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也就是說,如果血糖值忽高忽低,我們身體裡的細胞會獲取不到養分能量,或是被身體裡的警察──胰島素──起動警報出面調節,而身體為了生存維持能量,就會製造脂肪來保護身體機能,大腦也會因此誤判食物攝取不足,導致我們愈吃愈多愈吃愈多愈吃愈多......
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專利胰島山苦瓜Glycostat®由美國知名國家級6位博士多年研發,有別於一般市售苦瓜萃取物!
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鉻又被稱為葡萄糖耐受因子,是一種以多種形式存在的礦物質
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但是因為隨著年紀增長,體內的鉻元素就會逐漸流失,而人體又無法自行產生,所以需要透過一般飲食補充!
相較於其他型態的鉻,吡啶甲酸鉻Chromax®為有機質型態,人體吸收率最高!
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藉由萃取方法獲得肉桂萃取物中,高生物利用度的多酚類化合物
比起一般的肉桂萃取物,ProcynCi®肉桂萃取物的吸收率高達三倍多!
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現代人飲食愈趨精緻化,再加上忙碌不停的生活步調,大家對於吃進肚子的東西雖然會挑選,卻會因為一個不小心,而攝取過多的負擔,甚或是暴飲暴食,導致身體的工人七上八下、起起伏伏起起起、日漸罷工吃不消......
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耐陰植物喬木 在 貓在旅行 Facebook 的最讚貼文
《 東北紅葉の小心得 》🍁
第二篇:紅葉的模樣
落葉植物到了秋天通常會變色,這幅紅、黃、褐、橙共譜的季節進行曲,日本人稱之為「紅葉」
#今天是耐心大考驗
#文多圖更多
#建議上個廁所泡杯茶再開始看
#不然也可以邊蹲馬桶邊看
<前言>
東北地區林相複雜,會變紅的楓葉並不算是唯一的主角。
當中勢力龐大的,還有像是山毛櫸、白樺、櫻樹,這些入秋後會轉成黃或褐葉的林木。
東北或許很難見到燎原楓紅,往往都是黃褐紅橙相互爭豔,不時還穿插著一些常綠喬木,色彩繽紛。
等等我們分兩部分來介紹東北的紅葉,
先談 「景點的類型」、再聊「應該怎麼賞」
ok 切入正題吧!
===========================
#景點的類型
東北的紅葉景點,可以概括成以下 4 種類型。
(1) 山林
(2) 溪谷、瀑布
(3) 湖、沼、池
(4) 神社、寺院、古蹟、宅院、公園
同類型的景色看多了容易膩,如果在行程安排能夠充滿多樣性,旅途的感受也會更加豐富。
(1) 山林
縱斷東北中央的「奧羽山脈」,秋色由北向南蔓延,是大部分景點集中的地方,沿途景色通常不會讓你失望。
由北至南,主要的紅葉山區如下:
- 八甲田、十和田(青森)🔥
- 八幡平(岩手/秋田)🔥
- 森吉山(秋田)
- 鳥海山(秋田/山形)
- 出羽三山(山形)
- 朝日山地(山形/新潟)
- 蔵王(宮城/山形)🔥
- 磐梯山、安達太良山、吾妻山(福島)🔥
🔥: 代表比較有名,也比較容易抵達的地區,初來東北可以優先考慮。
(2) 溪谷、瀑布
大部分的溪谷、瀑布都位於山谷之間,因此光線能否照射進來,便成為了賞景重要的關鍵。
在東北山區走跳,通常下午三點過後就會逐漸曬不到太陽,此時紅葉失去光澤,溪邊也讓人感覺陰冷,建議盡量避免安排太晚的時間到訪這類型的景點。
- 青森:奧入瀨溪
- 岩手:松川溪谷、猊鼻溪(可遊船)
- 秋田:抱返り渓谷、小安峽
- 宮城:鳴子峽、秋保大滝
- 福島:中津川溪谷
(3) 湖、沼、池
一面水鏡,雙倍紅葉,十倍感動
這類型的景點,倒影為主要賣點之一,通常無風的晴天會是最好的拜訪時機。
另外像 <青森・蔦沼> 的朝燒、<宮城・長老湖> 的夕燒,陽光會將枝葉染紅,讓紅葉氣氛增色不少,也相當值得一訪。
- 青森:蔦七沼、地獄沼、睡蓮沼
- 岩手:御在所沼、錦秋湖
- 秋田:八幡平大沼
- 宮城:長老湖
- 福島:五色沼、桧原湖
至於十和田湖、田澤湖這種比較大的湖,則適合湖邊兜風、漫步,輕鬆享受靜謐的時光。
(4) 神社、寺院、古蹟、宅院、公園
這裡的紅葉通常有專人照料,一般來說葉況會比野外的紅葉來的好,適合捕捉特寫和具有詩意的氛圍。
在東北,這類型的景點雖不若關西那樣豐富,但也是很適合挑選一兩處排入行程,增添行程的多樣性。
- 青森:弘前公園、中野紅葉山
- 岩手:毛越寺、中尊寺、盛岡城跡公園
- 秋田:角館、千秋公園
- 宮城:円通院
- 山形:山寺
- 福島:圓藏寺
===========================
#應該怎麼賞
要想飽覽東北的山林秋色,以下是幾種主要方式:
(A) 公路兜風
(B) 山岳纜車
(C) 鐵道慢遊
(D) 步道健行
(E) 夜間點燈
(F) 旅宿體驗
(A)公路兜風
不管是自駕還是搭巴士,上了東北公路,走走停停都是美景。
這裡推薦幾條特別具有季節感的公路,並附上沿途的經典紅葉景點:
青森:
- 国道103号
又稱 #八甲田十和田ゴールドライン
(十和田湖、蔦七沼、酸ヶ湯、八甲田山)
- 国道102号
(奧入瀨溪流、燒山)
- 国道394号
(中野もみじ山、城倉大橋)
岩手・秋田:
- 岩手県道・秋田県道23号
又稱 #八幡平山アスピーテライン
(八幡平大沼、後生掛溫泉、八幡平山頂、黑谷地濕原、御在所沼)
- 秋田県道・岩手県道318号
又稱 #八幡平樹海ライン
(藤七溫泉、松川溫泉)
- 岩手県道212号
(松川溫泉、松川溪谷、岩手県県民の森)
- 国道282号・與鐵道
(小坂町、鹿角花輪、湯瀨溫泉、安比高原)
- 国道341号
(鹿角、玉川溫泉、寶仙湖、田澤湖)
- 国道105号・與鐵道 <秋田內陸線> 並行
(秋田內陸線八景、角館)
宮城・山形:
- 宮城県道・山形県道12号
又稱 #蔵王エコーライン
(刈田岳御釜、蔵王坊平高原)
福島:
- 福島県道70号 <磐梯吾妻スカイライン>
(不動沢橋、天狗の庭、浄土平、吾妻小富士)
(B) 山岳纜車
東北地區雪場多,纜車也多,不少雪場在秋天的時候都會將纜車作為觀光賞景之用。
想要搭纜車眺望滿山紅毯,找那些滑雪勝地準沒錯!
- 青森:八甲田山(有名)、岩木山
- 岩手:安比高原
- 秋田:森吉山
- 山形:藏王(有名)
- 福島:安達太良山(有名)
(C) 鐵道慢遊
穿梭山野間的地方鐵道路線,不管是搭上列車賞景也好,追車影車也好,都會是這個季節令人難忘的回憶。
- JR花輪線(秋田<>岩手)
- JR北上線(秋田<>岩手)
- 秋田內陸線(秋田)
- JR陸羽東線(宮城)
- JR只見線(福島)
(D) 步道健行
下面列出一些比較熱門、安全,適合觀光客前往的步道:
- 青森:奧入瀨溪流步道、蔦七沼步道
- 岩手:八幡平山頂步道、松川溪谷步道
- 秋田:後生掛自然研究路、抱返り渓谷
- 宮城:鳴子峽遊步道
- 福島:五色沼自然探勝路
另外東北也有許多登山路線,可以衡量自身能力,並在妥善準備下前往。
比較有名的秋季路線包括:
- 岩手&宮城:栗駒山
- 秋田&山形:鳥海山
- 福島:安達太良山、磐梯山
#安排步道行程記得留意時間
#同時注意野生動物與自身安全
(E) 夜間點燈
東北晚上黑漆漆,不過還是有少少的地方有機會欣賞到點燈後的紅葉,有興趣也可安排前往。
- 青森:弘前公園、中野紅葉山
- 岩手:中尊寺
- 秋田:角館
- 宮城:松島円通院
(F) 旅宿溫泉
如果能挑選一個被紅葉環繞的住宿環境,還能起個大早,在觀光客湧入之前先享受眼前的秋日靜謐,這絕對會是旅程裡最值得開心的一件事。
- 青森:蔦溫泉、奧入瀨溪流、十和田湖
- 岩手:松川溫泉、安比高原
- 秋田:乳頭溫泉鄉、田澤湖
- 宮城山形福島:這我還不熟,歡迎大家多多推薦 🤭
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東北銀杏散見各地,常常就是田邊或是神社裡的一顆大樹。有些地方的樹葉還沒變色,銀杏卻早已黃成一片,
如果是想要見到一整排、或是特別大叢的銀杏,以下提供幾個地點供參考。
- 山形:山形県総合運動公園(並木)、山形熊野大社(大銀杏)
- 宮城:宮城県庁前(並木)
- 福島:新宮熊野神社(大銀杏)
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說了一堆,還是來看看照片比較實際 😅
🇯🇵 | 日本・東北
耐陰植物喬木 在 鄉林園藝 Facebook 的最讚貼文
印度橡膠樹此類植物原為常綠大喬木,室外可植成大樹,作綠蔭樹或行道樹,盆栽可作室內擺飾,耐旱、耐陰性佳,喜歡高溫潮濕的氣候。臭氧淨化能力由大到小依序為印度橡膠樹、白千層、樟樹、榕樹、楓香,印度橡膠樹明顯優於其他樹種。
http://teddy911405.pixnet.net/…/168642030-%E5%8D%B0%E5%BA%A…
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