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#處長的日常
#您開業我挺您
#鐵處長防疫限定便當
這段時間分享鐵處長料理魂-
職業婦女如何兼顧家庭與職場，
每天忙到昏天暗地後，
硬是擠出時間端上菜，
雖然功夫不怎麼樣～😅
至少我們家姐妹花賞臉😜
感謝好姐妹 aTomic Kitchen 同廚 的貼心，
體卹鐵處長的忙碌，
也可憐兩姐妹的忍受度⋯😅
特別分享了 #同廚居家防疫真空包，
好讓我們在尚未解封下可以先解脫啦
⋯😂
今天嘗試了蕃茄燉牛肉麵，
滿滿的蔬菜加上麵條，
10分鐘內快速上桌，
牛肉真空包搭配蔬菜原味，
不輸給店裡內用哦～
姐妹花頻頻按👍😁
三級警戒延至7/26，
居家料理人蔘繼續💪
◾️同廚防疫真空包抵家
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1SwQUY9PLar27CvpxzVmVcZ3HEgL3XhPy4YOhMD1CuI-zvA/viewform?fbclid=IwAR35p9hmipv_LKLU8qjcS8uPkOKIS8biZtwZO6SHFU8e9NCpjhroD_0AOLU
「超人媽媽」乍聽如同稱讚，但實為一種懲罰的不合理要求。因為若因工作而無法兼顧家庭的就是 #壞媽媽。
當我們詢問職業婦女「如何兼顧家庭與事業？」意味著我們認同「男主外，女主內」思維，也用性別歧視的雙重標準檢視女性。女性被要求兼顧「顧家的本分」，男性則只需展現工作上的專業。
【2021女人私房錢】媽媽懶人投資法，錢滾錢才會真賺錢！股票、基金、定存。增加收入的小秘方。EP01 Ft. 蘊揚聯合會計師事務所蔡佳瑜合夥會計師
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#增加收入 #基金投資 #媽媽懶人投資法
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職業婦女的時間真的不夠用~~孩子和家庭都要兼顧。
本集節目告訴你兩個創業媽媽的投資理財心法。
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主題：媽媽懶人投資法
訪綱：
1.開場、主持人簡介
2.佳瑜分享投資心得
3.舉例個人經驗、儲蓄險、零存整付
4.股票、基金、定存
5.下集待續
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本集主題：「勇敢如妳 To be a better me」介紹
訪問作者：張怡婷 Eva
內容簡介：
你曾有這些困惑嗎？
● 一天只有二十四小時，怎麼在工作顧家之餘增進職能？
● 角色過多難以平衡，怎麼辦？
● 該辭去工作，當個全職家庭主婦嗎？
● 情緒如何不被他人拉著走？
● 已經這麼努力了，為何還是不夠好呢？
● 如何與另一半當彼此的「神隊友」？
● 什麼才是真正的「愛自己」？
Eva屬於人生勝利組，職場上，叱吒縱橫；在家中，有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」，讓她傷神不已。
出差歐洲當空中飛人時，收到家人傳來的影片，竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打，
她瞬間崩潰，痛哭失聲自問：「孩子會這樣，是我的錯嗎？」
其實，她何嘗不是跟無數職場女性一樣，在多重角色中感到茫然失措。
當媽媽之後，因掛心而自覺渺小，因勇敢而學習成長。
歷經工作、家庭與自我的各種挑戰，
Eva誠心分享人生進階心得：
● 掌握「媽媽MBA」大法，家庭與職場對照思考、交互運用，當兒女的好媽媽，晉升為更優秀的管理者。
● 懂得人生經濟學，面對選擇更聰明。
● 鎖定「目標管理法」，除了OR的選擇，也找到AND的兼顧突破口，越忙越有時間！
● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」，清除有毒情緒，沉澱心靈，不遷怒、不失控。
● 訓練意志力肌肉，完成小挑戰，累積自信與成就感。
● 分配Me Time & We Time，夫妻各自放鬆，更能共同承擔大小事，神隊友就在你身邊。
● 參透「狡兔有三窟」哲學，在不同角色間切換，讓喘息空間更大、支援系統更完備。
職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友，
也許「恐懼」沒有消失，只是「勇敢」有了意義！
作者簡介：張怡婷 Eva
蠟燭多頭燒的職業婦女，育有一女一兒，在職場上擔任業務副總暨行銷總監，同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁，擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換，試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡，擠出時間做自己。
人生原則：微調成為更好的自己，進階不停歇。
FB貼文瀏覽次數經常破萬，百次分享，並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。
學歷╱
政治大學資訊科學系、英國巴斯（Bath）大學行銷碩士
經歷╱
遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監
憲福育創 講師
News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持
輕適能運動空間 行銷長
研華科技 行銷主管
技嘉科技 行銷主管
現在食安危機處處潛藏，自己動手做最安心，身為職業婦女或家庭主婦，如何兼顧健康、輕鬆、簡單、快速完成一桌料理，滿足全家人的味蕾，已是主婦們的必修料理課！今天就讓海頓媽媽+營養師謝宜芳，用秘密武器教你做出健康滿分、美味又下飯的【海鮮玉米滑蛋燴飯】、【酸辣魚片】、【黃燜雞】，三道主婦最愛的省時料理，輕鬆上桌！
今晚20：00大師來上菜，一起成為全能煮婦，擄獲全家人的胃吧！
#海鮮玉米滑蛋燴飯 #酸辣魚片 #黃燜雞 #主婦最愛 #省時料理 #大師來上菜 #康寶濃湯好幫手
【酸辣魚片】*4人份 | 港式酸辣濃湯
材料
港式酸辣湯.........1包
冷水.........1.5杯水
鯛魚片.........280g
嫩豆腐.........半塊
紅蘿蔔絲.........35g
白蘿蔔絲.........65g
黑木耳絲.........100g
完整食譜 : https://www.how-living.com/p/59444
