關於肌肉筋膜放鬆，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 肌肉筋膜放鬆專業媽豆 在Facebook 的評價

😉分享一下媽豆最近愛宅在家的原因天氣冷懶的動懶的出門，想要在家輕鬆擁有肌肉、筋膜放鬆的獨處時刻，以前抓癢有不求人，現在按摩我有筋膜按摩槍，省去想要找人按摩的時間，同時在我運動過後，在家就可以享受。今天，難得太陽公公露臉，媽豆把握天氣出門曬太陽🌞，回家洗好澡，趕緊跟筋膜按摩槍約會一下，順便分享給你們唷😊5種強度4款按摩頭一次滿足你的需求啊！！☝️圓形頭適用大肌群大肌肉上☝️錐形頭觸感較硬適用厚實的大肌肉上☝️平形頭接觸面積較大適用在大肌肉上☝️Y形頭適用脊椎兩側的肌肉#Gplus國民筋膜按摩槍#在家輕鬆放鬆你的肌肉#筋膜按摩不求人#孩子的遊戲區借媽媽一下😄

關於肌肉筋膜放鬆在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
關於肌肉筋膜放鬆在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
關於肌肉筋膜放鬆在蛇仔明 Youtube 的精選貼文

肌肉筋膜放鬆在健身教練 Mob Facebook 的精選貼文

By 健身教練 Mob

2021-03-27 21:46:44 有 6 人按讚

https://youtu.be/8DNGEY9jkQs

Tags: 肌肉筋膜放鬆

健身教練 Mob

About author

美國體適能運動協會私人教練中華民國健身運動協會指導員肌內效運動按摩研習認證台灣體育運動大學台北醫學大學保健營養學分認證 CPR+AED認證苗栗縣造橋鄉培力計畫講師 2020苗栗縣長盃全國青少年健美75-銀牌 2019總統盃全國高中組健美75-銀牌

台中教練

肌肉筋膜放鬆在專業媽豆 Facebook 的最佳解答

By 專業媽豆

2021-01-03 15:16:45 有 17 人按讚

😉分享一下媽豆最近愛宅在家的原因
天氣冷懶的動懶的出門，想要在家輕鬆擁有肌肉、筋膜放鬆的獨處時刻，以前抓癢有不求人，現在按摩我有筋膜按摩槍，省去想要找人按摩的時間，同時在我運動過後，在家就可以享受。
今天，難得太陽公公露臉，媽豆把握天氣出門曬太陽🌞，回家洗好澡，趕緊跟筋膜按摩槍約會一下，
順便分享給你們唷😊

5種強度4款按摩頭一次滿足你的需求啊！！
☝️圓形頭適用大肌群大肌肉上
☝️錐形頭觸感較硬適用厚實的大肌肉上
☝️平形頭接觸面積較大適用在大肌肉上
☝️Y形頭適用脊椎兩側的肌肉

#Gplus國民筋膜按摩槍
#在家輕鬆放鬆你的肌肉
#筋膜按摩不求人
#孩子的遊戲區借媽媽一下😄

Tags: 肌肉筋膜放鬆 Gplus國民筋膜按摩槍在家輕鬆放鬆你的肌肉筋膜按摩不求人孩子的遊戲區借媽媽一下

專業媽豆

About author

專業媽豆語: 如何探索生活中的歡樂? 如何擁抱生命的熱情? 當媽媽更不能被現實框框綁住! 歡迎大家跟我一起生活跑跳碰── 玩出精彩人生^_^

嗨！我是專業媽豆一名素人部落客喜歡用照片、文字紀錄自己，秉持著對生命的熱衷，在生活實施著大口喝酒、瘋狂運動、放肆跳舞才是讓靈魂開心的事。歡迎一起來到我美好的世界。

肌肉筋膜放鬆在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳解答

By Kimberly的熱血人生

2020-10-05 16:30:57 有 1,640 人按讚

前幾篇分享過肌肉筋膜放鬆的重要性，除了輔助工具的使用，瑜珈伸展也是很好的運動後幫助肌肉放鬆的方式。我很喜歡練習瑜珈，尤其連假放完了入秋後，人的活動力容易慢慢下降變得懶散，透過瑜珈練習可以讓身體保持暖和，尤其教課時我常會示範重訓動作或搬搬抬抬器材等，我也會在教課前後空檔讓自己做做瑜珈伸展筋骨，避免職業傷害哦。

為什麼要放鬆筋膜👉https://www.facebook.com/1674702029217114/posts/3498543946832904/?extid=0&d=n

DREAM FiT女性專屬健身教練
ACE美國運動委員會認證私人健身教練
ACE Senior Fitness銀髮族健身訓練專家證書
KBC壺鈴國際認證教練
TRX懸吊系統訓練認證指導教練
青少年體適能教練
核心訓練｜增肌減脂｜運動表現｜體態調整

Tags: 肌肉筋膜放鬆

Kimberly的熱血人生

About author

美妝界的運動家—美傑仕集團|快艇衝浪選手|ACE健身教練|著有「不設限的美麗」滑水生涯2016-2021獲獎15金13銀6銅媒體邀訪／公關活動／商業合作請洽-星予02-28385785

肌肉筋膜放鬆在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文

By VOGUE Taiwan

2021-08-20 22:00:09 有 7,176 人看過有 379 人喜歡

皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室

00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和

【其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl

▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

居家健身腹肌訓練 Vogue健身教室

VOGUE Taiwan

About author

關於時尚，VOGUE說了算！台灣第一女性時尚風格生活影音頻道，以專業切角、國際角度、打造『妳值得更風格的美好生活！』的生活儀式！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有120年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為「Fashion Bible時尚聖經」。 ★ 每週二、三、四、六、日晚上10:00 上傳新影片！ ★ 喜歡我們的頻道請記得幫我們按【訂閱】＆【喜歡】http://bit.ly/2f0FEpt 或是有什麼建議及想看的內容也都可以留言給我們唷！ ▋影片行銷｜內容置入｜廣告策略規劃｜廣告合作 ▋ ▋郵件聯繫：[email protected]

肌肉筋膜放鬆在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

By VOGUE Taiwan

2021-08-13 19:00:18 有 6,399 人看過有 229 人喜歡

工作一整天下班後覺得很煩躁，或者身體很痠很緊時，不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展，不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條，還能釋放壓力讓心平靜下來。
#皮拉提斯 #好家在我在家 #宅家瘦身

LOCATED AT：WILD COUPLE FITNESS體能訓練空間

【其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl

▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

皮拉提斯好家在我在家宅家瘦身

VOGUE Taiwan

About author

肌肉筋膜放鬆在蛇仔明 Youtube 的精選貼文

By 蛇仔明

2020-09-10 23:00:09 有 2,886 人看過有 33 人喜歡

蛇仔明

About author

蛇仔明 YouTube 專頁 https://www.facebook.com/蛇仔明-163816687652987/?view_public_for=163816687652987 Facebook: https://www.facebook.com/cheukkit.cheung.71

關於 肌肉筋膜放鬆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「肌肉筋膜放鬆」的推薦目錄：

肌肉筋膜放鬆 在 健身教練 Mob Facebook 的精選貼文

About author

肌肉筋膜放鬆 在 專業媽豆 Facebook 的最佳解答

About author

肌肉筋膜放鬆 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳解答

About author

肌肉筋膜放鬆 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文

About author

肌肉筋膜放鬆 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

About author

肌肉筋膜放鬆 在 蛇仔明 Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於肌肉筋膜放鬆，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

肌肉筋膜放鬆在健身教練 Mob Facebook 的精選貼文

肌肉筋膜放鬆在專業媽豆 Facebook 的最佳解答

肌肉筋膜放鬆在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳解答

肌肉筋膜放鬆在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文

肌肉筋膜放鬆在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

肌肉筋膜放鬆在蛇仔明 Youtube 的精選貼文