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Q: 聖菜33_eater 在Facebook 的評價

－#新生早點－🧈峰炸蛋餅💰55🍖熱狗💰20－嘉義市在地人推薦的新生早點33跟著「欸你這周要幹嘛」的介紹來朝聖菜單上品項很多的像是漢堡、抓餅、蛋餅比較特別還有黃金派、PIZZA厚片、法式吐司每個系列幾乎都有峰炸豬排口味可選（別錯過－座位空間比我預期得多大約有十來桌左右吧😳😳但是當天去位置可是坐滿的狀態呢！更厲害的是我覺得店家非常老神在在不會像很多早餐店的內場如戰場（鬧哄哄的雖然速度不算快但依然有規律的出餐－🔻峰炸蛋餅蛋餅是特製的牛乳胚芽蛋餅裡面夾入大塊的峰炸豬排🥩這個口味除了在新生早點外面應該吃不到豬排量蠻多的！不像一般早餐店皮多肉少🥲居然還額外擺了一兩塊在豬排在蛋餅外生菜再搭上類似蜂蜜芥末醬的醬料不會膩口又有一絲辛香推推👍🏻👍🏻－好吃程度：🌕🌕🌕🌕－📌新生早點☎️05-2285477⏰06:00~11:30(週二休)📍嘉義市西區長榮街252號-#跟著33吃嘉義#嘉義美食 #嘉義 #嘉義早餐 #嘉義早午餐#嘉義美食地圖 #嘉義美食推薦 #嘉義必吃 #嘉義一日遊 #嘉義市 #嘉義縣 #新生早點 #新生早點店 #早餐 #早餐店 #峰炸蛋餅 #峰炸 #峰炸豬排

Q: 聖菜喜愛日本 Like Japan 在Facebook 的評價

【#LikeJapan生活】遲了兩個月的 AKB48成人式：東京神田明神舉行因為疫情關係，今年AKB48的成人式遲了兩個月，來到昨天3月21日才舉行。17名20歲的成員，穿著華麗的振袖一同在東京神田明神出席了這個活動。在問及今次新成人是怎樣的一個世代，倉野尾成美就表示她們為充滿個性、擁有種種不同成員的「雜草魂世代」。她們之中有很多人都是從中學生時期就在AKB48活動，並且充滿毅力！成員名單：Team A：前田彩佳、山根涼羽Team K：長友彩海、武藤小麟Team B：福岡聖菜Team 4：浅井七海、黒須遥香、佐藤妃星Team 8：尾上美月、倉野尾成美 (兼任Team K)、坂口渚沙 (兼任Team 4)、鈴木優香、高岡薫 (兼任Team 4)、永野芹佳 (兼任Team 4)、橋本陽菜 (兼任Team K)、服部有菜 (兼任Team B)、横山結衣 (兼任Team K)武藤姐妹 一家介紹：www.likejapan.com/s/mutoufamily回顧 坂口渚沙北海道白雪之下表演：www.facebook.com/likejpn/videos/277180256582991© AKB48by #LikeJapan_Owen＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝LikeJapan YouTube頻道每周更新！記得訂閱我們啊^^：www.youtube.com/c/LikeJapanTV/MeWe MeWe！歡迎加LikeJapan MeWe Page：www.likejapan.com/s/mewepagelj

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聖菜在 33_eater Facebook 的精選貼文

By 33_eater

2021-06-26 19:34:49 有 9 人按讚

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#新生早點
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🧈峰炸蛋餅💰55
🍖熱狗💰20
－
嘉義市在地人推薦的新生早點
33跟著「欸你這周要幹嘛」的介紹來朝聖
菜單上品項很多的像是漢堡、抓餅、蛋餅
比較特別還有黃金派、PIZZA厚片、法式吐司
每個系列幾乎都有峰炸豬排口味可選（別錯過
－
座位空間比我預期得多
大約有十來桌左右吧😳😳
但是當天去位置可是坐滿的狀態呢！
更厲害的是我覺得店家非常老神在在
不會像很多早餐店的內場如戰場（鬧哄哄的
雖然速度不算快但依然有規律的出餐
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🔻峰炸蛋餅
蛋餅是特製的牛乳胚芽蛋餅
裡面夾入大塊的峰炸豬排🥩
這個口味除了在新生早點外面應該吃不到
豬排量蠻多的！不像一般早餐店皮多肉少🥲
居然還額外擺了一兩塊在豬排在蛋餅外
生菜再搭上類似蜂蜜芥末醬的醬料
不會膩口又有一絲辛香推推👍🏻👍🏻
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好吃程度：🌕🌕🌕🌕
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📌新生早點
☎️05-2285477
⏰06:00~11:30(週二休)
📍嘉義市西區長榮街252號
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聖菜在喜愛日本 Like Japan Facebook 的精選貼文

By 喜愛日本 Like Japan

2021-03-22 09:00:01 有 293 人按讚

【#LikeJapan生活】遲了兩個月的 AKB48成人式：東京神田明神舉行

因為疫情關係，今年AKB48的成人式遲了兩個月，來到昨天3月21日才舉行。17名20歲的成員，穿著華麗的振袖一同在東京神田明神出席了這個活動。在問及今次新成人是怎樣的一個世代，倉野尾成美就表示她們為充滿個性、擁有種種不同成員的「雜草魂世代」。她們之中有很多人都是從中學生時期就在AKB48活動，並且充滿毅力！

成員名單：
Team A：前田彩佳、山根涼羽
Team K：長友彩海、武藤小麟
Team B：福岡聖菜
Team 4：浅井七海、黒須遥香、佐藤妃星
Team 8：尾上美月、倉野尾成美 (兼任Team K)、坂口渚沙 (兼任Team 4)、鈴木優香、高岡薫 (兼任Team 4)、永野芹佳 (兼任Team 4)、橋本陽菜 (兼任Team K)、服部有菜 (兼任Team B)、横山結衣 (兼任Team K)

武藤姐妹一家介紹：www.likejapan.com/s/mutoufamily

回顧坂口渚沙北海道白雪之下表演：www.facebook.com/likejpn/videos/277180256582991

© AKB48
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聖菜在精神科医　樺沢紫苑 Facebook 的最佳貼文

By 精神科医　樺沢紫苑

2020-12-17 09:55:09 有 50 人按讚

自己洞察力を鍛えよう！
　
私がよく言う言葉です。
自己洞察ができていれば、未然に病気を予防できる。
自己洞察力を鍛えることで、メンタル疾患が治っていく。
　
自己洞察力を鍛えるために、
自分と向き合える「日記」をお勧めしています。
　
そして、「鏡を見る」というのも、
自己洞察力を鍛えるのに、非常に良いことです。
　
「日記」は、自分の内面を観察するトレーニングになる。
「鏡を見る」は、自分の外面を観察するトレーニングになります。
　
さらに、「鏡を見る」ことで、自己洞察力が高まれば、
外面から内面や生活習慣を見ることができます。
　
拙著『アウトプット大全』には、
「毎朝、鏡を見ながら笑顔トレーニングをしよう」。
もちろん、言い出しっぺの私は、毎日やっています。
　
鏡を見るとわかります。
最近、飲み会続きで二重顎になってきた。
顔が左右非対称でむくんでいるな。
目の周りに疲れが感じられる。少し、披露が溜まっているな。
などなど。
　
鏡を見ることで、自己洞察力が高まり、
自己観察ができるようになり、心と身体の健康に役に立つ。
これが私の持論です。
　
鎌田聖菜さんの『運命を変える鏡の本』を読みました。
　
鏡を見るだけで、
コミュニケーション能力が上がり、仕事もパートナーとの関係も
子育ても良好になる。
人生のパフォーマンスが上がり、運命が変わる！
　
そんな都合の良い話があるか？
と半信半疑の人も多いかもしれませんが、
既に毎日、鏡で自分を観察している私としては、
「全く正しいなあ」と思ったのです。
　
本書では、「鏡を見る」ことによって引き起こされるメリットを、
科学的な根拠とともに、詳細に紹介しています。
　
そして、正しい鏡の見方。
それは、鏡に自分を映して、アファメーションをする
（肯定的な言葉を投げかける）という。
　
この通りに行うと、間違いなく「自己肯定感」がアップするはずです。

本書の３３ページにも、
「鏡を見れば見るほど自己肯定感が高まる」
とありますが、全くその通りだと思います。
　
自己肯定感が低い人は、
鏡を通して、自分を対面することすらでくないでしょう。
　
「鏡を見る」という物理的な行動と
「アファメーション」という心に働きかける言葉の効果を
併用すれば、自己肯定感が高まることは間違いありません。
　
自己肯定感が低い人
自分にコンプレックスを持っている人
などには、特に本書は効果があるはずです。
　
美容など、女性ならではのアプローチも入っていますが、
「鏡を見る」ことを通して、
自分自身と向き合う人が一人でも増えることは、
私はとてもよいことだと思います。
　
『運命を変える鏡の本』
（鎌田聖菜著、サンマーク出版）
https://amzn.to/388MYtf

Tags: 聖菜

精神科医　樺沢紫苑

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聖菜在ひゅうが Youtube 的精選貼文

By ひゅうが

2021-09-16 18:00:15 有 431,863 人看過有 6,209 人喜歡

ひゅうがです
皆様にご報告が遅れてしまい申し訳御座いません。
発信者という立場にいるのにも関わらず、僕達の意識が低かった為、今回の件が起きてしまいました。
皆様に誤解、混乱を招いてしまった事、大変申し訳ございませんでした。
今後このようなことがないようにしていきます。

これからも頑張っていきますので、暖かい目で見守っていただけると嬉しいです。

聖菜
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ひゅうが

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聖菜在 egg Channel Youtube 的最佳貼文

By egg Channel

2021-09-14 16:00:07 有 172,356 人看過有 2,953 人喜歡

egg Channel

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渋谷を中心とした数々のギャルカルチャーを生み出し、最盛期には50万部を誇ったモンスターマガジン『egg』。 2014年6月に二度目の休刊となったものの2018年3月よりWEBにて三度目の活動を再開し、SNSを中心に最適化した新たなギャルカルチャーを発信しています。そして新元号”令和”へと変わったその日に雑誌としてeggは完全復活を果たす！！【2019年5月1日"春号"雑誌復活第①号】【2019年10月1日”秋号”雑誌復活第②号】【2020年3月1日”春号”雑誌復活第③号】次回は【2020年8月egg”夏号”発売予定♡】 #やっぱ令和もギャルっしょ　毎日17:00YouTube動画配信中??????

聖菜在 egg Channel Youtube 的最讚貼文

By egg Channel

2021-09-04 16:00:03 有 367,733 人看過有 4,254 人喜歡

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