7/30下午一點,要跟專業營養師
李婉萍的營養天地
挑戰第一次的線上雙直播,
其實這也是我的私心,
因為好多關於飲食的問題,
埋藏在心裡已久,
很期待專業人士幫我解答🌺✨💯
我列出的問題如下:👇
(歡迎對飲食有相關問題的
朋友來聽聽看)
#有什麼問題也歡迎留言我可以幫忙問
1. 減重可以吃零食嗎?有哪些零食適合?
2. 冰棒跟冰淇淋哪個熱量高?
3. 喝山藥雞湯不吃澱粉類的話,
可以代替正餐嗎?
4. 如果容易脹氣或乳醣不耐,
是不是不能吃優格?
5. 所謂的輕斷食要怎麼斷?
才不會餓過頭又能瘦?需要事先評估嗎?
6. 居家生活,長期在電腦前辦公,
都沒運動,恩恩不順暢要怎麼吃?
另外,
也要分享以前我吃過的一些奇特食物,
像是蠶蛹、蠶、蜘蛛、鴨仔蛋、樹蟲,
在內蒙古穿蒙古服,
參加詐馬宴的旅遊故事~
到時候的直播可點👇
#帆帆貓a幸福旅行台
嗯,我知道是有點圖文不符,
但轉發預告效果,
好像沒有這套比基尼好😂
順便想跟大家說,其實背面也很好看❤️
綠野仙蹤豹美胸比基尼
https://utm.to/3hv4v5
S'dare
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#頭痛胃痛無限循環
#止痛藥吃到胃好痛💊
有時候診間來了新的頭痛病患時,常常聽到抱怨說:「不吃止痛藥頭會痛,吃了止痛藥胃會痛,這難道是我的宿命嗎?」
其實頭痛和胃痛輪流發作,可能有幾個原因☝️
▶ 原因ㄧ、 #頭痛引起胃部痙攣
當偏頭痛發作時,這是一種腦部風暴,引起腸胃道蠕動變慢,因而導致胃脹氣胃痛噁心甚至嘔吐。
▶ 原因二、 #不同藥劑的副作用
當頭痛太頻繁,只用止痛藥治療,就可能會導致胃痛胃潰瘍。腸胃科醫師給你比較好的胃藥,通常是氫離子幫浦抑制劑。
但有些氫離子幫浦抑制劑(泰克胃通過或耐適恩)的副作用可能會誘發頭痛,所以治療胃痛時頭痛卻可能惡化。
📌其實偏頭痛發作時也會有其他的症狀譬如胸悶、失眠等等,因此為了治療症狀,有時候會吃到「可能會引發頭痛」的藥物。
譬如胸悶有些會吃狹心症的藥( nitrate),失眠憂鬱有可能吃美舒鬱(trazodone),這些藥物都有可能惡化頭痛😞
👉提醒大家當頭痛很頻繁的時候,不要去忍痛或只追求止痛,更重要的是要找看頭痛的神經內科醫師做評估,找出誘發頭痛的可能原因,以及穩定神經才是治療長期頭痛最重要的一環。
因為每個人體質不同,適用的頭痛療程也不一樣,頭痛預防用藥也只是其中的一種方法。而頭痛的治療其實要全方位,藥物的適時使用,生活習慣的調整,以及對於正確頭痛的觀念都非常重要。
所以一起加油吧!💪
#遠離頭痛 #頭痛治療 #藥物應用 #偏頭痛小知識
耐適恩脹氣 在 Facebook 的精選貼文
說句實話,少爺有時對老頗算是很體貼的,就是方向歪了導致不良後果,關於這點我真不知道該怎麼救他(和救我自己)
1. 腸胃不舒服,請少爺幫我買魚片粥回來,吃一口就吐出來。
"這什麼那麼辣!"
"會辣嗎?妳腸胃脹氣,我多夾了薑啊可以去風"
"⋯⋯⋯魚片粥本來就有薑了不用再加了啊!"
"加多一點不是效果更好嗎?"
仔細一看薑絲比魚片還多,吞下去我的整條消化道都在燃燒啊。
2. 某天心情不好請少爺去買珍珠奶茶,迫不及待一吸,珍珠是層薄膜咬了就破這什麼鬼?
"是新上市的爆漿珍珠奶茶啊,我想說買給妳喝喝看應該會喜歡"
"我心情不好就是要大口咬珍珠,誰要爆什麼漿!請你去買只要執行指令就好了,為什麼要亂做主張!"
"厚,妳很多要求耶"
⋯⋯我唯一要求就是請你按照指示行事啊!
3. 去年生日少爺神秘兮兮買了個包給我,打開時傻眼,是個適合剛出社會的正式上班包,價格也不便宜。
總是一片好意,道謝完深吸口氣想忍耐,卻發現我年紀大了真忍不下去。
"為什麼你會買這個給我呢?"
"我問我同事啊,她們說這個很流行"
"你同事幾歲?"
"20出頭吧"
"⋯⋯你明明和我朋友很熟,如果要給我驚喜為什麼不問我朋友,會問你同事呢?她們不認識我,我也不認識她們啊!"
"都是女生,喜歡的東西不是都一樣嗎?"
"當然不一樣啊,難道你以前交的所有女朋友都喜歡一樣的東西嗎?"
"對啊,都喜歡我啊"
"⋯⋯算了當我沒問"
圖片是覺得全世界女人都喜歡他的少爺和娘娘,射手座這種莫名陽光自信爆棚也算是吸引人的特點之一吧?(應該吧)
最後來市場調查:
第一題:如果是妳收到不喜歡的禮物,妳會
1. 溫婉的收下謝主隆恩
2. 我真的憋不住啊臣妾做不到
第二題:妳現在會希望收到的禮物是
3. 我還是想要粉紅泡泡驚喜好幸福
4. 驚喜通常是驚嚇,麻煩給現金就好謝謝
請選擇💁🏻♀️
#Angrylababy與爸爸
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耐適恩脹氣 在 胃酸逆流經驗及治療分享 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
我現在是會脹氣又悶,喉嚨又痛,吃藥不久又復發 ... 當初吃耐適恩錠藥期為半年有顯著好轉跡象直到發現我的蕁麻疹開始對胃藥過敏,當初是不會過敏的, ... ... <看更多>
耐適恩脹氣 在 [討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害? - 看板FITNESS 的推薦與評價
是這樣的
我一直有胃食道逆流的問題
胃常常覺得怪怪的
說不出是脹氣還是噁心
反正就是怪怪的
看醫生照胃鏡當然是無解
這幾年發作幾次大概都要半年時間才好
都是突然自己好的
找不出原因致病與如何好轉
所有醫生都叫我運動
我散步了、騎腳踏車了、上健身房了
當然都沒什麼用啊......
我上網查了運動與胃食道逆流之相關
兩派說法:
1、運動能紓壓、幫助消化,所以減輕胃食道逆流。
2、運動反而增加食慾,尤其運動減脂會多攝取蛋白質與纖維,反而使胃食道逆流惡化!
我相信這個板上一定很多人有胃食道逆流問題,
所以我想跟大家聊聊,
不知道你們的狀況如何?
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.95.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537840479.A.324.html
※ 編輯: venusscar (42.77.95.109), 09/25/2018 10:31:11
整天都在逆流.......
剛醒來是最舒服的
正當我開心今天沒事的時候
就開始覺得胃怪怪的了
那種怪是很像飢餓感
但不是真正的餓
因為吃了東西不會改善
而且一打出氣體來
胃一直很吵很吵一直叫
尤其半夜一兩點吵到很難睡
然後像我今天早上起床有點痛
覺得要吃早餐
吃了早餐當下很舒服
大概過半小時
胃部開始覺得似乎是有空氣
沒吃午餐一路到現在
越來越不舒服
一直鳴叫
連旁邊的人都聽得到.......
我是這樣沒錯呀
※ 編輯: venusscar (42.77.95.109), 09/25/2018 14:18:41
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