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「氣炸烤箱」是最近最夯、討論度最高的廚房家電了!
我之前就上網做了很多功課
許多3.4千塊的氣炸烤箱只有上方有加熱導管
就算容積再大也只能烤一層食物
就算可以放三層但下面兩層的受熱會很差
做甜點的受限非常大
以上種種讓我覺得那好像用氣炸鍋就好
ikiiki這台最新型的智能氣炸烤箱竟然有「上、下火力」
而且可以「獨立加熱」、還是電子溫控的設計
這台也是巨容量14L (我之前的氣炸鍋只有2.6L呢)
整隻烤雞當然沒問題啦!
還可以在裡面轉著烤呢
實際使用這台氣炸烤箱後
我覺得最猛的是烹飪時間的縮短
烤箱需要烤半小時;氣炸烤箱10分鐘搞定❗
大大縮短煮飯的時間
而且這台幾乎是「大全配」了!
直接送你七大配件:
烤籠、炸籃、網籃、滴油盤、烤網、轉叉、轉叉夾
我覺得最實用的是有三種盤型(烤網烤籠、網籃、滴油盤)
等於可以一次烤三層食物
我最喜歡的是上層烤肉類、下層鋪上些蔬菜.香菇等
肉的油會直接往下滴到菜盤上
連不愛吃蔬菜的西蒙竟然把蔬菜都吃光了!
這台氣炸烤箱也設計了16種菜單
竟然還有烘果乾的功能!
(之前想買果乾機不便宜又佔空間阿...)
所以自己做台灣難買到的油漬番茄現在也變得迅速多了
🔹《智能觸控》
✔ 智能觸控面板,可上下獨立溫控,操作度更自由
✔ 擁有氣炸、 烘烤、乾果、發酵、解凍的多功能
✔ 預設16種美食烹飪菜單
🔹《電子溫控》
✔ 精準電子溫控,不用在廚房忙的人慌馬亂了!
✔ 60分鐘烘烤時間設定,調溫範圍50-220℃
🔹《大功率、高容量》
✔ 1500W大高率急速烘烤,省時又快速。
✔ 14公升超大容量,結合360度°自動旋轉模
✔ 能輕鬆烘烤大家庭的全雞料理
🔹《豪華七配件》
✔ 烤籠、炸籃、網籃、滴油盤、烤網、轉叉、轉叉夾,
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✅ 出貨時間:ikiiki氣炸烤箱於9/2起依序出貨、冷凍食品預計於9/10起依序出貨
✅ 運費說明:氣炸烤箱:本島免運,外島250 / 冷凍食品系列:本島$150,外島$340;買優惠組合,本島免運,外島190
✅ 付款方式:虛擬帳號匯款 / 信用卡
💟客服聯絡方式:若有氣炸烤箱產品相關問題(機種、保固、維修等),請詢問以下
公司名稱:獅子心家電
客服專線:0800-008-598
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,(文中有抽獎資訊喔!) 我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~ 所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~ 而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~ (一)一碗牛肉麵:美國牛腱心 (二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板...
肉類美食大全 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
《文茜的世界周報》
【當全球新冠疫情高峰尚未解數,各國已紛紛展開不同程度的解封,但最早爆發疫情的中韓兩國已率先又出現群聚感染,甚至重新開始封城。復工壓力也出現在目前死亡及確診數字仍居高不下的美國,儘管總統川普帶頭喊解封,也掛保證檢測能量勇冠全球,但事實是各州仍陷危機,包括肉品加工廠、長照中心、甚至是學校都是未爆彈。美防疫專家佛奇日前接受參院聽證說出了實話,對當前美國在檢測及追蹤接觸史的能力都不足的情況下,貿然重啟經濟表示擔憂,越來越多學者也擔心,美國2020恐將迎來最黑暗的寒冬,但川普仍依然故我,試圖用自己的領袖魅力帶領國家衝破迷霧,未來數周的疫情發展,勢必將是一場科學專業與政客的對決。】
{內文}
(影片旁白)
自從新冠病毒疫情爆發以來,世界各地的國家就實施了隔離措施,包括隔離 居家避疫 學校停課企業停工 旅行禁令和邊境禁運,世界上超過三分之一的人口受到某種形式的限制,以減緩COVID-19的傳播速度,就是要使曲線拉平 使曲線拉平 使曲線拉平
目標是如此清晰,但人們的耐性卻實在太有限,在全球新冠疫情高峰尚未結束之際,越來越多國家開始不同程度放寬限制措施,其中不乏感染人數極多的主要疫情國
但放鬆的時間極其短暫,這個星期已有不少國家再陷危機。
(新聞旁白)
今天早上,首爾的4000家夜店和酒吧全數關閉,新冠病毒檢測點大排長龍,韓國公衛人員試圖追至少5500名一周前去夜店可能被感染的人,他們說,一名29歲男子在5月1日晚間至少去了三個夜店,都沒有戴口罩,上週三對新冠病毒的測試結果呈現陽性
(新聞主播)
儘管上週末中國共計出現了一個新的高風險地區和三個中風險地區,這個位於中國北方的高風險地區舒蘭,當地官方已經宣布了戰時控制措施
在這波新冠疫情當中,東亞向來是以中日韓三國,做為重啟復工的觀察重點,根據《華爾街日報》報導,韓國在首爾梨泰院夜店爆發新一波群聚感染後,當局已宣布再度延遲學校復課時間一周,而中國在謹慎復工後再下令封城,也是因為最近14天已有多達七個省份,出現新增本土確診個案,群聚性感染病例正在持續增加,擔心確診數字再度反彈,印度原定要在5月17號結束的全國封鎖令,總理莫迪已召集內閣部長,討論繼續延長封城的可能性,印尼則為了避免更多人因防疫失業,日前宣布對45歲以下勞工開綠燈,准許這個病死率最低的族群率先復工,只維持戴口罩社交距離等防疫措施,但已讓不少專家憂心疫情再起。
(Dr.Pandu Riono/印尼大學教授)
我們當然還沒準備好,總統說我們每天需要檢測一萬人,但我們只做到了一半
SO Mohammad Faisal 印尼經濟改革中心
因為政府從一開始防疫就非常不嚴謹 沒有嚴格執行限制令 這將使疫情期間或曲線在印尼會拖得更長 相較於其他國家而言
紐時報導稱,在沒有疫苗缺乏特效藥,又做不到全面篩檢的情況下,全球在新冠病毒發病率和死亡率都未大幅下降,且人們對疾病的恐懼也未減之際全面復工,其實是一種冒險,正如約翰霍普金斯大學醫學歷史學家格林所說,這樣的結束,並不是因為征服了疾病,而是人們厭倦了恐懼,於是秉持著一種盲目的信任走出家門,哪怕有可能堵上性命。
(川普/美國總統)
我要安全解封,但我就是要解封
美總統川普如宣戰般公然喊話,真實反映出全球執政者的急迫心態,當全美確診病例仍持續上升不見趨緩,堂堂突破140萬例,死亡人數也正向它們推估,已經倍增的14萬大關挺進時,白宮周一宣布再投入110億美元,擴大全美新冠病毒檢測能量,這是當下他們能安撫人心的少數解方之一。
(Adm. Brett Giroir/美國衛生服務部助理部長)
我們美國各州可望在未來四個星期內完成超過1200萬人次測試
(抗議者)
我們要自由 我們不是羊 我們是人
解封復工的壓力在全美蔓延,尤其對那些已經連續兩周沒有新確診的地方,準時寄到的帳單無疑是燃眉之急,一方面勞工們急需盡快復工讓薪水入帳,政府也想要重啟經濟搶救GDP和預算赤字,這也導致全美在短短一周內,已確定至少48州將部分或全數解封,問題是沒有一州符合白宮先前發布的復工條件,目前全美有33%地區仍處於病例上升階段,明尼蘇達和內布拉斯加州,確診數量更是明顯爆增,儘管有13個州疫情看似趨緩,但喬治亞州做為最早解封的幾個州,雖然勉強算是穩住局面
其他計劃要開放的州,幾乎沒有一個能端出可以說服美國人,病毒已經就範的證據
CNN一份最新公布的民調顯示,超過一半美國人認為政府防疫做得很差,高達52%認為最壞的時刻還沒到來。
(Michael Osterholm/明尼蘇達大學傳染病研究與政策中心主任)
我認為我們只是從字面上看,疫情仍處於非常非常早期的階段,對我而言,真正令人擔憂的是,我們並未規劃好應付可能出現更大一波的疫情
一種赤手空拳就要和病毒決戰的狀態,令不少州長心驚膽顫。
(Gov. Mike DeWine/俄亥俄州州長)
如果你不解封是一種風險,如果你真的開放了,那也是一種風險,我們正努力以一種穩定的速度做到這一點
因為美國國內存在許多未爆彈,諸如先前肉品加工廠上萬員工染疫,甚至連累四名肉類檢驗官也死於新冠肺炎,總統川普卻為了保持美食物供應暢通,下令肉品加工廠維持開放,另外長照中心及老人安養院,也是新冠病毒快速擴散的高危地區,紐時報導稱,解封前能想出的對策,也不過就是養老院員工每兩周檢測一次,檢測呈現陽性的長輩或病患,禁止送回,至於最具爭議的學校復課問題,在美防疫專家佛奇明確指出,今年九月開學前不會出現新冠疫苗可供施打後,加州州立大學已率先宣布,今年秋天也將改採線上教學。
(Robert Redfield博士/美國疾病預防控制中心主任)
很重要的是必須要強調,我們還沒有走出困境
(佛奇/美國家過敏暨傳染病研究所所長)
我擔心的是我們將開始看到,一些零星的個案可能會轉變成大爆發
5月12號在美參議院舉行的聽證會,議員們透過視訊連線,正在居家隔離的美多名防疫專家,BBC報導稱,或許因為這是佛奇近期,首度在沒有川普在場的壓力下,公開向全美民眾發言,他罕見直率地表達了對貿然重啟經濟的擔憂。
(佛奇/美國家過敏暨傳染病研究所所長)
我認為我們正朝向對的方向前進,但正確的方向並不意味著,我們可以完全控制疫情的爆發,如果真的發生這種情況,那將是真正疫情爆發的風險,因為您可能完全無法控制,這實際上反而會使您不進反退,不僅會導致一些本可以避免的痛苦和死亡,甚至可能使您在努力使經濟復甦的路上打回頭,因為這幾乎會使時光倒流
儘管強調秉持專業,但這一天的佛奇無疑是站到了川普的對立面,一番言論針對的正是前一天,總統川普才剛公開宣示「我們取得了勝利」,並預言這是「向偉大過渡的開始」,佛奇直指當前的美國,至今仍欠缺復工至關重要的檢測及追蹤接觸史的能力,但總統川普卻多次標榜美國的檢測能力,世界第一 無人能敵。
(羅姆尼/美猶他州共和黨參議員)
昨天您還在慶祝一個事實,說我們進行了比韓國更多的測試,人均測試比韓國有多, 但是您忽略了一個事實,即他們在爆發初期就達成了他們的任務,而我們在2月和3月都還在原地踏步毫無作為,我查閱過我們的測試記錄,真的沒什麼值得慶祝的
(Sen. Patty Murray/美民主黨華盛頓州參議員)
本屆(川普)政府過去的紀錄,都無法兌現承諾,他們一直說會有更多的測試及(物資)供應,但結果都沒有
世衛警告,新冠病毒未來很有可能會像愛滋病一樣,永遠不會消失,就算疫苗誕生也可能,會因病毒變異而經常失效,抗擊病毒的下一階段,將取決於各國的檢測能力,川普及他所領導的美國如要解封,這將會是第一個面臨的難題,不過川普顯然對於佛奇的專業說法不以為然,隔天就高分貝批評「無法接受」,尤其是談到讓美國學校的年輕學生復課,川普非常堅持己見。
(川普/美國總統)
我對他的回答感到驚訝,實際上是因為你知道,對我來說,這是不可接受的答案,尤其談到復學,唯一可以接受的是,我說學校教授 老師等超過一定年齡,我認為他們應該再休息幾週,可能五週 四周的時間,誰知道呢,也許吧,但我認為他們必須要小心,因為新冠肺炎是一種攻擊老年人,攻擊健康的疾病,如果你有心臟問題,罹患糖尿病,如果你又上了年紀,那麼危險肯定要大得多,但是如果說的是年幼的孩子和學生,實際上如我所說,你只要看一下統計數據就可以知道差別
美約翰霍普金斯大學公衛學院院長 傳染病專家Dr. Tom Inglesby,近期接受福斯新聞專訪,談美國是否可以安全復工,他數度強調這場大瘟疫目前仍處於開始階段,人們不該過度樂觀,因為「病毒不會消失」,人們只能隨著時間過去學習如何處理,降低傳染風險,並透過藥物減緩衝擊,先前因提出建言,要美國嚴防新冠肺炎大流行,而遭到川普開除的美國生物醫學發展管理局局長卜萊特,也在去職後前往眾院聽證表示,美國的機會之窗正在逐漸關閉,這場瘟疫將使美國今年迎來「史上最黑暗的寒冬」。
(Rick Bright/前美國生物醫學發展管理局局長)
我擔心(新冠肺炎)這種大流行病會惡化並持續很長時間,今年秋天新冠肺炎就可能會復活,而季節性流感的挑戰將使這種情況更加複雜,如果沒有更好的計劃,2020年可能會是現代歷史上最黑暗的冬天
到底要不要相信科學依靠專業,美國總統川普正試圖用自己的領袖魅力,帶領著這艘船艦橫衝直撞走出迷航,專家說,復工的疫情反彈,需要數周時間才會清楚展現,專家與政客的不斷拉鋸,將決定最終新冠病毒將奪走多少人命。
https://www.youtube.com/watch?v=L2BbY9o_7Y8
含主持人陳文茜解說,請點閱【完整版】2020.05.16《文茜世界周報-亞洲版》
https://www.youtube.com/watch?v=kSrvBiyVM9o
肉類美食大全 在 吃貨台大 NTUeater Facebook 的最佳解答
【吃貨台大美食地圖2020 結果揭曉嚕🥳】
經過千辛萬苦,最終結果終於出來了!
我們收到超過1000多種的店名提名
(光是YU POKÉ就有超過40種的店名寫法(小編沒有浮誇orz)
大家快來看看最後勝出的Top30有沒有你的愛店吧😚🎉
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TOP1:YU POKÉ夏威夷生魚飯
YU POKÉ今年又再次奪冠啦~能依自己的喜好選基底、主食、佐菜、醬料和點綴,不但可以吃得盡興,也可以省掉平便當裡有吃或不喜歡的配料而浪費的尷尬!
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TOP2:小飯館兒
小飯館兒有各種不同的韓式料理,價位的部分若是單人鍋的話大概120元一鍋,若是多人分享的韓式大火鍋每人大概是200左右!店裡有提供白飯、甜不辣、海帶、冬粉等等小菜也可以無限取用,非常適合大胃王們
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TOP3: 可不可
可不可是此次美食地圖黑卡的合作店家>< 沒想到也真的受到大家的如此愛戴小編感到非常驚喜!主打純茶類的可不可有多種以紅茶為基底的混合滋味,品項雖不多但每種都很有特色,層次明顯而且清爽解渴,炎炎夏日的飲料首選就是它啦!
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FB https://reurl.cc/b53bDy
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TOP4:鍋in
主打「百元鍋in、飽足過癮」的鍋in,把火鍋分為飽足以及過癮兩種份量,肉量大概相差一倍。除了白飯及飲料自取外,還有無限量取用的爆米花以及冰淇淋,以前每鍋只限一隻的霜淇淋也改成無限取用拉!!價格算是親民難怪備受學生們喜愛,今年比去年的名次更往前邁進了呢!
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TOP5:五九麵館
座落在後門118巷的五九麵館,無論環境整潔、餐點的品質都有一定的水準,價位大多都在100以內,是許多學生不知道吃什麼的時候,絕對避雷的首選~
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回顧曾經的TOP5:
美食地圖1.0 https://reurl.cc/arZbaX
美食地圖2.0 https://reurl.cc/GV5qXd
小編與大家一同回顧了一下,發現大家對愛店似乎忠誠不變,光是前五名就有三名是老朋友了🤣~於是小編決定加碼重點介紹TOP6 TOP7🥰
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TOP6:厚宅
厚宅的咖哩飯的醬汁微辣,肉類都是滿滿罪惡的炸物!不過與搭配新鮮蔬菜和半熟太陽蛋很可以!肉質的部分是以有嚼勁的瘦肉為主,也許有吃貨會不習慣,可是小編卻覺得吃起來比較沒有罪惡感!!
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TOP7:阿英滷肉飯
阿英滷肉飯最有名應該就是殺氣騰騰的老闆了吧!但即使這樣,仍然不減大家對他的愛可見他滷肉飯的吸引力!滷肉撲鼻,白飯粒粒分明,配上底部的半熟的太陽蛋簡直是人間天堂~店內的座位數偏少,,建議早一點去吃喔~�/
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🙇♀️因為有大家的踴躍參與,才能讓我們今年的美食地圖票選能順利舉行,在這邊小編代表吃貨台大全體感謝每位參與票選的吃貨們🙇♂️
⭐️抽獎結果已經公布在表單文的留言處,請中獎者查收信箱
💕希望吃貨台大的美食地圖可以幫助大家解決三餐的選擇障礙
😊再次謝謝大家的關照,以後還請多多指教
肉類美食大全 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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