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本週一的 飛碟聯播網_生活同樂會,我做了 #疫苗專輯。這是近期收到聽眾最大迴響的一集節目,連接受我訪問的陳欣湄醫師都說:
「這集應該要直接拿去鄰里辦公室廣播。」😂
為什麼會想請醫師,將新冠肺炎疫苗/流感疫苗/肺炎鏈球菌疫苗,一次說清楚?主要是因為上週我帶我爸媽去打第二劑莫德納,認真負責的里長也在場關心老人家。當老人家們問起流感疫苗要去哪裡打時?里長竟回:
「到時候衛生局會安排啦!但你們現在打完兩劑莫德納了,其實就不用打流感疫苗了啦!這個新冠肺炎疫苗吼~可以說是無敵啦!最強的!」
我在一旁驚呆了~我到底聽了什麼?😳
這集節目真的太重要!聽完就可全部了解幾種疫苗的差異跟其作用,以及怎麼接種。完整節目連結我放留言區。
⚠️此篇請大家多多分享並存在自己的動態上~
🔜公開分享+有獎徵答(題目在底下),我要抽兩位粉絲送我們全家天天喝的 #1000mg高單位維他命C發泡錠
🔺這集節目有幾個重點我先幫大家整理出來:
Q: 打了新冠肺炎疫苗就不用再打流感疫苗了嗎?
A: 當然不是!新冠肺炎疫苗是針對COVID-19病毒,流感疫苗要對付的,是當年度可能會造成較大規模流行的流感病毒。因為每年流行的可能不同(像是大家常聽到的A型流感或B型流感就不一樣),WHO預測公布後、每年會從十月開打流感疫苗。兩種疫苗要對付的病毒是不同的啊~
Q: 我到現在還沒打到新冠肺炎疫苗,或是第二劑看似遙遙無期…..若我先打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗,會不會有幫助?
A: 肺炎鏈球菌疫苗針對的是肺炎鏈球菌,很多狀況會導致這種細菌侵襲肺部造成肺炎,通常是免疫力較差的小朋友跟老人家最容易受到攻擊,所以過去都建議老人跟小孩最好都打,降低肺炎發生的風險。不過近一年來國外文獻確實發現:
「尚未接種新冠肺炎疫苗,但卻打了流感跟肺炎鏈球菌疫苗的COVID-19確診者,臨床上重症或死亡機率確實較低。」
因為這個發現,也讓許多醫師呼籲:如果還無法完整接種新冠肺炎疫苗,不妨可先打肺炎鏈球菌疫苗。(這也是為何前陣子大家搶翻、一劑難求…)
Q: 肺炎鏈球菌每年都要打嗎?為什麼我記得我家小孩打四劑?
A: 小孩因為免疫力跟劑量的關係,建議出生後打滿四劑。成人只要打一劑即可!基本上不需再補打。
🔺我回家找了一下兩個孩子的寶寶手冊:美寶跟瓜瓜都是滿一歲時就完成四劑肺炎鏈球菌接種,只是美寶當年還是自費施打,全部打完花了我$12000…😂,但瓜瓜已是健保給付三劑+自費一劑。
🔺另外高齡82跟75的蕭爸蕭媽,也分別在近八年內打了肺炎鏈球菌疫苗,所以都不用再打。(他們當時都未滿75歲所以都是自費施打)
Q: 馬上就要進入十月了…才剛打完新冠肺炎疫苗,真的可以接著打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗嗎?
A: 只要跟新冠肺炎疫苗接種間隔七天以上即可。流感跟肺炎鏈球菌疫苗可以同時接種,大家過去常聽到的 #左流右肺,就是建議大家同時打兩種疫苗,流感左手、肺炎鏈球菌右手。
<結論>
✔️目前12歲以下孩子無法打新冠肺炎疫苗,所以醫師建議爸媽檢查一下:孩子是否已完成肺炎鏈球菌四劑完整接種?若還沒,趕快預約打針去。
✔️同理:還沒打到新冠肺炎疫苗或只打了一劑的大人也一樣。過去像我們這種青壯年根本不覺得需要打肺炎鏈球菌,但今年真的不同。(而且打了一劑以後就不用再打了)
ps. 不過聽說最近又開始搶很兇…..大家趕快去附近診所問問看,流感跟肺炎鏈球菌都開始預約了!
⚠️ #有獎徵答 抽獎問題是:
肺炎鏈球菌建議新生兒打滿幾劑?成人需要打幾劑?
🔜請將正確答案寫在留言處,並公開分享這則貼文,我會抽出兩位,送維他命C發泡錠增加保護力。
(我是真的覺得正確資訊很重要,希望大家多多分享❤️抽獎活動截止:10/3晚上11點)
陳欣湄。家醫科女醫師日常
#流感疫苗 #肺炎鏈球菌疫苗 #新冠肺炎疫苗 #疫苗問答全集
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如果說這次節目最意外的一集,應該就是鳥飛古物店這集了,因為以前的我真的沒有想踏進去古物店的想法,腦海也有太多既定印象在旋繞,但我覺得在訪談之間接二連三跑出的驚喜感,我想才是做訪談迷人魅力之處吧
鳥飛老闆除了不用太多引導,就能自在的分享,我覺得對於他「#明白自己喜歡和想要達成什麼」更是讓我打從心底的想知道關於他的故事
在職場的日子,一定會有忘記初衷,也失去方向的時刻,很多喜歡的事情再開始做之後,也未必能以喜歡的模樣維持,聽起來負面,但我覺得這就是人生的一大課題,如果去消化、轉換、適應這些事情在22歲以後越來越有感,也越來越重要
喜歡古物也不一定要讓這件事情成為你的職業,但對於某些人來說,讓喜歡的事物變成職業或許才是讓生活得以解脫的方法吧
也可以聯想到何爺爺與眾不同的退休生活,從美國事業有成、光榮回到台灣後,選擇以公益的形式繼續給予,爺爺很開心自己做的事情也能打動更多同年紀的人,也改變自己以往的個性,成為手心朝下、感受生活的人
南臺灣的風情真的不一樣,那邊的陽光更有生命,空氣中也有不少勇敢追夢的氣息,這兩集Podcast節目推薦給大家,希望大家也在生活路上找到更多動力
🔐S3EP#8|70歲,帶著跳跳屋走遍校園:改便退休生活的決定、如何架設500公斤跳跳屋?斜槓迷思feat. 屏東聖誕老人何爺爺
🔐S3EP#9|在復古版IKEA大膽作夢:原來古物真的可以拿來用?!古物禁忌大哉問、做自己想被看見的樣子 feat. 台南鳥飛古物店老闆鳥飛
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【分段重點】
00:00 開場介紹
04:27 無債一身輕還改掉漏財壞習慣
09:12 從前不在乎小錢 現在開始懂得斤斤計較
14:13 星座大解析 漏財體質的人
21:10 大學打工賺不少錢 卻都存不下來
27:41 強迫自己存錢理財 短短四年存到第二桶金
30:50 債務清債完畢後 也想開始理財卻沒有行動力
32:03 下半年適合嘗試高獲利投資的人
40:50 怎樣的風水畫財可以開運招財?
48:20 想存百萬當購屋頭款卻遭家人唱衰
51:05 想買房子只因不想再被人趕出去了?!
53:40 紫微大解析 讓自己越過越富足的女人
58:15 努力做自己卻一直被找麻煩?
1:02:30 手面相大解析 什麼人容易不小心得罪人?
1:07:09 未來一個月我會賺到什麼錢?
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老人在家可以做什麼 在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的最讚貼文
︱我有段時間365天每天都有工作,長大後幾乎是沒有和家人出去玩的︱
多年的駐唱和街頭表演生活,有過那些心境轉折和趣事?
也曾經有演出只賣出過個位數的票,這個經驗帶來了更多力量
喜歡挑戰和刺激,想做甚麼就會做的個性,也曾經有過掙扎
新專輯《你好嗎》中展現夢想與現實相對呼應的二元對照!
從音樂到影像也和不同朋友合作,包括八三夭阿璞、理想混蛋雞丁和陳昊森合作
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧~
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00:00 鈔票不要再飛啦!!!
00:50 本集大來賓魏嘉瑩帶著新專輯《你好嗎》來拉
02:11 J格喝奕杯-今天不盲測紅茶,小魏今天來乾冬片仔!
02:47 新專輯中展現相對呼應的二元對照是什麼?!
03:37 小魏追逐夢想的過程中有過想放棄的時候?
05:57 曾經有過害怕回家的日子
09:10 有次演出只賣出兩張票,還只來了一個人
11:46 當街頭藝人的日子裡有過那些心境轉折和趣事?
16:43 除了製作精良的Cover好看好聽外,小魏這系列的影片超療癒
17:58 巡演前打球要小心...
19:18 喜歡打電動,新專輯裡這首歌是來自於這個電玩!?
22:17 從音樂到影像也和不同朋友合作,天團主唱到新銳男神都有
24:23 《你好嗎》帶來最溫暖的問候
26:22 有想過嘗試跨足戲劇圈嗎?
28:08 心理測驗來拉-這次要測出你的糾結指數
31:45 J格問奕下--如果人生有所不足目前覺得最欠缺的會是什麼?
33:47 暖心動人主打《你好嗎》真的太療癒~
35:05 這張專輯還有更特別的,年底還會有xx!
---
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心理測驗結果-
選擇1.抱著孩子的孕婦
你是一個非常果斷的人,不喜歡猶豫抉擇,做事情直率豁達,有時候會覺得思想簡單,但是你的處理方式確實是比較好的那一種,你對自己的生活規劃其實有很明確的計劃,並且通常能夠按照你的計劃來進行,你的糾結指數比較低,生活當中也比較簡單快樂。
選擇2.拄著枴杖的老人
你是個容易心軟的人,不喜歡惹麻煩。在工作和生活中,你會顧忌彼此的面子,而答應別人的要求,即使是無理的要求。你總是很直率地與人交流,並認為這樣可以讓一切事情變得更容易。思想有的時候很簡單,不願意糾結,但卻總容易糾結,總容易被生活當中的困境困住,很多時候都會好心做錯事,吃力還不討好。
選擇3.腿打石膏的青年
你的糾結指數比較高,在處理每件事情當中都會比較周全,但是思慮過重,有的時候,自己的壓力會比較大,但是你的情緒控制能力比較高,這也意味著,你會將過多的不愉快積壓在心中,然後強迫自己去消化掉這些情緒垃圾。 在做很多選擇的時候,你通常能夠通過自己的考慮,果斷的作出決定,但其實你的內心也會很糾結,只不過你通常不將它表現在臉上而已。
選擇4.病殃殃的人
其實你是一個非常糾結的人,各種細節都決定了你是個心思細膩的人,但是過分的重視別人對自己看法,也太糾結自己的缺點,這樣你會有很大的生活壓力的,不利於個人的身心健康發展。大部分的人都會有這樣的糾結,可能是因為和自小的生活環境以及教育有關係,還有一些自己的選擇。
老人在家可以做什麼 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
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老人在家可以做什麼 在 秒懂家醫科- 【老人醫學】一直在家防疫,肌肉會退化嗎? 這幾 ... 的推薦與評價
因此鼓勵老年人在家可以用#做家務的方式來增加一般的身體有氧活動量#營養建議一般給老年人的蛋白質攝取建議都是每日每公斤1.2~1.5g 但總量要平均分散 ... ... <看更多>
老人在家可以做什麼 在 [老問] 家中八十阿嬤很無聊- 精華區elderly 的推薦與評價
阿嬤已經八十歲了
雖然很緩慢但雙腳仍能行走
不過卻感覺她很無聊
四處想找事做
家人不太敢讓阿嬤一個人出門
不過阿嬤有時候會自己出去
雖然都有安全回來 但還是會擔心
在家裡阿嬤就不知道要幹嘛了
感覺也不喜歡看電視
除了睡覺還是睡覺
看阿嬤半天躺在床上卻感覺是因為沒事做而不是要睡覺
就想說有沒有可以讓她打發時間的活動
非常感謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.232.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/elderly/M.1443498112.A.630.html
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: yoyosunmoon () 看板: elderly
標題: Re: [老問] 家中八十阿嬤很無聊
時間: Tue Sep 29 15:46:52 2015
※ 引述《shaddock1996 (Shaddock)》之銘言:
: 阿嬤已經八十歲了
: 雖然很緩慢但雙腳仍能行走
: 不過卻感覺她很無聊
: 四處想找事做
: 家人不太敢讓阿嬤一個人出門
: 不過阿嬤有時候會自己出去
: 雖然都有安全回來 但還是會擔心
: 在家裡阿嬤就不知道要幹嘛了
: 感覺也不喜歡看電視
: 除了睡覺還是睡覺
: 看阿嬤半天躺在床上卻感覺是因為沒事做而不是要睡覺
: 就想說有沒有可以讓她打發時間的活動
: 非常感謝大家
我媽狀況類似,她還有輕度失智,我的作法是向衛生局申請長期照顧服務,
經過他們評估後,我可以申請居家服務和居家喘息服務。
前者提供每周2次1小時的散步,後者我安排每月2~3次的3~4小時出遊。
人員費用衛生局經評估會有適當的補助,但出遊時所需花費(車資餐費等等)我要負擔。
我住新北市。 我覺得居家服務可能對你阿嬤有幫助,希望這些訊息對你有幫助。
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Sent from my Android
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.53.188
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/elderly/M.1443512815.A.0C9.html
※ 編輯: yoyosunmoon (1.164.47.94), 09/29/2015 16:13:58
其他家人偶而也會幫忙, 我的目標是每星期至少外出5次.
下年度衛生局來評估時, 我是希望可以增加散步服務,
不得不承認機構比較能提供固定且持續的幫助.
※ 編輯: yoyosunmoon (1.164.47.94), 09/30/2015 23:22:52
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: potentiality ( ) 看板: elderly
標題: Re: [老問] 家中八十阿嬤很無聊
時間: Sat Oct 3 13:19:04 2015
我覺得資訊可能有點不足, 比較難建議
因為不知道你阿媽看不看得懂字, 她自己出門的時候都從事什麼活動
四處想找事做, 通常是什麼性質的事?
我阿媽, 她看不懂字, 只聽得懂台語, 也就是報章雜誌類跟她都絕緣,
電視只能看有台語的節目 (感謝那些有台語的電視台),
所以整體來說, 她能從事的活動很少, 不過她還是會儘量找一些事情來做,
我來分享一下她都做什麼:
早上----------------
一早起來先拜神明燒香, 然後澆一下窗戶外的植物,
之後跑去樓下整理資源回收 (慈濟), 然後澆一下樓下的植物
全部都忙完了, 有時就一個人坐在樓下的小板凳, 看看有沒有親戚或鄰居來跟她講八卦XD
以前家裡附近有個小廟, 她會去串門子, 或是三太子起黨時, 她會去幫忙
後來小廟收起來, 她的生活圈突然縮小了很多, 可以講話的人也變少了
小廟附近有個賣菜的, 我阿媽有時會去買, 東西很少,
主要就是賣給像我阿媽這樣無法走遠的鄰居,
十點, 十一點她回來樓上, 有時會看一下台語新聞, 但新聞用的台語, 有時還是太艱澀
她不是全部都懂, 如果我有跟她一起看, 會再用簡單一點的台語跟她解釋,
十一點半左右, 開始準備煮飯, 給會回來吃中飯的爸爸吃
中午-----------------
一邊吃飯, 一邊看美鳳有約, 跟我爸聊天, 或是講一下早上聽到的八卦XD
吃完飯後她把碗洗一洗, 稍微在客廳坐一下,
有時打個盹, 打盹到頭晃到醒來, 就會去床上睡覺
通常睡到三四點醒來, 坐在客廳, 開始看美食鳳味
(她通常會選擇看煮菜的節目, 因為就算他們講國語, 她聽不懂, 也可以只看食材,
就大概抓個方向, 時間久了, 有一次她還問我, 節目裡常常聽到的 [蠔油] 是什麼?)
看完美食鳳味, 有時會再繼續看戲說台灣, 或是台語八點檔的重撥,
或是會撿菜(台語, 表示把菜的不好部分清理掉, 只剩下好的部分可以煮)
就這樣一直到五點, 她關掉電視, 開始收拾家裡垃圾, 打包成一包, 拿去樓下等垃圾車,
坐在小板凳等的時候, 鄰居一兩位老人也出來等, 她們就聊聊天, 八卦一下
丟完垃圾, 不會馬上上樓, 可能會再稍微整理一下資源回收,
或是在樓下social 一下, 等到別人都回家各自吃飯, 她就會上來,
之後洗個澡, 可能會看七點半的三立台語節目, 有時連 [阿信] 這種講國語的她也看,
或是純粹坐著, 電視當背景聲而已
晚餐八點開始------------------------------------------
八點開飯, 又到了看電視時間了, 看台語八點黨, 民視或三立都有看,
我通常晚上回家, 很珍惜跟她一起看八點黨的時間, 會一直跟她討論或解釋劇情,
因為演員講的台語, 發音有時不夠清楚, 劇情又都滿混亂的,
一下這個抱錯了小孩, 一下那個又驗錯DNA, 如果她誤很大, 我會解釋一下XD
這時旁邊的另一個大人, 就會碎念: 看電視就看電視, 這麼認真的跟她講幹嘛,
演戲而已, 有什麼好講 (咳咳 家家有本難念的經)
看到十點多, 奶奶還會跑去刷牙, 刷完牙來客廳坐一下, 之後大概十一點多會去睡覺,
她走去後面睡覺 (我們家偏長條形), 我還滿喜歡跟著她走去她房間, 幫她蓋棉被,
隨便瞎聊一下, 然後說: 晚安~~~ (國語), 所以我奶奶會講國語的晚安
半夜------------------------
時間來到了半夜 (你一定想說, 挖哩勒, 連半夜都有活動膩)
我房間就在她隔壁, 只隔一扇窗戶, 那扇窗戶還可以打開, 隨時可以觀察她動向XDD
有時半夜她起來上廁所, 我也知道, 如果她說有蚊子, 我也聽得到, 會起床幫她打
有時突然一直咳嗽, 我會問她: 被仔無尬賀無? (棉被有無蓋好?), 然後倒杯溫水給她
然後她會睡到大概凌晨六點, 起床後又開始新的一天~~~~~~
我阿媽今年過世了, 八十四歲, 家裡附近後來總算有一個小公園,
不過晚期的她, 已經無法走到那邊去了, 最後連下樓也無法了 (我們住舊公寓沒電梯)
對了, 回到回文的部分,
這樣看下來, 我阿媽好像花滿多時間看電視的XD 跟原po的阿媽可能不太一樣
我覺得老人家, 其實就是怕孤單, 怕自己沒有用,
所以會想去找人聊天, 看電視時希望有人陪, 或是想去找事情做 (ex.資源回收)
每個阿媽個性都不太一樣, 能做的事情也不太一樣,
我就想說, 藉由這個流水賬 (但對我來說卻很珍貴),
來分享一下, 這位字也看不懂, 國語也聽不懂的老阿媽, 加上附近又沒好的公共設施,
平常都做些什麼~
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