穴」改善這些不適吧～
翳風穴附近有面部、頸部多條肌肉附著，深層還有靜脈、淋巴匯集，加強按壓可以幫助疏通經絡，改善不適症狀…圖解帶你看穴道位置在哪？⬇⬇⬇
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☯️穴道按摩－翳風穴
在驚蟄過後，大地萬物逐漸復甦，逐漸有了春天的氣息，不過因為容易忽冷忽熱，所以也好發流行性感冒，所以要特別留意日常的生活作息及飲食均衡、運動充足；而且環境中濕氣重使人懶散，可多按耳後『翳風穴』提振精神，促進淋巴排毒。
💯翳風穴：取穴於兩側耳垂後凹陷處。可改善睡眠品質、消除面部水腫、排毒活絡氣血等。
耳朵雖然有毛細血管通過，卻十分細小、血流量不多，所以導致非常容易受寒，耳朵受寒程度嚴重，
甚至會導致頭痛跟肩頸痛。
而耳朵以及周圍有著許多的穴道、肌肉以及淋巴結，例如耳朵上方的側頭肌能夠緩和頭痛以及眼睛疲勞；
耳朵後方的淋巴，能夠改善水腫和耳鳴；耳朵有著調整自律神經、改善暈眩耳鳴、促進全身血液循環的穴道，
光只是放鬆耳朵就能夠促進頭部的血液循環，放鬆耳朵周圍僵硬的肌肉，能夠改善頭痛、脖頸僵硬和眼睛疲勞，
而放鬆了耳邊肌肉，還可以疏通淋巴結，消除臉部的水腫。
日本失智症預防權威‧日本廣川失智預防病院院長廣川慶裕表示，造成失智的物質會從40歲開始產生，
而想要鍛鍊預防失智，不只要坐使用頭腦的鍛鍊，還要配合能夠刺激大腦的運動，
而揉耳朵能夠提高大腦的血流量，對於鍛鍊大腦十分有幫助。
《放鬆耳朵這樣做》
STEP1.將耳朵而內而外稍微用力拉扯三次，以1、2、3的順序，雙手一起拉耳朵三回。
STEP2.將耳朵往前壓10秒鐘，上下捏10秒鐘。
STEP3.按壓耳後的翳風穴（骨頭與耳朵之間的凹陷處），按壓3秒放開，來回三次。能改善暈眩，促進頭皮的血液循環。
STEP4.五根手指頭立起，抓住耳朵周圍，像畫圈一樣的慢慢按摩。
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