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昨天在限動發布的翹甲矯正，覺得還蠻適合分享的，我本人跟我這個指甲抗戰多年，從一開始不敢發真甲作品都以甲片為主，到後來，每次發布真甲作品都點閱率比較高，可見美甲真正困難的基礎功是多麼需要花時間體會跟練習，教學的時候學生總是很操之過急想趕快進階到造型，我當初也是這樣子的，我很能明白這樣子的心情，畢竟做造型很多很有趣的環節，但真正進入這行業的人會知道，後來會很想再深入研究探討的都是基礎的部分，基礎的部分也沒有誰對誰錯，完成的樣貌是你自己喜歡的就是對的，如果你總是覺得做完差強人意，那不妨好好檢視一下基礎的部分，畢竟甲面如果凹凸不平或者扇形缺角，造型再美，也不會特別美觀。
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#非常專業的物理治療師
#與上一隻影片事件無關
#請勿胡亂猜測造成困擾
拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療
台北市, 大安區,
瑞安街23號, 8之1號1樓
聯絡電話：02-27000277
深蹲時腰痠？臀部一高一低？
那這集你不能錯過！
正確深蹲 你學會了嗎?
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#深蹲 #動作分析 #暖身
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【 重點 】
00:00 開場
00:31 James 自我介紹
00:50 正確深蹲動作
01:48 深蹲腰痠的原因
02:53 深蹲腰痠的解決方法
03:58 深蹲時臀部一高一低
04:53 臀中肌自我檢測
05:51 結尾
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#Glutetraining #翹臀訓練
這次分享了我平常真實的訓練情況，還有講解了應該如何安排一個重訓課表，
可以如何利用我平常在Instagram分享的訓練短片。
我現在的課表是跟著Krissy Cela的Tone & Sculpt APP，
目前一週重訓三至四天，一天上身、一天下身、一天全身，
該週有時間的話就會再有一天專練臀部的！
希望可以令你們得到一些啟發，
喜歡的記得按讚、分享出去和訂閱我的頻道～
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Music by Peter Fenn - Okay - https://thmatc.co/?l=AD7FCB23
Music by Axel Mansoor - Cold Sweat - https://thmatc.co/?l=D29E2C17
原來這集是在教街舞 🧐（喂～
對健力有興趣的可以跑看看影片裡的課表唷
留言告訴我是健力還是健美派
＃健力權威＃凱傑＃健身
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✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 社群助理：芊芊
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