[ 大自然不遠,就在拖鞋也能走到的距離 ]
最近時節進入秋天,陽光斜射的角度越來越低,夕陽越來越美。前陣子某天工作到一半,探頭看看窗外的天氣,觀察了一會兒,覺得應該會有很漂亮的落日,所以馬上決定騎車到離家約30分鐘車程的老地方野餐。
其實到那邊也沒認真打算做什麼,只是想回味一下罷了。幾年前剛結婚搬到大肚山的時候,兩個人常常跑到附近散步或看夕陽,開車帶兩把椅子就過去消磨幾個小時,日子過得很簡單、很快樂。
後來工作變忙就比較少去了,但心裡一直惦記這塊對我們獨具意義的角落。而那天突然覺得回去看看的時間到了,於是迅速把背包收好,跨上小狼就出發了。
抵達登山口已經傍晚五點,但我們不怕摸黑,因為這條路線已經走好多次了,熟到不能再熟。也因為很了解路況,所以呆呆只穿涼鞋,我則是直接套上拖鞋就出發了(在此提醒,不熟的路線請不要穿拖鞋上山)
抵達步道觀海平台的時間點剛剛好,黃昏的金色光線很美,把回憶一點一點照亮。悠閒地煮了一碗泡麵,遠眺台中發電廠的四根大煙囪、西濱沿岸的風車。
後來天黑了,天空開始打雷閃電,於是趁還有一點餘暉,趕快把東西收好,打開頭燈和手電筒慢慢下山。雖然回程在機車上淋了一場大雨,但我們很快樂,非常快樂。
突然感慨,疫情曾讓我們覺得離大自然很遠,但其實它一直在身邊,就在拖鞋也能走到的距離。山不在高、也不必求遠,只要心裡留有一片綠意,那無論去哪兒都能享受山的樂趣。
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#萬里長城步道 #旗開得勝步道
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#家有學童開學必讀 #防止孩子霸凌或被霸凌
#歡迎轉發給需要的朋友
開學一週,就從朋友那聽到很心疼(火大)的消息
他說同事小孩,疑似被高年級的孩子霸凌
問我有什麼繪本可以引導孩子並幫助孩子
(大家有推薦的嗎?也歡迎留言處多交流)
其實我知道在校園生活裡,這情況一定有
畢竟我小時候也看到不少也有遇過
所以Q荳他們上學前,我就很常對他們做心理建設
如果有人欺負你,一定要跟媽媽說
如果有人做讓你不舒服的事情
1.大聲告訴對方你不喜歡,2.要馬上跟老師報告,3.回家再跟媽媽說
如果他跟你說不能跟你媽媽講,不然你媽媽會發生不好的事情
這就是在騙你的,千萬不要相信,一定要跟媽媽說
重點就是擺在一定要跟媽媽說
上學後,我也很留意孩子的狀況
回家開不開心?上學會不會期待?
每天我也都會在下課時跟他們聊天,跟我說學校發生的事情
當然其中也遇過類似被針對的情況
誰笑他不可愛,要其他孩子不跟他玩這類
遇到類似的情況,我會教他怎麼做
然後在上學前再提醒一次
之後再追蹤後續,看還有沒有再發生
當我自己是孩子時,面對校園霸凌,我不知道該怎麼處理
也不敢跟家人說,我記得我還打了張老師專線
(到底為什麼找張老師我忘了哈哈)
恐懼讓我第一時間想隱藏這件事
我自己就算了,因為事情已經發生
#但現在不能躲也不能藏
因為我是媽媽
保護孩子,比我自己更重要
我相信這個課題,每個家長都很在意
所以我很快的聯繫了出版社的小編
問他有沒有類似的繪本可以讓家長參考
並且也上網找了些資料
#首先來談談預防這件事情
找了資料後,加上我以前的經驗
預防最重要的一點在
『怎麼發現孩子在學校有狀況』
觀察非常的重要!!
這些就仰賴日常跟孩子們的互動
底下這篇短片教你怎麼觀察孩子校園生活
資料來源:未來親子學習平台
#孩子被霸凌或霸凌別人了該怎麼辦!?
https://www.youtube.com/watch?v=nvOT477jPE4
影片中有提到,可以從三個徵兆發現孩子狀況不對勁?
1.孩子被針對
2.針對是沒有理由,頻率有點高
3.孩子排斥去學校
我的兩個孩子還小,他們遇到的狀況還真的就那麼簡單
例如被針對的集結不跟他玩,或者幫他取綽號
老實講,我覺得玩笑其實可以忽視
取綽號超無聊,但我小時候被取笑,整個很在意
以孩子的角度來看,這真的就是超大的事
花點時間看看短片好嗎?我都幫你找好了
早一點發現,就可以早一點幫孩子渡過
影片中也有提到,在溝通的過程
先傾聽後,陪孩子實際演練
我還真的有這樣做,我們在家很常練習
如果有人打你怎麼辦?你要大聲的說,請你不要打我,我會痛!
大聲的說出來除了讓對方停止動作外,也是讓老師注意到的訊號!
我也會持續問孩子接下來的發展
如果還是持續影響到孩子,就會進行下一步,例如告訴老師
另外我也找到了篇動畫,超適合帶著孩子一起看
資料來源:CRC親職教育動畫版
#孩子被霸凌我該怎麼辦?
https://www.youtube.com/watch?v=fkdE_0Z9F04
這個頻道真的超棒,很推薦大家都要訂閱一下
曉蜂講話的方式真的是我童年有遇過的狀況(他好欠蕊)
帶著荳Q一起看的時候,荳荳也說曉蜂真的好壞
我們很難去跟孩子聊,他們在學校可能遇到的狀況
而且後半段有針對被霸凌的孩子,怎麼調整心情培養應變能力
如果孩子是霸凌別人的那位,又該怎麼引導
內容我覺得淺顯易懂,超適合帶著孩子一起看一起討論
怎麼讓孩子避免被霸凌?
這點,我真的是透過繪本,透過找資料才學會
也提供大家做參考(我們一起學,教學相長,當媽真的好難)
首先帶著孩子了解自我缺點,並發現優點,這屬於了解自我的部分
每個人都有專屬優缺點,發揮特別好的部分,也有不擅長的地方
陪著孩子去了解自己強化缺點,不要小看自己,努力就能證明自己的長處
當你的孩子可能被霸凌或針對時,推薦以下兩本繪本
#推薦繪本:年度最佳女巫(聯經出版社)
#學習重點:認識自己的缺點與長處,強化證明自己
這本書裡面的小克拉,個子小又矮(缺點)
但在學習上非常認真(優點)
班上有個漂亮個子高又聰明的同學叫琪琪
常常取笑小克拉,並針對小克拉的外貌開玩笑
但小克拉並沒有因為自己的缺點而自卑
反而知道自己的缺點在哪裡(他媽應該有好好教他)
在女巫考試中,選擇自己擅長的部分
把握練習,最後順利通過考試,得到冠軍
反倒是取笑別人的琪琪,因為過於自信,運用錯誤方式
最後因為作弊被取消資格,不能畢業(下場淒涼)
在故事裡面,我們可以引導孩子
不要去在意別人針對性的玩笑
但是小克拉並沒有反映給家長或老師
這點可以特別去提
告訴孩子,可以跟家長一起討論遇到的狀況,會更好
跟孩子一起讚賞小克拉努力克服不足,正面學習的態度
好比覺得自己記憶不好,就選擇簡單的咒語努力背熟
小克拉用積極的練習,幫助強化缺點
這點可以帶給孩子更多思考
#推薦繪本:香甜小雀斑(聯經出版社)
#學習重點:了解自己的外表,真心喜愛自己
外貌的取笑真的是最多孩子會遇到的一塊
偏偏,小朋友對自己外貌又特別在意,像荳荳就是
可是,我們為什麼要以別人的標準,去判斷自己的外表呢?
每一個人都是獨一無二,面對他人對於你外表的針對批評
要怎麼帶領孩子正面積極的愛自己,非常的重要
這本書後面也有教導引導孩子接納自己的方式
並且協助孩子愛上自己的特質!
當孩子跟你反應在學校被取笑的狀況
也要密切觀察後續的發展
如果情況並沒有改善
可以試著向老師求助
請老師了解狀況處理
最後這本,每個孩子的狀況都不一樣
有些孩子天生就有點不同,獨一無二
我們可以透過繪本的溝通,告訴自己的孩子
要更包容與協助這些孩子
前陣子帶Q寶荳荳去戶外騎車時
遇到一個用手騎車的身障朋友
Q寶其實不明白對方的狀況
很直覺的說,他好好笑喔用手在騎車
當下他真的沒有惡意
相當抱歉,因為事前沒有機會教育到這個
我就下車,告訴Q寶跟荳荳
那個人的腳受傷了,他沒有辦法用腳騎車
有些人因為受傷或者天生的關係,身體會有點不方便
你剛剛這樣說他會很難過的
所以遇到這種我們要幫忙,不是取笑喔
媽媽知道你不知道,所以才這樣說
但下次如果你遇到想討論這件事
可以小聲的跟媽媽講就好,媽媽會教你
#推薦繪本:我的好朋友(聯經出版社)
#學習重點:同理每個人的狀態,適時伸出援手
繪本最棒的地方,就是可藉由其中的故事
讓孩子了解更多人的不同
這本可以適時地讓孩子了解,自己擁有的幸福
已經去同理別人的不便
每個孩子都有善良的種子,就得父母引導灌溉長大
我曾經預想過,要是有人欺負我的孩子
一定會跑到學校替他找回公道
這個想法其實很被動,而且不正確
因為在孩子被欺負或者可能欺負別人之前
我們就可以在日常中
先灌輸他們自保以及體諒別人的觀念
遇到問題也可以先教孩子試著去處理,尋求老師協助
最後最後才是家長介入協調
希望每個孩子的校園生活都能精彩且安全
喔對了,感謝聯經出版的小編
無私的幫我找尋合適的繪本
他真的是我育兒的好朋友,我愛他!
(腦公他是女生你不要誤會)
文章繪本詳細資料:
《香甜小雀斑》https://linkingunitas.com/sbEe1
《年度最佳女巫》https://linkingunitas.com/NOCWY
《我的好朋友》https://linkingunitas.com/d5bPT
#安心就學 #校園霸凌
#希望我花一週整理的資料對你們有幫助
老地方觀機平台騎車 在 黃捷 高雄市議員 Facebook 的最讚貼文
#今天高雄新增1例
#修改平台疫苗選項QA看這裡
#第二劑莫德納疫苗可於平台登記
今日新增18例本土病例(其中12例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者),2例境外移入,0死亡案例。個案分布新北市8例,台北市6例,桃園市3例,高雄市1例。
近期確診個案解隔離情形,5月11日至7月26日累計公布14,383位確診個案中,已有12,686人解除隔離,解隔離人數達確診人數88.2%。
⚠️ 今天高雄個案為15725(CT12.9),7/13-16同住者與友人聚會,7/21同住者出現疑似症狀,7/25-26同住者與友人聚會,7/26個案出現症狀,7/27自行騎車去醫院採檢PCR陽性,同住者匡列採檢也為陽性(CT22.82)。已匡列接觸者31人,PCR陽性1人(前述同住者),陰性1人,其餘快篩均陰性,感染源調查中。
⚠️ 此次開放意願登記,除新增高端疫苗供20歲(含)以上民眾選擇外,亦增加開放 #第一劑接種莫德納疫苗者,進行第二劑莫德納疫苗意願登記。#第一到三類對象及孕婦 第一劑接種莫德納者須間隔28天、#其他類 第一劑接種莫德納者須間隔10-12週,才符合第二劑預約接種資格。
⚠️ 目前 #尚未開放民眾混打疫苗,針對 #第一劑接種AZ疫苗 且已間隔10-12週者,可至平臺進行第二劑AZ疫苗之意願登記。
⚠️ #修改平台疫苗選項、日期或取消預約登記:
1.意願登記開放階段:非本輪可預約者,於意願登記開放時段皆可進入系統修改。
2.本輪可預約且收到簡訊,#若尚未預約,可於7/29中午12點開放修改。
3.本輪可預約且收到簡訊,#若完成預約,可於8/7下午17點開放修改。
⚠️ #想登記預約高端:
1.本輪可預約但 #尚未預約者,可於7/29中午12點開放修改。
2.本輪可預約且 #完成預約者,可於8/07下午17點開放修改。
⚠️ #第四輪疫苗平台預約 至7月29日中午12時截止;本輪可接種疫苗為AZ疫苗,施打期間預計自7月30日至8月6日止。請38歲以上(含)民眾(1983/12/31前出生)盡速預約。
⚠️ #第五輪疫苗平台登記 開始,新增 #高端疫苗 為選項之一,先前已登記者也可進入系統修改欲施打疫苗,我也已經修改!請大家有什麼打什麼,早點打到疫苗為上!
⚠️ 高雄市國高中老師預定接種員額約2.3萬人,這兩天已開始施打,接種情形踴躍。
⚠️#高雄市七大類人員公費快篩,#教育及社政機構 由主管機關造冊統一通知,其餘類別可自行攜帶 #申請表 與 #工作證明(工作證、勞保單等),與33處社區快篩站預約快篩。
(七大類:托嬰早療身障輔具等中心、學校與補習班等教育機構、表演場館拍攝劇組、運動相關職業、美容美體、宗教場所、社區型長照機構,)
⚠️高雄市 #每七天快篩一次對象:學校及教育機構、照顧中心、長照機構、美容美體機構未打疫苗或疫苗未達14天者、演出或拍攝期間之演員、競技及運動休閒場館教練。
⚠️高雄市紓困措施延長至年底,包括公有零售批發市場使用費租金權利金垃圾費、民有市場魚市場垃圾費,經發局、觀光局、客委會委外場館、地方稅、市有地租金等原措施,都延長至年底。
若有症狀請撥打電話給以下單位:
高雄市衛生局:(07)7230250、(07)713-4000
疾管署:1922
資料來源:中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/7/28新聞稿
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網誌https://olddog0321.pixnet.net/blog/post/507452485
【簡介】
劍潭山海拔153公尺,位於臺北市士林區圓山風景區
是圓山飯店後山的北稜,也是臺北市最接近市中心的小山
沿著稜脊步道緩緩前行可抵達其他山岳
走起來幾乎是輕鬆自在,在交通便捷上佔有極大之優勢。
登山口位於中山北路四段公車劍潭站旁,這裡曾是軍事管制區與保安林地
因此自然林相與生態植物保存的相當完整
步道兩旁許多人工栽種植被與經濟植物,讓步道充滿盎然的綠色魅力。
這條步道已成為市民晨運健身的場所
如位於稜線上「老地方」,就是大家熟知的健身據點。
步道沿途可以欣賞圓山飯店、基隆河河濱公園等景致
步道盡頭為大直的通北街165巷、北安路口處,是一條坡緩易行的郊山步道。
(引用自https://www.travel.taipei/zh-tw/attraction/details/177
【行動】
很久沒騎車前往台北市爬山了,昨天不小心爬了一座「圓山」
https://olddog0321.pixnet.net/blog/post/504064358
今天就直接到對面的劍潭山親山步道走走
十幾年前和老婆來過一次,但當時沒有登頂
這次獨自行動,應該可以一償宿願了
https://blog.xuite.net/oldog0321/wretch/152632288
從「圓山風景區」的牌樓登山口開始這次的行程
先來說明一下,其實真正的「圓山」是指花博公園圓山園區裡的那座山丘
這處「圓山風景區」之名的來源,應該是來自於山腳下的圓山大飯店吧!
總之,我今天爬的這座山是劍潭山,儘管它是位於〝圓山風景區〞內
順著階梯一路往上走,很快就來到稜線步道
沿途是人聲鼎沸、歌聲繚繞.....哪來的歌聲啊??
就是山友們高唱卡拉OK的歌聲呀!這似乎是劍潭山的一大特色~~
其實我也不太懂,來爬山不就是要享受山林中的寧靜氛圍嗎?
把這些聲光娛樂設備搬上山的人,真的讓我無法理解其心態
通過一座廢棄軍事營舍,來到一處岔路口
往左即是通往劍潭山三角點的路線
170M的距離,應該不用五分鐘就能登頂
遂脫離稜線步道,向劍潭山三角點的方向而行
輕輕鬆鬆完成劍潭山的登頂行動,實現多年未了的夙願
劍潭山的高度不算高,山頂處有一邊的展望頗佳
可遠觀對面的大屯山系群山崢嶸景象、俯瞰山腳下的台北城區風情
比較讓我意外的是,在我登頂的路上,居然沒有其他人與我同行
名列台灣小百岳之一的劍潭山頗有名氣,怎麼感覺被冷落在一旁似的
這樣也好,我本來就不喜歡人太多的地方
來到這裡,總算聽不到擾人的歌聲,可以享受片刻清幽
當然,我並不以登頂為滿足
還想再繼續前進,去那些我的足跡未曾履及之地
回到稜線步道,向「老地方觀機平台」而行
其實一路上都有許多地方可以稍作停留、看個風景
無論是觀音山、淡水河、松山機場、台北101大樓....都在視野所及之地
隨時隨地,都能停下腳步,來好好欣賞這些自然人文景觀
抵達「老地方觀機平台」,這裡的空間較大
設置了涼亭和觀景平台,讓山友們可以在此停留歇息
論視野展望,此地確實比劍潭山的三角點好上許多
同時,這裡應該也是整條親山步道的一個中繼點
再往前走就是通往捷運劍南路站,當然也能選擇回頭去劍潭站
由於我的機車停放在劍潭站附近,所以我選擇走回頭路
但不是原路折返,而是改走另一條路線下山
最後就是從復興廣播電台旁邊的巷子走出來,回到中山北路
這趟劍潭山親山步道之行,費時兩個多鐘頭
完成登頂、看到好風景,這就是爬山的樂趣啊!
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