關於 老化を遅らせる ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

高校時代にニキビができまくった肌はテロメアが長くなり老化を遅らせ、大人になってから若々しい肌になる(2016)
https://gigazine.net/news/20160930-zit-dna-youthful-skin/

【下に日本語🇯🇵】
昨天14點打了AZ疫苗之後到現在還沒有任何症狀...
我已經是個歐吉桑，應該是我身體變老的關係代謝也緩慢，所以症狀出現的比較慢。我想這樣子。可能體質也有關係吧。

然後我前天去打羽毛球🏸️
那時候跟年輕的學生用全力打了6場雙打。
所以我昨天打疫苗之前已經有全身肌肉酸痛的症狀。現在還會痛。但是不知道是疫苗的關係還是激烈運動的關係🤣🤣

昨日の14時にアストラゼネカのワクチンを打ってから、今まで特に何の症状もありません…

まぁ、もうおじさんだから老化して代謝が遅くて、副反応が出るのが遅いのかもしれません。体質も関係あるのかもしれませんが。

そして、一昨日バドミントンしに行ったんですが、その時に若い学生さんと全力ダブルスを6試合もしたので、昨日ワクチンを打つ前には既に全身筋肉痛の状態でした…
今も痛いんですけど、運動のせいなのか、ワクチンのせいなのかわかりません🤣

#志甫一成台灣 #主幼商場
#アストラゼネカ #AZ
#35歳

音楽を習わせても子どもは賢くならないとの研究結果(2020)
https://gigazine.net/news/20200731-music-training-not-children-smarter/

紫外線から身を守るにはどうすればいいでしょうか？太陽は、二種類の紫外線を放射します。UVAとUVB。聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。UVA波は、皮膚の奥深くまで到達し、ハリや弾力を失わせます。しわの最も大きな原因で、地球に届く太陽エネルギーの95%を占めているんです。UVBは炎症を伴う日焼けを起こしたり、肌の色を変えてしまったりするだけでなく、DNAまで変化させてしまうこともあるんですよ。

UVインデックスは、高度が300m上がるごとに、2%上がるんです。飛行中の飛行機の高度は、地上から10,000 mですから、機内のUVインデックスは、かなり危険な15%にも達します。サハラ砂漠でも10%ぐらいにしか到達しないんですよ。飛行機では、エアコンがかかっていますから、それに気づかないかもしれません。太陽が照り付けていることに、あなたが気づいていないとしても、紫外線は降り注いでいるんですよ。でも、飛行機の窓は紫外線をブロックしないんでしょうか。飛行機で日焼け止めをつけるのってそんなに必要なことなんでしょうか。



#ブライトサイド



おすすめの関連動画はこちら:

飛行機旅行をラクにする33のライフハック　https://www.youtube.com/watch?v=vo0DK6NB7ys

飛行機が太平洋の上を飛ばない理由　https://www.youtube.com/watch?v=Q7tzeSaG514

旅客機が宇宙を飛んだらどうなる？　https://www.youtube.com/watch?v=3RAgHpy6e84





2種類の紫外線　00:00

いつも日焼け止めをつけるべき理由　2:59

正しい日焼け止めを選ぼう　5:14

日焼け止めのつけ方　6:30


ストックマテリアル （写真、動画など）:
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声の出演：加賀美祥（Studio Kiwi）

パプリカには老化防止や燃焼力をアップさせるカロテノイドという色素が多く含まれているようです。
カロテノイドはカロテンとキサントフィルの二つのグループに分ける事が出来るのらしいのですが
特にキサントフィルの方が老化を遅らせるのに有効だと言われているらしく
赤パプリカにはその量がなんとトマトの約100倍なんだそうですｗケタ違いですね。
今回は色んな夏野菜を使った料理になってるので
ダイエットには勿論、美容にもかなり効果があるだと思います。
自分への体のご褒美に作って是非体の中から元気一杯になっちゃって下さい。
暑い時期にぴったりの美味しい料理です。

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年齢はただの数字、と思いますか？いくつかの有名人を見てみると、確かに納得します。「この人たち、若返る薬でも飲んでいるの？」と思ってしまうほど、若々しい有名人っていますよね。人によっては、思っていた年齢よりも10歳・・・いいえ、20歳も年上だったり！



関連ビデオ：

長く若さを保ち、老化を遅らせる方法　https://youtu.be/_Ye5ssXCmyg

お肌を若々しく保つアジア式スキンケアのポイント１０　https://youtu.be/kKkfmtiRTck



音楽：

Epidemic Soundより　 https://www.epidemicsound.com/



タイムスタンプ：

ジム・パーソンズ　0:18

ジャレッド・レト　0:44
リース・ウィザースプーン　1:08
サルマ・ハエック　1:36
ハル・ベリー　 2:00
エレン・ペイジ　2:26
ミランダ・カー　2:54
トーマス・ブロディ＝サングスター　3:25
シンディ・クロフォード　4:00
ミシェル・ファイファー　4:32
キアヌ・リーブス　5:04
シェール　 5:35
クリスティ・ブリンクリー　6:12
ジェーン・フォンダ　6:42
イマン　7:12
サンドラ・ブロック　7:45
ハイディ・クルム　8:19
ファレル・ウィリアムス　8:48
グウェン・ステファニー　9:22
アンディ・マクダウェル　9:52



プレビュー画像引用元：

ジャレッド・レトがソーホー、ニュー欲にて「年収の高いモデル」をテーマにしたパーカーを着用して面白い顔をしている 2018年9月14日　写真：ジャレッド・レト。メガ・エイジェンシー/イーストニュース, MEGA TheMegaAgency.com +1 888 505 6342, https://www.eastnews.ru/pictures/picture/id/66878627/i/0/t/0

俳優ジム・パーソンズ、左、トッド・スパイワック、右、ポートランド・トレイルブレイザーズ対ロサンゼルス・レイカーズのNBAの試合のコートサイドに座って笑っている、3月23日（金）、2012年、ロサンゼルスにて：ダニー・モロショックより/AP通信/イーストニュース、https://www.eastnews.ru/pictures/picture/id/16199046/i/0/t/0



アニメーションはブライトサイドにより作成されています。



概要：　

―あの人気テレビドラマ、ビッグバン・セオリーでシェルドンを演じたジム・パーソンズは、なんと出演し始めた時の年齢は既に33 歳でした。そこから12年後、彼は全く年を取ったように見えません。

―ジャレッド・レト全くにもって47歳には見えません！若々しい姿を保つ秘訣はビーガンな食生活と禁酒なんだそうですよ。

―今年で43歳になるリース・ウィザースプーンはまだまだ若々しくて、19歳の娘のお姉ちゃんに見えます！

―サルマ・ハエックはなんと52歳。信じられないですよね。輝きのある肌は、あのカルト映画フロム・ダスク・ティル・ドーンで披露した象徴的なダンスをした時とあまり変わっていません。

―ハル・ベリーは永遠に若く見えたいからという訳ではなく、糖尿病のために健康的なライフスタイルを維持しています。

―エレン・ペイジは最近、32歳の誕生日を祝ったみたいなのですが、高校生に間違えられてもおかしくありません。

―シンディ・クロフォードは最近53歳になりました。そして彼女の見事な外観はファンを驚かせ続けています。このファッションアイコンに17歳の娘がいるという事が信じられません。

―ミシェル・ファイファーは、自分の年齢について心配するのをやめ、代わりに体の変化をすべて受けて入れていると言っています。

―どうゆうわけか、キアヌ・リーブスは老化の過程を止めているようです。それも、長い35年ものキャリアを通して。

―シェールは、50年以上も前からステージの上に立っていて、まだまだ立ち続ける予定なんだそうです。彼女は72歳の美貌です！

―クリスティ・ブリンクリーは65歳で、美しさを維持する方法を知っています。それをサポートしてくれる最大の助力はフィットネス。毎日運動をしているそうですよ。

―81歳でもあるジェーン・フォンダは、言葉を失うほど綺麗です。活発でいる事で、美しい姿が維持できると言っています。

―驚きな事に、サンドラ・ブロックはなんと1987年から映画を製作しているんです！彼女は完璧な姿でいるために、エクササイズのルーティーンや健康的な食生活を心がけています。

―45歳のクルムは、まだまだモデルの世界を揺り動かしていて、その美しさには有効期限がなさそうです。彼女を一目見ると、分かります！

―グウェン・ステファニーの事をよく知らないという人は、彼女が20代の「ただの女の子」だと思うでしょう。でも実際のところ、この歌手は49歳なんです！

―アンディ・マクダウェルは「年を取る」事を恐れている人にとっては大きなインスピレーションかもしれません。常にエレガントでスタイリッシュなアンディ・マクダウェルは60歳になり、最低限の化粧をしただけでもたまらなく魅力的なんです。

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声の提供

雪月花　さくらい声優事務所