關於 肚子 有 筋 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 運動後頻尿、下腹痛當心是「骨盆底肌筋膜炎」 - 康健雜誌

骨盆底也有筋膜主要功能有2個 ... 著腹部壓力及防止臟器外露的骨盆底，骨盆底從腹腔內到會陰部表皮有各種筋膜、肌肉 ... 其他疾病 ｜常頻尿或急尿嗎？

#12. 本則Q&A有幫助嗎？ - 衛生福利部【台灣e院】-泌尿科常見問題

本則Q&A有幫助嗎？ #87755 腹部肌肉拉傷; 閱覽次數 37860; 發問者 123／女／(20~29),2015/09/27; 醫師您好：由於做運動的關係，拉傷下腹部到鼠膝部肌肉,當下覺的肚子漲 ...

#13. 跑步時「側腹痛」嗎？左右原因大不同，一個動作讓它馬上不痛！

跑步時「側腹痛」嗎？ ... 最後在運動完畢時，也必須要記得做拉筋伸展，讓身體獲得紓緩，以上就是今天 ... 這裡有跑步賽事、照片、成績、新聞、新知

#14. 肚子痛卻不會說？把肚子畫九宮格，從腹痛位置看出病因！健康 ...

腹痛，俗稱 肚子 痛，是每個人幾乎都 有 過的經驗。你能分辨你的腹痛是 肚子 痛還是胃痛 嗎 ？那些原因會引起腹痛？腹痛要不要緊？節目來賓：【肝膽腸胃科醫師 ...

#15. 做重訓的人都知道，腹部肌肉訓練根本不需要額外花時間做

等腹部訓練運動，但你知道嗎？有在重訓的人反而會告訴你：腹肌訓練不是必需的。 ... 一聽到核心肌群，應該會有不少人回答，那就是腹肌呀！

#16. 多層次筋膜腹部拉皮－拒絕再當小「腹」婆！ - 渾然天成診所

... 垮沙皮狗肚皮，看了實在好心酸！渾然天成多層次筋膜腹部拉皮，快速打造平坦美肚、消除肥胖紋及妊娠紋，還能做出專屬馬甲線～找回火辣腰身。 ... 我有腹直肌分離嗎.

#17. 運動引起的下腹部短暫疼痛（ETAP） - 司博特

相信多數人都曾有過「運動到一半，腹部傳來陣陣劇痛」的感覺。通常疼痛的位置，大多會落在肋骨下左右兩側、下腹附近，讓人不禁會懷疑是不是...

#18. 這幾種腹痛很要命，千萬不能等！ - 照護線上

相信每個人都有肚子痛的經驗吧！不管是多做了幾下仰臥起坐，這幾天排便不順 ... 究竟哪些樣貌的肚子痛我們要非常小心，並盡快就醫呢？ ... 忘記了嗎？

#19. 揉腹讓滾筒來，助消化減腰圍！ - FunSport 趣運動

這些筋膜滾筒、按摩球、瑜珈磚、花生球，是一群寶貝孩子， ... 中醫有教「揉腹」，用手去揉肚子，幫助內臟按摩、幫助消化、促進代謝、減少腰圍等.

#20. 下腹凸一塊怎麼瘦？日本爆紅後仰拉伸腹肌瘦身法，擊退內臟脂肪

明明脂肪量沒有變化，光是這樣肚子周圍就能瘦一到兩圈嗎？ 這是因為往外凸出的不僅只是脂肪，還有因駝背以及被掉下來的肋骨壓扁而「無處可去的內臟」 ...

#21. 6個腹部瑜伽伸展「上犬式、眼鏡蛇式」改善胃凸，正確步驟

視覺上立刻-5kg！8個瑜伽「下犬式變化」開胸伸展背部線條，改善粗壯小腿肌超有感～ ... 瑜珈可以自己在家練嗎？9大瑜珈好處、入門指南、基礎動作完整 ...

#22. 為什麼我跑步的時候很容易肚子痛、常常腹瀉 - 運動生活

很多人都有過這種經驗，就是在跑步或其他運動的過程中，感覺到肚子慢慢地 ... 5種拉筋運動很需要，跑步結束很需要的拉筋 運動是減肥最快最有效的方法 ...

#23. 「蛋蛋的哀傷」為什麼會引起肚子痛？有這些症狀記得快找醫生 ...

為何男性睪丸遭受傷害時，會產生如此劇烈的疼痛？甚至被網友形容痛楚猶如「女性懷孕的孕痛」，為什麼有時候「蛋蛋的疼痛」也會連帶造成腹部疼痛？

#24. 多層次筋膜腹部拉皮術，還你平坦緊緻小腹

尤其是產後婦女因腹部筋膜承受張力，導致筋膜鬆弛，甚至腹直肌分離，腹壁張力變小而下垂，腹部佈滿妊娠紋；又或是因抽脂、 ... Q3、多層次筋膜腹部拉皮有年齡限制嗎？

#25. 肥肉消不掉不是吃太多！瘦腰腹臀第一步：先療筋膜的傷 - 愛長照

「身體必須要有足夠的張力，輕輕拉住腹部跟臀部，不然這裡沒有張力，身體結構就會垮掉。」黃獻銘醫師說，當小腦感知到筋膜破裂、錯亂造成的張力失衡， ...

#26. 夏天到了卻一肚子鬆弛贅肉！6 步驟簡單日常運動、腹部拉皮都 ...

腹部的核心肌肉運動，一般建議要3個月後開始。 10分鐘日常運動有效消退腹部、背部脂肪. 除了手術之外有什麼方式輔助或舒緩腹部鬆垮的問題嗎？

#27. 問題回答-做完仰臥起坐腹肌酸痛怎麼辦？

延伸閱讀：一休運動心得分享運動一定要累的要死要活，或肌肉酸痛才會有效果嗎? （一般我們在做運動時，肌肉的動作有分為向心，離心跟等長作用，簡單來 ...

#28. 懷孕肚子痛怎麼辦？18種腹痛原因大解析 - 嬰兒與母親

在女性的生理構造中，有兩條圓韌帶支撐著子宮。圓韌帶就像是橡皮筋，懷孕初期時，圓韌帶來不及像子宮一樣變大得那麼快，就會容易因拉扯而感到疼痛。

#29. 嘿！ 妳知道什麼是腹直肌分離嗎？據說這是超過半數媽媽曾有 ...

腹直肌分離在腹部沒有出力時，看起來就像微胖的小腹，但是當腹部肌肉用力時，有兩種表現：. 在兩條腹直肌肌肉中間分開一條眼可見的凹槽、或者是用手可以摸 ...

#30. 「媽媽我肚子痛！」從腹痛位置找原因腸套疊、闌尾炎 - 健康2.0

要注意的是，部份的急性腹痛是因一些兒童外科急症，如急性盲腸炎、腸套疊及腸阻塞等引起的，常伴隨有其他症狀，且需要緊急優先的處理，是兒科醫師面對 ...

#31. 孕期腹痛常見14原因，就醫評估兩指標確認是否與懷孕有關

肚子 痛是十分常見的身體症狀，腸胃炎、生理期都會讓腹部感到疼痛。 ... 另外，腹痛有時需要用放射線檢測，孕婦通常無法做相關檢查。

#32. 香砌學堂-展現腹部鬆筋工作坊(五)-平日班

... 展現腹部鬆筋工作坊(五)-平日班，你知道腸道被稱為人體的第二個大腦嗎？ ... (便祕、宿便堆積、脹氣、局部肥胖、睡眠品質降低)，都有很好的效果。

#33. 腹痛 - 馬偕紀念醫院

腹部疼痛若以來源來說，主要有三種；一：中空臟器肌肉緊張度增加或實質臟器被膜拉扯擴脹，譬如腸炎時小腸肌肉收縮，肝炎時肝脾腫。二：腹腔內發生缺血現象，無論是腸子或臟 ...

#34. 懷孕中期肚子緊繃怎麼改善?3個方法報你知 - 奇妮

懷孕中期肚子硬的5個原因-托腹帶推薦. 懷孕中期肚子緊繃是常見的生理變化，但孕肚緊繃變硬的原因是什麼呢？這是正常的嗎？奇妮整理5個原因，有相同狀況的媽咪快一起來 ...

#35. 避免「筋膜疼痛症候群」上身自助擺平痠痛方法大公開

以腹部來說，腹部筋膜包住肌肉、脂肪，再往裡面則是腹腔，腹腔裡有臟器。有些女性月經來潮時會腰痛，這是因為筋膜裡包著卵巢、子宮，和神經有聯結，當 ...

#36. 認識腹部肌肉@ TC's Life Journey - 隨意窩

要知道腹部有腹直肌、腹橫肌、外腹斜肌和內腹斜肌四大肌肉，各肌肉都要訓練到，才能讓腹肌鍛練的效果更好。 6.搭配伸展動作：每次的腹肌鍛練後，記得反向的伸展肌肉， ...

#37. 多層次筋膜腹部拉皮術 - 大師美學

Q：有肥胖問題者，可以在進行腹部拉皮時，一併進行抽脂嗎？ A：需視手術範圍而定。若進行全面性腹部拉皮，考慮到傷口可能因抽脂手術產生癒合不良結果。

#38. 腹部拉皮Q＆A - 汐止國泰醫學美容中心

若有施行腹部筋膜拉緊縫合，整形醫師會使用最粗之不可吸收縫線，密集且確實的縫合，以減少日後鬆脫的情形。 ... Q：我以前腹部有開過刀，這樣適合再做腹部拉皮手術嗎？

#39. 腹肌拉傷肚子一動就疼？腹部肌肉拉傷後，不妨這樣做！ - 壹讀

跑步過量後肌肉酸痛，怎麼能較快恢復？ 緩解肌肉酸痛有六個方法你學會了嗎 · 胳膊肌肉損傷鬆弛8步輕鬆擺脫損傷痛苦 · 小腿處肌肉酸痛怎麼回 ...

#40. 常見卻常被忽略的「婦女病」 骨盆底肌肉筋膜炎（MFPP)

多數患有骨盆底肌肉筋膜炎的病人，常被當作慢性骨盆腔發炎、骨盆腔內膜異位症或是膀胱過動症治療。以胡女士為例，兩、三年來飽受反覆性下腹痛之苦，雖多次 ...

#41. 「滾筒」瘦身全攻略！這樣滾才有效、入門者這樣挑滾筒

你有想過你的筋膜，在顯微鏡底下會是什麼樣子嗎？告訴你，筋膜就像通過你全身的河流，一旦你的肌肉跟筋膜沾黏，那些你平常吃到肚子裡面的重金屬毒素， ...

#42. 懷孕中期肚子硬又痛？懷孕睡覺姿勢可改善！ - 惠氏

懷孕中期可能有肚子硬、抽痛或悶痛，這可能是體內激素變化、子宮脹大所導致懷孕肚子硬，建議懷孕睡覺姿勢可以改為向左側睡的方式來舒緩肚子痛情況.

#43. 【腹直肌分離一點也不可怕！】

此外，在測量左右兩側腹直肌間距離的同時，也可以感受一下手指可以插入兩側腹肌之間的腹白線的筋膜有多深，當受試者腹部用力時，如果腹白線可以被手指向內 ...

#44. 腹痛竟然是脊椎引起？你所不知道的脊椎病 - Dr. SKY 名冠診所

理學檢查時，張先生的腹部的確有明顯壓痛點及反彈痛，從他肚臍下病徵位置的皮節(dermatome，皮節是各條脊神經延伸到皮膚表面的神經分布) 回推，推測是胸椎 ...

#45. 聽說肚子痛不一定是胃腸的問題

真的嗎？ 醫生，我有問題. 告訴醫師您的肚子. 到底哪裡痛？ 找到痛點的定位， ... 有些腹痛的成因有致命的危險，如果出現下列症狀，請立即到. 急診處置。

#46. 我們該一直收緊腹部嗎？ - YOGA PIECE

在充滿挑戰的身體活動中，腹部收縮所增加的腹內壓有助於支撐脊柱，但它不應該一直被收緊，這麼做會影響呼吸的深度，以及骨盆底肌群的張力。 分享此文：.

#47. 筋膜枪可以按摩肚子吗，筋膜枪能减肚子吗？_肌肉 - 搜狐

筋 膜枪一般是不可以按摩肚子的，肚子部分没有骨骼支撑，肌肉只是薄薄的一层，里面有很多内脏，不受力。如果使用筋膜枪按摩肚子，可能会对腹腔中的内脏 ...

#48. 何謂疝氣

傳統手術是將小腸推回腹內並將有缺陷的肌肉及筋膜修補起來，有時因本身的肌肉及筋 ... 但太緊張或生氣或搬重、出力、太累，肚子就會漲大，肚內縫的地方會痛，正常嗎？

#49. 器官「漏餡」了？ 疝氣修補讓器官乖乖歸位 - 肝病防治學術基金會

突然摸到身體上有一突起腫塊，有垂墜感；肚子用力時感覺有東西掉下去或移位，感覺到疼痛等，很可能就是有疝氣。自己推回去好嗎？還是該手術？

#50. 腹直肌分離也可以復健喔！（下集） - 傷害預防 - 運動視界

就是要好好把握產後的黃金六周與黃金六個月，在產後六周內要小心保護腹部筋膜不要有被撐開的機會，在產後六個月內，好好的訓練腹部肌肉以及深層核心穩定肌 ...

#51. 腹部会有什么肌肉筋膜炎什么的吗_真实医生回答

问：腹部会有什么肌肉筋膜炎 什么的吗，我腹部腹股沟往肚脐平行的两条疼，特别是侧躺的时候朝上的一侧那一条扯的紧紧的，很疼，怎么回事？（女，22岁） 答：那你大便 ...

#52. 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

因為受傷的肌肉通常會因為疼痛而變得緊繃，輕微的拉筋可以減緩肌肉張力，讓復原後不會有後遺症存在。另外，肌肉不這麼緊繃之後，症狀也會變得比較輕微 ...

#53. 刮痧影片] 肚子容易脹氣或便秘? 來試試，腹部刮痧與按摩!!!

迷之音: 大家會想看嗎? 會有細節的步驟，畢竟黃老師第一次拍腹部影片難免緊張，如果有任何問題都歡迎留言，我們一律在 ... 足底筋膜炎如何自我保健

#54. 使用筋膜槍的正確觀念 - Bestmade 人學院

筋 膜槍近年在一般大眾中打開知名度，成為人手一支的居家必備小物， ... 可以考慮進行一些腹部的運動訓練，每天五分鐘，持之以恆就能有健康腹肌。

#55. 產後肚子大、肚皮鬆又垂？一次搞懂抽脂、拉皮手術怎麼做

很多媽媽生完小孩，子宮縮小了，但肚子還是凸凸的，皮膚鬆鬆垂垂， ... 脂肪還停留在腹部；一種是妊娠紋造成的皮膚鬆垂；還有一種是腹直肌的筋膜失去 ...

#56. 子宮脫垂一摸到肚子就痛 - 自由健康網

一名40歲的婦女來看診，主訴三年多來，一直有持續性的下腹疼痛。 ... 筋膜韌帶挫傷問完病史內診時，即發現她的子宮脫垂，而且一摸到子宮， ...

#57. 找不到原因的肌肉疼痛嗎？肌筋膜症候群可能就是你 - GYMIRIN

有 許多疼痛、緊繃、不適感，也不知道是做了什麼出現的，只知道它有時會有，但有 ... 一般這種情況多為『肌筋膜疼痛症候群(Myofascial pain syndrome) 』。

#58. 腰痛、恥骨疼痛、下腹疼痛可能都是剖腹產後的疤痕引起?

從表層的皮膚、中層的肌肉與筋膜、到深層的內臟與支配的神經無一倖免。 那…腹部疤痕沾黏該怎麼辦? 那如果真的開始有以上症狀的話，那該怎麼辦呢? The ...

#59. 腹部拉皮手術效果好嗎？專業醫師從原理解析，幫助你輕鬆找回 ...

你有聽過腹部拉皮手術嗎？ ... 因為孕期將肚子的肌肉與筋膜組織被強迫撐開了，造成鬆弛現象；更嚴重的則會因為筋膜層受到損傷，讓腹壁往外面凸出來， ...

#60. 多层次筋膜腹部拉皮- 晶华医美

许多人都有腹部肌肤松弛问题，如产后肚腹松垮、中年啤酒肚、快速瘦身遗留的肥胖纹等，但并无法单只靠运动减肥来达成瘦肚子的目的，必须藉由腹部拉皮手术才能有效解决腰 ...

#61. 讓六塊肌現形最有效率運動！腳踏車做對了嗎？ - JoiiUp

腳踏車運動，你有做過嗎？ ... 腹部鍛鍊之所以很熱門，是因為大部分的人都認為，練肚子就會瘦肚子；當然， ... 影片來源：JZ Fitness筋日頭條筋肉媽媽.

#62. 腹部拉皮通過手術將腹部過多的皮膚和脂肪切除 - 米蘭時尚診所

4D馬甲筋膜腹部拉皮的好處有腹肌重塑、贅皮切除，肌膚緊緻，肚臍美型、消除妊娠紋、產後腹部鬆弛、腹直肌縫合、全腹拉皮、全身贅皮、改善腰部的線條、恥骨鼠蹊部提升 ...

#63. 剷平小腹練出六塊肌需要花多久時間？ - 運動星球

你希望自己身上有迷人的六塊腹肌嗎？ ... medius）、臀小肌（Gluteus minimus）和闊筋膜張肌（tensor fasciae latae）等；但如果你想要更有效率的訓練 ...

#64. 筋膜到底是什麼？筋膜保養重要三步千萬不能忘！【健康生活在 ...

筋 膜全身都有嗎? 運動保健師Aki談到，這個問題非常好，因為筋膜它其實是全身都有的東西，只是它會 ...

#65. 胃痙攣是身體在呼救！ 腸胃科醫師：別虐待自己的胃 - 健康醫療網

胃痙攣是身體發出的警告，代表胃已經承受不了！彰化基督教醫院肝膽腸胃科范泉山醫師表示，胃痙攣是指平滑肌痙攣，上腹部會有一陣陣地不自主的抽筋疼痛 ...

#66. 【2021】男女都適合的腹肌訓練！| 就是這5個原因導致你的腹 ...

男生想要完美的腹肌，女生想要馬甲線，其實都不難！我們特地寫了這篇文章來教大家該怎麼訓練自己的腹部和告訴你犯了那些錯誤導致你的腹肌不明顯。還有 ...

#67. 下腹部疼痛與經痛

最常引起週期性的疼痛就是經痛，在有月經的女性當中，有將近一半的人會有經痛 ... 腹瀉的情況也很常見，嚴重的病人甚至可能暈倒，按壓肚子、按摩腹部或改變姿勢會減少 ...

#68. 推拿太用力，反而造成肝臟受傷 - 李宜霖胃腸肝膽科|

有 位民眾因上腹部疼痛而前來看診，於是幫他做了超音波。超音波影像呈現肝臟有受傷、此區塊呈現腫脹狀態。還好症狀還算輕微，否則後果不堪設想。

#69. 腹肌核心訓練怎麼練最快？居家無器材就可以！你有練對嗎？

說到腹肌，一定要提我們的腹部四小龍：腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌，這四條肌肉圍繞我們的腹部，在腹部前方形成一個保護罩。 圖2腹部肌群. (圖二) ...

#70. 腹部鬆弛的成因？腹部拉皮手術效果如何？

... 的筋膜與皮膚鬆弛、中年啤酒肚等狀況；抽脂手術或運動的幫助是微乎其微了。這些人除了腹部凸出，往往兼有腹部皮膚鬆弛的困擾，針對這樣的狀況，就必須透過腹部.

#71. 筋膜枪能瘦肚子吗筋膜枪来例假可以用吗 - 健康科普视频

女性在怀孕期间是不能使用筋膜枪的，因为筋膜是直接作用在身体体表，有着较强的震动力和冲击力，并且食用后有促进血液循环的作用，孕妇使用后会对自身和 ...

#72. 腹部拉皮手術 - 風華整形外科診所

全面性腹部拉皮手術雖能解決皮膚下垂鬆弛及腹直肌筋膜鬆弛的問題，但針對過度肥胖或是過度脂肪堆積問題，則需要利用恥骨上方 ... 在腹部拉皮後，若再度懷孕會有影響嗎?

#73. 肌肉痠痛如何舒緩？5大方法改善肌肉痠痛的困擾

肌肉痠痛和肌肉拉傷的症狀有很多相似之處，因此很多人會把兩者搞混，但兩者對身體 ... 以往深層組織按摩都需要按摩師和物理治療師，但現在一般人只要使用肌肉放鬆筋膜 ...

#74. 腹部拉皮手術 - 澄清醫院美容醫學部

上述產後造成的妊娠紋、肥胖紋、用力吸氣小腹仍外凸、肚皮肌膚鬆垮、有皺褶、橘皮與凹陷等 ... 腹部拉皮手術利用外科手術的方式，修補受損的筋膜，並切除多餘的肌膚。

#75. 下腹痛別輕忽！當心「骨盆底肌肉筋膜炎」作祟 - 華人健康網

龐渂醛醫師判定胡女士已停經，排除骨盆腔發炎的可能性，且尿液檢查沒有發炎的情況，也未出現骨盆腔發炎會出現的陰道分泌物。再加上，內診時有觸碰到「結節 ...

#76. 【中醫針灸】大肚腩竟然是胸腔緊繃引起- 祥寧祥同中醫團隊

這胖胖的肚子成因大多是代謝異常，但您有想過嗎？ ... 而治病治本，只要將其胸腔周圍筋膜、肌肉鬆開後，當胸腔恢復彈性，可隨呼吸擴展時，腹部的腹壓也會相對減小。

#77. 媽媽的滿”腹”委屈-腹部拉皮

所以許多產後婦女或中年婦女都有腹部鬆弛的問題。 ... 腹直肌筋膜有中度鬆弛，妊娠紋明顯，合併有脂肪堆積之情形。 ... Q.非產後婦女可以做腹部拉皮嗎?

#78. 瘦腰腹必備！3組腹肌拉伸動作天天做，身型曲線會愈來愈好看！

妳知道嗎？運動過後，如果腹肌不做伸展，很容易讓腰腹越來越粗，今天分享3組腹部拉伸動作，運動後記得一定要做喔！

#79. 筋膜槍可以瘦肚子嗎筋膜槍能減肥嗎 - 健康大巴

有 一定疼痛感。 筋膜槍在擊打肌肉時，和普通的按摩工具一樣，會產生一定的疼痛感，但這種疼痛在忍受 ...

#80. 筋膜槍打肚子脂肪可以嗎 - 日日新聞

筋 膜槍可以放鬆筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，如果長時間坐著工作導致局部肌肉僵硬，剛好家裡又有筋膜槍，那麼可以使用筋膜槍放鬆一下，效果和按摩儀器差不多。但是如果不 ...

#81. 一咳嗽就腹部肌肉疼痛該怎麼辦？日本專家建議這樣做！

只要一咳嗽，對胸部肌肉、肋間肌、橫膈膜、腹内筋膜、背筋都有相當大的負擔。因此，長期的咳嗽對肌肉造成 ... 覺得文章實用嗎？趕快分享給出去吧！

#82. 肚子有一根筋拉着疼怎么回事？ - 骨科- 39健康网

我相信很多人都有过下腹部抽筋的经历，我们都知道，有时疼痛会辐射到身体的其他部位，我们是比较痛苦的，另外一些特殊的人可能有一些特殊的情况，但是 ...

#83. 男性小腹痛的原因 - A+醫學百科

指病人自覺腹部突發性疼痛，常由腹腔內或腹腔外器官疾病所引起，前者稱為內臟性腹痛，常為陣發性並伴有噁心、嘔吐及出汗等一系列相關症状，腹痛由內臟神經傳導;而後者腹痛 ...

#84. 胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道的胃食道逆流飲食 ...

「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」，相信大家對這句廣告台詞並不陌生。究竟胃食道逆流可以吃什麼？胃食道逆流可以喝什麼？又有哪些要避免的食物呢？

#85. 腹部痛就是胃痛？醫師分享「腹痛九宮格」一圖看懂 - 奇摩股市

相信大家都有過肚子痛的經驗，肚子內有許多器官，大多數人可能因為不知道確切疼痛的原因， ... 歐洲議會通過AI監管草案能成為全球標準嗎？

#86. 跑步時側腹疼痛怎麼辦？ - iFit 愛瘦身

想知道鍛鍊腹部及核心肌群的方式嗎？ 抗力球也可以練捲腹 · 降腿運動拯救小肚肚.

#87. 腦筋急轉彎3600題

0003—一點一橫長，一撇飄南洋，南洋有個人，只有一寸長。 答案：府 ... 0115—一年前的元月一日，所有的人都在做著一件非常重要的事，你記得是什麼事嗎？

#88. 臀肌也有失憶症？想讓泳褲如第二層皮膚般服貼利用2種訓練 ...

必把關注焦點放在臀部上，這是因為惡名昭彰的它，是普遍有在健身的人公認 ... 泳池或海邊玩水或從事各種刺激涼快的水上活動，但你的身體準備好了嗎？

#89. [懷孕] 12週才開始悶痛？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

一直都反胃食慾不好，但沒有吐出來，肚子也沒有不適，看大家都是12週開始會好 ... 這種情況也不好去醫院，想問問大家有12周才開始腹部悶痛的情況嗎？

#90. (G)I-DLE健身菜單公開！葉舒華、Minnie靠著皮拉提斯練出好 ...

(G)I-DLE是韓國Cube娛樂旗下女團，其中因為有台灣籍成員葉舒華，在台灣 ... 公斤的啞鈴做深蹲、35公斤的舉重訓練、拉筋伸展、棒式等，讓網友超佩服。

#91. 心臟刺痛

心脏刺痛多半与心肌缺血并无关系,一部分年轻人可能无任何原因,即可表现为心前区刺痛,疼痛短暂、锐利。 那么就有小伙伴问,这是得了心脏病吗别慌张,这里。

#92. 六福水樂園「超凶比基尼」六月殺很大入園免費暢玩 - 蕃新聞

想要免費嗨玩到筋疲力竭嗎?? 六月份限定”殺很大”優惠雙手奉上 ... 六福水樂園除了「海神飛艇」外，還有「天旋地轉」、「大漩渦」等眾多水上遊樂設施，.

#93. 4分鐘辦公室運動全身瘦！擺脫久坐粗腿、巨臀 - SundayMore

如果想瘦大腿同時提臀，有方法嗎？

#94. 木瓜霞｜64歲胡瓜摔角力隊15歲壯男選手一條活龍耶 - 壹蘋新聞網

籃籃（左）直接坐胡瓜肚子，壓破氣球，他痛得大叫。 ... 我來幫瓜哥活動筋骨」，讓胡瓜慌張問同學：「你15歲的摔60幾歲一個的老人家，像話嗎？

#95. Beauty美人圈／不節食鏟肉20kg！《換乘戀愛2》李娜妍5招瘦 ...

她在影片中透露，其實自己之前曾經胖到60公斤以上，也有肚子很大、肩膀很寬，甚至還有雙下巴的時期，令粉絲都感到不敢置信！

#96. 筋膜運動學－腹部肌肉與胸腰筋膜 - -史塔克運動科學團隊-

平時上班壓力大，經常感覺腰酸背痛，除了腰背部的問題，也要考量到會不會和腹部有關。而史塔克有多項技術和器材能幫助胸腰筋膜的放鬆與訓練，讓您感受到 ...