❤️白農氏溫馨提醒~八大重點請注意看❗️
部分內容有擷取專家醫生論言，及結合自身經驗，而分享這篇文章
1⃣️勤奮洗臉，清潔產品忘了換季
如果夏天用強力清潔產品洗臉，會讓臉愈洗愈乾，更且引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、發癢，也會造成還有油光滿面。
➡️ 應該這樣做：
💡收起皂類（或含皂鹼）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，也避免使用磨砂洗面乳，改換成分單純、溫和的保濕洗面乳
💡一天洗臉不宜超過兩次，即使油性肌膚洗臉次數也要減少。
💡洗臉的水溫更不能高（大約微涼的溫度），熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人乾癢不舒服。
💡洗臉時動作要輕柔，切忌拿海綿、刷子拚命搓洗，太賣力洗臉反倒傷害肌膚。
2⃣️每星期去角質
冬天的肌膚易顯得暗淡無光，雖然去角質可以幫皮膚恢復健康，重拾光采，但去角質太頻繁，例如每週做一次以上，或同時使用好幾種的去角質產品，像是用了磨砂膏，又敷清潔面膜，然後再擦含果酸的化妝水，會讓角質層變得愈來愈薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力，嚴重時，臉會出現乾燥、泛紅、脫皮。
➡️應該這樣做：
💡寒冬做事少一點勁，保養不如也趁機偷懶一點，例如把去角質的間隔時間拉長一點，反而對皮膚是好事。即使油性皮膚，大約1～2星期去一次角質即可，而本來皮膚就偏乾的人，甚至可拉長時間到一個月做一次。
💡謹慎選擇去角質的方式，磨砂類的產品先收起來不用，換成比較溫和、刺激性小的酵素類產品（如水果酵素），或是敷泥土類（如海泥、高嶺土）的清潔面膜。
💡如果皮膚有傷口，暫停去角質，而粉刺、痘痘爬滿臉的人，絕不要使用磨砂膏，以免刺激痘痘惡化。
3⃣️只擦化妝水保濕
有些人希望臉上總乾淨清爽，討厭油膩感，因此不敢碰任何含油保養品，洗完臉後只擦保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不曉得這種保養方法非但不能吸飽水，反而更乾。
原因是由外添加在皮膚表面的水分（如擦化妝水），如果沒有後續的鎖水產品，如乳液、乳霜幫忙覆蓋住，很快就會因蒸散作用而流失，尤其外界環境很乾燥時，蒸散作用更快，甚至還一併帶走臉部皮膚原有的水分，因而讓肌膚更乾燥。
➡️應該這樣做：
💡大多數皮膚科醫生認為，擦化妝水不是保養的必要步驟，只需洗完臉稍微拭乾水分，在臉部還濕潤時，趕快擦上保濕產品，並再上一層乳液或乳霜（依個人膚質而定），就能補充及鎖住水分。
💡如果你還是堅持要擦化妝水，冬天宜選擇不含酒精的產品（比較不具刺激性），且擦完後，趁臉上仍有水分時，趕緊塗上乳液來留住水分，切記⚠️而不要擦了化妝水後去做別的事，後來想到才又補擦乳液，這樣也達不到保濕效果。
4⃣️天天敷面膜
台灣人瘋面膜的程度，世界無敵，業者估計一年可以敷掉上億片。但看在皮膚科醫生及保養專家眼裡，面膜並非創造水嫩皮膚的萬靈丹，也不是每天必要的保養程序。
「天天敷面膜，未必有成正比的效果，」專門研究保養品，並出書分析評比產品的邱品齊說，面膜屬於加強保濕的產品，其實不需要天天使用。
況且，如果面膜裡含有酒精、香料、果酸、水楊酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，或是過度去除角質，令臉部變脆弱。
➡️應該這樣做：
💡選擇沒有酒精、香料、酸性刺激，成分單純的保濕面膜，一星期敷1～2次加強保養，或有特殊緊急需求時使用，例如發現臉部脫皮，卻又要參加重要場合。
💡敷面膜的時間也不能太長，約15～20分鐘即可，不要等到整片面膜都乾掉了才拿下來，如此水分已經蒸散，根本達不到保濕作用，而面膜拿下後，要記得趕快擦上乳液或乳霜鎖住水分，保濕工作才算大功告成。
5⃣️迷信某種保濕成分
每隔一段時間，保養品市場就會冒出一些火紅的保養成分，被廠商大炒特炒，如幾年的膠原蛋白，及這一兩年被稱為保濕聖品的玻尿酸。彷彿只需擦上它，就能給你一張水亮臉龐。
不過，這些成分真的神奇萬能嗎？
沒一種成分是完美的，使用時必須考慮兩件事：一是本身膚質適不適合，二是如何使用，及需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保濕。
以目前最熱門的玻尿酸為例，它的分子量很大，主要作用是在皮膚表面幫助吸水，但並不具有保水能力，因此需要和鎖水保濕劑（荷荷芭油、嬰兒油、凡士林等）一起使用，才能真正「滴水不漏」。
如果只單擦玻尿酸（如使用市面上販售的原液）或其他單純吸水的保濕劑，沒有即時鎖水，玻尿酸還可能把皮膚原有的水分一起抓到表面來，如果環境很乾燥，這些水分就會快速蒸散，使皮膚反而更乾（根據專家說）。
6⃣️油性、痘痘族不用保濕
「痘花臉」或油光滿面的人，他們常嫉油如仇，拒乳液一類含油的保養品於千里之外，而且認為保濕是乾性皮膚該做的事，他們本身「產油」自給自足，何需再補水加油？
但事實上，「皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係，」，油性皮膚的人不一定就不缺水，有些人雖然油冒得多，但皮膚仍不時有乾粗、脫皮的現象，還是需要使用適當的保濕產品。
➡️應該這樣做：
💡觀察皮膚狀況，適時調整所用的保濕產品。
💡全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠。
💡若只是局部容易出油，像T字部位，而兩頰偏乾燥的人，可考膚分區使用清爽保濕凝膠（T字部位），及含油的乳液或乳霜（兩頰或其他乾燥處）來保濕。
💡痘痘族也不是完全不能碰乳液，有時候在治療青春痘時，會造成皮膚變乾燥及脫皮，就可視情況使用乳液加強保濕。
7⃣️疏忽防曬
冬天的太陽和煦，或經常陰天不見陽光，使有些人鬆懈警覺心，自動跳過擦防曬產品這個保養步驟。然而陰天不代表沒有紫外線的威脅，而且忽略防曬會讓皮膚本身的保水能力變差，因此，冬天持續防曬也是保濕的重要一環。
➡️應該這樣做：
💡天氣冷，大家全身包得緊緊的，但仍有不少暴露在外的部位，如臉、頸部、手背等，出門前應確實擦上防曬產品。一般內勤的上班族，冬天建議使用防曬係數SPF15～30、P＋＋的防曬產品即可，夏天則是spf50！
💡中午吃飯之前，先補擦好防曬乳再出門，確實為皮膚做好防護。
8⃣️依膚質用對保養品
💡大乾性肌膚：可用滋潤型保濕乳液、保濕乳霜、油類產品，如凡士林。
💡中性肌膚：可用保濕乳液。
💡外油內乾：可用清爽型保濕乳液。
💡混合性肌膚：可用清爽型保濕乳液，或分區保養：容易出油的T字部位使用保濕凝露（膠），其他乾燥的部位使用保濕乳液，或更滋潤的乳霜。
💡油性肌膚：可用保濕噴霧、保濕化妝水、保濕凝露（膠）。認識常見的保濕成分
💡吸水性保濕劑
．甘油（Glycerin）
．木糖醇（Xylitol）、山梨醇（Sorbitol）、乳糖酸（Lactobionicacid）、內酯葡萄糖酸
．天然保濕因子：如胺基酸、尿素、ＮaPCA
．絲蛋白、乳蛋白
．玻尿酸（Hyaluronicacid）
．膠原蛋白（Collagen）
．高分子膠鎖水性保濕劑
．礦物油質：如凡士林、礦物油、石蠟
．長鏈脂肪酸或醇：如硬脂酸、棕櫚酸、硬脂醇、羊毛脂醇
．三酸甘油脂：如酪梨油、荷荷芭油、小麥胚芽油、月見草油
．油蠟
．卵磷脂
．類神經醯胺（Ceramide）
．固醇（Sterol）
．脂溶性維他命：如維他命A酯、維他命C酯、維他命E
肌研卵肌溫和去角質洗面乳成分 在 [心得] 每天都要來兩次。十款洗面乳評比- 看板BeautySalon 的推薦與評價
我是個不容易過敏的人，吃東西不會過敏
卸妝洗臉保養品印象中只有用過2、3個產品有刺痛感，其他都用了安然無事。
整體說來稍微偏油性肌膚，夏天是一定出油的，冬天不會脫皮乾澀。
很少長痘痘，有粉刺但不大，鼻頭有草莓（我哭哭）
對洗面乳的期待只有「洗乾淨，不乾澀！」洗後仍能保有水份。但這超重要的啦。
我現在都盡量挑選不含人工香料、弱酸性、低刺激的成份，
胺基酸系洗面乳再加分～
以下有
hada-Labo 肌研卵肌溫和去角質洗面乳、廣源良氨基酸涵水煥白潔顏粉、
Biore蜜妮溫和水嫩洗面乳、紅孩兒胺基酸洗顏素、
Kanebo佳麗寶膚蕊雙效皂霜、嬌生PH5.5洗面乳（不含香精）、
Kanebo佳麗寶Dew Superior潤活皂霜、SK-II青春柔膚洗面乳、
SHISEIDO資生堂超微米潔面霜、 Neutrogena露得清深層柔珠潔面露。
有附產品圖片的網誌版：https://dierotezora.pixnet.net/blog/post/31315874
＊滿分為五顆星★★★★★、以下網址為成份連結
hada-Labo 肌研卵肌溫和去角質洗面乳
130g/290元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_617031116.html
這款是最近在用的洗面乳，還蠻喜歡的。
弱酸性的成份，雖有去角質效果，但洗起來不會乾澀，也沒有洗不乾淨的感覺
用果酸成分幫助角質代謝，以達到溫和的更新角質效果，
效果好不好呢？我覺得是有一些，感覺使用下來皮膚比較平滑
但無法讓鼻子的草莓消失～不過洗面乳停留在臉上的時間很短，還是把重點放在清潔上吧
剛剛看了一下CosDNA成分表，意外地，致粉刺性還頗高的耶
我是沒感覺到粉刺變多或變嚴重，但價錢不可愛。
清潔度：★★★★
保濕度：★★★★
起泡度：★★★
附加功能效果：★★★（有感覺）
g數/價錢比：1g/2.23元
回購機率：40%
廣源良氨基酸涵水煥白潔顏粉
50g/159元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_41ea31251.html
我得了一種看到有「胺基酸」三個字的洗面乳都會想買的病！
會買洗顏粉是因為之前在美華泰，以特價39元買了一個日本製的胺基酸洗顏粉
一用之後驚為天人！！沒想到洗顏粉這麼好用啊！洗完皮膚很有咕溜感，
一點都不會乾澀，清潔力也不錯。小小一罐但也可以用蠻久的
所以上次看到這傢伙，價錢以廣源良旗下產品來說，不便宜
但以市面上的產品看來是不會貴。首先我覺得它的瓶口設計真的很靠北，
開口這麼大是要我倒出多少粉啊？！常常一不小心倒太多。
洗淨力是OK的，洗完也不乾澀，但沒有肌研卵肌洗面乳用完，皮膚有水潤彈性的感覺
起泡是鬆散的泡泡，用手不好搓出很多泡泡。
清潔度：★★★★
保濕度：★★★★
起泡度：★★
附加功能效果：no（產品是說可以嫩白，但無感）
g數/價錢比：1g/3.18元
回購率：40%，那個開口擺明要我趕快換新的洗面乳
Biore蜜妮溫和水嫩洗面乳
120g/79 元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_0d6b9605.html
洗淨力比較好，洗完其實沒有很水嫩的感覺
不過還蠻清爽到再沖洗時就感覺皮膚有點乾...。
有添加香料洗起來是有淡淡的清香
起泡性頗不錯的，用手就可以輕鬆的搓出綿密的泡泡
價錢也相當可愛，之前有買到買一送一的價格，一條才40元！
總之是個便宜的好物，但我很花心都想試別人。
清潔度：★★★★
保濕度：★★
起泡度：★★★★
附加功能效果：no（沒有水嫩感）
g數/價錢比：1g/0.65元！超便宜
回購率：50%（沒錢時可能會買）
紅孩兒胺基酸洗顏素
100ml/399元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_30e413404.html
成份很簡單，洗起來很舒爽不乾澀，個人很滿意。用了皮膚很穩定。
單價高了一點，但是跟專櫃的SKII（同為胺基酸系洗面乳）比又是便宜許多，
我覺得可以拿來比，洗完後的感覺很好，又很溫和
輸的點就是起泡力沒SKII這麼好，也比較鬆散，喜歡綿密泡泡的會對它失望。
只是感覺還可以有更便宜好用的選擇XD
胺基酸系的洗面乳本來泡泡就不是這麼多也比較鬆散。
清潔度：★★★★
保濕度：★★★★★
起泡度：★★★
附加功能效果：無標榜其他功能
ml數/價錢比：1ml/3.99元
回購率：未知。他的單價在三百以內我會續購！但目前還沒看到這價格...。
Kanebo佳麗寶膚蕊雙效皂霜
130g/220元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_2eb610354.html
沖洗完後覺得有一點乾，要趕快上保養品。
洗淨力不錯，泡泡很豐富綿密。
但成分表致粉刺性還蠻高的。
清潔度：★★★★★
保濕度：★★
起泡度：★★★★★
附加功能效果：保濕沒很優，美白無感
ml數/價錢比：1ml /3.99元
回購率：0，會乾的洗面乳不會想再用。
嬌生PH5.5洗面乳（不含香精）
100g/79元(吧)
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_86dc6436.html
這是我高中時後蠻常用的洗面乳，所以有懷舊的味道XD
但有香精的款式實在太香了不能接受。
是蠻普通的一樣產品
可是她給人好像用了很安全的感覺，所以小時後常常固定會買
清潔度：★★★★
保濕度：★★★
起泡度：★★★
附加功能效果：沒有標榜其他功能
g數/價錢比：1g /0.79元
回購率：30%，哪天走懷舊風時會購入
Kanebo佳麗寶Dew Superior潤活皂霜
125g/1090元
是為25g的旅行組合～不然應該不會買吧
起泡力表現很優秀，可搓出綿密緊致的泡泡
油肌的我覺得洗得很乾淨，不滑膩。香味怡人～
保濕度OK，沒甚麼乾澀感
洗完的觸感真的不錯，但印象中成分很多有點複雜
我喜歡單純點的洗面乳
清潔度：★★★★★
保濕度：★★★★
起泡度：★★★★★
附加功能效果：好像沒有標榜其他功能
g數/價錢比：1g /8.72元
回購率：0，應該會先把開架的產品都用完才會考慮買XD
SK-II青春柔膚洗面乳
120g/1100元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_50796892.html
是人家送我的（不是廠商XD）
當時收到一系列SK-II的產品，青春露、面膜、乳液...一堆東西裡，
我最喜歡這樣產品了！
洗完皮膚真的有水嫩的觸感，無論是清潔度、起泡、保濕各項表現都很滿意！
成份來看也沒有甚麼致粉刺或刺激皮膚的疑慮。
但就是貴～～～其實以專櫃產品看來，這樣的價錢並不算是貴
但洗面乳是消耗品欸，我大概三個月就會用完一條，買不下手哪！
跟樓上的佳麗寶DEW皂霜一樣覺得不錯用，兩者相比我比較愛SK-II
清潔度：★★★★
保濕度：★★★★★
起泡度：★★★★★
附加功能效果：無標榜其他功能
g數/價錢比：1g /9.16元
回購率：0，應該會先把開架的產品都用完才會考慮買XD
▽▽▽▽ 以下為本人完全不推薦區▽▽▽▽
SHISEIDO資生堂超微米潔面霜
120g/150元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_78f85915.html
泡泡超綿密的，很容易起泡
但覺得洗起來太過乾淨了，會有乾澀感。
沖水時臉上很快就感到乾了，不太舒服。
加上它的成分致粉刺性很高，
所以只買了一條就不再回購了。
清潔度：★★★★★
保濕度：★
起泡度：★★★★★
附加功能效果：無標榜其他功能
g數/價錢比：1g /1.25元
回購率：0
Neutrogena露得清深層柔珠潔面露
100g/139元
https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_84221368.html
起泡力很普通，洗淨力也是普普，
柔珠不柔，深層清潔的訴求不彰。
而且顆粒反而卡卡的，摩擦臉感覺不太舒服。
有柑橘香。
清潔度：★★★
保濕度：★★
起泡度：★★
附加功能效果：沒效果
g數/價錢比：1g /1.25元
回購率：0
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裡面回購率最高只有5成哈哈，
不是說真的都不好用，但沒有好用到非它不可。
可能也跟我個人膚質有關吧，
下次要試試看去脂力比較強的洗面乳以度過夏天。
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台灣雷射美容網站對於「清潔」的介紹，有市售洗面乳常用的介面活性劑做說明：
https://www.taiwancosm.com/skincare/skincare02.htm
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│ │ │ 懷疑，這是佐拉。 https://dierotezora.pixnet.net
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◆ From: 61.57.72.80
※ 編輯: DieRoteZora 來自: 61.57.72.80 (06/24 23:12)
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