隨著年紀,腿上的靜脈越來越明顯,
臨床上,也會遇到靜脈曲張、雙腳腫脹、下肢疼痛、皮膚色素沈澱、腳抽筋等不適,甚至慢性潰瘍傷口不癒。
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該怎麼辦呢?穿 #彈性襪 (compression therapy) 是靜脈功能不全,最基本的治療兼保養。(但有時候穿不住啊)
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幫助血液循環🔄的傳統口服藥物💊像是Alvolon (diosmin)、七葉樹種子萃取物(horse chestnut seed extract)、銀杏萃取物 (gingko biloba extract),效果並沒有很明確。
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新的口服用藥 #Daflon,含有5種類黃酮活性成分( # MPFF, flavonoids),能夠有效抗發炎、抗氧化。
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➡️2週改善疼痛💡
➡️6週改善腫脹💡
➡️8週整體症狀緩解💡
🎛機轉:
改善下肢循環(macro- and micro-circulation)、調劑血管張壓、保護靜脈血管及瓣膜。
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🙈副作用:少數人會腹瀉或腸胃不適。整體算是安全性佳的藥物。
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講師們也分享了很多案例,病人長期靜脈曲張、雙腳👣腫脹疼痛不適、時常腳抽筋,嘗試這顆自費用藥(一天一顆60幾塊),服藥後有效改善、終於能愉快地正常走路散步。
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打了AZ疫苗之後,老人家的靜脈腫脹、慢性靜脈功能不全、合併急性發炎、突然不能走路,給予藥物之後有效改善。
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雖然我並沒有在做靜脈曲張的手術治療,但臨床上也遇過不少因下肢不適、靜脈循環不良導致皮膚問題的病患會來看皮膚科。
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希望這顆近期新進台灣的藥物可以幫助更多有下肢靜脈曲張、血液鬱積導致皮膚問題患者✨✨
#靜脈曲張 #下肢傷口潰瘍 #鬱血性皮膚炎 #Daflon #林酒店
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這幾個月,我和maya一起使用認為Curble Chair根本:大人的「護腰大使」,小孩的「姿勢導正教練」,真的不唬爛,尤其我自己感受特別深!說實話也年紀大了,又捨不得花大錢為自己買一張人體工學椅,但每個深夜都需久坐工作,難免筋骨痠痛。但自從使用Curble以來,從一開始的不習慣,到現在默默無法沒有它的存在。
‼️ 尤其,放在地板和床上,是我個人最喜愛的方式。
尤其,我們家餐桌有一面是長板凳,以及陪威利看書時配合小桌子高度席地而坐,Curble都很給力的給我「椅」靠,比我之前在無印買的四千多的懶骨頭cp高多了。正因真心體驗過護腰神功,也幫70多歲的鰻嬤買了一張,讓她放在南部人最愛、完全沒人體工學設計、不懂為何長銷熱賣的木頭沙發上,讓她好生保護老人家的 ”腰椎骨“!
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┃⁉️ 為什麼Curble可有效護脊?調整坐姿?(釋壓原理)
Curble椅底部表面升高14度,使身體在坐姿中自然向前傾斜,此時Curble的支撐自然推動腰部,形成正確坐姿。
由高彈性材料製成的精密支撐物,通過專利「槓桿原理」自然推動L型脊柱,此時正確坐姿可將脊柱和關節壓力降低多達30%。當尾骨自然撐起,以分散脊柱上的壓力並校正身體核心肌肉。
┃🪑 想使用,怕家裡椅子不適合怎麼辦?
由於Curble無須安裝,基本上一班常見椅子都適用⭕️(參考圖片說明)舉凡:辦公椅、兒童學習椅、餐椅、習帝使用(超推薦)、沙發、鋼琴椅等。
❌ 不建議用於下面三款,請特別留意。
_ 高腳椅(太高易造成危險)
_ 露營椅(帆布設計,撐托力不足不建議使用)
_ 懶骨頭(材質軟易隨使用者習慣改變型態,對腰不傷害較大,更無法支撐Curble維持正確坐姿,有礙護脊作用發揮,超不建議!)
┃👦🏻 小朋友該如何挑選?
由於孩童款最大可承受255kg壓力,因此挑選時主要以「身高」來決定。原廠設定是孩童款提供4-12歲(80-150cm/10-35kg) 小孩使用,我們建議超過135cm者就選「成人款」為佳。
┃🎯 如何正確使用Curble?
這部分非常重要!Curble的椅背是有彈性的,往後靠時非常舒適和減壓。
Step ❶┃將椅墊放置距離椅背,10-15公分處。
Step ❷┃坐下時雙手輕扶椅墊,將臀部和脊柱貼合至椅墊。
Step ❸┃槓桿作用,體重自然推挺腰不糾正正確坐姿。
┃👭 那些人適合使用?
✔️ 想糾正坐姿的人
✔️ 必須長時間坐著的上班族
✔️ 腰椎骨容易痠痛的成人和銀髮長者
✔️ 長時間坐著讀書的學童
✔️ 必須長時間開車者
Curble Taiwan-韓國減壓護脊第一品牌
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老人家腳痛怎麼辦 在 楊華美 花蓮縣議員 Facebook 的精選貼文
【確實執行隔離 防疫旅館必須充足儲備】‼️0601花蓮確診3人‼️
花蓮確診案例很明顯多為家族群聚感染,直接接觸者須 #居家隔離,隔離要件為:#一人一室、#獨立衛浴。
但一般家庭很少是人人都有套房的,一個家庭能有2間以上獨立套房的也不多,而類似最近這樣的 #家族群聚感染事件,若一再上演,花蓮縣政府是否已經做好應變準備?
永和父子因為染疫確診,在車上自我隔離4天。衛生局才接手送至防疫旅館,也是因為家中沒有一人一室的空間,擔心傳染給家中其他成員,選擇在車上自我隔離,這樣的新聞我們很心痛,但是也給我們很大的提醒,#防疫旅館勢在必行。
依據中央流行疫情指揮中心指示,不論是確診輕症者或與確診者直接接觸的人,居家隔離都要一人一室,如果無法居家隔離,須至 #防疫旅館 或由地方政府協調至集中檢疫所進行隔離,面對日益增加的匡列隔離人數,防疫旅館的需求也不斷增加。
截至6/1,花蓮有267床防疫旅館,使用中的有105床,會勘中有2家,短期間內收容看似沒問題,然而,疫情詭譎多變,不得不多加提防。建議花蓮縣政府要提早預備更多防疫旅館,切勿到了需要的時候手忙腳亂。疫情多變是無法掌握的,縣府一定要超前部署。
面對居家隔離措施,華美必須提醒:
‼永和父子因為染疫確診,在車上自我隔離4天;
‼萬華9歲女童事件。
⁉️確診者或直接接觸者是家庭主要照顧者,他們在進行隔離的時候,他的其他家人該怎麼辦❓縣府是否有應對措施❓如果家裡只剩年幼的孩子或老人家,他們的主要照顧者被隔離❓,直接衝擊他們的就是生活起居無人照顧的狀況,這樣的狀況該由誰來接手,縣府思考過嗎❓準備好了嗎❓
疫情狀況如此嚴峻,非大家所樂見,面對來得又急又快的確診者個案,我們真的必須提早預備、防患未然,因為誰都不知道會不會有下一個家庭群聚感染事件發生,而主導抗疫的縣府就必須 #及早規劃、提出措施、預作準備。
#宅在家
#戴口罩
#勤洗手
#保護自己也保護他人
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