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評估訓練筆記 划船肩膀有聲響
上禮拜有一位的朋友很緊張的跟我說，他右肩一直有聲音大概快一年了，特別是在做划船後拉的動作，但不會痛，所以我就抓來看看了
1.肱骨看起來有點前移
2.圓肩
3.肩胛前傾
本來很開心的說你這是胸小肌和二頭肌，尤其是二頭肌啦，教他放鬆了大概兩、三分鐘後，張力依舊沒有退掉，這時絕對不是跟他說你要繼續更用力的壓爆他，我就檢查他的肌皮神經的神經路徑
幾個重要的肘屈肌都很緊，連喙肱肌都怪怪的，結果沒想到幾乎所有肩袖肌群張力很高，繼續往上檢查到脖子和肋骨就覺得，恩...是這裏了，處理完之後，教呼吸，二頭肌就比較鬆了，肩袖肌群也比較能正常發力，再檢查划船動作，發現肱骨和肩胛的連動有問題，肩胛後收會聳肩，因為剛剛脖子有問題所以說我還檢查了背肩胛神經路徑上的肌肉，然後找到提肩胛肌抑制了中斜方和下斜方，放鬆完之後就搞定了
#如果喜歡我的文章麻煩請幫忙分享
🙇🙇
#非常感謝學生信任我
#沒有疼痛所以我才幫忙
#有疼痛記得先去尋求醫療協助
#飛教練
#基隆台北上課請私訊
#職場紀錄 #我周圍的那些人
現在的社會中
其實你可能會遇到不少「生病」的朋友
又或者，很多人討厭被別人說「你生病了」
但卻被渴望理解，他「怎麼了」
小女兒有一天氣呼呼的跟我說：「姐姐笑我放屁！」
我輕柔然後正聲的跟兩隻說：
「那不好笑，放屁很健康！妳今天放屁了是很棒的事情，因為代表妳是健康的喔！」
在某次我陪著她們跟小朋友在玩，一個小男孩很自然的放了一個有聲音的屁，旁邊的小孩子開始嘻嘻哈哈、此起彼落的說：「哈哈，他放臭屁！噗噗噗～」指著他說。
我聽到女兒有點正經的一句：「我媽媽說放屁不好笑！那是很自然的事情！」
忽然熱鬧的訕笑瞬間停了幾秒，接著所有人就像忘了似的，繼續團結的一起進行下一個遊戲。那個男孩原本有點漲紅的小臉蛋，只剩下咧嘴的笑容。
『 生病不好笑， 也沒什麼好笑的 』
我對她輕輕的說，那麼的不痛不癢。
她的生病對我來說真的不是個什麼影響，甚至我沒發現她有這樣的狀況，我也想過，她這麼開口，是想從我的回應裡，強化自己的標籤？
有的孩子會生病，可能是過動、遲緩、雅斯伯格、妥羅氏。
大人也會！產後憂鬱、憂鬱、躁鬱、恐慌症狀都有可能。
我發現，我看淡她的狀況，我越是冷靜，她越是能安靜。
其實我做不到同理，因為我不會了解別人的痛、那些她或他的故事，甚至基於自我保護立場，其實我是拒絕深入了解關係不太密切的人的過去。
『#生病不好笑，#也沒什麼好笑的』
她重複，然後忽然對我笑了，說我是個好奇怪的人，然後就像沒事般的跟我揮手說再見。
我說：「是啊，我是個很奇怪的人，這也沒什麼好笑的。」我聳聳肩故作俏皮，朝她擠眉弄眼了一下。
#冷靜的面對文明病困擾的朋友或同事或家人
我認為讓他們認為自己沒有多大的不同
這也是一種他們渴望的「認同」吧
（公開）《藍色見鬼眼》第八十章．虎紋比基尼
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第一、二部合集（從頭追看）：
紙言：https://www.shikoto.com/i/7cb
Penana：https://www.penana.com/story/73301/
（目前FB正連載第三部，每完成一部合集先會更新，如想追貼最近進度，請每日跟進阿暖的Facebook專頁！）
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「黃嘉倫，平時看你性格一板一眼的，真看不出來還會耍出這種變相敲詐的手段啊。」
（這就是人生經驗的分野，小弟你要好好學習了！只要稍稍轉變一下態度，幾乎一句話都不用說，就向這小妖多敲詐多了一件寶貝！
本身哈娜跟你結下了同生共死的『引路者之盟』後，已是會隨著你靈力的增強而加強實力。只是她從來沒有學習過戰鬥，甚至連爭戰的意識都沒有，所以即使靈力多強也使不出來。
現在小妖傳授給她一種武器，那她在以後的冒險裏，就會成為你的得力助手，而再不是負累了。）
我看見雷朋已差不多治好傷勢，便轉過頭來問他，「雷朋，我們把你老爸的寶貝據為己有了，你不介意嗎？」
他聳了聳肩說，「說好了每人可以學會一項技能的嘛。我有『肉體大挪移』已經很足夠了。」
「好兄弟！」雷朋豪爽的作風折服了我。
「沒甚麼啦。」
我們熱血地擊掌以示友誼。我由於太興奮了，右臂無意地激活成戰鬥狀態，跟雷朋的手掌一碰，他隨即被打飛到撞著牆上，又陷出了一個大凹洞。
「對不起啦，一時興奮過度。大家都是男子漢，我知道你不會介意的啦。」我伸了伸舌頭說。
幸好他體格本就壯實，還剩下半條人命，爬在地上指著我猛喊屌那星。他又要盤腿養傷了。
說罷，我身後突然金光四射。我轉過身來一看，發現哈娜已經完全變了個樣子，倒不是說她的臉蛋改變了，而是她已經由一個手無縛雞之力的性感貓裝美少女，被小妖改造成一件如猛虎般的重裝兵器。
哈娜本來就是個身材曼妙的金髮美少女，穿著粉紅色性感內衣，還配上貓耳朵和尾巴配件。
經小妖改造之後，卻換成了一套橙色老虎斑紋的比基尼，兩邊肩膊交叉地繫著兩排重機槍子彈，穿在左臂上的，是看上去便已讓人嚇出一身冷汗的，超重型機關炮。
這機關炮的外型看起來，還殘餘著點三八左輪手槍的影子。這小妖的手槍竟然還可以進化成這個程度啊。
「老實說，能夠改造成這個程度，連我都嚇一跳呢。」小妖說，「這女孩不是一般的殘存思念，內蘊的靈力彷彿無窮無盡，探不到底，我那把點三八融進她的力量本源裏之後，竟然被激發進化成一具機關炮！
在接受為師改造之前，她根本沒有甚麼實力可言，因為她完全沒有使用過自身的潛力！但現在可不同了，她已變身成為讓妖鬼們聞風喪膽的『猛虎重裝哈娜』。可是啊…」他搖頭道，「最令我百思不得其解的是，我只是單純地把手槍強殖進哈娜身體裏而已，但幹嘛連衣服的款式都改變了？」
（這應該是護體戰甲啦。）黃嘉倫解釋說，（我們『超渡者』是屬於靈力系一脈，成長到一定程度時，自然會以自身靈力形成護體戰甲。）
「但…這比基尼的款式實在太過噴血了，差點連要害都遮掩不住，令自身防護漏洞百出！潛質如此優厚的靈能力者，怎麼會具體化出這樣違反戰鬥常識的戰甲？」
（對啊，哈娜！既然你有能力把靈力具體化而成為戰甲，你就把她改造成比較掩蓋得住身體的款式吧！）
「哈娜不要！」
「你不要？為甚麼？」
她害羞地低下頭來，把玩著自己的手指頭說。「因為哥哥喜歡哈娜這麼穿～～」
「啊，對了。哈娜是個擅於閱讀他人心意的殘存思念，她現在眼裏就只有『哥哥』，自然是無時無刻都在外型上投他所好了。」雷朋說。
「啊啊～～原來小弟喜歡看女孩子穿虎紋比基尼啊？還要是橙色的呢！」小妖揶揄地說。
（變態。）黃嘉倫結論道。
被人罵幾聲倒沒甚麼所謂啊，只要能夠看到如此性感打扮的哈娜，就補償回來有餘了。所以我也沒有理會他們的抗議，岔開話題道：「對了！原來靈力提升到一個程度，會形成戰甲的嗎？怎麼我沒有的呢？」
（就憑你現在的靈力？省省吧！）向來痛惜哈娜如親女兒的黃嘉倫，顯然對她現在這身虎紋比基尼大感不滿，說話自然刻薄起來。（想要變強的話，就狠下心來修煉！修煉！修煉！）
「我沒有說過不練啊！只是現在不是時候吧？不是還有個甚麼『餓鬼夜叉』要應付的嗎？」
「咦？大家仔細聽聽，周圍有甚麼動靜嗎？」
「我甚麼都沒聽到，清靜得很。」
「就是清靜才奇怪！那怪物剛才不是一直在砸門，想要闖進來殺我們的嗎？」
「那即是說，牠已經成功闖進校舍裏了？」
「沒可能。我都沒有聽見腳步聲。」
（那即是說，那夜叉還在學校外面，而且已經找到了別的途徑入侵校舍了。）
「要侵入校舍，除了後門之外，就只有另一邊的正門。但要是牠在砸正門的話，不可能不發出巨響的？」
「大家聽聽！好像有聲音！」
「似乎是…直升機的螺旋槳？不，頻率太慢了。倒像是…搧扇子或拍翅膀的風聲？」
「拍翅膀？那會是隻多大的鳥啊？」我笑道，「喂，你們幹嘛突然呆呆地看著我？怎麼啦？咦？誰在我身後騷我的癢啊？還濕濕暖暖的，那是甚麼？哈娜！是你嗎？啊，哈娜就站在我的面前嘛！…咦？那在我身後的是誰？幹嘛有根又濕又軟的東西正在捲著我的腰？」
我忘記了剛才試射藍眼光束槍時，在更衣室的牆上貫穿了個大洞，還在校園外引發一聲爆炸巨響。而我現在，正好就背對著站在那洞口前面。
那像大鳥拍翅的風聲，就是從這洞外的校園半空中傳出來的。
我吞了吞口水，鼓起勇氣轉過頭來。我看到那個餓鬼夜叉的頭顱，從洞口伸了進來，把舌頭卷著我的腰，血盤大口不斷在滴出暗綠色的唾液。
那傢伙，竟從背後長了雙像蝙蝠般的肉翅出來。
恐怖的還不只這樣。
在這餓鬼夜叉的身後，還有至少五、六隻差不多模樣的怪物，正在半空中拍著像蝙蝠般的肉翅，貪婪地盯著洞裏的我們。
（待續）
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〈鍾馗喬遷吉慶圖〉 夏荊山2012作品，水墨設色絹本，502X41.5cm
資料來源 2020.6.8人間福報 文／佛光山佛陀紀念館提供
夏荊山（1923─2019）位居當代書畫藝術界承先啟後之地位，畫風具宋元道釋人物繪畫的工整細緻，富含書畫藝術中特有的文人畫精神，結合西方透視技法，並賦予自身感悟和創新，自成筆墨語言。在其筆下，佛畫超越了宗教信仰的圖像規範，開創清麗脫俗的跨時代美學新境界。其代表作已受舊金山亞洲藝術博物館、北京故宮博物院及中國國家博物館等殿堂級博物館所典藏。
【展品賞析】
夏荊山運用傳統書畫長卷、以散點透視法特色描繪出鍾馗喬遷之喜慶。主軸從鍾馗的視線帶入與後方乘坐於牛車上妹妹的情感交流，相互牽引；魍魎隨從結隊前行，各司其職，彼此呼應，大張旗鼓喧鬧的陣隊，突顯出熱鬧歡愉的氣氛。On the fifth day of the Huang Daoji day, Zhong Kui selected dozens of gratifying ghosts and puppets and restored their human form to their younger sister. In a trance, Ehwa felt that he was riding on a horse with a red drape, and his brother was riding on a tall horse. He smiled at her and bowed to her, congratulating her: "Congratulations sister, congratulations!" Ehwa returned with a shame.
Zhong Kui led the way in front of the horse. The ghost pawns in the red lights were blowing suona, happily, some made grimace, some shrugged their shoulders, danced and cheered the bride! It is also joyous to marry a girl on earth. Brothers and sisters Zhong Kui riding on horseback, you smiled at me, I smiled at you, and forgot the separation of yin and yang!
Zhong Kui married his younger sister, but since then she has a heartfelt affair and repays her affection. She never cares about family affairs on earth anymore, so she feels relieved to be his exorcist general!
鍾馗嫁妹
黃道吉日五更天時，鍾馗挑選了長相可喜的鬼卒數十名，恢復人形送給妹妹。梨花在恍恍惚惚中覺得，自己騎在披紅挂彩的馬背上，哥哥也騎在高頭大馬上，眉開眼笑的朝她拱手，向她祝賀：「恭喜妹妹，恭喜妹妹！」梨花含羞回禮。
鍾馗騎馬在前面引路。送親的鬼卒在通紅的燈火中，吹著嗩吶，歡天喜地，有的做著鬼臉，有的聳肩扭腰，邊走邊舞，向新娘喝彩！也同人間嫁女一般歡樂。鍾馗兄妹騎在馬背上，你朝我笑，我朝你笑，一時忘記了陰陽相隔！
鍾馗嫁了妹妹，從此了卻了一樁心事，報答了恩情，對人間家事再也無牽無掛，便安心當他的驅邪斬祟將軍了！
鍾馗不是生下來就會抓鬼的~
話說唐朝時，終南山下有一秀才鍾馗，家裡十分貧窮，父母早亡，和妹妹梨花相依為命。
鍾馗少有大志，性情豪爽，遍訪名師學得一身文韜武略。
這年秋天京城開科試，鍾馗想進京趕考，苦於沒有盤纏，正在著急，同鄉好友杜平慷慨解囊，贈送紋銀，才得以成行。
鍾馗在路上曉行夜宿，片刻不留地趕路結果病倒了，日昏昏沉沉地來到了一座破廟前，他實在是走不動了，倒地昏了過去。
昏迷中一群小鬼兒「打了牆」，眾惡鬼見鍾馗長的是相貌堂堂，一表人才，嫉妒的連聲怪叫。一個怪模怪樣的丑鬼說：「乾脆把他的樣貌給改變了！」於是眾惡鬼呼啦一聲撲了過來，把鍾馗按倒在地，血淋林的扒皮換貌。
鍾馗被一陣刺骨的疼痛驚醒，惡鬼們一陣獰笑，頓時沒了蹤影。鍾馗忍痛起身趕路，終於來到了京城，通過考試果然獨占鰲頭。
皇上聽說新科狀元才華出眾，召他前來殿試。見鍾馗那醜陋的面目，心中不悅，不肯點他為狀元。主考官一再懇求皇上，說鍾馗才華出眾是少有的奇才。
鍾馗也告知了進京路上，在破廟的不幸遭遇。皇上不信頓時大怒，以欺君之罪賜鍾馗死罪。
鍾馗火爆脾氣，火冒三丈，大叫「冤枉啊！」一頭撞向銅鼎，血流如注，喪了性命！
鍾馗帶著怨氣來到了地府，見到了閻王爺，破口大罵：「你身居閻王要職，卻縱容惡鬼毀我容貌，害得我中了狀元也被一筆勾銷。」
閻王爺被罵的一頭霧水，鍾馗接二連三一輪猛罵：「陽間的皇上是昏君，陰間的閻王是昏王，這個世界陰陽顛倒，亂七八糟。」
拿起殿前一根金光閃閃的寶杵，不分青紅皂白，向閻王打去。無巧不成書，寶杵是閻羅殿上的鎮殿之寶，拿手裡，所向無敵，鬼兵鬼將統統不敢抵擋。
鍾馗揮舞著寶杵，無意間打在了一口大鐘上。三丈六尺高的大鐘，聲音洪亮清遠。原來這是通天鍾，這「嘭」的一聲，經動了玉皇大帝。玉帝問：「冥界出了什麼事兒？」太白金星掐指一算，把鍾馗的事兒說了一遍。
玉帝有了上次孫猴子大鬧天宮的教訓，又怕被搞得天翻地覆，趕快叫太白金星傳閻羅王來問話。
不一會閻羅王上了凌霄寶殿。玉皇說道：「鍾馗是人間奇才，懷才不遇，含怨撞鼎身亡，惱怒之下才會大鬧陰曹，情有可原。
玉帝為平息他的憤怒，封他為驅邪斬祟大將軍，統領鬼卒三千，專管人間妖魔邪祟。
閻王化敵為友，送給了鍾馗一把青鋒斬妖劍，和一口化鬼葫蘆，當他的隨身法寶。同時大辦酒席，宴請新上任的驅邪斬祟將軍。閻王殿裡歌舞昇平，嗩吶齊奏，好不熱鬧。
誰知鍾馗淚流滿面。閻羅王問他為何傷心，鍾馗答道：「微臣在陽間本與妹妹梨花相依為命，此番我一命歸西，可憐妹妹一個人孤苦伶仃，觸景生情啊！」
鍾馗請閻王批准自己迴轉陽間，看望妹妹。閻王也到感動，特許他隱身走一遭，看望他的妹妹，可是要他早去早回。
鍾馗到了人間，先到趕考途中那個破廟，吆喝一聲眾惡鬼們抬頭一看，是驅邪斬祟大將軍鍾馗，個個嚇得是魂不附體。鍾馗舉起斬妖劍一揮，「爾等惡貫滿盈，今天就收了你們的鬼命永世不得超生！」舉起葫蘆 朝向四處奔逃的小鬼，沒一會兒完惡鬼一個個越縮越小先後被吸進葫蘆里，片刻化為縷縷青煙，從葫蘆口裊裊地飄出。
斬完惡鬼，鍾馗飄飄悠悠來到了京城，看到成群結隊的香客，正向一座金碧輝煌的新廟走去。走到近前看到「鍾馗廟」三個鎏金大字，很是驚奇，剛想進廟，就見杜平領著一幫人，抬著福禮，香燭
進廟點香叩拜祈禱。
原來杜平聽到鍾馗觸頂身亡既悲傷又憤怒，就捐錢建廟。
恰逢大旱，杜平帶人進廟祭祀，祈求上蒼普降甘露，造福人間。鍾馗陣陣的感動，暗想想杜平仗義疏財，對自己有恩，很想把孤苦伶仃的妹妹嫁給他。
不過眼前的旱災生靈塗炭，還是救災要緊，打了個主意先回去叫閻王到凌霄寶殿轉告玉帝，命五龍降雨。人間普降甘露，百姓歡天喜地！
鍾馗為人間求雨，妹妹梨花也正在幾次祭祀巧遇杜平，兩人互生愛慕，可就是愛你在心口難開。
這當時，驅邪斬祟將軍十分了然，施展神威，同時託夢給二人，講明了自己來到陰曹地府的經歷，讓親人不要擔心。並希望杜平和妹妹成親，自己要親自嫁妹送親。
杜平和梨花同時從夢中驚醒，說了一模一樣的夢境，兩人也就不再矜持了。
選了個黃道吉日，五更天，鍾馗早挑選了生前長相可喜的鬼卒數十名，恢復人形送給妹妹。梨花在恍恍惚惚中覺得，自己騎在披紅挂彩的馬背上，哥哥也騎在高頭大馬上，眉開眼笑的朝她拱手，向她祝賀：「恭喜妹妹，恭喜妹妹！」梨花羞答答地暗喜不已。
鍾馗騎馬在前面引路。送親的鬼卒在通紅的燈火中，吹著嗩吶，歡天喜地，有的做著鬼臉，有的聳肩扭腰，邊走邊舞，向新娘喝彩！。鍾馗兄妹，你朝我笑，我朝你笑，一時忘記了陰陽相隔！
到了天亮，前面隱隱傳來鼓樂聲，杜平的迎親隊伍來了。鍾馗戀戀不捨地向梨花道別，送親的眾鬼卒又朝新娘喝了一陣采，才在鍾馗的帶領下漸漸遠去。
鍾馗嫁了妹妹，從此了卻了一樁心事，報答了恩情，對人間家事再也無牽無掛，便安心當他的驅邪斬祟將軍了！
書畫大師夏荊山（1923-2019）位居當代書畫藝術界承先啟後之地位，被喻為「跨世紀佛畫藝術第一人」，畫風具宋元道釋人物繪畫的工整細緻，富含書畫藝術中特有的文人畫精神，結合西方透視技法，並賦予自身感悟和創新，自成筆墨語言。在其筆下，佛畫超越了宗教信仰的圖像規範，開創清麗脫俗的跨時代美學新境界。其代表作已受舊金山亞洲藝術博物館、北京故宮博物院及中國國家博物館等殿堂級博物館所典藏。
展覽名稱：荊山經典：佛畫藝術大師夏荊山名作特展
展覽時間：至2020-04-18至2020-06-21
展覽地點：佛陀紀念館本館二樓第三展廳
展覽專網：http://lnago.com/ADO38
關於命運。這是我所讀過最恐怖的短篇小說之一──它是馬奎斯寫的，收錄於《異鄉客》，與魔幻寫實這件事幾乎一點關係也沒有。
☞Instagram｜http://www.instagram.com/egoyanzheng
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☞〈我的心滴在雪上的血痕──馬奎斯《異鄉客》〉全文連結：https://www.egoyanzheng.com/single-post/2019/10/27/我的心滴在雪上的血痕──馬奎斯《異鄉客》
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#馬奎斯 #百年孤寂 #文學
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有很多朋友一直來問
說我既然已經一不做二不休做了一個頻道
為何不乾脆自己拍影片
（說我長得又不醜，演講時口才也不差）
要不然至少自己出聲音講旁白
要不然至少吃播（？
要不然拍奇怪的文具或電腦開箱文
ㄚㄚ我也很想啊
我百分之一百二十同意我不醜啊（很重要！）
我百分之一百二十同意我口才不差啊XD（？
（但其實真實生活中我話很少，和朋友聚會時也話少；
我後來發現那是因為我直覺性地非常害怕自己給人mansplaining的感覺
所以除非是演講場合
否則大概都一定要特別去「詢問」我事情的時候
我才會開始認真發表看法）
好啦，其實總而言之
除了我個人不太想露臉之外
主要還是希望自己專心寫稿、研發內容啦
但是
我有認真考慮拍影片回答大家的問題
這種答疑影片我大概就會自己出人來拍了吧
我是說目前這樣想啦
所以大家有任何問題可以留言問我呦
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莎士比亞說：「人生就像一個舞台，我們都是舞台演員」；愛情如喜劇般到來，同樣可能如悲劇般離去。我們該如何看待生命中無可迴避的悲喜呢？今天小編要和大家繼續分享伊格言老師的文章：〈我的心滴在雪上的血痕──馬奎斯《異鄉客》〉。
前二講我們討論了〈你滴在雪上的血痕〉這篇小說。藉由胸腔中不可見的心跳，藉由那些神秘的聲響和自然律動，馬奎斯試圖暗示的，或許就是性、愛情或命運本身的不可捉摸。新婚夫婦比利與妮娜前往歐洲度蜜月，妮娜的手指意外被玫瑰花刺傷。在冬雨連綿的巴黎，妮娜被送入急診室，留下比利獨自住進旅社。
離開妻子的比利像是掉進了一個生命的空洞。伊格言提到，在認識妮娜之前，比利就像莊子寓言中的「渾沌」，原本懵懂無知，但因為出身太好，所以過得倒也歡樂。直到被愛情鑿開了一竅（所謂「開竅」）──原本萬事順遂，以為能順利與妮娜走完全程，成為名副其實的人生勝利組。然而妮娜突然被玫瑰花刺傷，送入醫院急救，幾乎毀了他們的蜜月。
在此刻天色灰暗的巴黎，傻瓜比利身陷未知命運的巨大羅網之中，又發現他的賓利跑車擋風玻璃上被夾上了罰單。不會法語的他，怎麼可能搞得懂「單日要停在單號邊，雙日要停在雙號邊」是什麼意思呢？伊格言說，這就是巴黎版本的「卡夫卡迷宮」。人生地不熟的傻瓜比利這也不會，那也不順，四處碰壁之餘，終於想到該去一趟大使館尋求母國官方協助。但諷刺的是，大使館官員沒能認出他來，聳聳肩表示愛莫能助（比利傻到連自己的家世特權都不會用啊；聰明的太太不在身邊，他就什麼也不會了）。然而此刻，他卻看到抵達巴黎後第一次出現的，像加勒比海那般亮麗的陽光......
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賈西亞‧馬奎斯，一九八二年諾貝爾文學獎得主。一九二七年生於哥倫比亞小鎮，拉丁美洲魔幻寫實主義代表人物之一，名作如我們所知：《百年孤寂》。米蘭‧昆德拉（Milan Kundera）曾於一短文中討論《百》書中的人物命名問題。是，昆德拉說得對極了，我們確實不容易弄清楚那四五個奧瑞里亞諾、七八個阿加底奧‧布恩迪亞之間的差別；這除了折磨讀者之外，也簡直是在為難那些人物關係圖的編纂者。（可憐的編輯！）而昆德拉的看法是，沒錯，馬奎斯當然就是故意的，他使用重複姓名隨機產生器的目的，正是取消個體獨特性，刻意將讀者擲入系譜的迷宮之中──於此，時間洪流浩浩湯湯，個體被消滅，代之以一組又一組的同名序列（奧瑞里亞諾們、阿加底奧們），而「歐洲個人主義的時代已經不再是他們的時代了，可是他們的時代是什麼？是回溯到美洲印地安人的過去的時代嗎？或是未來的時代，人類的個體混同在密麻如蟻的人群中？我的感覺是，這部小說帶給小說藝術神化的殊榮，同時也是向小說的年代的一次告別。」
這論點深沉，武斷，尖銳，帶有昆德拉式的洞見與其狡獪之慣性，需要解釋。他的意思是，於其個人之小說史觀中，現代主義小說的人物們特別不愛生小孩──因為「後裔的終結」正象徵著個人獨特性的標舉。（如何面對一個小孩？至少有著你一半基因，介乎雷同與差異之間，且個人的任何特質皆可能於小孩身上被精準複製？）而《百年孤寂》在小說史上的革命意義在於，布恩迪亞家族雖同樣以絕子絕孫告終（後裔之終結），然而其中的個體獨特性卻也被馬奎斯的命名策略徹底消滅。這是現代主義內部一個嶄新的矛盾──標舉個體獨特性的現代主義傳統V.S.泯滅個體獨特性的現代主義《百年孤寂》──亦因之而被昆德拉界定為「向小說的年代（即現代主義時代，強調個體殊性的年代）的一次告別」。對此，育有二子的馬奎斯不知作何感想──二０一四年四月十七日馬奎斯以八十七歲高齡辭世，我們再也沒機會問他了。───伊格言
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伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
香港文匯報專訪：
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/...
香港明報專訪：
https://news.mingpao.com/pns/副刊/artic...
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
#從105加速到180
這是由鍾愛鋼琴的社會人士組成的一班。
一直以來對速度快的曲子像看到恐怖片，只能聳聳肩拒絕；另一位則非常認真學習，很想突破，但音階最快還是在100左右。
因為熱情，她們竟然在六週後手就放鬆自動跑起來了，聲音像水晶宮一樣明亮透明，乾淨到像在無塵的外太空。
最後，其中一位用節拍器測到一拍4音到達了200‼️
老師給她們試試「革命」樂段，也動起來了，練習後她們提到了「hen神奇的方法」⋯⋯⋯⋯
小編注：此影片有大爆料喔🎤
#這不是飆車
#用力撐很難彈到200
#手指建立就是這麼神奇
左邊肩膀與左肩胛骨轉動時會發出聲音(很像骨頭與骨頭摩擦到)以下是我看診的 ... 我的左肩轉動也會有聲音，逆時針轉還會有卡住的感覺也去國術館看過， ... ... <看更多>
第三次治療，聲音又恢復了一些，因此本次就重新評估整個肩關節區域，發現 ... 請問我左右兩邊的肩膀只要轉動聳肩就會有喀喀響，骨頭移來移去，連後背 ... ... <看更多>
聳肩 有聲音 在 Re: [問題] 肩膀會有聲音.. - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
原文吃光光
大家好，剛才去看了骨科，我不去是大醫院，只是去家裡附近
感覺比較大間的骨科診所而已
我跟醫生說明了我的狀況，
他只花了大概幾分鐘的時間，還有拿一張照片，跟我說，應該是韌帶的關係
然後就叫我去做復健，說了很多我聽不太懂的復健機器
，每個禮拜要去３－４次，一次大概３０分鐘
其實當下覺得感覺很不太好，好像是來騙錢的...
之後，我就到復健區去了，
復健區是物理治療師，他先看了醫生的說明，然後問我說，會痛嗎?
我說不會，然後一樣的描述，我又再說明給物理治療師知道了
不過，物理治療師就還蠻細心的，有跟我說我的情況
如果有跟我一樣肩膀會有聲音情況的，以下就是重點了
不過要提醒，我得問題不見得是你的問題唷
他是先摸了我的肩膀有聲音的地方，
然後再摸了我的肩膀前面
又摸了肩膀後面
，之後他用手把我肩膀後面三頭上面靠近肩膀的地方按住
叫我把手再抬高幾次，這時後就沒有聲音了
原因是，他說我肩膀前面有肌肉，但是肩膀後面肌肉很少
造成不平衡，所以軟骨沒有支撐點，就會滑動
然後就會有聲音，這是他大概的意思，因為其實他說了很多，我聽不太懂
重點就是，肩膀後面，肌肉太少了。
解決方式為:
以我訓練左手為例，就是站立弓箭步，右腳在前，左腳在後，身體打直，
左手拿不要太重的啞鈴以訓練肌耐力為主，
肩膀不要聳肩手以傾斜的自已方向，向後拉到腰的部份就停止，
拉的太上面，就會用到背的力量，力量就會分散
不要太重，是因為肩膀後面沒什麼肌肉量，算是弱肌，所以不要太重才不會受傷
然後過程要慢，要感受肩膀的出力
過一陣子，肩膀的肌力夠了，應該聲音就會不見了。
物理治療師是說，很多人都會有這樣子的情況，因為大部份出力都是用身體的正面
，背面比較少，所以很多人都會有身體前面肌肉不平衡的情況，
年紀大之後，還會駝背。
後來，物理治療師就說，我在家就可以練習了，以後就不用來了。
遇到還不錯的物理治療師還蠻開心的，至少有聽到我想聽到的答案。
各位朋友如果你的肩膀也有聲音，
也可以自已摸看看肩膀後面是不是肌肉不夠
或許我的方式能夠提供一個參考
但是還是要看一下醫生唷 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.211.169
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手的動作就是
你先不要管腳怎麼站，你就直立的站好(手的動作知道怎麼做之後，腳就是弓箭步而已)
然後整隻手微微的向前傾，肩膀固定好之後，就不要晃
然後手慢慢的往後拉，手掌的部位到腰就停止
做這個動作的時後，你的另一隻手，可以摸看看你後三角肌的部位
看肌肉有沒有動到，應該會變得緊緊的:)
然後，補充一下，因為這算是物理治療，所以並不是什麼肌肥大訓練，爆發力訓練
不要讓自已受傷囉
※ 編輯: bernachom (114.25.211.169), 10/09/2015 09:00:19
※ 編輯: bernachom (114.25.211.169), 10/09/2015 09:01:21
我以前只有做滑輪下拉而已..
這一個月有開始做其它的背部器材。
不過後三角真的軟軟的...冏..
感受度真的很重要...要開始感受一下，後三角肌了T_T
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