（這是5月初的合照）
本週來賓，
是我心目中的仙女 @yehyiyi.jaline 羿君。
好多年前她剛拿到皮拉提斯教練執照
幫我上了一堂課，
那時候我真的肌耐力奇差！
只是練習呼吸竟然就頭暈耶！
我說不行了，實在太暈了！我要休息！
哈哈哈
老師傻眼，一定教的很頭痛吧。
後來生完兩隻身體比以前好太多了，
慢慢開始愛上皮拉提斯，
當年啟發我運動，真的很感謝君君！😘
熱愛充實自我的羿君近期學了生命靈數、易經等等，（不像我只想宅在家🥲）
她出發點是「幫助別人更了解自己」
要很了解自己弱點在哪？優點在哪？
在面對負面情緒的時候，更知道怎麼釋放。
有些人不擅長拒絕別人，像個壓力鍋，
勉強自己接受不該承受的，
有一天突然爆了，
反而那些令你厭煩的人滿臉問號？？？
原來你一直在累積而自己不知道。
到底要怎麼適當拒絕、表達自己，
節目中透過分享別人的故事，
讓大家參考，
有沒有符合你或身邊的人。🧚🏻♀️
我最近也在學習「認識自己」
推薦大家，
每天照鏡子跟自己打招呼聊聊天，
問鏡子裡的自己喜歡什麼。
也許你會慢慢改變想法：
這皮囊有沒有好好被疼愛呀？
鏡子裡的他，只有我能保護呢！
不小心聊太多，聽我們聊天吧！😂
來聽EP4🧚🏻♀️
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#老模嫩妻 ; May 21, 2021 · 這陣子大家都好嗎？ 我還好，小孩沒瘋，媽媽也沒瘋！ 都要多謝科技的發達，. 各大podcast 架上有一堆故事， ; May 28, 2021 · 我大概2週前已經把 ... ... <看更多>