孩子總是愛爬高(下集)-破解三招式
#治療師的感統小學堂
上集介紹了孩子為什麼會不停出現愛爬高的行為,
爬高這件事雖然有時候孩子們也許不是有意,
只是大腦🧠的系統去驅使他們產生這些行為,
但家裡人看得心驚驚😨,孩子也講不聽,
我們可以怎麼做呢❓
今天栗子和恬兒治療師
提供以下幾個方法讓大家參考:
-
1.#製造安全的玩樂環境
如果不希望孩子爬到過高的地方,會有摔下來受傷的危險,
可以準備一個地方,例如在房間,地上鋪軟墊或棉被,
讓孩子可以在這個空間玩,也就是讓孩子知道,
🚫外面的地板是硬的會受傷,所以不能玩,
✅但在安全的範圍內是可以被允許的。
2. #提供多樣的前庭覺刺激
如果孩子是喜歡前庭覺刺激的,
我們可以用👉不同的前庭覺活動👈
來替代爬高這個行為,
例如:盪鞦韆、溜滑梯、到外頭奔跑,鬼抓人…等等。
3. #透過本體覺刺激緩解過度興奮
如果孩子越玩越興奮怎麼辦📈?
前庭覺刺激的確會有使精神興奮的效果,
如果有時候玩到過於亢奮,
可以讓孩子多做本體覺的活動⚽🏀🏊♀,
像是:吊單槓、攀爬遊戲🧗♀、小牛耕田(大人抬腳,小孩手走路)、和大人仰臥起坐,
緩和一下過於興奮的情緒。
-
其實孩子不知道危險,或是看起來膽大不怕的行為,
經常是出於好奇、不知道,
就像是我們被紙割過,才知道紙的邊緣是很鋒利的,
被熱水燙過,才知道摸到熱水是會被燙傷的,
當然不是只有讓孩子受傷這方法才能學習,
但如果我們希望孩子可以☑學會認識到「危險」這件事情,
除了說「❌不可以」、「❌不行」、「⛔危險」之外,
我們還可以▶用一些方式帶他們體驗為什麼很危險?
或是▶用替代性的方法,讓他們知道雖然不可以那樣做,
但是怎麼做是大人可以接受,而且也是安全可以保護自己的。
#除了說不行
#更重要的是告訴孩子什麼是可以
#否則孩子還是學不會判斷安危
#我們又無法24小時都盯著孩子啊
-
今天提供的方法是以前庭覺的角度來看孩子的行為,
並針對這樣的狀況提出的破解方法,
而孩子個性和狀況百百種,
所以也會有不一樣的因應方式,不一定適用每個人。
大家可以參考並多方嘗試!
若孩子的狀況真的造成生活很大困擾,
還是建議尋求職能治療師的諮詢和建議喔!
-
⚠小小提醒:睡前2~3小時建議不要玩前庭覺刺激太強的遊戲,像是:飛高高、各種衝刺跑、翻跟斗…等等,避免睡不著或是影響到睡眠品質喔!
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#莉奈健身日記
1前記
我壓根沒想過自己會害怕運動😭
在去 植健身 Fit Plant 前心理小抗拒
一來是我剛急性蕁麻疹完😟
害怕流汗發癢又重新來過
最重要的是🥺
媽媽這個身份讓我四年幾乎沒有運動🤫
懷孕又胖過的30公斤!!!
所以體能體力身材真的都全毀😰
哺乳時的G奶更讓我養成駝背的習慣😢
真的很重!漲時硬像石頭!
(跟單純巨乳不一樣有重量跟硬度
那時一挺胸奶水會狂噴(不誇張
(母乳媽媽一定都超懂😤
餵了快一年就也習慣駝背了
(想自我矯正也無能為力
身邊攝影師也都講過我的體態👻
怎麼變這麼駝背💦
還有我發現我愛的鎖骨也開始不平了
(所以我超放棄👎👎👎
少照鏡子就好了。
我常常這麼想🚫
而且我原本產後瘦回去的45公斤
現在也5開頭!!!
真的沒有自信到極點😭😭😭
但因為植健身有超專業的女教練
阿酸教練跑跳蹦
所以我就卯起來
告訴自己一定要鼓起勇氣✔️✔️✔️
讓自己有改變的機會🥰
就來了!!!
2初評估
我第一次見到阿酸教練😍
很好
教練本人比照片又美個10倍
可以滿足我熱愛美女的心情🤤
上課是享受阿😆
簡述自己的運動史疾病史🤣
4歲-懷孕前熱舞每天3-5小時
會劈腿倒立翻跟斗
之後這四年全0
甚至筋骨因為生小孩拉傷變超硬
體態超怪🥺🥺🥺
除了餵奶的駝背外😰
長期修圖姿勢不正確的脖子僵硬😢
和多年職業傷害的手腕劍橋囊腫
跟以前練舞受傷的膝蓋半月軟骨😤
和椎間盤突出😟
來讓阿酸教練快速認識我
她更先從我的站姿蹲姿的體態評估✔️
直接找到我的很多問題😳
像是走路姿勢不正確造成的膝蓋更痛
和我身體站姿時的骨盆重心不對
負重出力的肌肉位子不對✨
找到其實不夠厲害
而是馬上告訴我改善的方法💯
引導我做出正確的姿勢!
我當下真的問號滿天飛😂
因為肌肉長期不使用
是會不知道怎麼正常出力的🤔
好險阿酸教練真的專業到爆炸😏
而且只有女生懂女生的身體
一個個慢慢帶我...💕
越來越期待每次上課💪
3量身
上次已經得到共識👀
體態改變柔軟度提升為首要目標👍
體能變好體重減輕為附加價值👏
今天 #植健身 厲害的機器 #Inbody570
哈哈哈哈哈哈哈
我超扯欸😏😏😏
體脂一向17-19的我
現在有3X 我忘記第二個數字😂
但3開頭就是個誇張😰
嚇死我了辣👻👻👻
果真來運動是對的✔️
而且阿酸教練一步一步教我
就算現在的我是0
我一點也不會覺得焦慮難為情😊
還有我身體的舊傷
更因為教練很專業🤗
不僅是沒造成負擔復發
還因而改善😁😁😁
真的很棒!
#健身 #莉奈 #植健身 #運動 #運動人生 #健身日記 #健身房 #減肥 #減重 #運動教練 #阿酸教練 #瑜珈
翻跟斗受傷 在 日本生活記事 Facebook 的最佳貼文
今天和娜醬買菜回到家
我一邊忙著拿出東西冰冰箱
一邊隔空對娜醬下指令「把襪子脫下來拿去洗」
娜醬馬上跑過來蹲在我腳邊,伸手脫我的襪子
我嚇一跳「妳的啦,我是說妳的」
一看才知道,原來她早就脫掉拿去洗了
—————————————
這幾天娜醬說的話越來越長,不再是單字加單字
每次都讓我好驚喜
今天午睡娜醬先醒來,我還躺著聽到她對妹妹醬說
「等一下媽媽哦!」那個口氣和我一模一樣,原來我是這樣講話的
還有常說「娜娜要自己拿」「娜娜自己走路」
剛才洗好澡,娜醬就說「媽媽穿褲子」
我幫她先穿好她的衣服,她就看了一下,說「媽媽的褲子沒有了」
褲子放在地墊上,她找到後馬上拿過來說
「媽媽的褲子跌倒了,撿起來,媽媽穿」
然後,她竟然幫我穿上褲子,就像我幫她一樣
—————————————
每天睡前我們在床上看故事書聊天
我會和她做各種日常常規練習
像前陣子是「各種打招呼的時機」
她知道早上要說早安,遇到人要說你好,有人回來了要說「你回來了」
她連我只是上個廁所回房間都會說「媽媽妳回來了」
而這陣子練習的是「雙手拿東西給別人/從別人手上接過物品要用雙手」
小東西很容易只用一隻手拿,所以我會叮嚀要雙手才有禮貌
做這個練習時,她覺得好玩所以學很快
就算忘記了,提醒一下「兩隻手」她就會快點修正
問她「白天遇到人要打招呼,要說什麼?」
她「こん〜ちは」(還無法說得很正確)
然後就彎腰鞠躬
娜醬一直都會九十度深深的鞠躬
但這兩天晚上,她竟然繼續彎腰低頭
接著就翻了一個跟斗過去了
我「好…可是在外面不可以這樣,妳會嚇到人家,而且外面地是硬的會受傷」
但「空基挖」翻跟斗,整套動作流暢地還以為是在看什麼搞笑節目呢
照片是在泳池的更衣室,我換了衣服沒看到娜醬,原來她在這裡
#1Y10M
#1Y10M10D
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是這樣的,目前育1大1小
目前老大五歲,個性靜,能獨自閱讀、畫畫、圍棋一小時,
或獨自安靜地算雙位數加減乘除, 一天能睡約12小時,
也因此我們認為弟弟的成長,在哥哥影響下,整件事情應不該這樣子的...
首先弟弟活潑如猴
已不記得幾個月會翻、會爬、會坐
但八個月能獨自走,不到一歲能飛奔的快走
好動程度需要一個家長緊迫盯人 (被榨乾)
自從快一歲半月,時常反覆著爬沙發或大床,
接著再雙腳跳下來、或是翻筋斗,無時無刻都不停的動
每天得帶他去玩滑板車1小時,公園散步,否則午夜之前
難以入睡,平均一天僅睡約8小時,身高倒數...
我們很擔心是過動, 以下幾個疑似的行為
1. 除了喝牛奶以外, 無法專心一件事情超過 2 分鐘
例如翻書幾下就開始撕,會揍布娃娃,摔玩具車,
除滑板車跟球之外任何玩具都沒興趣
2. 居家不停的奔跑,爬上爬下,上上個月徒手爬嬰兒
床原不以為意,最近給我學會徒手爬窗,只好加鎖
3. 不喜歡被抱,會不停的扭動
4. 沒耐心
5. 不怕跌
6. 沒事會亂叫,這點最近有改善了
可能還小,過動這方面我們還得再多多觀察。
但最近真的太愛翻筋斗了!!!
哥哥不會翻筋斗,也不知道弟弟從哪學的,
1歲左右就會在床上簡單翻筋斗,當時不以為意
但現在越來越狂了...
1. 比如再客廳爬上爬下玩耍之時,便會突然衝到房間來個翻筋斗
2. 吃飯沒吃幾口,突然心血來潮似的,就往房間衝來個翻筋斗
(除了房間沙發上,客廳到處也會翻... )
一天大概會翻 5~10 次
通常啟動時機都很突然,因此第一次都會很難制止成功
接著去制止會大哭鬧,都要靠各種轉移目標大法,但沒
過多久,又會啟動得很突然,根本防不勝防
我們嘗試用講的勸的都完全沒用...
想請問一下這年紀的幼兒自己翻筋斗適合嗎,有沒有發展
或身體上的風險...
附翻筋斗短影片參考...
https://youtu.be/OGNY0tpc0wo
我們應該...
1. 小題大作,每個幼兒都有的正常運動,不需過度擔心
2. 讓他順其發展
3. 必須想辦法制止,會有發展不適與身體受傷的風險
有時懷疑自己養的其實是一隻猴子...
在此,謝謝各位耐心看完與提供意見,謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.17.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1632561035.A.E68.html
※ 編輯: wugesmin (114.24.17.221 臺灣), 09/25/2021 17:13:16
所有才想諮詢是否家長過度擔心,小題大作
還是說必須要強制制止.. 謝謝
就會很嗨很爽,再反覆動作 ><
畢竟父母學歷體育普通,沒有好的基因,應該只是碰巧有興趣
長輩都很擔心也會唸,之前有盡量阻止他翻...
大寶2-3歲曾上課體操課
幼幼班 (3歲內) 大多是跑跑跳跳,家長需全程陪著動
兒童班 才會有一些翻滾、平衡動作,家長可一旁休息
以上為上過經驗,但可能各家課程略有不同
如果推薦適合 2歲左右非單純跑跳的,還請來信推薦,萬分感謝
弟弟的活動力確實令我們難以招架,但我們會繼續努力
我們盡量讓孩子自行探索、往有興趣的發展,因材施教
無論大寶或二寶也好,我們都不會強迫大寶得運動、二寶得安靜
對於孩子的弱項,還是會盡可能給予鼓勵...
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當初是藥局奶粉的滿額禮贈送的
剛入手時還算順不卡,但玩一個月後,就有一點卡但還在能接受範圍
對於體能普普的父母我們,真的會讓我們非常膽戰心驚每一天
... <看更多>