⭐️ #酒是陳的香?~#不珍惜你的朋友請一竿揮走⭐️
俗話說「酒是陳的香」,主要是指白酒。
但白酒不會變質嗎?
其實這個白酒是否越陳越香,跟酒本身,容器,存放方法與環境都有很大關聯的。
最近看著那則「 #犀利閨蜜」的外遇新聞。
讓我想到我人生中一個「曾經的閨蜜」。
👉我因為在大學一畢業後就來日本了。本來跟台灣好友們相處的機會就少。加上這5-6年來發生了一些事情。現在跟我很親的朋友屈指可數。前幾年常跟朋友們開玩笑說我快沒朋友了。
但這一兩年我對於交心的朋友不多這件事打從心裡開心。正因為這樣,我才能認真的珍惜每一段友情呀👍
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
我在國中時代曾經轉學過,因為我和原來國中班上老師們嘴裡的的不良份子太過要好。導師建議我父母幫我辦理轉學。
轉學後的環境對我來說很陌生,進到轉學後的新班級剛開始的三個月,突然被同學冷落,那段時間的我,很討厭上學。
那時候有個默默支持我的動力是,前國中的同學們幾個人,都在一本交換日記本裡寫下給我的話,給我的信,陪我寫著交換日記。由一位同學負責拿來放在我家門口。隔天我放在門口,會有同學過來拿去學校。
那三個月過的雖然辛苦,但我一直告訴自己這不是一輩子,要以平常心看待。度日如年的三個月不知不覺過去了,不知為何,新學校的同學們跟我突然要好了起來。
其中我跟兩位特別好。A小姐跟B小姐。即使三人畢業進了不同高中,但一起報名了補習班。週末都在一起。每年三人的生日都沒少慶祝過。
進了大學,各分三地後,雖然聯絡見面變少了。但一有時間我們還是會定期見面。
在22歲左右的某天,在台北的B小姐跟在高雄的我聊天時,提到了A小姐似乎一直對B小姐的男友有興趣,讓B小姐覺得很煩惱。那晚,B小姐跟我說了,其實當年我剛轉學後那三個月的排擠,是A小姐在背後散播謠言要大家冷落我。理由是因為A小姐擔心我會搶她的學藝股長位置。但經過三個月的時間大家知道了我的為人並非是A小姐說的那樣。
知道當年居然有幕後使者,且居然還是跟我走的如此近的人時很震驚。但因為多年下來的友情,讓我把這個秘密藏在心裡未說出。
在距離現在大約5年前,A小姐說她在公司有個喜歡的男業務,那男業務有未婚妻,但私下居然一直想邀A小姐出去獨處,卻也一直強調他有未婚妻。
A小姐當年很煩的時候,我會邀當年的男友用skype一起陪她聊聊。那時候我總覺得她跟我當時男友說話時語氣音調似乎都不太一樣。
我那時告訴自己想太多了。(當時總覺得A小姐似乎都對有女友的男生有興趣。)
那年年底,A小姐來日本找我跨年,我很開心的準備很多東西要招待她。我跟當時的男友和A小姐一起去明治神宮跨年。
那晚我開始覺得哪裡不對勁,因為A小姐總是想辦法要走在我跟當時男友中間。不讓我們兩個走在一起。然後對著我當時的男友談天說笑,轉過來對我變成版一張臉。
因為她來日本時重感冒,我怕她在跨年時臨時沒辦法買水。買了水要讓她吃藥,她不吃。半夜回到我家後,她說她媽媽交代沒吃東西不能吃藥。上廁所時問我有沒有濕紙巾,我說我沒有。她說她從小習慣要用濕紙巾。她還說了她媽媽告訴她不管跟我多好都要小心我,說第三者常常就是最好的朋友。
(重點是她到那時候為止,從沒交過男友。反而她的一些行為讓人有此疑慮😑)
到她要回國的那天為止,不管我帶她去哪裡去吃什麼,她都一張臉不開心的樣子。
她搭上回台灣的飛機後,我打了一段話給她。親手斷絕了15年的友誼。我也在最後告訴了她其實我早就知道國中時期是她發起大家冷落我一事。
她看到訊息後回了很長的一篇訊息給我。其中有幾句「國中的事,沒錯。是我發起的。但都過去了不是嗎?」,「難道自己心情不好時,連對好朋友都不能發脾氣嗎?我以為妳會懂。」。
讓我再次確定這份友誼到此為止是最好的選擇。
#對朋友可以任性但不應糟蹋。
我們雖然曾在同個環境同窗共學。但我跟她在出社會後各自經歷了不同的環境,做了各種不同的選擇,處理方法都不一樣。
就像白酒一樣根據保存環境與保存方法不一,
質跟味道都會不一樣。
沒又誰對誰錯的問題。
只是我認為這不是我要的朋友關係了。
很多時候我們女人要狠狠的相信直覺,
或許可以根絕一些未成的大患。
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
#會讓你感到不安的人不是閨蜜
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
#不珍惜你的朋友請鼓起勇氣一竿揮走
#最重要的朋友不是陪你最久的
#而是陪你到最後的那一位
同時也有110部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm 奧運時大喊力挺運動國手,結果麟洋配拿完金牌之後回國面對就是這些側...
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但這一兩年我對於交心的朋友不多這件事打從心裡開心。正因為這樣,我才能認真的珍惜每一段友情呀👍
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那時候有個默默支持我的動力是,前國中的同學們幾個人,都在一本交換日記本裡寫下給我的話,給我的信,陪我寫著交換日記。由一位同學負責拿來放在我家門口。隔天我放在門口,會有同學過來拿去學校。
那三個月過的雖然辛苦,但我一直告訴自己這不是一輩子,要以平常心看待。度日如年的三個月不知不覺過去了,不知為何,新學校的同學們跟我突然要好了起來。
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在22歲左右的某天,在台北的B小姐跟在高雄的我聊天時,提到了A小姐似乎一直對B小姐的男友有興趣,讓B小姐覺得很煩惱。那晚,B小姐跟我說了,其實當年我剛轉學後那三個月的排擠,是A小姐在背後散播謠言要大家冷落我。理由是因為A小姐擔心我會搶她的學藝股長位置。但經過三個月的時間大家知道了我的為人並非是A小姐說的那樣。
知道當年居然有幕後使者,且居然還是跟我走的如此近的人時很震驚。但因為多年下來的友情,讓我把這個秘密藏在心裡未說出。
在距離現在大約5年前,A小姐說她在公司有個喜歡的男業務,那男業務有未婚妻,但私下居然一直想邀A小姐出去獨處,卻也一直強調他有未婚妻。
A小姐當年很煩的時候,我會邀當年的男友用skype一起陪她聊聊。那時候我總覺得她跟我當時男友說話時語氣音調似乎都不太一樣。
我那時告訴自己想太多了。(當時總覺得A小姐似乎都對有女友的男生有興趣。)
那年年底,A小姐來日本找我跨年,我很開心的準備很多東西要招待她。我跟當時的男友和A小姐一起去明治神宮跨年。
那晚我開始覺得哪裡不對勁,因為A小姐總是想辦法要走在我跟當時男友中間。不讓我們兩個走在一起。然後對著我當時的男友談天說笑,轉過來對我變成版一張臉。
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(重點是她到那時候為止,從沒交過男友。反而她的一些行為讓人有此疑慮😑)
到她要回國的那天為止,不管我帶她去哪裡去吃什麼,她都一張臉不開心的樣子。
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奧運時大喊力挺運動國手,結果麟洋配拿完金牌之後回國面對就是這些側翼的政治鬥爭,搞屁啦!郭正亮你看看你黨支持者在搞甚麼啦!
根據中國時報的報導:【2020東京奧運羽球男雙摘金的「 #麟洋配 」王齊麟、李洋返台後人氣急速上漲,悠遊卡公司也趁機推出麟洋配特別版,但設計曝光後被罵翻,李洋本人則親自留言緩頰「我覺得很可愛」,未料竟遭女權鬥士周芷瑄砲轟只想賺錢,更表示自己已對李洋沒興趣,讓鄉民傻眼怒轟「她哪位啊」。】這就是我不想蹭奧運的原因啊,一堆一日球迷大喊民族主義之後,結果回國就是政治鬥爭,連讓他們賺錢都不爽,只會因為政治立場在那邊大讚沒取得授權的商品好棒棒,這是甚麼體育野蠻國家嗎?商業上這麼不健全還講甚麼體育健全?還敢在那邊靠北甚麼對選手不好,眼中只有政治立場的人放那個甚麼屁啦!
網友吳敬棠說:【金牌得主不讓蹭燒廠商賺非授權周邊,罵!
金牌得主簽約的周邊不是你要的廠商,罵!
金牌得主情同家人的經紀人你不喜歡,罵!
金牌得主跟你不喜歡的市長視訊,更要罵!
所以說我們的體育環境怎麼可能會好嘛?
每天在那邊嘴體育圈劣幣逐良幣
殊不知最大的劣幣就是這些「既然我得不到你,那就誰都休想得到你」「既然我蹭不到,那就要把你毀掉」的進步人士嘛】
CNN的報導中說,喀布爾發生的事情比西貢還要嚴重,根據紐約時報的報導:【五個多星期前,拜登總統說:「無論如何,你都不會看到有人從美國駐 #阿富汗 大使館的屋頂上撤離。」在現代總統歷史上,能夠讓一位美國三軍統帥如此迅速地被自己的話「打臉」的例子十分罕見。
然後他說的話把這個坑挖得更深了:「塔利班全面統治並控制整個國家的可能性極小。」
週日,美國平民和大使館僱員從喀布爾慌亂撤離的場面在電視上直播,這正是拜登和他的助手們最近在橢圓形辦公室舉行會議時一致認為必須避免的景象。撤離並非發生在美國大使館屋頂,而是在大使館旁邊的停機坪。現在阿富汗政府以驚人的速度垮台,塔利班似乎肯定會重新全面控制該國,就像回到了20年前的夏天,而此時距離2001年9月11日襲擊事件紀念日不到一個月。
無論這是否公平,總之,拜登將以這樣的形象被載入史冊:在他的領導下,美國在阿富汗的實驗以這樣一個醞釀已久的、恥辱性的方式落幕。七個月來,他的政府似乎顯示出了所需的能力——讓這個國家70%以上的成年人接種了疫苗,推動就業增長,並在兩黨基礎設施法案方面取得進展——而美國在阿富汗最後幾天的一切都打破了這個形象。】美國在阿富汗的決策到底發生了甚麼事期,這個狀況台灣有參考的價值嗎?還有美國議員說如果你在烏克蘭和台灣,看到這樣對待盟友的態度,你應該很害怕?真的假的~~~
根據中央社的報導:【聯亞副總經理范瀛云昨天晚間說,聯亞生技製造的COVID-19疫苗效期長達2年,且已送18至19批、約200多萬劑至食藥署檢驗封緘。但聯亞疫苗未能通過EUA,500萬劑合約走向及200多萬劑送驗疫苗是否報廢受關注。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥昨天下午接受媒體聯訪時表示,政府預採購的聯亞疫苗合約,並不會因為EUA未通過就失效。聯亞疫苗經3期臨床試驗,只要能證實具保護力,採購合約仍適用。】但實際上聯亞的eua是被審議委員會十七票否決,連補件都不准,可是又讓他們可以做臨床三期,這到底為什麼?更別提週日有放話說聯亞有好消息,周一早上陳時中還承認說eua審議的確已經開過了,下午就說不通過,股價一下子跌了一屁股,為什麼聯亞的股價特別容易有這種假消息出現?
還有 #五倍券 搞了半天,最後還是決定不用交一千元了,這背後到底是怎麼一回事啦,還有說要家戶歸位,還有說要開發特別的app來作數位化,規劃的人知道pos系統要改寫多麻煩嗎?顯然一團亂啊,到底為什麼這麼堅持要發券?根據ettoday的報導:【行政院16日拍板定案,振興五倍券民眾不用支付1000元,由政府直接發放5000元代券。另外,為了提升數位券的使用意願,經濟部除了推出數位加碼,還有「家戶綁定」,只要憑健保卡認證身分,就可將全家人的數位券集中在其中一人的帳戶一次領取,省去長輩以及未成年子女不方便使用數位券的困擾。
在初步規劃上,數位券將由政務委員唐鳳研發「五倍券APP」供民眾下載,會如「電子折價券」模式亮相,且規劃採「獨立條碼QR Cord)」、「獨立帳戶」,供辨識為振興券消費,讓民眾可比照紙本或享加碼多重優惠。】
根據中國時報的報導,【國民黨主席江啟臣今天在前台中市長胡志強、「好兄弟」前立委顏寬恒等陪同下完成登記,顏提到,國民黨需要新世代的領導人,尤其在江啟臣這一年半的領導中,看到國民黨從谷底爬升,希望不要有那麼多見縫插針、無中生有,一同支持江啟臣連任。媒體追問是暗指遭朱陣營質疑跳船?顏寬恒回說「他不曉得是誰質疑」。】昨天是朱立倫,今天是江啟臣,國民黨主席的兩個主要候選人都已經到齊了(還有其他兩個人),郭正亮到底覺得誰比較好打啊?未來會有甚麼發展呢?是不是民進黨看了偷偷笑啊~~~
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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📍直播大綱:
00:00 開播
12:00 麟洋配悠遊卡事件
18:00 美國撤軍阿富汗
01:05:00 美帝衰落元年
01:16:00 待用餐-淡水咕咚羹
01:29:00 蘇揆為何堅持要發五倍券而不給現金
01:49:00 國民黨黨魁戰誰比較好打?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zBU3SNVw934/hqdefault.jpg)
而是陪你到最後的那一位 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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而是陪你到最後的那一位 在 DSPS Youtube 的最讚貼文
#小雞專欄 #雞爸一點通GBYDT
〈我會不會又睡到下午了〉節奏教學
#防疫生活近況
來講講最近,疫情爆炸後樂團方面,安排好的演出不是延後就是取消,一些行政上的事務沒了,練團也跟著暫停,時間多出來一些些,這些多出來的時間可以拿來陪家人小孩,雖然不知道是工作比較累還是顧小孩比較累就是了。教學方面是全面暫停,在工作室裡只能練練鼓,然後想到可以開始去做之前想做的事,就是用影像紀錄一些想法、練習、教學然後跟大家分享,才因此催生這個小影片,也不是只有疫情期間才能做這件事,而是我比較喜歡有一段完整的時間來進入工作狀態,然後以這個狀態完成工作,所以日常的零碎任務會切割時間,也會讓心裡覺得阿雜,不是首要任務都不會輕易動手,才一直沒做,不過這也是偷懶的藉口吧。
#關於抓歌
Youtube上其實看過蠻多人cover睡到下午,真心感謝大家對這首歌的喜愛,也有陌生人或是學生曾經詢問這首歌關於鼓的節奏怎麼打,乾脆拍個影片放著也就不用一一回答,但還是鼓勵大家用耳朵去聽出來,這樣進步最多,至於這個影片就把它當成解答,想像抓歌就是寫一張考卷,如果有動腦思考你就會得到這個過程中的經驗,最後再來看這影片當成對答案,這樣學到最多喔。
#睡到下午演奏小技巧
這首歌的鼓組值得注意的是節奏是使用16分音符3連音shuffle feel,如果不熟悉的人可以聽著節拍器去數3連音以及shuffle,節奏其實是一種感受,你要記住那些音符的位置帶給你的感受,接著不斷重複這樣的感受,你就可以自然的流洩出這個律動。
#雞爸勉勵小語
很希望對打鼓有興趣的大家可以試試看這個有趣的節奏,這個節奏有點挑戰,如果可以順利敲出來應該會有相當大的成就感吧,我也希望大家可以回饋給我你們的任何想法,或是各位想聽哪首歌的節奏也不要害羞跟我說,我會盡力找時間做做,敲碗全團的配置應該也可以(咦?),另外我個人教學持續中,雖然暫時無法實體面對面上課,但之後我會研究出線上教學的方式一對一授課,有興趣的人可以私訊小盒子(DSPS或個人都行),感謝大家!
小雞
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/it79hCO31nQ/hqdefault.jpg)
而是陪你到最後的那一位 在 初戀通常不會是陪你走到最後的那一位- 感情板 - Dcard 的推薦與評價
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