好書分享|給爸爸媽媽的成長工具書❤️
#如何面對那些讓人焦慮的育兒時刻❓
天底下的每個爸媽都是第一次當爸媽
相信育兒路上總是有好多困惑又緊張的時刻
「寶寶為什麼會夜哭?」
「寶寶怎麼學走路?」
「孩子為何會尖叫與咬人?」
「孩子什麼時候開始認識數字跟形狀呢?」
在這種資訊爆炸的時代
我覺得有一本專業的書陪伴左右
是一件能感到安心的事
今天要推薦大家一套超經典的育兒書
相信許多人應該都不陌生
這系列今年已經是第25刷了😆
《你的零歲~三歲孩子》
是由美國耶魯大學吉賽爾兒童發展研究中心
根據追蹤數千名嬰幼兒的成長過程
所整理出來的黃金發展期教條
#為什麼我推薦這系列❓
閱讀完這四本
我覺得很適合所有想更了解孩子發展的人看
有發展里程碑的表格可以參考
詳細的發展介紹也寫得淺顯易懂
從四大發展面向出發
心智能力、社會行為、身體動作、感覺知覺
提供每個年齡的教養指引與建議
幫助父母引導與欣賞自己的孩子❤️
這系列套書包括:
#你的零歲孩子 ➡️ 生命最初的十二個月
#你的一歲孩子 ➡️ 又可愛又難取悅的年齡
#你的兩歲孩子 ➡️ 又好氣又惹人憐的年齡
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終~於~開學了‼️漫長的居家防疫期間也終於劃下句點。
大家都是怎麼熬過這段崩潰的黑暗時期呢😂
雖然疫情期間不能像從前那樣到處趴趴走~
但兄妹倆在家裡一點都不無聊喔!!
好在有 #Qbi成長探索系列 的陪伴,拯救了瀕臨崩潰的可憐媽咪🥲
#Qbi是什麼 ❓
簡單來說,
Qbi就是一款結合『磁性積木』+『軌道』+『迴力小貨車/慣性小跑車』3種概念的益智玩具
也就是說,
買一組Qbi就能同時擁有3種不同的玩具耶🤩
(聰明的媽咪都懂得精打細算😎)
#Qbi怎麼玩 ❓
小朋友的創造力超乎大人的想像
想知道怎麼玩,只要把Qbi擺在小朋友面前
完全不需要大人教!
小朋友就會自己發現超多不同的玩法!
像芯睿兄妹就建造了一座『Qbi侏羅紀公園』
還運用「磁性斜坡」做了一道『小汽車出入口』
把Qbi吸在冰箱上玩
發揮創意搭建了一座超酷的『纜車』
(可參見下方圖片)
#Qbi夯什麼 ❓
家裡有小孩的應該都對Qbi不陌生
因為它在媽媽圈好評不斷、口碑超高
同時更是STEAM玩具的 #台灣之光 喔🏆
Qbi以MIT最高品質,符合國際安全規範
✅2019年德國紐倫堡玩具展新創玩具獎-全球前3名
✅2020年通過美國STEM.org的STEAM玩具認證&歐盟美國設計專利
✅2020年日本兒童設計獎kids Design Award
✅2020年入選親子天下教育新創20+
#全新成長探索系列
芯睿兄妹推薦的是Qbi全新推出的『成長探索系列-兒童同樂組』
此款配件最齊全,有:
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還有會『咻~衝出去』的慣性小跑車🚗
『成長探索系列-兒童同樂組』
是專為5歲以上、大班~國小年齡所設計的益智玩具
在遊戲的過程中,有助於:
💡發揮「想像力」
💡激發「創造力」
💡鍛鍊「專注力」
💡訓練「邏輯思考力」
💡建立「空間建構概念」
因此,Qbi不僅只是「玩具」
同時也是一款連職能治療師都大力推薦的「教具」👍
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婚前的橘希跟阿捲本來就非常喜歡玩桌遊,而帶著孩子玩桌遊是因為
小捲、小Q無論是職能、語言、心理亦或是感統各種課程,都在玩桌遊?!
→職能、語言治療師以桌遊帶著孩子學習「認知、視知覺、精細動作、秩序、規則性」
→心理諮商師以桌遊訓練「受挫、忍耐、衝動控制、情緒控制與同理心」
由以上可以發現,「玩桌遊」是一種很棒的「學習旅程」。透過遊戲的互動,能在玩樂中有效率且直接學習生活中很“抽象”的認知!
「玩中學」一直是橘希最認同與嚮往的學習方式!
在家自學這段時間,幾乎每天都會帶著孩子玩桌遊,來動動孩子小腦袋也訓練他們情緒能力
上面有說到桌遊帶給孩子的心理、社會上的訓練,若能再以搭配“繪本”輔助,更能讓孩子學習與感受到情緒的抽象,進而提升該能力
『使用方式範例』
選擇一個想帶孩子學習的「感受」繪本,用繪本導引孩子內心的想法與同理,並透過桌遊來實際練習與感受,剛剛學習的情緒感受的實際狀況。
這樣的使用方式,是在一個短時間遊戲中,可以直接明瞭且感受的有效練習。而不是懞懂抽象的了解,且實際演練的學習記憶更深刻!而不斷的遊戲,在輸贏中重覆地學習與磨練心志呀!
(我手機一堆孩子因遊戲崩潰的照片與影片紀錄😂)
這些學習方法、步驟與心得,是橘希不斷在專家課程中學習到的經驗!也希望能分享給你們!
我的盼望就是夥伴們在育兒過程中更輕鬆、省力,可以快樂的陪伴孩子❤️
當然,要達到這些,現實生活上的經濟能力當然也要考量,所以我不斷地位夥伴們爭取最好的價格,希望夥伴能感受到我的用心。
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在他們旗下有HABA 德國桌遊與自行研發迪士尼DISNEY桌遊,不是我在說,「迪士尼DISNEY桌遊」系列CP值高到爆表,裡面的內容物超精緻有質感!
我有反應裡面的內容這麼精緻高質感,為何外盒的品質不比內容物呢?廠商回饋說,為給消費者有平價、高品質的桌遊產品,無論是卡牌、配件、紙板都是比照國際規格的精緻度來做,所以成本高!而能控制的只剩外盒了,他們還是會不斷努力進步的!
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「HABA 德國桌遊」就不用說了,每一款都是經典!會讓你愛上的❤️
「好品格養成繪本」這系列也是我帶小捲去上心理團體課程時,用到的教材,裡面使用繪本故事第三者角度觀察來詮釋10種問題行為,讓孩子深入感受故事情境,並以正向行為改變來導引孩子感受與理解。
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祝大家都開心~橘希開心❤️
職能治療國考 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最佳貼文
去年夏天某一下午我們在公園散步時,
此起彼落的蟬聲彷彿在演奏著大自然交響樂,
「媽媽~為什麼蟬要一直唧唧叫呢?」寶皇抬頭問我,
「因為它們要求偶呀」我回道,
「什麼是求偶?」
「就是唱好聽的歌,讓女生喜歡他,可以找到女朋友的意思」
這時,寶皇看到旁邊的小池塘又問:
「那青蛙呱呱叫也是要找女朋友嗎?」
「對呀,你會舉一反三耶~真棒!我們來看看裡面有沒有魚呢?」
就在這天跟他講過之後,
從此寶皇只要聽到動物、昆蟲在叫,
就會猜:「他在找女朋友~」
「媽媽我們來玩拼圖!」
寶皇是個愛玩拼圖的孩子,
從1片的拼圖開始,玩到50片的拼圖
也喜歡自己選拼圖,找我們一起玩~
覺得拼圖太簡單還會自行增加難度,
把全部翻成背面,融合翻牌遊戲來拼拼圖。
「好呀~剛好我們有新的拼圖可以來玩耶!」
我拿出最近剛入手的教育學習拼圖,
跳脫了傳統,這款拼圖融合了相對概念、顏色形狀、英文數字的概念在裡面,
透過遊戲來加深孩子的學習記憶,
而且小孩的反應有時真的很有趣,
例如:在玩對比概念拼圖時,
跟寶皇聊兩張圖的差異是什麼?
其中,有一組鳥嘴巴張開和嘴巴閉上的圖卡,
寶皇看到後說一個在叫、一個沒叫,
問他為什麼鳥要叫,寶皇就直覺的回答:
「因為他在找女朋友~」
出人意料的答案,但也在合理之中呀!
以往我們對拼圖的印象可能就是拼成一幅圖,
但專為2-6歲設計的美國Banana Panda拼圖
結合了認知、配對、觀察、科普、遊戲等內容,
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等,提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享,期盼能夠促進家庭教養的親子關係,讓爸媽育兒更簡單。
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香港今日社論2021年03月08日(100蚊花旦頭)
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明報社評
全國人大會議今年將審議《全國人大組織法》修正草案,該法實施40年來第一次修訂,增加一些合規,以及人大代表職能的新條款,目的在於提高人大會議和人大代表的認受性,相信不會引起任何爭議,惟人大代表如何履職反映選民心聲的機制,一直沒有認真落實,雖然在全國已經成立了23萬個人大代表聯絡站,但如何運作、有何成績、選民是否滿意,從未研究過,也缺乏監督機制。希望修訂條例是重視提高人大代表認受性的開始,而不是例行公事。
蘋果頭條
全國兩會正在北京舉行,全國人大代表今早9時將會進行小組會議,審議關於「完善香港特別行政區選舉制度」、《組織法》修正及《議事規則》修正草案,下午3時則會舉行第二次全體會議,將聽取人大常委會委員長栗戰書發表工作報告、關於全國人民代表大會常務委員會工作的報告;而最高人民法院院長周強及最高人民檢察院檢察長張軍則會發表最高人民法院工作報告及最高人民檢察院工作報告
東方正論
隨着本港一星期內驚爆兩宗疑接種新冠疫苗死亡個案,市民紛紛打退堂鼓,接種疫苗意欲低下,詎料昨日再有兩名長期病患長者接種疫苗後出現嚴重異常,其中一人危殆,進一步打擊市民對疫苗的信心。惟港府既無意叫停接種計劃,又無意重建市民信心,擺明你死你事!福無重至,禍不單行。兩名留醫深切治療部的長期病患長者,一人患有糖尿病、頸動脈粥樣硬化、高血壓及曾經中風,接種疫苗後於本月6日感到胸痛求醫,目前危殆;另一人同樣有糖尿病、高血壓、高血脂等問題,本月6日接種疫苗,昨日入院,出現嚴重糖尿病酮症酸中毒。
星島社論
國務院副總理韓正昨天會見港區人大,其間發表35分鐘講話。有與會者引述韓正形容,人大就完善香港選舉制度作出決定,是維護國家主權、安全、發展利益,以及香港特區管治權、民生、經濟的保衞戰,是顛覆和反顛覆的鬥爭,而不是民主和不民主的問題;國家在維護主權和國家安全上,沒有退路,中央會堅持和貫徹落實「愛國者治港」的大原則,而「愛國者治港」不是一個口號,需要法例予以保障,阻止反中亂港的人,危害市民福祉,防止社會再陷入動盪之中。中央軍委亦表態,表示軍隊堅決擁護這一重大決策。
經濟社評
意大利出手限制歐盟製造的新冠疫苗出口澳洲後,一度惹來憂慮復星/BioNTech的「復必泰」會延誤供港,結果昨日抵港針劑更超預期。環球民調顯示各地對疫苗的信心與日俱增,港人理解疫苗事故底蘊後,預約走勢似已靠穩回升。港府今後應竭力參考外地如英國等,提供透明數據資訊,方便專家傳媒分析和提議,且促請更多名人仿效如港大教授袁國勇,情理兼備推廣打針。
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運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
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