老黃瓜扁豆赤小豆生薏米祛濕湯
食材:
老黃瓜1個、紅蘿蔔1條、豬骨約500g、蜜棗2粒、扁豆25g、赤小豆25g、生薏米25g、果皮1片
做法:
❶豬骨洗淨、汆水
❷老黃瓜洗淨、刮囊、切件
❸紅蘿蔔洗淨、刨皮、刮囊、切件
❹蜜棗洗淨
❺浸果片、扁豆、赤小豆、生薏米
❻水滾將食材放入煲,中大火30分鐘
❼中細火120分鐘
❽最後60分鐘加果皮
教學片段:https://youtu.be/vBB--FE3HVE
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過351的網紅靚煮婦 PrettyMom,也在其Youtube影片中提到,老黃瓜扁豆赤小豆生薏米祛濕湯 食材: 老黃瓜1個、紅蘿蔔1條、豬骨約500g、蜜棗2粒、扁豆25g、赤小豆25g、生薏米25g、果皮1片 做法: ❶豬骨洗淨、汆水 ❷老黃瓜洗淨、刮囊、切件 ❸紅蘿蔔洗淨、刨皮、刮囊、切件 ❹蜜棗洗淨 ❺浸果片、扁豆、赤小豆、生薏米 ❻水滾將食材放入煲,中大火30...
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老黃瓜扁豆赤小豆生薏米祛濕湯
食材:
老黃瓜1個、紅蘿蔔1條、豬骨約500g、蜜棗2粒、扁豆25g、赤小豆25g、生薏米25g、果皮1片
做法:
❶豬骨洗淨、汆水
❷老黃瓜洗淨、刮囊、切件
❸紅蘿蔔洗淨、刨皮、刮囊、切件
❹蜜棗洗淨
❺浸果片、扁豆、赤小豆、生薏米
❻水滾將食材放入煲,中大火30分鐘
❼中細火120分鐘
❽最後60分鐘加果皮
YoutubeChannel: https://www.youtube.com/channel/UC3idLmW6cQHMCB4mGGjNSjg
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