你是不是有什麼事在擺爛，跑來滑臉書？
事情多的時候，難免會萌生「我等一下再做」的想法，也就是 procrastination 拖延症。這個單字源自於拉丁文 crastinus「屬於明天的」，pro- 則有「向前」的意思，合在一起就是「繼續拖到明天」囉！
如果想改掉拖延的壞習慣，試試《停止拖延的情緒行為動力學》中的方法，像是「拆解任務」和「一天只做三件事」等都很實用，幫助你擺脫拖延症的枷鎖，一起走上執行力滿分的康莊大道！
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#封面是樹懶已經說明一切 #耍廢完該回去認真囉
