(請問:減痛vs.無痛,差別在哪?!)
到醫院聽宣判,醫生說「您恢復的很好,不用再喝乳液...」幾個月前,昂貴體檢時,發現我有最輕微的胃食道逆流,兒子很緊張問「爸爸!哪怎麼辦?!」
我回答「爸爸十年前就得過,醫治二年後,不用再服藥...」當時是中度嚴重時發現,這次提前預警(我沒感覺有身體不適),我認真依照醫師指導、自己買書、時時複習,當成「重大疾病」對待!
四-個-月-後,檢查療效。十年前,醫師將胃視鏡,直接從我喉嚨插入,我當下反應不過來,不敢拒絕...現在我有經驗了,要-求-無-痛-胃-鏡,避免傷到聲帶...喉嚨若不幸受傷,比胃食道逆流,對我的生活衝擊更大,一連串海內外行程就毀了!
胃鏡科報到時,護士說「我們只有減痛,沒有無痛!無痛必須到健檢中心花更高價格...」我想回答「我沒有錢的問題,多少錢都可以...」心想「都來了,就認了!」嘴巴閉上,不要囉唆!
躺在醫療床上,心跳偵測、血管插針都準備好後,我問了醫師「減痛vs.無痛,差別在哪?」「您有吃安眠藥習慣嗎?」「我一生從未吃過一顆安眠藥...」「那您應該會睡著!」才講完,我醒來已經完成檢查!
醫生的「減痛」,在我身上,等於「無痛」!不用服乳液(很好喝),繼續保持好習慣!習慣不好,很快就會回來了!感謝醫學專家的珍貴護持,人身難得,愛惜自己,提前健檢,認真執行醫師指導的SOP!
聲帶受傷怎麼辦 在 李儀婷的薩提爾教養 Facebook 的最佳解答
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好幾次,工作坊內的學員來詢問我的問題,皆是「該如何和先生溝通」。
我一探詢之下,得到的家庭狀況,毫不意外的,都是太太在家庭裡說話是比較弱勢,先生則屬於比較強勢。
這樣的夫妻關係,太太有心想學對話,卻會受限於兩個先天環境的影響:
1. 自信心長期缺乏
2. 丈夫慣於旁人聽從
因此,太太想要學溝通,得先從「自信」學起,才能準確的「表達」自己的想法。
現代人,不管工作或學校或家庭,表達是一個非常重要的能力指標,那是一個人說出自己想法,表現自己的最佳管道。
根據調查,98%有表達能力的人,不管是在企業還是家庭中,那個成員通常握有最大的能量與決策力。
但可惜的是,說話最大聲的人,往往是最不會溝通的人,因為他只會使用坦克車過境的方式說話,命令他人聽從,因此最缺乏的是,傾聽的能力。
「溝通」則恰恰相反,這是個必須「有來有往」的過程,除了表達力要好,更要潛心傾聽對方的聲音,才能完成「對話」,缺一不可。
話說回來,什麼樣的人,最適合學「對話」?
諷刺的是,恰恰是那些說話大聲,帶有企業決策權或家庭決斷權的大人。
為什麼?
因為他們已經具備表達能力,而且說話有份量,他一開口,大家都要肅靜三分鐘,這便是對話的最好的開始,他們只要學會蹲下身子,試著傾聽對方說話,對話就成功了大半。
在我和先生組成的家庭中,我恰好是說話具有份量的大人,我和先生能力相當,因此他信賴我,將孩子的教育完全依據我的所學來引導。
因此當我一改過去的說話姿態,我的家庭很快的隨著我的改變而起了劇烈的變化。
過去,我與孩子的對話,經常是命令口吻,孩子一受傷,我的反應便是:「活該,我說話都沒在聽,活該會受傷。」
現在,孩子一犯錯受傷了,我的反應是:「還好嗎?沒事吧?怎麼會不小心跑進危險的地方呢?還好不嚴重,下次要記住媽媽說的話,知道嗎?」
過去的姿態,會讓孩子感受到責罵與不被愛。現在的姿態,則會讓孩子感受到愛與陪伴,一來一往,將會造成孩子成長上非常劇烈的變化,不難想像。
因此,想要改變家庭關係,或者,想改變孩子叛逆情況,家庭中最具說話份量的成員前來學習,是最能快速帶來變化。
所幸現在倡導男女平權,有能力的女性已經有越來越多的趨勢,而女性自覺又比男性快速,這也是工作坊內大多數是女性前來的原因了,值得慶賀。
至於前來詢問要如何和丈夫溝通的學員該怎麼辦?
一如前述,得先回頭修「自信」這個艱難的缺洞,一如我在原生家庭中的關係。
我在原生家庭裡,我們家有四個兄弟姊妹,而我是老么。我的三個哥哥中,我最懼怕的是長我八歲的大哥,在我漫長的人生歲月中,有好幾年的時光,老遠看到他我就覺得害怕,更別提開口說話。
「以下對上」的溝通,講究的不是技巧,而是「基礎」的「自信」問題,如何修建自信,重新回到「自信的表達」基石上,有底下三個面向可以努力:
1. 增能:
尋找自己的興趣,在自己的興趣上創造成就,如此便能建立自信。
2. 準確表達:
要和上位者說話,除了自信備足外,第二件重要的事,便是抓到表達的要點,此階段重在「成功的將訊息送出去」,很多時候下位者一開口,立刻被上位者反駁,下位的人一挫敗,就回到「沒自信」階段了,因此如何成功的將訊息表達,將是關鍵。
3. 接納受傷:
這部分最重要,下位者被反駁或拒絕後,最害怕落回過去「沒自信」的地獄中,因此能否安頓自己,接納這份受傷,將使下位者快速的回到安穩狀態,是很重要的。
我在「對話沙龍」裡,刻意邀請我的大哥來座談,為的就是要教會夥伴,「如何以下對上」的溝通,這是我第一次與崇建同台,想必現場會非常精彩。
為了所有家庭的美好關係,強烈推薦大家邀請家庭最具「表達力」的成員前來學習。
圖來源:網路
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