《客人身份純分享•Cupid Beauty好唔好》
下雨天最佳活動就是在室內扮靚☺️通過汗水排出體酸性物質。
普遍都市人都會積存一啲酸性物質於體內,平時少運動🏃♀🏃♂,造成身體欠佳,如四肢重、腸胃功能差、手腳發涼,腰酸背痛、睡眠質素差💤、新陳代謝緩慢等等,所以排酸好重要!
今次係Cupid Beauty做《 #漢方排酸養生護理 》
排酸採用古代漢方調理同現代高科技研發,精選天然名貴藥材作配方🌿,加強排出酸性嘅能力,主要針對6️⃣大部位,包括背部、淋巴、臀部、腹大脹、手臂、腿🦵。
排酸有助令平時難以運動到嘅細胞活絡起來,快速分解血液中嘅酸毒,有效修復人體生理平衡機制、清除累積於體內嘅酸性廢物/毒素,推動氣血循環🔄,消除疲勞,增強身體免疫力💪🏻,亦能改善宮寒、痛經、脹氣、便秘等問題,由其女士們更加需要做呢個療程,仲有助備孕同身體更健康添~!
Cupid Beauty
➛ 全港首創「30 天冷靜期」
➛ 價錢明碼實價,絶無hard sell
➛ 擁有多項安全認證及國際認證「ISO 9001:2015」+「ISO 10002:2014」
➛ 最新一屆香港服務名牌,唯一美容界別嘅獲獎品牌
➛ BISO「美容消費安全網」參考網站: https://bit.ly/32Yjo7G
➛ 香港品牌發局對 Cupid Beauty 嘅評審結果: https://bit.ly/3t4QfSC
療程大約一小時,首先按摩師會幫我全身搽上精華液,待吸收後,用第2支按摩精華油, 以專業熟練嘅手法進行全身按摩,重要部位會搽上排酸能量膏,以加強排酸效果! 之後會安排我瞓入排酸毯,加強身體排毒,排酸同排濕! 過程好舒適,做完之後,個人輕鬆咗,夜晚瞓得好好😴,仲解決到失眠問題呀!
大家都快啲WhatsApp #CupidBeauty啦📲 https://bit.ly/3xVKA4n
📍地址: 旺角彌敦道 573 號富運商業中心14樓全層
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Cupid Beauty 專業美容中心
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肌肉疲勞生理機制 在 烈哥的舉重教室 Facebook 的最讚貼文
Part1
分享一下 體能教練Vic的訓練回饋,這也是Vic想給予有效能的訓練模式,讓更多球員可以有更優質的訓練方式 以下是富邦勇士 (林書緯)
(其實我有時會在網路上看到滿多球員會練舉重式的發力動作或抓舉,但做的好的並不多。
好的教育訓練員會教又練的到位 Vic…不只練的到位,教的球員動作也不差。倘若基層也吸收到正確爆發訓練模式,我想國內籃球會在更精彩…
2020 ~ 2021 賽季
今年比較特別,在休賽季期間 向 烈哥 請教了舉重技巧,
包含 Clean & Snatch 的分解及延伸動作 訓練 內容主要 著重在 執行動作過程中的細節 及 教學的口令引導。
訓練課程裡 烈哥 也分享了 有關 三關節延展的機制及見解 如何有效的轉換到 競技運動表現上
回到了球隊訓練 今年在動作選單上 增加了 抓舉( Snatch ) 成為了 每次訓練必做的項目 動作特點:強化 及 提升 上下肢關節的活動範圍 快速 啟動神經肌肉 發展 下肢發力順序
抓舉成為了 訓練前的必做項目。
在 “拉” 的訓練課程裡 Hang Clane Pull ( HCP ) 及 Hang Power Snatch ( HPS )
成為整年度『拉』的主要動作 藉由 VBT 概念 (速度:為調整強度的依據 在不同特殊角下訓練
RFD ( 發利率 ) 及 爆發力 度貫在徹整個賽季)。
在備戰冠軍賽期間 『速度 元素』變成訓練唯一要求, 藉由速度區間 來要求球員的 強度目標 進而監控 確保每一次肌力訓練當下 不會產生過度的疲勞 ,保持身體新鮮的狀態 去拼搏每一場比賽。
當動作細節被要求時 再加上儀器的監控 創造了有效的訓練品質。
感謝烈哥的教導及分享 在舉重動作執行的過程中 有很多生理機制,而這些機制 在場上的加速 減速是很相似的,訓練好的發力能力,好的煞車能力讓運動員 創造有品質的運動表現。
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肌肉疲勞生理機制 在 研之有物 Facebook 的最讚貼文
#小心壓力造成的纖維肌痛症
「纖維肌痛症」最常見症狀是全身肌肉慢性痠痛,伴隨疲勞、失眠和焦慮,就連女神卡卡也曾深受其苦。😫
纖維肌痛症成因仍不明確,臨床發現日常生活壓力會誘發疼痛症狀,但不清楚背後的致病機制。🤔🤔🤔
#中央研究院生物醫學科學研究所 陳志成研究員及團隊從動物實驗找出關鍵機轉,證實壓力的確是引發長期慢性疼痛的重要因素!
不僅稍稍揭開了纖維肌痛症的神秘面紗,同時也為新一代止痛藥物找到了曙光。
👇點開連結,看看研究員如何找到關鍵機制?👇
https://research.sinica.edu.tw/chen-chih-cheng-soreness-sng/
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🔎想進一步了解痠痛是怎麼一回事嗎?🔍
https://newsletter.sinica.edu.tw/痠痛是怎麼一回事?/
中央研究院 Academia Sinica
肌肉疲勞生理機制 在 就是運動過後的肌肉酸痛,是因為乳酸堆積的緣故 ... - فيسبوك 的推薦與評價
因此隨著運動生理學的發展,顯示並不是這一回事!事實上,乳酸不但不是肌肉疲勞的原因,相反的,乳酸可以防止疲勞的蔓延。身體的疲勞是一些因素綜合交錯的結果;例如氫 ... ... <看更多>