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阿德老師

我在婚姻裡遇到了一些走不下去的困境

這段關係中,常常被認為你應該這麼做應該那麼做

我想要做的，提出來後，往往不了了之，或者，我是得偷偷摸摸的去做，然後還要覺得很罪惡

譬如
我先生固定每週四去打羽毛球，從第一胎女兒出生就一直如此，十年前的我，過著每天兩點一線的日子，每天從公司下班，匆匆忙忙的回婆婆家接小孩回家，哄小孩睡覺，等先生打球回來已經是晚上10點

我曾心裡不平衡的向他抱怨，為何你可以去打球我卻得在家顧小孩，我也想去運動

我先生回我：你可以去做你要做的，我沒有說你不可以，我一個禮拜才打一次球並不過分啊

但我卻發現，當我偶爾晚上跟客戶有飯局，應酬完大約10點回到家，家裡燈火通明，婆婆在我家洗碗，小孩剛洗好澡，作息完全亂掉，讓我整個神经緊繃趕緊把他們搞定哄他們去睡覺(平常我在是10點一定會讓他們躺平睡覺)

所以從這件事，我完全無法真的放心去運動，一旦我不在，小孩作息亂掉，回到家我感受到的是更緊繃的狀態，於是就放棄了

更別說，我想去學英文或韓文了，做我想做的事，或是什麼都不想做的，只想獨處＋放空，這都是種奢侈

後來，我實在受不不＋不平衡，所以我真的報名了運動中心的課程，但每次上完課都要趕緊換好衣服，假裝剛下班回家，很怕我先生或我婆婆發現我是去運動，我怕他們會說為何去運動不回家顧小孩，我做我想做的事，變得不敢讓他們知道，好像去做那件事是有罪惡感的，只因為你是媽媽

另一個例子是
當我參加部門聚餐，大家結束後要2nd round，傳訊息給我先生，他就回我說：我下面的女員工，部門聚餐都沒吃到最後，隨便吃一下就趕着要回家顧小孩，你還2nd round?

～這種話，只讓我很有罪惡感～

這十年來，生了三個小孩，分別是9/6/3歲，我覺得過去十年，對‘’小孩‘’的大小事，我承認我並不是一個稱職的媽媽，我不會煮飯(平常下班回家已經七點，周末只想好好休息)，也不常陪小孩玩，我所謂的玩像是跟他們玩uno或大富翁，大多時候是睡前親親他們，搔癢逗他們，問他們今天有發生什麼事嗎，大多是滿足小孩的生理需求

我能付出的心力，越來越有限，因為我好累

當孩子越來越大時，老大已經9歲多，漸漸的，已經喊不動，請他們去刷牙，洗澡.....都變得是一種累，從一開始的好好講，好好溝通，小孩依舊在玩，總是要搞到大吼才要去做

漸漸的，我也不想管了，在這家我漸漸沉默，我不想再當一個撕牙咧嘴的媽媽，因為我好累

我跟先生之前的分歧，這只是其中的一些例子，生活中還有許多他所認為的教養觀點方式，或是對新聞上事情的看法，我不認同但我也選擇不說出來，因為我好累

我想請教
面對婚姻裡的分歧，到底要怎麼辦？
把話說開就好嗎，但我常常覺得這是個性問題，並不是把話說開就好，因為講了，源頭”個性”所帶出來的的觀念依舊，處理事情的方式依舊，我真的不知道該怎麼辦

另外，想請教關於金錢的分配，我先生覺得小孩教育費是他在出(事實是我婆婆在繳，他都說是他們x家在繳)，房貸也是他在繳，水電瓦斯管理費是我在繳，他認為他本來就付出的比我多，像之前防疫補貼三萬塊(小孩一人一萬)，他全拿走認為很合理應當

今年申報所得稅申報，結算後還要繳五萬多，他要求我按比例要給他二萬

我覺得不舒服的是，我自己工作賺錢自己養自己，我自己買的衣服包包鞋子都是花我自己的錢，不會刷他副卡，平常買奶粉尿布都是我出，因為他認為這是小錢，繳學費那種才是大錢，加上他認為我已有拿台北市政府育兒津貼每月3500，所以不應該刷他副卡6000買尿布，他覺得我很愛計較，但我花這些錢是花在小孩身上，我的觀念是小孩跟他同姓，難道他付不應該嗎？

每次只要講小孩跟他姓，這些錢他要出就火大，嗆我難道不是你的小孩嗎？我回他：是我的小孩但錢本來就是你要出，彼此之間無共識，常為了這種事吵

我想請教
夫妻之間的金錢怎麼分配比較恰當？
各管各的？還是要每個月放一定的金額到共同戶頭，家裡的花費從那裡面出？
我認為小孩跟他姓，他本來就該付，這難道是錯的嗎？

結婚十年來，已經無數次爭吵到要離婚
這次也不例外

我想請教
離婚後，小孩的監護權他要，如果小孩歸他，撫養費要怎麼分，有沒有好的建議？

離婚後，如果為了小孩，還住在他的房子，是否恰當？

離婚後，要用什麼樣的心情面對前夫？畢竟為了小孩還是會時常見面，但跟他真的形同陌路，話不投機半句多的狀況，要怎麼跟前夫相處？

不好意思寫了好長，謝謝你的耐心
盼回覆，謝謝

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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老師您好:

一直以來都有關注您的文章，謝謝您願意無償幫助店家宣傳商品，希望我們也能獲得在老師臉書上曝光的機會。

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唉~其實我很關心疫情
也都有在更新進度
但是每每看到下面的留言很想昏倒
我還是很肯定台灣的
當然也會希望好還要更好

去年一整年
除了台灣新聞我也會看寰宇國際新聞
那時候就在想
如果當時義大利在宵禁在封城
同樣場景換成台灣
會變成甚麼狀況
那時候不是很多人在封城前跑出去
然後就造成了大擴散

還有英國變種病毒封城前
不是也一堆英國人跑到歐洲不回家
因為不想要被關起來
然後疫情就又擴散了

韓國也是日本也是
就很多年輕人舞照跳照樣不在乎
我有深深的感受
是人都是自私的
無關人種
只要不要關到我
不要損害到自己的權益
其他都不關我的事情
我也有想過如果新北市公布明天要封城
我會不會開車一路衝回高雄
如果是你，你會連夜逃離你居住的城市嗎??
如果會...那還有甚麼資格去怪其他人呢???

台灣已經跟世界脫軌一年了
世界疫情越來越嚴重
台灣的危險一定也只會越大
怎麼可能完全沒病例
老話一句還是把自己可以做好的防護做好
說真的~我現在在外面還是可以看到很多人不戴口罩欸.....

那天才在跟小幫手說
如果公司真的有人生病了
我們就整個公司關一個月也沒關係
衣服沒辦法出貨我扛我自己跟客人說
認真為了疫情我願意犧牲

我不會覺得桃園人很可憐
我認為他們很勇敢醫護也是
你有想過如果居住在桃園的人是你自己
你可以輕易說出桃園封城這句話嗎?
如果明日台灣變成去年的美國
你也可以輕易說出台灣鎖國這句話嗎?
話不是不能說也不是不能討論
只是有些話跟離婚二個字一樣
不能隨便說出口
說出口感情就回不去了

與其用口水在爭吵
想想自己能做些甚麼
出門記得戴口罩還有勤洗手
不隨便亂摸眼口鼻
這個月盡量少出入公共場所(無論你在那個城市)
減少聚會避免親密接觸

我真的覺得吵東吵西你厲害你來當部長
國家就不是這樣運作的
一人一句話
口水都多到可以游泳了

有那麼怕
你就關在自己家裡都不要出門
國外已經很多學校都是遠距教學
也很多公司在家上班
沒有人是願意的
都是不得已的
不是只有你的權益受損
沒有犧牲
到時候只有全台灣一起受苦

台灣如果以後餐廳通通不能內用
你會怎樣?
如果咖啡廳也都只能外帶?
你會怎樣?
娛樂產業百貨公司無止盡休業
你會怎樣?
我覺得很恐怖
但是國外都有先例可循
我願意現在多犧牲一點
我相信會變好的.....

我早上有看到有人發文說
他差點在隔離名單裡
只因為他本來要去回診但是後來忙就沒回去
然後有逃過一劫的感覺
不能這種心態不好
只是一定也會有人心裡覺得幹
明明只是朋友生病去探個病
然後就要被隔離
全家人沒事因為我也通通要被隔離

我希望你們不要這樣想
大家都是為了台灣好
我也不是因為事不關己才這樣說
我個人是很願意配合政策的
如果可以只賠一個月的生意換來整年的安全
怎麼算都是值得的

如果政府宣布明天全台灣大家通通在家自己隔離14天
我願意....
我會晚上去買一堆泡麵回家
用14天換取不要社區感染
但是你知道這只有在大陸才有可能執行成功
台灣人太會吵
只會罵來罵去要你負責
還不是因為....巴拉巴拉巴拉....
所以勒????
還不是沒結果????

#成為一個生活體驗師 #達達令
#你不能總把這世界的光芒都讓給別人
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01
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我不是個愛表達情感的人，連最親密的閨密也很少見到我掉眼淚。通常我的情緒發洩方式是在夜裡聽音樂，順著情緒就把不好的壓抑跟隨著眼淚出來，慢慢的心情也就好了起來。
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其次就是去電影院，在那一場不到兩個小時的相對而言的封閉環境裡，等所有的燈光暗下，即使身邊的人嚼著爆米花，咕嚕咕嚕喝著可樂，我自己的心情也能在瞬間切換到此時此刻只有我自己一個人的狀態，然後我就讓自己走進一個光影的世界了。
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我不算是個對一種情緒沉澱很久的人，也就是說，即使是有些看起來很美好的東西，我也會敲一下自己的腦袋，問問自己是不是太片面的看待了？
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這樣自我反省的另外一個好處是：在我遇到困境的時候，我不會再刻意放大自己的悲觀情緒，反倒開始安慰自己，這一定還不是最糟糕的時刻，我接下來要做的不是後悔，而是先解決問題本身。
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電影之於我是一樣的，無論我在那個時刻裡看到了什麼讓我感動或者跌宕起伏的劇情，走出電影院那一刻，我就絕對會切入現實的狀態，而大部分時候當前的唯一現實就是，哎，女廁的人也太多了吧！
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02
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讀大學時，為了加強自己採訪跟寫新聞的能力，總是找各種機會去跑大大小小的新聞，四年下來跑得最多的就是學校的大講堂。
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學校裡的各種藝文表演、學術講座、知識競賽都在集中在這個地方舉行。時間一長，我就形成了條件反射模式，每次去參加這樣的活動，一開始就把最基礎的新聞五要素填充進去，然後守候一晚上，就為等一句主持人或者嘉賓的有亮點的句子，用來當做標題。
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然後，我的任務就完成了。
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大部分時候，這一整夜下來，我一直都是坐立不安，豎著耳朵聽清楚每一個人的發言，然後馬不停蹄的記在自己的筆記本上，稍微速度慢一點錯漏了，我就開始慌張，然後努力回想，這個時候又有新的訊息進來，我又開始陷入是該記錄當前這段文字，還是死命回想起嘉賓剛剛說過的那個案例的掙扎狀態中。
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活動剛一結束，我還得見縫插針衝去採訪嘉賓幾句，看看能不能生出新的內容。
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這種狀態的好處就是，出稿出得很快，基本上活動一結束，我就可以趕回宿舍把稿子敲出來了。趁著記憶清晰，所以思路很順暢，寫起來也很舒服。
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順其自然的，我的稿費也越來越多，至少那個時候對於一個月一萬元生活費的我而言，的確算是一筆不錯的收入了。
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03
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可是物極必反，這種狀態導致的另外一個結果就是，我從來就沒有好好欣賞過在這個會堂裡舉辦的任何一場活動，無論是好玩的藝文表演，或者是激烈的校園辯論，就算是請了一位很有份量的嘉賓來演講，我都沒有心情獲得該有的對應體驗。
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當我意識到這種情況的時候，已經成為一個大四的學生了，我跟學校的老師溝通，說我不想寫新聞稿了。
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為什麼不寫啊？你一直以來都寫得滿好的啊！
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不了，大學就剩下最後一年了，我想轉換一下狀態。
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老師默許了。
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這個時候的我已經漸漸成為這個學校的邊緣人，對低年級同學舉辦的一切活動都不感興趣，加上論文、實習、就業等一堆繁瑣的事情集中撲來，但我還是騰出了一些時間給自己，我開始去看我們學校最著名的話劇社那一年的年度表演。
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那一次演的是《畢業那天我們一起失戀》，我是跟同學一起去觀看。這是個很搞笑的故事，台下的觀眾看得樂不可支，我也一樣跟著看得很投入。
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但和其他人不同的是，我像是一個新來者，第一次驚訝我的大學裡居然有這麼出眾的話劇社，他們的表演一點也不比電視上的某些小品差，而且把我們學校熱門話題的惡搞演繹也都穿插了進來。
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我看著看著，笑得肚子都快抽筋，然後我再看著看著，慢慢掉下了眼淚。
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身邊的同學看我這個樣子，於是趕緊安慰說，這故事說的是畢業季，說的是失戀跟畢業將要各自分飛前的最後一次聚餐，可是我們還有好長一陣子要待在學校不是嗎？而且你看他們多有趣啊……
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同學一邊出聲安慰，眼睛卻是依舊目不轉睛的盯著舞臺上。
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對啊，他們多有趣啊！
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但這卻是我三年多來第一次如此輕鬆的觀賞節目，沒有寫新聞稿的任務，有的只是身為一個純粹的觀眾，跟著自己情緒的喜怒哀樂隨意的宣洩。
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我從來沒有過這般體驗，在此之前。
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04
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剩下的日子，我去看了學校廣播站的年度配音大戲，聽了一些學術嘉賓的講座，那一年裡我看最多的居然是學校的籃球比賽，每個學院的內部比賽，再到學院代表隊之間的比賽，我居然一場不落的跟著看了下來。
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我至今記得那些夕陽下的日子，課程學分已經修完，我趕著去學校門口外帶一碗炒飯，然後跑到體育場邊，看啦啦隊們敲著鑼鼓喊著口號，我自己突然也跟著叫喊起來，如同我是個剛入校的新生，崇拜的看著場上的每一個人。
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那幾個月的時間裡，我期待著學校的大講堂裡有更多的活動讓我參加，因為我再也沒有寫稿負擔了，我可以盡情享受了。
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可惜的是到了入冬季節，大講堂的活動就全部變成了考研究所的講座跟公務員考試的講座，每一個同學拿著厚厚的資料走進那個地方，然後走出來的時候嘴裡不停地唸著：哎，我不打算考研究所的，只是進去隨便聽聽而已，結果聽完一場講座，弄得我好像不考研究所這輩子就完了，怎麼辦怎麼辦……
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那個時候的我們，已經沒有太多享受大學時光的心情，都在為自己的未來糾結而奔波著。
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05
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我的第一份工作是電影企劃，這期間輾轉了幾個部門，可是不管什麼時候，我的工作需求都是跟電影和電視劇有關。於是那個時候的我每天都可以光明正大的打開電腦螢幕，看電影或者電視劇，不管我看的到底是不是跟今天的企劃工作有關的片子，總之就是沒有人對我有過意見。
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那些日子真是幸福啊，韓劇《來自星星的你》全世界大熱的時候，每個女生都在瘋狂的開著小視窗偷偷的抓緊時間看一點劇情，我卻是直接打開全螢幕，然後跟同事說我要做一集外星人的專題。
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徐崢的電影《泰囧》大熱的時候，我光明正大的打開螢幕，說我要整理一些公路劇，做一集跟著電影去旅行的專題。
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至於各種喜劇片，我更是一個下午能看上三部電影，然後安慰自己要瞭解一下喜劇的不同表達方式，在春節將近的時候做一集過年特別企劃。
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即使是到現在，當我跟別人描述起這份工作的時候，他們都說我是走了狗屎運了，居然能遇上這麼好玩的工作，一邊看著電影一邊就把工作做完了，即使依舊需要完成其他具體的工作，但是整體而言和其他人所謂無聊的工作比起來，我真是他們羨慕的對象。
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可是時間久了，我又開始懷疑自己了。
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我從當年在大學裡寫新聞稿寫成了機器人的經驗中開始反思這一刻，如果這種狀態在別人的描述中是那麼美好，而我自己還沒有意識到有不對的地方的存在，那就一定是出問題了。
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果然，我開始發現問題了。
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做電影企劃這三年，雖然我看了無數的電影，但也不是所有的片子都是我喜歡的，那個時候我可以第一時間看到還沒下院線的大片，而且全都是高清正版來源，遇到票房不好或者是真的不好看的電影的時候，我還要逼自己用各種文字包裝它，有時候也是一件痛苦的事情。
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而更加痛苦的是遇到我喜歡的電影，我第一次看的時候，就要開始從它的背景、劇本、製作團隊、投資方，還有演員的名氣以及最近有無緋聞等等來切入，我要在這些元素當中挑出亮點來選擇包裝這部片子的角度。
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這個過程下來，無論一開始我有多喜歡這部片，到了最後也被肢解成了不同的角度，我來不及欣賞電影本身的劇情跌宕，我要開始執行我的任務，寫下一篇篇影評跟推廣業配文章了。
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我曾經為了跳出這種職業病的觀影方式，也會去電影院看最新的院線片，可是每次準備規劃週末要買票去看的時候，身邊的同事，你知道的，都是跟我一樣工作內容的人，他們在午飯的時候，在茶水間的時候，在廁所的時候……他們一直就在聊著最近這幾部電影的話題。
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一天下來，基本上你已經知道這部電影到底說的是什麼，拍得怎麼樣，好不好看之類的，他們全部替你體驗過了。然後就是，我連買電影票的欲望也沒有了，有時候即使我一意孤行堅持要去電影院，就會突然有個人跳出來說，小令這電影片源上午就到我們公司版權部了，要不要我去幫你拷過來？
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這一刻，我終於不再叫嚷著去電影院了，而停止去電影院欲望的狀態，就這麼持續了三年。
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三年後，我離開第一家公司，我做的第一件事情就是退出同事們的討論群組，不為別的原因，我害怕看到他們專業化的討論一部電影的相關種種，這些資訊我再也不想要了。
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我想要的，是我自己去體驗過的感受，而不是別人體驗加工之後的二手資訊。
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現在回想起來，其實我也蠻懷念那段時光的，因為相對於很多人的第一份無聊可怕的工作經歷，我的這一份工作體驗相對而言是讓我滿意的，至少在離開之後的日子裡回憶起來，我的腦海裡沒有過半點抱怨的詞彙存在，我反而因為自己有過那麼一段時光而感到慶幸。
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06
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也是這件事情過後，我開始體會到了「享受當下」這個詞語的意義。
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我少了一些焦慮，多了一些珍惜當下。雖然我知道生活依舊艱辛，我還在努力奮鬥的路上，這個車水馬龍的大城市裡一直在塞車，我還不知道自己的未來的會怎樣，但是至少我沒有那麼恐慌了。
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有一次看完電影，我們散場走出電影院，突然看到門口有一對情侶在吵架，我仔細一看這不就是剛剛坐在我旁邊的那對情侶嘛！
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聽了一下，大概原因是男生不小心把女生的一把雨傘掉在剛剛吃飯的餐廳了，一場電影看完，打電話過去問已經找不到了。
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女生帶著哭腔，說那是自己最喜歡的一把傘，而且價錢也不便宜。
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男生於是安慰，那我再買一把給你就是了。
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女生不依不饒，「你剛剛明明在電影院裡面發誓要一輩子對我好的，可是你為什麼總是讓我傷心呢？」
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我聽到這話差點笑噴出來了，男人的誓言你也敢相信？
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我跟朋友離開了，我不知道後來的他們怎麼樣了。
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電影不過是電影，期望著拿一場電影來讓自己與所愛的人學會珍惜彼此，是可以有一點促進作用，但是奢望用一場電影來改變兩個人的戀愛模式，甚至是要對方作出承諾，那不是個笑話嗎？
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07
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我算是個掃興的人，至少我是這麼評價自己的，可是我從來不掃別人的興，我看著別人前一秒要說我要辭職我要跳槽，看著他們說我要分手我要尋找更好的人，看著他們說我要奮鬥我要活出自己，然後看著他們幾分鐘之後，考慮到執行的難度，於是停了下來保持原狀。
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我永遠都會默不出聲，之前既不鼓勵給予信心，之後也不會打擊或者警示他們。
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一個人要有危機感，加上開始思考到要為這一切做準備，意識到這一點然後走在動起來的路上，我願意說服自己，已經夠是難的了。
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我只會對自己時時刻刻提出兩面不同的思考角度，從這點上來說，我是個冷漠的人，即使我是個善於安慰別人的高手，但是我從來不喜歡給人做選擇的建議，因為我覺得我們都不配，哪怕是父母本身，我也希望一場對話方式是建議性的，而不是自上而下的命令式的。
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世界這麼大，我們得自己走過才知道有多大，人生這條路太長，我們得親自體驗過，那些我們所遇見過的人，所經歷過的事，體會過的酸甜苦辣，我們才有資格說自己是否完整了我們想要的一場夢。
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你才是主宰自己生活的那個體驗師。
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我想要的，
是我自己去體驗過的感受，
而不是別人體驗加工之後的二手資訊。
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本文引用自《你不能總把這世界的光芒都讓給別人》
作者達達令
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