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書評媒體是不可或缺的存在嗎?在藝術文化思潮推動歷程中,扮演怎樣的角色呢?本集邀請到《開卷》與開卷好書獎28年來三代主編:莫昭平、李金蓮與周月英,她們同時也是運營Openbook閱讀誌的重要推手。
《開卷》做為台灣歷史最悠久的書評媒體,開卷好書獎則是台灣最具口碑的書獎,它是如何消失,Openbook閱讀誌和《開卷》相比,有何創新之處?這是一段不為人知的台灣書評歷史,請別錯過本集精彩節目.......
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好書推薦《#為時不晚》部落格文章末,抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候,曾經期許自己成為什麼樣的人?你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎?我相信,一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上,這些我們最不想成為的樣貌,卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦?
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼?
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof),他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士,持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師,但是在三十歲那年內心受到召喚,轉行當起了全職牧師,引導人們邁向心中嚮往的人生。
在他經營教會和傳道的經驗當中,他發現人們總是會面對到七種「內在危機」,分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」,我們根本「沒有預料到它們會發生」,但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。
幸好,這些內在危機都是「有跡可循」的,也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」(Self-Awareness)的方式,去發現潛在的危機訊號,並且透過具體的行動指引,讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。
這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評,書中沒有老掉牙的故事,多的是作者多年傳道授業的真人真事,以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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1.#憤世嫉俗
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有時候我會納悶,為什麼社會上(尤其在網路上)充滿許多憤世嫉俗的人,這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為,憤世嫉俗其實是一種「選擇」,它並非與生俱來,而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗,是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。
在他仍是新手牧師的時候,在地方的小鎮認真經營教會,而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦,他們的生活並不寬裕,在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們,幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長,這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。
在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧,夫婦倆跟作者起了衝突,丈夫吼道:「這地方已經不適合我們,你不再關心我們了,我們要離開!」
作者滿頭疑惑地追問:「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭,整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠?」這個問題無濟於事,那對夫婦從此離開了教會。
一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭,他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報,或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說:「憤世嫉俗的形成,不是因為你有一顆封閉的心,而是因為你的心胸曾經敞開。」
這種痛苦的經驗,會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境,我們也可能從此停止信任和盼望,結果會怎樣?如果我們任憑這種想法自由發展的話,最終我們會封閉自我,憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥?
首先是再次「盼望」。我們必須體認到,各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態,唯有擁抱相信的力量,對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」,保留思考時間想像更多可能,多問「為什麼」和「為什麼不」,讓自己嘗試新做法,讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前,憤世嫉俗沒有立足之地。
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2.#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」,在你人生的最後被蓋棺論定時,別人會怎麼評論你?作者說他擔任牧師二十多年來,從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人,不會在你的人生歡送會上,朗誦你最近一季的業績數字。
作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後,你認識的人在餐桌上聊到你時會說:「喔,凱瑞啊,他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎?」雖然聽起來很難接受,但是「人的一生,終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的,通常就是一個人「品格」的濃縮,一個正直或友善的人;一個虛偽或易怒的人。
在作者年輕時的律師生涯中,他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號,包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整,就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養,例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。
我在讀這段的時候,也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling)的這條路,因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改,最後寫下這段想法:「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情,都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉,而是每天微不足道的累積。
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3.#身心俱疲
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「疲勞過度」(Burn-out)是現代人常見的內在危機之一,無論是受雇於人的上班族,或者是看似自由自在的自雇者,都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後,體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待,沒有喜樂,雖然還活著,但實在不覺得自己完全活著」的感覺。
然而,我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠?明顯的警訊有:熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多,就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。
首先是不要試著去否認倦怠,因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受,找個懂得聆聽的親友聊聊,善用人際關係的力量,因為當你不再相信自己的時候,你需要有人相信你。
其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解,因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議,在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義,釐清思緒後再重新出發。
最後是「接受自己的破碎」,人生的境遇就如同潮水有高有低,我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態,而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為,要體認到一個人的力量終究有限,適時尋求親友、信仰和諮商,是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭,找到超越和改善的力量。
作者也引用神學家兼作家達拉斯.威拉德(Dallas Willard)談提升心靈健康的方法:「你必須痛下決心,除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆,必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略,不要著急,也不要拖延,容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記:危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師,但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主,反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己,憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重,這些都不該是我們人生的結局,而是可以預見的必經狀態,而且我們有能力提前做出準備。
在書中,作者一再提醒了「自我察覺」的重要性,要先能察覺這些內在危機的跡象,才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣,我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣,正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式,透過有意識的自我覺察、感知情緒,對世界做出正確且善意的回應。
最後,我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀.烏梅爾(Kristen Ulmer)的這段話:「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物,讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊,不要害怕它的到來,要知道,那或許是成就美好人生的重要轉機。
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0060.《讀書心得&抽書-窮查理的普通常識》
查理蒙格是巴菲特 50 年的智慧合夥人,
現年已經 97 歲的查理,仍然會出現在波克夏的股東大會,
暢談公司經營現狀,喝著旗下投資的可口可樂XD
飽讀詩書的他,像行走般的百科全書,
真的很難想像活到這把年紀頭腦還是這麼清楚,
完全詮釋了「活到老學到老」,
查理曾說「我手裡只要有一本書,就不會覺得浪費時間」,
不難理解為什麼他的學問如此淵博。
這本書正是闡述查理的人生哲學,普世智慧,
如果你是因為想要學投資來讀這本書,
我會告訴你,你不只會學到投資,還會學到更多-人生的智慧,
書中內容涵蓋很廣,無法用短短一篇心得概之,
我分享幾個我特別有感觸的段落。
1. 「在手裡拿著鐵鎚的人眼中,世界就像一根釘子」「多元思維模型」
查理希望我們學習的時候,應廣泛學習各個領域,
只要擁有各個領域的基本知識,就能建構多元思維模型,
幫助我們在下決策時,可以通盤考量,不會侷限於單一面向
2. 「要得到你想要的東西,最可靠的辦法,是讓自己配得上擁有它」
查理說如果你想要找到好配偶,那你應該先充實自我,努力學習,
因為就定義上來說,好配偶可不是傻瓜 (相當耐人尋味的一句話)
3. 「檢查清單」
查理認為要提高決策的品質,可以準備一份檢查清單逐一確認,
確保不會遺漏,更可提高思考的品質,降低大腦的負載,避免犯錯,
這就像我們投資選股時,會有一個篩選條件的清單,
逐一去核對想投資的公司是否有符合,即可增加投資勝率。
4. 「逆向思考」
在書中有一段演講稿非常有趣,主題是「如何讓自己生活悲慘」,
一般的演講內容大多都是正向、鼓勵,我還真的從來沒聽過教你悲慘的演講XD
內容提到你如果做了哪些事情,絕對會讓你自己生活悲慘,
即書裡反覆提到的「如果知道我會死在哪裡,那我將永遠不去那個地方」
在投資上也是如此,只要避免犯錯,長期下來就能持盈保泰
5. 「人類誤判心理學」
查理非常強調心理學,因為在各個專業領域上都可應用,
看到最後,書裡第十一講更是整本書最精華所在,
查理分享二十五種人類常見的誤判心理,
避開這些常見的誤判傾向,有助於我們避免上當受騙。
6.
我很喜歡書裡查理提到的一段故事
蒙格:哇!老闆,你的這些魚餌同一款式都有好幾種顏色。
老闆:是啊,很多顏色都有,相信有你喜歡的。
蒙格:但是……老闆,魚真的會區分顏色嗎?
老闆:不會,但是先生,我的魚餌並不是賣給魚的啊!
仔細一想,其實很多時候,投資老師、投顧、理專會推薦不見得是最好的標的,
對他們來說,標的好不好一點都不重要,重要的是投資人喜歡就好(通常是市場現在最熱門題材),
他們不靠這些標的上漲吃飯,他們是靠投資人繳的會費或是抽佣金來溫飽的。
#窮查理的普通常識 #讀書心得 #書評 #查理蒙格 #巴菲特
#普世智慧 #多元思維模型 #魯拉帕路薩效應 #能力圈
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聽到陳述時給出太多建議,如書中所說,傾聽不是去教導、批評、評價,是有一個人願意
跟你一同感受。
書中也提到我們都預設自己瞭解伴侶、家人的想法,這也叫做親密溝通偏見。實驗證實受
試者以為另一半比陌生人瞭解他們,結果非但沒有,有時甚至不如陌生人。
專注傾聽會改變對話的品質,過人的傾聽能力,能聽出對話的真正內涵,有對話敏感度的
人不只會留意說出口的話,言外之意和細微的語調變化也逃不過他們的耳朵。
除了傾聽他人,人也會在心裏跟自己說話,聽別人說話,決定我們內在對話的語氣和品質
。內在對話多半跟你煩惱的事相關,有人逃避自己會把自己弄得很忙,好把聲音淹沒。這
方法沒效,內在聲音永遠都在,如果白天引不起你的注意,就會在凌晨四點把你吵醒。(
看到這裏突然覺得這會不會是很多人失眠的原因之一?)問題或許難解,但與自己對話終
究還是解決問題(至少是面對問題的唯一途徑)。
書中也提到知道他人煩惱,並不表示你需要替他人解決煩惱。通常別人也不是要你替他們
想辦法,只是想聽他人的意見。你不能幫人挽救失敗的事業、修復破碎的婚姻。為他人的
困境提供解答,只反映了你若是他會怎麼做,但你畢竟不是他。你最適合做的事情就是傾
聽,努力瞭解對方面臨什麼問題,試圖體會對方的感受,幫當事人更深入自己的內心,讓
答案自然浮現。當事人往往已有解決問題的方法,你只要傾聽,就能幫助他們想通最好的
處理方式,無論是現在還是未來。(OS:心理諮商所的功能)。研究顯示,身旁若有一個專
注的傾聽者,想出的答案會比獨自思考更詳盡、更多樣,證據更充分。
聽和說常被歸類為一組,而聽往往是柔弱的那一方。事實上,在溝通的過程中,聆聽才是
最強大的一方。聆聽雖是讓別人說,卻不表示你要永遠保持沈默。看一個人如何回應,就
知道他是不是好聽眾,甚至能判斷他是不是好人。
作者認為對她記者生涯很有幫助的是-她可以傾聽任何人說話。這本書作者把她在聆聽方
面的學術研究透過說故事的方式描述傳達,所以不管她訪談的對象是專家學者或中情局探
員,都描寫的幽默有趣,讀完後發人深省。
2021年我也把學習傾聽當做個人目標之一,傾聽他人也傾聽自己,雖然看完了這本書,但
在應用上傾聽他人時仍會習慣性的給意見,書中也提供許多實用的建議,重看本書可以練
習提升傾聽技巧,我覺得是在現代數位科技很值得一讀的好書。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.10.115 (臺灣)
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※ 編輯: ab12 (110.28.10.115 臺灣), 01/02/2021 20:52:27
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